REPROGRAMA tu MENTE SUBCONSCIENTE con esta SIMPLE TÉCNICA 💪 | Bruce Lipton en Español

Summary

Este video explora cómo la mente consciente y la subconsciente funcionan de manera distinta y cómo aprender a reprogramar la mente subconsciente para mejorar nuestra vida. Explica que, a diferencia de la mente consciente, la subconsciente actúa como una grabadora automática que almacena hábitos y patrones. Para cambiar estos patrones, se pueden emplear métodos como la hipnosis, la repetición y la autoafirmación. La clave está en comprender que el subconsciente no responde a la lógica ni a la intención, sino a la programación continua. Con estas técnicas, se pueden transformar creencias limitantes y auto-sabotajes en comportamientos positivos y productivos.

Takeaways

• 🧠 La mente consciente y la subconsciente son dos entidades separadas que aprenden de maneras diferentes.
• 📖 La mente consciente puede aprender de manera creativa, como al leer un libro de autoayuda, pero la mente subconsciente no cambia automáticamente con esta información.
• 🔄 La mente subconsciente funciona a través de hábitos y no responde a la instrucción verbal consciente; necesita repetición para reprogramarse.
• 🎧 Una manera de reprogramar la mente subconsciente es usar hipnosis o autohipnosis, especialmente durante el estado theta, que ocurre justo antes de dormir.
• 📅 Después de los primeros siete años de vida, la repetición es clave para instalar nuevos programas en la mente subconsciente.
• 🏋️ La práctica y la repetición continuas son necesarias para convertir comportamientos en hábitos subconscientes, como aprender el abecedario o a conducir.
• 💡 Los pensamientos positivos pueden influir en el subconsciente si se repiten lo suficiente, lo que puede manifestar cambios en el entorno y la salud.
• ❤️ Muchas personas no se aman a sí mismas porque tienen programas subconscientes negativos adquiridos en la infancia, lo que afecta sus relaciones amorosas.
• 👶 Los niños menores de siete años graban directamente en su subconsciente, sin comprender el contexto, lo que significa que comentarios negativos de los padres pueden programar creencias limitantes.
• 🌀 El 95% de nuestras decisiones y comportamientos están guiados por el subconsciente, lo que hace que muchos no se den cuenta de cómo sus creencias limitantes influyen en su vida diaria.

Q & A

¿Cuál es la diferencia principal entre la mente consciente y la subconsciente?

La mente consciente es creativa y puede aprender de manera activa, como leer un libro y adquirir nuevos conocimientos. En cambio, la mente subconsciente opera de manera automática y repetitiva, y no aprende simplemente por leer o recibir información, sino a través de la repetición y la hipnosis.

¿Por qué muchas veces no podemos cambiar nuestros hábitos solo con la mente consciente?

Porque la mente subconsciente, que controla el 95% de nuestras acciones, no responde simplemente a lo que la mente consciente le dice. Los hábitos son patrones profundamente grabados que no cambian solo con el deseo consciente de hacerlo.

¿Cómo se puede reprogramar la mente subconsciente?

Existen dos formas principales: la hipnosis, que es efectiva durante los primeros siete años de vida o se puede recrear en adultos mediante técnicas como la autohipnosis, y la repetición constante de una práctica o comportamiento deseado, hasta que se convierta en un hábito.

¿Qué papel juega la hipnosis en la programación de la mente subconsciente?

La hipnosis es un estado en el que la mente subconsciente es altamente receptiva a nuevos programas. Durante los primeros siete años de vida, estamos naturalmente en un estado hipnótico (theta) que facilita la programación. En la adultez, podemos inducir este estado con técnicas de autohipnosis para reprogramar el subconsciente.

¿Por qué la repetición es clave para formar nuevos hábitos?

La repetición constante de un comportamiento o pensamiento graba ese patrón en la mente subconsciente, creando un hábito. Al repetir una acción muchas veces, esta se convierte en automática, lo que permite que la mente subconsciente la adopte y la ejecute sin esfuerzo consciente.

¿Qué sucede cuando intentamos cambiar un hábito solo con la mente consciente?

La mente consciente puede entender la necesidad de cambiar un hábito, pero sin la cooperación de la mente subconsciente, el comportamiento no cambia. Esto se debe a que la mente subconsciente sigue reproduciendo los programas anteriores, a menos que se reescriban de manera efectiva.

¿Cuál es el error común al intentar cambiar comportamientos no deseados?

El error común es intentar cambiar el comportamiento hablando o racionalizando con la mente subconsciente, como si fuera consciente. Sin embargo, la mente subconsciente no responde al razonamiento; responde a la repetición o a estados como la hipnosis.

¿Cómo afecta la programación subconsciente a la autoestima y el amor propio?

Los programas subconscientes instalados en los primeros años de vida pueden afectar la autoestima y el amor propio. Si durante ese periodo se reciben mensajes negativos como 'no eres digno' o 'no eres lo suficientemente bueno', estos programas influirán en la forma en que una persona se percibe a sí misma, incluso si conscientemente desea amarse.

¿Qué sucede cuando alguien no se ama a sí mismo debido a su programación subconsciente?

Cuando una persona no se ama a sí misma debido a programas subconscientes negativos, buscará amor en el exterior, pero será incapaz de recibirlo plenamente. Esto se debe a que su subconsciente le dice que no es digno de amor, lo que sabotea las relaciones y provoca que rechace el amor que le ofrecen.

¿Cómo puede alguien cambiar los programas subconscientes relacionados con la salud o la curación?

Repetir afirmaciones positivas como 'Estoy sano' o 'Tengo control sobre mi salud' puede ayudar a reprogramar la mente subconsciente. Al repetir estas afirmaciones constantemente, el subconsciente adopta este nuevo programa, lo que puede influir en la biología del cuerpo para restaurar la coherencia entre la creencia y la realidad.