元ゴミ屋敷の住民がミニマリストになれた捨てる技術まとめ
Summary
TLDRこの動画では、ミニマリストとしての生活を実践するための具体的なアドバイスが紹介されています。物を減らすことのメリットとして、手間が減って集中できるようになること、お気に入りのものに囲まれた質の高い生活ができること、そして選択肢が上手くなることの3つが挙げられています。さらに、物を減らすための5つのステップ—迷ったら捨てる、朝イチにまとめて捨てる、とりあえずボックス、写真に撮る、理由を考える—が詳細に説明されています。また、具体的にどの物から手をつけるべきかについても、ゴミ、買い直しがきくもの、余りもの、収納、小さくできるものという優先順位でアドバイスが提供されています。
Takeaways
- 📦 迷っているかどうかで物品は入らない:物品を減らすために、迷っている場合は入れないものとする
- 🌞 朝にまとめて捨てる:朝のエネルギーを利用して、一日の始めに物をまとめて捨てることが大切
- 🎁 とりあえずボックス:迷った物品を一時的にボックスに入れて、後で再評価する
- 📸 物品の写真を撮る:写真を撮ることで、物品を捨てる際の決断を促進する
- 🗑️ 物を捨てる際には理由を考える:捨てる理由を考えることで、自分自身を成長させることができる
- 🚮 優先順位をつけて物品を減らす:ゴミから始め、使い慣れたもの、余りもの、収納、ダウンサイジング
- 🔄 買い直しができる物品から始める:失敗しても問題ない物品から始めると、失敗を恐れずに減らすことができる
- 🔽 余りのある物品から減らす:家にある余り物品から始めると、失敗が少なく、自信をつけることができる
- 🗃️ 収納を減らす:収納スペースを減らすことで、物品を減らすきっかけになる
- 🏠 狭い家に引越す:狭い家に住むことで、自然と物品を減らすことができる
- 📈 ダウンサイズできる物品に注意する:小さめのバスタオルや冷蔵庫など、ダウンサイズすることでスペースを節約
Q & A
ミニマリストの目的は何ですか?
-ミニマリストの目的は、手間が減って集中できること、お気に入りのものに囲まれた上質な生活を送ること、そして選択がうまくなることです。
物を減らすことで何が得られるとされていますか?
-物を減らすことで得られることは、家事の時間が短くなること、迷う時間がなくなること、そして自分自身の趣味や仕事、家族との時間を増やせることです。
お金持ちの家はどのような空間が多いとされていますか?
-お金持ちの家は、ものが少なくて整理整頓された空間が多いとされています。
貧困を表現する際に、どのような演出が使用されると説明されていますか?
-貧困を表現する際には、物をわざと多く敷き詰めて余白をなくす演出が使用されると説明されています。
自分自身がお金持ちだったが自己破産してゴミ屋敷になった経験から何を学びましたか?
-お金がなくなり、自己破産してゴミ屋敷になった経験から、物質的な豊富さは幸せではないし、物を減らすことで心の余裕が生まれ、より良い選択をすることができることを学びました。
捨てるかどうかで迷ったものはどのように処理されるとされていますか?
-捨てるかどうかで迷った場合は、とりあえずボックスに入れて、それがない生活を試みることで、それが必要なものかどうかを判断することができます。
写真に撮ることの効果は何ですか?
-写真に撮ることの効果は、物品を捨てるための心理的なハードルを下げることで、15%多く物品を捨てることができるという研究結果に基づいています。
物を捨てる際に重要なことは何ですか?
-物を捨てる際に重要なことは、なぜその物品が必要ではなくなったのかを理解することです。これは自己成長の糧となり、将来同じような誤りを繰り返さないようにすることができます。
初心者が物を減らす際に最初に捨てるべきものは何ですか?
-初心者が物を減らす際に最初に捨てるべきものは、明らかなごみや買い直しがきくもの、そして家にある余り物です。
収納空間を減らすことで何が得られるとされていますか?
-収納空間を減らすことで、家に保管できる物質的な量が減り、自然と物を減らすことができるようになります。また、狭い家に住むことで、物質を増やすのを抑制することもできます。
ダウンサイジングとは何を指しますか?
