motivación
Summary
TLDREste video explora cómo la motivación fluctúa en la vida y cómo recuperarla. Se explica la diferencia entre la motivación extrínseca y la intrínseca, y cómo la última, que surge del interior, es más estable y efectiva. Se sugiere que la verdadera motivación proviene de un propósito claro en la vida, que debe ser descubierto y perseguido. Además, se enfatiza la importancia de alinear acciones con el propósito para generar una motivación interna constante, y se invita a los espectadores a reflexionar sobre sus propios objetivos y valores.
Takeaways
- 🔋 La motivación puede ser inestable y desaparecer con el tiempo, lo que lleva a días de desmotivación y sensación de que las tareas son una carga.
- 🛤️ Existen dos tipos de motivación: extrínseca, que proviene de factores externos, y intrínseca, que surge de dentro del individuo.
- 👶 La motivación extrínseca a menudo se desarrolla desde la infancia, influenciada por recompensas y castigos externos.
- 🏋️♂️ La motivación intrínseca es más sólida y eficiente, surgiendo del interior y proporcionando una energía constante y potente.
- 🌟 Es fundamental distinguir entre la motivación que busca beneficios y evita castigos, y aquella que se enraíza en un propósito personal claro y significativo.
- 🚀 Para construir una motivación intrínseca, es necesario encontrar y perseguir un propósito en la vida que ilumine y motive las acciones diarias.
- 🤔 La falta de un propósito claro puede ser la causa de la pérdida de motivación, ya que la gente no tiene una visión significativa que alimente su vida.
- 🛠️ La integración de los deseos personales con las acciones tomadas es esencial para generar una motivación interna y sostenible.
- 🌱 La motivación intrínseca se activa cuando se unen el propósito personal y las acciones que se emprenden para alcanzarlo.
- 🧭 Definir un propósito y comenzar a tomar acciones orientadas hacia ese fin es el camino para brindar motivación constante.
- 🌐 La sociedad a menudo promueve motivaciones extrínsecas como sexo, dinero, estatus y fama, pero la verdadera motivación proviene de la conexión con nuestra identidad y valores más profundos.
Q & A
¿Qué sucede en los momentos de exceso de motivación en la vida?
-En esos momentos, se sienten muy motivados para crear y hacer cosas, con una gran energía que luego disminuye, llevando a días de desmotivación y la sensación de que las actividades cotidianas se convierten en una carga pesada.
¿Cómo se puede volver a un estado de motivación constante?
-Para volver a un estado de motivación constante, es necesario entender de dónde surge la energía y cómo se puede recuperar, a través de la motivación intrínseca en lugar de depender de la motivación extrínseca.
¿Cuáles son los dos tipos de motivación mencionados en el guion?
-Los dos tipos de motivación son la motivación extrínseca, que surge a partir de situaciones externas, y la motivación intrínseca, que se genera desde el interior del individuo.
¿Cómo influye la motivación extrínseca en la vida de una persona?
-La motivación extrínseca es inestable y superficial, y suele ser influenciada por recompensas o castigos externos, como el reconocimiento o el miedo a ser despedidos.
¿Por qué es importante la motivación intrínseca para la vida de una persona?
-La motivación intrínseca es una fuente de energía potente y constante que surge del interior y se alimenta de los valores y propósitos personales, lo que permite una motivación más sólida y duradera.
¿Cómo se puede identificar si una persona depende de la motivación extrínseca?
-Si una persona hace las cosas por recompensas externas o miedo a las consecuencias, es probable que dependa de la motivación extrínseca.
¿Qué es el propósito en la vida y cómo afecta la motivación?
-El propósito en la vida es un objetivo claro y significativo que ilumina el ser de una persona y proporciona una motivación interna poderosa, que la lleva a perseguir sus metas con pasión y determinación.
¿Cómo se puede encontrar el propósito en la vida si aún no se tiene?
-Para encontrar el propósito en la vida, se deben hacer preguntas introspectivas sobre qué es lo más significativo, por qué se despierta cada mañana y qué es lo que realmente se desea lograr.
¿Qué es la resistencia y cómo afecta la motivación?
-La resistencia es una fuerza que impide el progreso hacia lo que se desea, y cuando hay una desconexión entre los deseos y las acciones, surge la desmotivación.
¿Cómo se puede diseñar la vida en relación con el propósito para mejorar la motivación?
-Se puede diseñar la vida en relación con el propósito tomando acciones que alineen con los valores y metas personales, lo que ayudará a generar una motivación intrínseca y constante.
¿Por qué es importante conocerse a uno mismo para desarrollar motivación interna?
-Conocerse a uno mismo permite alinearse con los valores y propósitos más profundos, lo que da lugar a una motivación interna más sólida y que no depende de factores externos.
Outlines
🔥 Motivación Intrínseca vs Extrínseca
Este párrafo explora cómo la motivación puede surgir tanto de fuentes internas como externas. Se menciona que los momentos de alta motivación pueden disminuir gradualmente, llevándonos a días de desmotivación. Para combatir esto, se sugiere entender la fuente de la motivación y cómo se puede mantener un estado de motivación constante. Se destaca la importancia de la motivación intrínseca, que proviene del interior y es más sólida y eficiente que la motivación extrínseca, que depende de factores externos como recompensas o castigos. Se invita al espectador a reflexionar sobre su motivación actual y a buscar un propósito claro en la vida que ilumine su ser y guíe sus acciones.
