🧠 Qué SON las NEURONAS ESPEJO y cómo AYUDAN a recuperarnos de LESIONES 🪞
Summary
TLDREste video de Fisioterapia Online, presentado por Samuel Pérez del Camino, trata sobre las neuronas espejo y su impacto en la fisioterapia y la recuperación de lesiones. Explica cómo estas neuronas se activan al observar o imaginar un movimiento, permitiendo al cerebro aprender y replicar acciones sin realizarlas físicamente. Se exploran ejemplos prácticos, como su uso en dolores crónicos, inmovilización y rehabilitación cognitiva. A través de técnicas como la terapia de espejo o la realidad virtual, es posible activar estas neuronas para mejorar la movilidad y reducir el dolor en diversos casos clínicos.
Takeaways
- 🤔 Las neuronas espejo son un tipo especial de neuronas que se activan al ejecutar o al observar una acción.
- 🧠 El 25% de nuestras neuronas son neuronas espejo, y tienen un papel crucial en la empatía, el aprendizaje y la rehabilitación.
- 👀 Las neuronas espejo se activan al observar movimientos, lo que puede ser útil para la rehabilitación de lesiones sin necesidad de moverse físicamente.
- 🙌 Visualizar movimientos a través de videos o realidad virtual puede ayudar a las personas a mejorar su ejecución de movimientos y reducir el dolor.
- 😬 Estas neuronas también se activan cuando vemos a alguien experimentar dolor o emociones, lo que explica por qué sentimos empatía o malestar al observar situaciones dolorosas.
- 💪 En lesiones crónicas, la visualización de movimientos sin dolor puede reducir la percepción de dolor y ayudar en la recuperación.
- 🦵 La terapia con espejo puede ayudar en casos de inmovilización, engañando al cerebro para que perciba movimiento en una extremidad afectada.
- 🎥 Los deportistas pueden mejorar la precisión de sus movimientos observando videos de ejecuciones correctas, activando las neuronas espejo para mejorar su propio rendimiento.
- 💻 La realidad virtual es una herramienta útil para activar neuronas espejo en personas con lesiones, facilitando la rehabilitación motora.
- 🦸♂️ Las neuronas espejo también juegan un papel en la rehabilitación de personas con síndrome del miembro fantasma, ictus o problemas motores graves.
Q & A
¿Qué son las neuronas espejo?
-Las neuronas espejo son un tipo de neuronas que se activan tanto cuando ejecutamos una acción como cuando observamos a otra persona realizar la misma acción.
¿Cómo pueden ayudar las neuronas espejo en la rehabilitación de lesiones?
-Pueden ayudar en la rehabilitación activando áreas motoras del cerebro al observar movimientos, lo que facilita la reducción del dolor y la mejora en la ejecución de los movimientos sin necesidad de realizarlos activamente.
¿Cuál es la relación entre las neuronas espejo y la empatía?
-Las neuronas espejo están muy relacionadas con la empatía, ya que permiten que una persona experimente sensaciones similares a las que observa en los demás, como el dolor o la tristeza, lo que facilita la comprensión emocional.
¿Qué ejemplo cotidiano muestra el funcionamiento de las neuronas espejo?
-Un ejemplo cotidiano es el bostezo: cuando ves a alguien bostezar, es común que sientas la necesidad de bostezar también, aunque no tengas sueño. Esto es debido a la activación de las neuronas espejo.
¿Qué tipo de patologías pueden beneficiarse del uso de las neuronas espejo en la fisioterapia?
-Las patologías como el dolor crónico, la inmovilización por fracturas, la rehabilitación de prótesis, y condiciones neurológicas como el ictus, pueden beneficiarse del uso de las neuronas espejo para mejorar el movimiento y reducir el dolor.
¿Cómo se puede engañar al cerebro utilizando un espejo en la terapia?
-Al usar un espejo en la terapia, se mueve la extremidad sana mientras se observa el reflejo, lo que hace que el cerebro interprete que la extremidad inmovilizada también se está moviendo, ayudando a reducir el dolor y mejorar la función.
¿Cuál es el papel de la visualización en la activación de las neuronas espejo?
-La visualización de un movimiento, incluso sin realizarlo físicamente, activa las neuronas espejo, lo que ayuda a entrenar al cerebro para ejecutar el movimiento de manera más eficiente cuando se realiza realmente.
¿Cómo se puede aplicar la realidad virtual en la fisioterapia utilizando neuronas espejo?