-ダウンサイジングとは、より小さくできるものに買い替えることを指します。例えば、バスタオルからフェイスタオルへの変更、ベッドから折りたたみマットレスへの変更などが該当します。これにより、空間を節約し、手間がかからなくなることができます。
Outlines
🌿 ミニマリストの生活スタイル
この段落では、ミニマリストの生活スタイルについて説明されています。物事を減らすことで、手間が少なくなり、集中できることが挙げられています。また、お気に入りのものに囲まれた上質な生活を送ることができることも強調されています。さらに、選択能力を磨くことで、より良い人生を手に入れる方法が提案されています。
📦 物品の整理と捨て方
この段落では、物品を整理し、必要なものと捨てる方法について説明されています。朝にエネルギーが高まる時にまとめて捨てることが推奨されています。また、とりあえずボックスを使った方法や、写真を撮って捨てる方法など、様々な整理術が紹介されています。最後に、物品を捨てる際には必ず理由を考えることが重要とされています。
🎯 物品減らす優先順位
この段落では、物品を減らす際の優先順位について説明されています。ゴミを最初に捨てることが重要であり、次に失敗しても問題ないものから始めるよう提案されています。さらに、家にある余り物や収納を減らすこともポイントされています。最後に、小さくできるものやダウンサイジングできる物品を選ぶことも紹介されています。
🏡 狭い空間での生活の利点
この段落では、狭い空間での生活の利点について述べられています。物を減らすことで、検索や管理が容易になることが挙げられています。また、生活費の削減や、より質の高い生活を送ることができることも説明されています。最後に、作者自身の経験を交えて、狭い空間での生活のメリットが強調されています。
Mindmap
Keywords
💡ミニマリスト
💡手間が減る
💡欲しかったお気に入りのもの
💡選択能力
💡杂物
💡収納
💡 Downsizing
💡整理整頓
💡散らばっている
💡ストレス
💡生活スタイル
Highlights
ミニマリストの生活スタイルを紹介
手間が減って集中できることの重要性
物質的な所有物を減らすことで余裕を生み出す方法
お気に入りのものに囲まれた上質な生活を送ること
貧困や富裕と物数の関係について
ストレスの減少と整理整頓の心の余裕
選択能力を磨くために物質的な所有物を減らす
捨てるかどうかで迷ったものは入らない
朝にまとめて捨てる方法
とりあえずボックスの活用法
写真に撮ることで捨てやすくなる
物を捨てる際には理由を考える重要性
ゴミを最初に捨てるアドバイス
買い直しがきくものから始める
余り物から手をつける
収納を減らす方法
小さくできるものに買い替える
ダウンサイジングの重要性
Transcripts
どうも右魔理沙支部です今日はですね僕が実際にミニマリストなためにどういった方法
でものお席キャンか教えてほしいというお悩みですね
で僕ですね2月最初にまずどうしてものをしているのかをよく考えないといけないと
思っています
でもやすめとって主に3つあるんですね
一つは
は手間が減ってしたいことに集中できるということです
やっぱりものの数が減ればそれだけ家事の時短にもつながりますし
探し物なんかで迷う時間がなくなるわけですよものを減らせば減らすほど
てまた減ってその分ゆとりが生まれるんですねゆとりがあればそれって何だろうな自分
の趣味だとか
仕事だったり家族との時間を増やせるわけですよ
僕らは手間を減らしてゆとりを増やすためにもの減らすんですね
で2つ目はお気に入りのものに囲まれた上質な生活ができるということです
僕らミニマリストが目指すべきものはですね少数精鋭の状態なんですよ
ものは少ないけど通り後リックを
ちゃんと厳選されたいいものが揃っているって状態ですね
もの数が減ればそれだけ1個1個にお金とか時間っても変えられるようになるので良い
もの
自分の本当に欲しかったお気に入りのもどきが持てるようになるということですね
で沐浴やものは減らす方法についてお話しする時にこういう話するんですね
貧乏にほどものが多くてお金持ちほどものが少ない方という話です
特にめちゃくちゃ言葉が悪いというか強烈の話なんですけどちょっと口なんだろう
イメージつきませんやっぱりお金持ちの家とか行くと
なんかものが少なくてなんカス p した空間
整理整頓された部屋が多かったりするじゃないですかまあなんたらテレビのドラマとか
でよくや生活保護のどの部屋とかってすごい散らかったりごみ屋敷が多かったりする
じゃないですか
って戻すくださっていうのはあったり高さの証明になってるんですよね
これはですねドラマの演出家
何回聞いたお話なんですけど貧困を表現する時にはわざとものを敷き詰めて余白を