🌟 Conectando el Propósito con la Acción
El segundo párrafo enfatiza la necesidad de alinear nuestras acciones con nuestro propósito en la vida para mantener una motivación constante. Se sugiere que el propósito actúa como un radar que nos guía, y que debemos tomar acciones que nos acerquen a él. Se menciona que la motivación verdadera está ligada a nuestra identidad más profunda y a nuestros valores más significativos. Se anima a los espectadores a conocerse a sí mismos mejor y a diseñar sus vidas en relación con su propósito. El vídeo concluye con un llamado a la acción para que los espectadores se unan a la comunidad de desarrollo personal y se mantengan motivados en su búsqueda de objetivos y propósitos personales.
Mindmap
Keywords
💡Motivación
💡Energía
💡Desmotivación
💡Motivación extrínseca
💡Motivación intrínseca
💡Propósito
💡Resistencia
💡Acciones
💡Identidad
💡Transformación
Highlights
Existen momentos de exceso de motivación, pero esta puede desaparecer y dejarnos desmotivados.
La motivación puede ser extrínseca, proveniente de situaciones externas, o intrínseca, que surge desde adentro.
La mayoría de la gente crece bajo la influencia de la motivación extrínseca, buscando beneficios o evitando castigos.
La motivación intrínseca es más sólida y eficiente, surgiendo desde el interior y alimentando la energía y la emoción.
Para recuperar la motivación, es importante entender de dónde surge y cómo funciona.
La mente tiende a optar por el camino más sencillo, lo que lleva a la pérdida de motivación.
La motivación intrínseca es una energía potente que proviene del corazón y puede durar toda la vida.
Para cambiar la motivación externa a interna, es necesario adentrarse en uno mismo y encontrar un propósito claro en la vida.
La resistencia es una fuerza que impide el progreso y puede causar desmotivación cuando hay una falta de integridad entre deseos y acciones.
La motivación intrínseca se activa cuando se unen el propósito y las acciones.
Es importante buscar un propósito en la vida que ilumine todo el ser y que te inspire cada día.
La gente a menudo carece de un propósito claro, lo que hace que la motivación sea efímera.
Si no sabes lo que quieres, es importante comenzar la búsqueda de tu propósito lo antes posible.
La motivación surge de la identidad más profunda y de los valores más significativos.
Aprender a conocerse a uno mismo y diseñar la vida en relación con el propósito puede revelar la motivación interna.
La sociedad busca motivarte para perseguir sexo, dinero, estatus, fama y confort, pero la verdadera motivación está en tu identidad.
Muchas gracias por ver el video, se anima a suscribirse y compartir para fomentar el desarrollo personal.
Transcripts
existen momentos en tu vida en donde
tienes un exceso de motivación
seguramente has experimentado estos días
en donde te sientes muy motivado de
crear y hacer cosas tienes mucha energía
y la utilizas pero poco a poco esa
motivación desaparece y empiezan los
días pesados en donde sientes una
profunda desmotivación y lo que haces ya
no tiene sentido lo empiezas a ver como
una carga pesada y desaparece la energía
y emoción que antes sentías en este
video te enseñaré de Dónde surge esa
energía y cómo le puedes hacer para
regresar a estado de motivación
constante en donde podrás recobrar el
impulso para crear hacer y
[Música]
persistir por lo general tu mente va a
optar por el camino más sencillo tu
mente sutilmente te va a llevar a la
comodidad al placer instantáneo y a lo
más fácil por eso es que perdemos la
motivación la gente que no está motivada
prefi ceder ante la presión de la mente
para poder recobrar esa motivación vas a
tener que entender de Dónde surge y cómo
funciona para empezar hay que aclarar
que existen dos tipos de motivación Por
una parte tenemos la motivación
extrínseca que surge a partir de
situaciones externas y por otro lado
existe la motivación intrínseca que se
genera desde tu interior la mayoría de
nosotros crecimos bajo la exclusiva
influencia de la motivación extrínseca
ya sea positiva buscando recibir un
beneficio o negativa tratando de escapar
del castigo cuando éramos niños teníamos
que portarnos bien para recibir un
juguete y evitar portarnos mal para no
ser castigados en la escuela teníamos
que sacar buenas calificaciones para ser
llamados inteligentes y evitar las malas
calificaciones para no ser reprobados
socialmente teníamos que probarle a
nuestros amigos que hacíamos lo mismo
que ellos para ser aceptados en el grupo
y evitar ser rechazados toda nuestra
motivación surgía del exterior
persiguiendo el beneficio y escapando
del
castigo hoy en día seguimos actuando
bajo ese esquema buscamos hacer un buen
trabajo para recibir buenos ingresos y
evitar ser despedidos También queremos
una buena relación para sentirnos amados
y evitar la soledad y por otro lado
buscamos buenos pasatiempos para
sentirnos bien y evitar el aburrimiento
nuestras motivaciones siguen siendo
mayoritariamente extrínsecas
desafortunadamente esta fuente de
motivación es muy inestable es una forma
muy superficial de Buscar