-La realidad virtual puede usarse para simular movimientos en una extremidad inmovilizada, engañando al cerebro para que piense que esa extremidad se mueve, lo que ayuda a activar las neuronas espejo y promover la rehabilitación.
¿Qué papel juegan las neuronas espejo en el síndrome del miembro fantasma?
-En el síndrome del miembro fantasma, las neuronas espejo pueden activarse utilizando técnicas como la terapia en espejo, donde el paciente ve moverse una extremidad que ya no tiene, ayudando a aliviar el dolor asociado al miembro fantasma.
¿Cómo pueden las neuronas espejo mejorar el aprendizaje motor en deportistas?
-Al observar a otros ejecutar correctamente un movimiento deportivo, las neuronas espejo se activan en el cerebro del observador, facilitando el aprendizaje y ejecución del mismo movimiento cuando lo intenta realizar.
Outlines
🧠 Introducción a las neuronas espejo y su relevancia en fisioterapia
Este párrafo introduce el concepto de las neuronas espejo, su importancia en fisioterapia y cómo pueden ayudar en la recuperación de lesiones. Explica que las neuronas espejo se activan tanto cuando ejecutamos una acción como cuando observamos a otros hacerlo, lo cual tiene implicaciones en la rehabilitación. También menciona la relevancia de estas neuronas en técnicas que se mostrarán más adelante.
🧩 Funciones de las neuronas espejo y su conexión con la empatía
Aquí se describen las principales funciones de las neuronas espejo, que incluyen la imitación de gestos y sonidos, y cómo están relacionadas con la empatía. También se destaca su papel en la percepción del dolor al observar a otros y cómo esto puede influir en el cerebro para crear nuevas conexiones neuronales que ayuden a reducir el dolor propio.
💪 Aplicaciones de las neuronas espejo en la rehabilitación y el aprendizaje
Se abordan las aplicaciones prácticas de las neuronas espejo en fisioterapia, particularmente en el tratamiento de dolores crónicos, la inmovilización y el aprendizaje de nuevos movimientos. Al observar un movimiento sin dolor, el cerebro puede ejecutar ese movimiento más fácilmente. Esto es especialmente útil en personas con inmovilización debido a fracturas o cirugías.
🎯 Uso de la terapia de espejo y la realidad virtual en fisioterapia
Se profundiza en el uso de la terapia de espejo y la realidad virtual como herramientas para activar las neuronas espejo y facilitar la rehabilitación. Al mover una extremidad sana frente a un espejo, el cerebro interpreta que la extremidad afectada también se está moviendo, lo que genera nuevas conexiones neuronales y puede reducir el dolor.
🦵 Terapia de neuronas espejo para el síndrome del miembro fantasma
Este párrafo describe cómo las neuronas espejo también pueden ayudar en casos de síndrome del miembro fantasma. Mediante el uso de la realidad virtual, se pueden simular movimientos de miembros amputados, engañando al cerebro para que piense que el miembro sigue presente, lo que alivia el dolor y ayuda en la rehabilitación.
🧠 Evidencia científica y aplicaciones en la rehabilitación de ictus
Se presenta evidencia científica sobre la activación de neuronas espejo al observar dolor y cómo esta activación puede ayudar en la rehabilitación de personas con lesiones, como capsulitis o fracturas. También se menciona el uso de estas técnicas en la rehabilitación de personas que han sufrido un ictus, mejorando su capacidad motora mediante la observación de movimientos.
📈 Conclusión: La importancia de las neuronas espejo en fisioterapia
En este párrafo final, se resalta la importancia de las neuronas espejo en la evolución de la fisioterapia y cómo su estudio ha permitido desarrollar nuevas técnicas de rehabilitación. Se invita a los espectadores a profundizar en estos conceptos y a utilizar los métodos descritos para mejorar el tratamiento de diversas patologías.
Mindmap
Keywords
💡Neurona espejo
💡Empatía
💡Dolor crónico
💡Terapia en espejo
💡Imitación
💡Rehabilitación cognitiva
💡Visualización de la acción
💡Realidad virtual
💡Neuroplasticidad
💡Síndrome del miembro fantasma
Highlights
Las neuronas espejo se activan al ejecutar una acción o al observar a otra persona realizarla.
El cerebro activa las neuronas espejo incluso cuando solo imaginas una acción sin realizarla físicamente.