なくすと逆に岡山市禰宜を表現するときは
ものをわざと減らしてゆとりを増やして良いを表現するだという話をしてました
もうこれ僕にも思い当たる節があって
で僕もともと実家すごいお金持ちでこういうスキーした空間で暮らせていたんですけど
あるいは自己破産しちゃってですねまぁこういうゴミや好きになっちゃったんですよ
やっぱりああああ金がなくなって自己破産して政治的にょもの方つけようとか整理整頓
しようっていう心の余裕はなくなる
でどんどん散らかっちゃうとでそれでどんどんストレスがたまってそれそ発散瀬崎に
入らない物を買ってまたどんどん悠久のものの増え方せてできないっていう悪循環に
陥っちゃうんですねまぁだからこそやっぱり何だ自分の子を殺すためにまずもう少ない
状態を保っておく必要があるということです
ね3つ目志田選択がうまくなるということです
でものを減らす過程でこれが入るとか入らないとかどういういうでこれが入らなかった
なっていうのをすごい考えるので
然とした選択が上手くなるんですね僕らも人生って選択の連続でできてるわけじゃない
ですか
どういう人と付き合っ
て
どういう場所に住んでどんなものを食べようかっていう何をして何をしないかっていう
連続繰り返しで今の人生がに立ってるからポストを取捨選択能力を磨く必要があるわけ
ですよ
所詮たがうまくなればそれじゃいう魚人生が手に入るということなんですよねまあだ
からこそものを減らすことで
した選択の訓練をしてよりよい人生にしましょうよっていうのが今日のお話です
これからはですね具体的にもも減らすための手順を五つに分けて紹介します
一つでこの動画で一つも絶対評価いておいて欲しいのはこのひとつ目なんですけど
捨てるかどうかで迷ったものが入らないものだということです
ねえ
僕たとえばここにある今スマートフォン
この動画は iphone で撮っているんですけど絶対に iphone 必要と
思わないわけですよ
これがないと youtube 動画を取れないしインターネットできないし
モバイルsuica も使えない電子決戦べきなとにかくでスマホがないと
めちゃくちゃ困るんですよ
だから僕はですねこの smart phone
捨てようっていう絶対考えないんですよ
そう本当に必要なものは絶対必要だからこそ
ステレオなんて発想にならないんですないと思うから
で最近ですねどっときめくものだけ残しましょうっていう2つ術で流行っている
近藤マリア先生がすごいブームになってるじゃないですかねアプリックスとかもすごい
旧8市でときめきでもの男すってどういうことかっていうと
トピックものってそれこそパッとみた wiki にあっこれ絶対切るっていうもの
じゃないですか
ってにとって
あっこれいらないかもなって迷わないと思うんですよね本当にときめく思って
まあだからこそそうここで言うとときめくものっていうのは絶対に必要なもの
ミニマリストにとって必要なものなんですよだからこそ
迷ったら捨てる逆に言うと捨てるかどうかで迷ってるものっていうのは自分の中に入ら
ないという答えがヴェゼルんですよ
なんかもうこれしばらく使ってねーなーとかあんまデザイン的に好きじゃねぇなんて
どっ違和感があるから前を打っている
そう本当に必要なものを迷わないんですだからですね
もうこの動画見てるんだったらパットもありは見渡してみてなんかいいじゃないかも
なーとか迷ったり違和感を感じたものもそれは要らない可能性がめちゃくちゃ高いです
だから鉄則として迷ったらせてるんですねで2つ目はですね朝市にまとめて捨てる
いうことですですごいこれ商法的でなんにでも応用できることなんですけどやっぱり
とってはさおっちスープが一番エネルギー体力が余っている状態なんですね
でと戻すてるって商事めちゃくちゃエネルギータイプ使えますスポーツ並みに使うかも
しれないですね僕もよくあのものを買ったステッカー出張と向かっていくんですよ
基本的には昼から夕方6時までご長時間化してまとめてやるんですよね
だからこそはエネルギー使うから朝起きてすぐにやろうということを言ってます
で僕ミニマリストの形でよく1日っ子少しずつ捨てようっていうのは結構習慣として
流行ってるんですけど僕はどっちか
というとそれよりも
まとめて短期間で捨てることをお勧めしていますなんてかっていうと一致イチゴって
いるのも分かりやすくてちょっとずつ出来るからいいんですけど例えば1日1回でも
捨てるのを忘れちゃったらあの昨日明日てなかったから今日もういっかみたいな
いっぱいの失敗例だからもうやだったらパッとまとめて
しちゃった方がいいし
な匂いですね1日子捨てちゃうと自分の持ち物の全体をがハーブできないんですよ
パリティも今日1日で全部を出そうと思ってのはある程度部屋の中の持ち物全部見て
把握できるじゃないですか