motivación lo que tú de verdad quieres
es una motivación mucho más sólida y
eficiente esto te lo da la motivación
intrínseca una motivación que surge de
tu interior una energía muy potente que
sale desde tu corazón y alimenta todo tu
cuerpo y mente lo externo a ti es
inconsistente no puedes confiar en esa
fuente lo que puedes controlar es tu
interior una motivación interna que es
bien trabajada puede alimentarte para
toda tu vida sin importar todo lo que
esté pasando a tu alrededor en ese
momento logras tener acceso a la
verdadera
motivación si has estado teniendo
problemas con tu motivación
probablemente sea porque has estado
dependiendo de una motivación externa en
lugar de una motivación interna date
cuenta en dónde dónde estás parado y
observa en dónde está depositada tu
confianza haces las cosas por alguna
recompensa externa evalúate de manera
muy honesta y si es necesario te diré
Cómo puedes empezar a transferir tu
motivación externa hacia el interior de
esta manera tendrás una fuente mucho más
estable de
motivación para dejar de ser adicto a
las recompensas y dejar de tenerle miedo
a las consecuencias exteriores vas a
tener que adentrarte en ti mismo y
responder a la pregunta más importante
que te puedes hacer para qué con qué
objetivo haces todas tus acciones tienes
que buscar un propósito en esta vida un
propósito tan claro que ilumine todo tu
ser que destruya muros y conquiste
objetivos esto es muy diferente a solo
Buscar los beneficios y escapar a los
castigos es una misión interna tan
poderosa que te quema por adentro cada
mañana Al despertar piensas en ella y
cada noche antes de dormir la recuerdas
Este es el primer paso para construir
una motivación que te irradie de
energía si aún no tienes un propósito
tienes que empezar a buscarlo dentro de
ti qué es lo más significativo para
tiene esta vida para qué te despiertas
en las mañanas para qué trabajas donde
trabajas para qué pasas el tiempo
haciendo lo que haces las respuestas a
estas preguntas te ayudarán a buscar y
encontrar tu propósito por lo general la
gente carece de un propósito claro por
esta razón la motivación aparece unos
minutos y luego desaparece se desvanece
porque la gente no está acostumbrada a
generar una visión lo suficientemente
significativa para alimentar su vida A
lo mejor tú tienes un sueño que quieres
lograr grandes cosas que quieres crear o
un negocio Revolucionario que quieres
implementar pero por por alguna razón no
puedes llevar a cabo ese proyecto hay
una fuerza que se llama resistencia que
no te permite avanzar de ahí surge tu
desmotivación no existe una integridad
entre lo que quieres y las acciones que
estás tomando para conseguirlo cuando
tus deseos y tus acciones se junten
empezará a surgir esa motivación
interna la motivación intrínseca y
limitada esa explosión de energía dentro
de ti se activa cuando se unen dos
elementos uno tu propósito qué quieres
crear en esta vida puede ser lo que tú
quieras un negocio una buena relación en
pareja una familia una gran vida para
tus hijos una mejor comunidad un mejor
país las posibilidades son ilimitadas
todo depende de qué es lo que más
quieres todos estos son caminos que tú
puedes recorrer el segundo punto Son tus
acciones tienes que orientar todos los
aspectos de tu vida para seguir ese
camino tu propósito se convierte en un
radar que te va guiando pero tienes que
actuar empieza a diseñar tu vida a
través de lo que quieres conseguir Y si
ya tienes un propósito definido empieza
a tomar acción estos elementos irían
complementando poco a poco para
brindarte toda la motivación que
necesitas si no sabes lo que quieres
Está bien pero la búsqueda tiene que
empezar lo antes posible de lo contrario
no podrás establecer contacto con tu
verdadera motivación el ser humano está
orientado a conseguir objetivos estamos
diseñados para descubrir y actuar cuando
alineas tu mente con tu corazón sentirás
algo que se enciende dentro de ti y la
motivación será ese impulso que te
ayudará a dirigirte a donde quieres
llegar la sociedad busca Busca que le
sirvas de la mejor manera Busca animarte
para que persigas sexo dinero estatus
fama y Confort pero la motivación surge
de otro lugar la verdadera motivación
está ligada a tu identidad más profunda
a tus valores más significativos aprende
a conocerte mejor y empieza a diseñar tu
vida en relación a tu propósito la
motivación no está allí afuera siguiendo
esta metodología comenzarás a notar la
motivación interna que estaba escondida
y lograrás experimentar una increíble
transformación en cómo te relacionas con
tu vida
Muchas gracias por ver este video si te
gustó por favor suscríbete a nuestro
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pueda beneficiar el tema de la
motivación Es verdaderamente apasionante
para mí y es un gusto poder compartir
esta información Muchas gracias a todos
aquellos que han apoyado este canal y
Seguiremos creciendo juntos como una
comunidad dedicada al desarrollo
personal Saludos a todos y nos vemos
pronto
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