Las neuronas espejo están íntimamente relacionadas con la empatía, permitiendo comprender las emociones y sensaciones de otras personas.
A través de la visualización de movimientos sin dolor, el cerebro puede reducir el dolor crónico.
Técnicas de espejo pueden ser usadas para tratar lesiones en extremidades inmovilizadas al engañar al cerebro haciéndolo creer que la extremidad está en movimiento.
La imitación de gestos y sonidos, como bostezar, es un ejemplo de activación de neuronas espejo.
Las neuronas espejo son cruciales en el aprendizaje de nuevos movimientos, ya que observar una acción ayuda a realizarla correctamente más adelante.
La terapia de espejo puede ayudar en la rehabilitación de personas con lesiones graves o amputaciones al activar las neuronas espejo.
La realidad virtual combinada con la terapia de espejo es útil en procesos de rehabilitación de movilidad y reducción del dolor.
Personas con dolores crónicos pueden beneficiarse de ver videos de movimientos sin dolor para reducir su propio dolor.
Los deportistas pueden usar la observación de videos de movimientos correctos para mejorar su rendimiento y técnica.
La visualización de una acción motora activa las áreas motoras del cerebro, incluso sin mover físicamente el cuerpo.
Pacientes con síndrome del miembro fantasma pueden mejorar a través de la visualización de la extremidad amputada moviéndose.
Las neuronas espejo pueden ayudar a la rehabilitación cognitiva en personas con demencia u otros problemas intelectuales.
Cuantas más neuronas espejo tengamos, mejor podemos entender las acciones y emociones de los demás, lo que también mejora las terapias de rehabilitación.
Transcripts
bienvenidos a fisioterapia online el
canal de fisioterapia más grande del
mundo no habla hispana mi nombre es
samuel perez del camino y hoy vamos a
hablar de las neuronas espejo que son
las neuronas espejo y cómo nos pueden
ayudar a recuperarnos en nuestras
lesiones no os lo perdáis con paquito
muy bien neuronas espejo hoy día hablar
de un tema bastante interesante y que
tenemos que saber por qué porque esto
nos va a ayudar también a comprender
cómo podemos después poder tratar
nuestras lesiones en casa con diversas
técnicas que os voy a enseñar y que
algunas ya habéis visto en estos vídeos
de fisioterapia entonces primero de todo
tenemos más de 100 mil millones de
neuronas cada una de esas neuronas se
conecta con otras mil por lo tanto
tenemos más conexiones neuronales que
partículas en el universo ojo y el 25
por ciento de todas esas neuronas son
neuronas espejo y os preguntaréis qué es
esto de las neuronas de espejo y que
tiene que ver con fisioterapia pues
mirar
tiene que ver con todo esto lo primero
de todo que son las neuronas espejo son
ese tipo de neuronas que se activan
cuando se ejecuta una acción o cuando se
observa ejecutar una acción qué quiere
decir esto que si yo levanto los brazos
valen estas neuronas espejo se están
activando y también las áreas del
cerebro relacionadas pero ojo si yo
observo y veo a alguien de vosotros
ejecutar un movimiento aunque yo no me
mueva en mi cerebro también se activan
esas neuronas espejo pero es más si yo
cierro los ojos y me imagino como nuevo
los brazos también en mi cerebro se
activan esas neuronas espejo y esto me
va a ayudar para después poder utilizar
algunas técnicas por ejemplo en algunos
procesos de rehabilitación y quienes van
a poder ayudar a mejorar muy bien pero
antes de poder ir con esas técnicas y
con el tipo de lesiones con las que
podemos utilizar en un espejo de dónde
vienen qué son para qué sirven lo
primero de todo cuáles son las funciones
de las neuronas espejo muchas veces
vosotros habéis abierto la boca cuando
alguien a bostezado y no tenía el sueño
esos son neuronas espejo muchas veces
cuando habéis visto una persona que se
tropieza se cae o se hace daño vosotros
de repente habéis hecho haz como si te
hubiera dolido a ti y tú no has tenido
ese dolor ese daño eso al verlo tu
cerebro también lo interpreta y eso
también activa las neuronas espejo y eso
también son neuronas espejo cuando
nosotros veis una sensación desagradable
y veis a una persona por ejemplo que
gomita vosotros también os entran ganas
y por qué ocurre esto por neuronas
espejo pero es más cuando erais en las
películas cuando veis a una persona que
está triste