何がどれだけ何個はっていうのハピれているんですけど1日1個ちょっとずつしている
場合だとそれが把握できないから
1個捨てた後に時間が経ってからアップディスってるんじゃなかった
ストックなかったらいいなっていうを間違いですてる可能性を高くなっちゃうから
まとめて捨てましょうというの良くお話ししてますねぜひ
3つ目とりあえずボックスですとりあえず box って何度楽しいなんですけど僕段
ボールで作っ
実際にこれ使ってます
たで
とりあえずボックスは一番最初に話+てるかどうかで迷ったものを放り込むボックス
です
でソースてるかどうかで迷ったらせていいっていう人もまあなかなか捨て勇気が持て
ない
結局一番でいいんだのって捨てる方法を学ぶことでもなくて捨てる勇気を持つんですよ
めちゃ安直なことなんです
けど結局ソースて行きに落ち着いてて
そうは言ってもでもいらないってわかってても捨てるのを愛し
もったいないなかなか捨てられないよという方が多いと思うのでまずはその捨てる時を
培うためにとりあえず動くそ入れて
でそれがない生活をやってみるというのをお勧めしています
迷ったら
れずにとりあえずボックスに入れてみてそれがないせいか図書が続ける僕
とりあえずボックスに入れて毎週土曜日の朝にこれを見直せたんですよ
そうすると1週間経ってそういうそれがない生活をやってみても困らなかったから
じゃあ捨てられるなっていうことでどんどん
てビューティが身についたんですね
だから捨てるえって言うを保てないって人はまとりあえずボックスに入れてない生活を
やってみてください
舌技4つ目は写真に撮るですこれもシンプルな方法なんですけどいまだに僕も使ってい
ます
これ実際にですねなんと写真をとって捨てるだけで15%多くしてられるっていう研究
結果があるんですよ
これはペンシルバニア大学の研究結果なんですけど
学生に不用品を畏怖してください
促すんですねで一つは写真を撮らないでそのまま恐怖してくださいというループと写真
にとってから給付してくださいという2つあったんですけど結局写真撮ったグループの
方が15%ものを置く世3世たんですね
一の研究結果でいいってたのはー結局人ってせられないのはもうのそのものではなくて
いっ麻痺あこれはもうやてぃ写真
卒業 long ですよプロスけどそうああああああアルバム一覧
最後社員の your の同級生からのメッセージだけを写真にとって
してたら意外とあっさりせられたんですよ
やっぱりそれってももか捨てられないんじゃなくて学生時代の友達からのメッセー
ところ捨てられなかったから写真ということでつけられたんですね
だから
そう捨てられなかったらまず写真に撮ってみてくだされ
5番目これが最後ですねモノを捨てるときは必ず
ベルギーを考えてからものをせくださいもうこれもべちゃくちゃ大事ですね
1番目が大事ってめちゃくちゃ行ったんですけどこれも
よは捨てる理由を考えるっていうのも超大事です何でかっている
と衣類がないでもうこれじゃないからすってよーって言ってるんじゃなくて
どうしてこれが入らなかったのかってを考えて
より分析を繰り返してかせてくれるんですよ
例えば服ひとつとっても本当惜しくないセールにつられて買ってしまったとか
で黄色い服買ったはいいんだけど色が奇抜いて自分に合わなかったとか
昨日はしづらかったとか絶対ですねどんなものでも捨てるには必ず理由があるんですよ
だからこそステイ時には必ず原因分数
影響してでものか触れない自分より無駄を積み重ねないような自分に成長してクロスて
くださいプロスペルって本来あんまりいいことではないじゃないですか
チェーンの無駄だし自分も彼が無駄遣いをやっちゃってるわけで
ブーバーものはできるだけまーすてないほうがいいんです
けどまぁそうは言っても一なので絶対失敗とか皮を繰り返しちゃう
だからこそ捨てるときには自分の成長の糧になったということでものに感謝しながら
吸ってるっていうのは超大事なので
っていう時には絶対を考えるこれ本当に大事です
今ものヘアスステップ5つお話しした復習です1つでは捨てるかどうかで迷ったものは
いらないものである
二つ目朝イチにまとめて行ってしまうさーんとりあえずボックスに入れてそれがない
生活をやってみるよつ目は写真にとって重い量の
ですで5番目は物を捨てる時には必ず理由を考えるということです
次ですデーバー具体的にどうやって物を減らすたらいいかと話をしたんですけどじゃあ
どんなものからせたらいいのか
例えば服から捨てたらいいのかとかに調印暮らせたらいいのか何をしたらいいのか
わからないという人に向けてお話をします
何を減らせばいいのか僕5つに優先順弱気て話ししますね
一番最初に捨てるべきなのはゴミです
明らかなごみそれこそ机の上に散らかってるなんだろうな
ポテチの袋とか
