TED - Tim Urban - Dentro de la Mente de un Maestro Procastinador (Subtítulos en Español)

Summary

En este relato, el orador narra su experiencia como procrastinador crónico, empezando por su época universitaria, cuando escribió su tesis de 90 páginas en solo 72 horas. A través de su estilo humorístico, explica cómo la mente de un procrastinador está controlada por un 'mono de gratificación instantánea', que evita las tareas difíciles hasta que el 'monstruo del pánico' interviene cerca de las fechas límite. Sin embargo, señala que la procrastinación a largo plazo, sin plazos inmediatos, puede tener efectos más profundos y duraderos, lo que invita a reflexionar sobre nuestras propias prioridades en la vida.

Takeaways

• 😀 La procrastinación afecta a todos en mayor o menor medida, aunque algunos la controlan mejor que otros.
• 🤔 Los procrastinadores tienen un 'mono de gratificación instantánea' que toma el control y los distrae de tareas importantes.
• 😅 El 'monstruo del pánico' despierta cuando una fecha límite está cerca, forzando al procrastinador a trabajar intensamente en el último momento.
• 🧠 El procrastinador vive en un 'parque oscuro', un lugar donde realiza actividades de ocio en momentos inoportunos, lo que genera culpa y ansiedad.
• 📅 El procrastinador puede completar tareas a tiempo cuando hay un plazo, pero sufre cuando las tareas no tienen una fecha límite clara.
• 😞 La procrastinación a largo plazo, en ausencia de plazos, puede ser muy dañina y causar arrepentimientos profundos en la vida.
• 🎨 La procrastinación es especialmente perjudicial en profesiones donde se requiere ser autodidacta, como en el arte o el emprendimiento.
• 🏃‍♂️ Aunque procrastinar en tareas a corto plazo puede ser frustrante, lo más preocupante es la postergación en aspectos importantes de la vida personal.
• 📆 El calendario de vida muestra que tenemos un número limitado de semanas, lo que nos invita a reflexionar sobre lo que estamos procrastinando.
• ⏳ Es importante reconocer al 'mono de gratificación instantánea' y tomar medidas para evitar que la procrastinación nos impida vivir plenamente.

Q & A

¿Qué estudió el narrador en la universidad?

El narrador estudió gobierno en la universidad, lo que implicaba escribir muchos ensayos.

¿Cómo solía planificar sus trabajos académicos el narrador?

El narrador planeaba comenzar despacio, aumentar la carga de trabajo en los meses intermedios y terminar con más intensidad al final.

¿Qué ocurrió con su tesis de 90 páginas?

El narrador procrastinó durante meses y terminó escribiendo las 90 páginas en 72 horas, tras hacer dos noches en vela.

¿Qué dijo la universidad sobre su tesis?

La universidad lo llamó para decirle que su tesis era muy mala, aunque él fingió por un momento que fue la mejor.

¿Qué teoría tenía el narrador sobre los cerebros de los procrastinadores?

El narrador creía que los cerebros de los procrastinadores eran diferentes a los de las personas que no procrastinan.

¿Qué personajes existen en el cerebro de un procrastinador según el narrador?

En el cerebro de un procrastinador hay dos personajes: el 'tomador de decisiones racional' y el 'mono de la gratificación instantánea'.

¿Qué hace el 'mono de la gratificación instantánea' en el cerebro del procrastinador?

El mono toma el control y prefiere hacer cosas fáciles y divertidas en lugar de las tareas productivas que debería hacer el 'tomador de decisiones racional'.

¿Qué es el 'monstruo del pánico' y qué papel juega?

El 'monstruo del pánico' despierta cuando hay una fecha límite cercana y asusta al 'mono de la gratificación instantánea', permitiendo que el 'tomador de decisiones racional' recupere el control.

¿Qué diferencia hay entre la procrastinación a corto plazo y a largo plazo?

La procrastinación a corto plazo tiene una fecha límite que activa al 'monstruo del pánico', mientras que la procrastinación a largo plazo no tiene fecha límite y puede causar frustración a largo plazo.

¿Qué efecto tiene la procrastinación a largo plazo en la vida de las personas?

La procrastinación a largo plazo puede llevar a la sensación de ser un espectador en la propia vida, impidiendo que las personas persigan sus sueños.

¿Qué sugiere el narrador que todos deberíamos hacer al ver nuestro 'calendario de vida'?

El narrador sugiere que todos deberíamos reflexionar sobre qué estamos procrastinando en la vida y tomar acción, ya que no tenemos muchas semanas para desperdiciar.