vosotros también activa esas neuronas
espejo que están muy íntimamente
relacionadas con la empatía y la empatía
está relacionada con una de las mayores
características que tiene el ser humano
que es el comprender a otras personas
por lo tanto las neuronas espejo están
íntimamente relacionadas con la empatía
y con esto que os he dicho anteriormente
pero también con el dolor de tal forma
que si ves a una persona que se hace
daño a vosotros también lo sentís pero
si tenéis un tipo de dolor podemos
utilizar estas neuronas espejo para
poder crear nuevas redes neuronales y
que ese dolor que tenéis
descender también está muy relacionada
con la imitación de los gestos y los
sonidos como bien hemos explicado antes
como el hecho de bostezar o cuando ves a
la persona que tiene dolor o cuando
ejecuta es un movimiento y también con
el aprendizaje vale también con el
aprendizaje por lo tanto en qué lesiones
o patologías nos puede ayudar el hecho
de conocer y entender qué son las
neuronas espejo primero de todo en
dolores crónicos vale personas que
tienen dolores crónicos a través de la
visualización de acción de gestos
motores es decir una persona que tiene
miedo a mover o que le duele si nosotros
observamos a través de un vídeo una
acción motora un movimiento sin dolor mi
cerebro también lo ejecuta activando
esas neuronas motoras esas neuronas
perdón espejos y disminuye el dolor es
mucho más complejo pero quiero daros
unas pinceladas también procesos de
inmovilización
imaginamos que acabamos de tener una
artrosis de rodilla una prótesis
una fractura de codo y estamos
inmovilizados
simplemente poniendo un espejo moviendo
la extremidad que no está afectada vale
nuestro cerebro va a interpretar que la
extremidad que no se mueve que se mueve
es la contraria y por lo tanto vamos a
engañar al cerebro eso lo vamos a ver a
continuación en un vídeo y lo vais a
entender mucho mejor
ejecución de un movimiento si yo soy un
deportista y quiero hacer un movimiento
nuevo el hecho de ver un vídeo
de otra persona que ejecuta ese
movimiento correctamente en mi cerebro
va a activar esas neuronas espejo y
también se van a activar por lo tanto
cuando yo voy a ejecutar el movimiento
mi cerebro ya lo ha interpretado y vamos
a aprender a ejecutar ese movimiento
correctamente mucho más fácil observando
lo que si lo realizamos sin una
observación sin verlo y luego para la
rehabilitación cognitiva para personas
que tienen demencia o que tienen algunos
tipos de problemas a nivel intelectual
por lo tanto herramientas ballet y
material sencillo nosotros podemos tener
para poder
utilizar estas neuronas espejo lo más
sencillo de todo una terapia en espejo
esto que veis aquí es una caja la
extremidad derecha está metido dentro
vale que es la que está inmovilizada o
tiene un problema y yo muevo la
izquierda
y lo que va a parecer que estoy moviendo
es la mano derecha de esta forma activo
las neuronas espejo y que están
interpretando mi cerebro que hay
movimiento sin dolor y que mi mano
aunque esté inmovilizado o tenga un
problema de dolor crónico se está
moviendo y a partir de ahí se van a
generar nuevas redes neuronales y
procesos que van a hacer que mi cerebro
se neuro módulo y cambie y tenga menos
dolor
también podemos utilizar la realidad
virtual que vais a ver un vídeo dentro
de poco solo sobre trabajo con realidad
virtual y lo podemos trabajar a través
de
movimientos como pueden ser también el
app en espejo o movimientos que hemos
grabado y los ponemos en la realidad
virtual y nosotros lo observamos y
después por ejemplo a través de la
visualización de la acción una persona
que tiene un problema en la mano un
ictus o que ha tenido una fractura o que
tiene un dolor crónico y cuando le
estamos mandando un ejercicio sencillo
como puede ser agarrar monedas no lo
ejecuta correctamente si nosotros le
ponemos un vídeo
ejecutando ese movimiento correctamente
él al observarlo después cuando vaya a
realizar el movimiento real lo va a
ejecutar mucho mejor porque porque a
nivel del cerebelo y a nivel de las
áreas motoras es decir en el cerebro se
producen unas representaciones
a través de la visión que van a hacer
que tu cerebro
interprete y haya realizado ya ese
movimiento a nivel neuronal aunque no
haya ejecutado
activamente y después le ejecutamos
activamente
es un poco complejo pero voy a intentar