なんかあぁ消耗品のパティの風呂介ドッグディアティアにょピューッ
それを見て
も何だろうなもう自分散らかっている状態が自分なんだというそこに居心地のよさを
感じちゃってるので
結局ゴミどころかものも捨てられないという人が多いんですよ
ゴミを釣ってて一番最初大事なことです
でまぁこれ処方的な話なんで次いきますねちわーこれ買い直しがきくんです
woody
最悪飼い主が聴く者だったらますてた後に失敗してはやっぱりコレ必要だったなぁて
公開しちゃってもまーき
また買い直せばいいわけですよ
かっそれこそ捨ててお金で解決できるんだったらもう捨てちゃった方がいいんですね
これがもし例えば一番最初にあの卒業あるのとか思えのもの捨てちゃってるにちょっと
手に入らない物を捨てちゃおう
たらこれめちゃくちゃ難易度高いですよねそれこそまだものを減らして間もない初心者
の人が
したセンター
僕が下手な状態でもの捨てちゃうとやっぱり後悔しちゃう失敗してを可能性が高いから
はまずは最悪失敗しても買い直していくものを捨てることで
どんどんものが減らせるようになりますね次
あまりものですね家にあるストックをせてください
例えばボールペンだったら多いボールペンが三本あるんだったらその日本を捨てるとか
多色ボールペンに切り替えるとかにもいいんですけどそうしてでも最悪終わらないもの
で甘い戻って最悪しててもそんな
5万ないんですよ風が減るだけなんでそれが混じって女を殺し
ぜストックなくても最悪また買えばいいんで
だからこそまず余り物から手をつけるまあ例えばペン以外にも例えばボロボロになった
した人か
パジャマは何着もあるんだって阿蘇市2着まで減らすとか余ってるものから減らして
いくと失敗が少ない
んですまあそんな2試合勝つに支障がでないのでわりと
初心者の人にも捨てやすいですね
別人4つ目は収納ですこれの定番なんですけど
人って胸に収納できるスペースがあるとそれだけもの買っちゃうなるんですよ
あーなんかまで衣装定数にあまりがあったからじゃあ服とりあえず買っとくかーとか
冷蔵庫とかもそうですよね
oe 映像が思っておくとたくさん保管できるから
村に何だろうスーパー
特売品をまとめて買っちゃって結局紹介てぃずに精チャーミたいな人ってそんな寄与額
があると埋めたがあるんで
もう収納その分を減らしてしまうまたてば一生エースを減らすとか
冷蔵を小さくするとかでもいいんですけどとにかく収納減らすっていうのをすごいお
すすめです
僕が多いもこれ8時
後半の家に住んでるんですけど
そう四畳半の家だからこそ余り物を増やせないんですよ
どんなに物を買っても四畳半以外にものを保管できるスペースがないからこそ
ものが増えねっていうのだからそういった意味では狭い家に引っ越すっていうのも
めちゃくちゃオススメですねやっぱり個室ってみんなもの減らすじゃないですか
殺す前に
引越して強制的いうものを捨てる気かを作るというのもおすすめです
で次細胞最後はですね小さくできるものを付けて下さいと言ってますね小さくできるの
は何かというと一つをバスタオルがそうですね
僕はバスタオルじゃなくてフェイスタオルを持ってるんですけどバスタオルだと胸に7
の名跡を大きくて場所をとるし
洗濯に乾燥時間めちゃくちゃ
かゆから無駄が多いでしょだからバスターあるをせてフェイスタオルに買い替えること
でより省スペースで手間がかからないものに買い替えることができたと
ま例えばバスタオルもそうですしさっき話した小さい冷蔵庫にするとかでもいいし
例えばベッドだったらベッドじゃなくて
折りたたみのマットレスにすることでまぁ省スペースになりますし
要はダウンサイジングでというものを elastic といいですね
これはやっぱり何だろうある程度ものを減らしてお金に余裕ができたとって妖怪直し
する余裕ができた状態じゃないと減らせないと思うので優先順位としては低いんです
けど
あってどんどんものを減らしていっている
いうが生まれていったら
ダウンサイジングできるものを減らせていくのがオススメです
これで以上ですねまあ何から減らせばいいのというのをまず5つの優先上位には来たん
ですけど復習しますね
一つ目は一番最初にするべきを混ぜ込み
別気が買い直しがきくもの別離があまりもの
その次は集の最後は小さく
できるもダウンサイジングできるものをせていきましょうというお話でした
はいこれで以上になります僕自身行ったものを減らしてそれこそ探し物しなくなったり
とか
今を四畳半テーマ1生活費な名前に住むようになったりとか
とにかく物を減らしてめちゃくちゃ人生お湯ジャパンに出すて人間なのでぜひ皆さんに
もものを減らしていただきたいです
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