hacerlo lo más sencillo posible vale
muy bien
estudios que pueden nos pueden decir qué
es lo que sucede cuando observamos dolor
por ejemplo cuando se activa las
neuronas espejo si nosotros vemos a
alguien caerse a esta chica de aquí
torcerse completamente la rodilla una
patada en la cara si nosotros observamos
esto lo primero que vamos a sentir es
esa sensación desagradable y eso que
hace activan en unas espejo por lo tanto
aquí ya tenéis evidencia científica de
esto que estamos hablando
y qué más podemos disminuir el dolor
como bien he dicho a través de la
terapia de espejo o por ejemplo esta
persona que veis aquí que es paciente
real a través de la observación y acción
de un movimiento como vamos a ver a
continuación en el vídeo aquí vemos cómo
el paciente con una capsulitis
observa cómo realiza en el vídeo el
movimiento y luego él lo ejecuta a la
vez que estamos activando aquí neuronas
espejo él lo realiza a la vez que
observa el movimiento de la persona que
tiene enfrente y eso lo que nos hace es
activar esas neuronas espejo y así poder
ejecutar un movimiento correctamente y
sin dolor
muy bien en por ejemplo en procesos de
inmovilización puede utilizar la
realidad virtual mixta es decir con una
terapia espejo y por ejemplo cuando yo
esto es lo que nosotros vamos a observar
muevo la mano derecha mirar la que la
mano que parece que se mueve la
izquierda y si yo muevo la mano
izquierda
la mano que parece que se mueve es la
derecha pues en esta deportista que
tenemos aquí con fractura vale de
tobillo está inmovilizada y qué es lo
que hacemos mueve el pie derecho pero lo
que va a parecer que se mueve es el pie
izquierdo vale ella va a observar en las
gafas de realidad virtual como lo que se
mueve es
el pie derecho perdón el pie izquierdo
vale
en que más procesos podemos observar
esto por ejemplo en personas con
miembros el síndrome del miembro
fantasma personas que se han amputado
esto también activa las neuronas espejo
y como las activamos pues mirar a través
de realidad virtual con terapia en
espejo ella sus manos sus dedos
amputados son los de la mano derecha va
a mover la mano izquierda pero lo que va
a ver en las gafas es que mueve la mano
derecha entonces aquí que estamos
haciendo estamos trabajando esas
neuronas espejo
también a través de una visualización y
acción de un movimiento por ejemplo
persona karateca con dolor de cadera no
es capaz de realizar un movimiento y
nosotros poniéndolas poniéndolas un
vídeo de eeuu de ese movimiento que haya
de molesta después tiene que ejecutar lo
primero lo observa y después lo ejecuta
esto también activan en unas espejo
como vemos en el vídeo
entonces ya tenéis aquí
ejercicios y diversos tipos de
tratamientos que podemos utilizar y que
utilizamos los fisioterapeutas porque la
evidencia científica del cerebro
evoluciona en los últimos 20 años
muchísimo vale y esto tiene alta
evidencia científica vale
pues podemos observar como ya existen
nuevos métodos de trabajo y que son de
suma importancia para trabajar también
esos problemas que hemos estado hablando
por ejemplo también en personas con
ictus como pueden ser personas para con
un ictus de la extremidad superior o
personas
vale que pierden lo que es la movilidad
y la marcha y a través de una
observación y una opción de un
movimiento estas neuronas también
espejos se activan y mejoran esas redes
neuronales para mejorar ese patrón de la
marcha o ese problema de extremidad
superior
por lo tanto entender que esta es una
frase de un gran científico que dice que
cuantas más de unas espejo tengamos en
nuestro cerebro mejor entenderemos las
acciones y emociones que siente la otra
persona por lo tanto el poder
utilizarlas también para rehabilitar es
de suma importancia
os
digo que es importante que tengáis en
cuenta que son conceptos muy básicos
porque es un tema muy complejo así que
bueno si tenéis cualquier tipo de duda o
queréis cualquier tipo de
duda que tengáis no hay ningún problema
comentarla que nosotros lo contestamos
espero que os haya gustado y nos vemos
en el siguiente vídeo
bueno espero que este vídeo te haya
gustado que te sirva que te ayude y ya
sabes que puedes ver otro montón de
vídeos aquí mismo visitarnos en nuestra
web fisioterapia online.com o
suscribirte a este tu canal de fisio
online
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