Inteligencia Emocional - Alvaro Gordoa - Colegio de Imagen Pública
Summary
TLDRÁlvaro Gordoa del Colegio de Imagen Pública explora la inteligencia emocional y su impacto en la percepción pública. Define esta inteligencia como la habilidad para reconocer y gestionar emociones propias y ajenas, citando a Daniel Goleman. Ofrece cinco consejos para mejorar la inteligencia emocional, como ampliar el vocabulario emocional, no tomarse las cosas personales, aprender a decir no, adaptarse al cambio y no querer ser siempre protagonista. Resalta su relevancia en el desarrollo personal y profesional, y cómo afecta la imagen pública.
Takeaways
- 😀 La inteligencia emocional es crucial para la percepción que otros tienen de nosotros y puede afectar nuestra imagen pública.
- 🧠 Según Daniel Goleman, la inteligencia emocional implica la habilidad para percibir, assimilar, comprender y regular nuestras propias emociones y las de los demás.
- 🔍 Es importante tomar conciencia de nuestras emociones y comprender los sentimientos de los demás para mejorar la imagen pública.
- 🚫 Aprender a tolerar presiones y frustraciones en el trabajo es esencial para evitar reacciones viscerales que puedan dañar nuestra imagen.
- 🤝 La inteligencia emocional mejora nuestra capacidad de trabajar en equipo, lo que a su vez mejora la percepción social y profesional.
- 🗣️ Ampliar el vocabulario emocional ayuda a identificar y expresar emociones de manera más precisa, lo que contribuye a una mejor gestión emocional.
- 💪 No tomar las cosas personales es una técnica para evitar que las emociones negativas afecten nuestra imagen y relaciones interpersonales.
- 🙅 Aprender a decir 'no' tanto a uno mismo como a los demás es un aspecto clave de la inteligencia emocional y la autodisciplina.
- 🌟 Abrazar el cambio y ser participativo en situaciones sociales es una forma de adaptarse y mantener una imagen pública positiva.
- 🔥 Evitar ser el protagonista en situaciones que no nos conciernen puede prevenir conflictos y mantener una imagen pública estable.
Q & A
¿Qué es la inteligencia emocional según Álvaro Gordoa?
-La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer tus propias emociones y las de los demás, para luego canalizarlas de manera correcta.
¿Quién es Daniel Goleman y qué dice sobre la inteligencia emocional?
-Daniel Goleman es un autor reconocido por su libro 'Emotional Intelligence', donde describe la inteligencia emocional como la habilidad para percibir, assimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual.
¿Cuál es la relación entre la inteligencia emocional y la imagen pública?
-La inteligencia emocional es estrechamente relacionada con la imagen pública porque afecta la manera en que los demás nos perciben. Una baja inteligencia emocional puede llevar a reacciones viscerales que dañen la percepción que otros tienen de uno.
¿Qué pasos sugiere Álvaro para desarrollar una buena inteligencia emocional?
-Álvaro sugiere aprender a detectar tus emociones, ampliar tu vocabulario emocional, no tomar las cosas personales, aprender a decir que no a ti y a los demás, abrazar el cambio y ser participativo, y no querer ser protagonista en cada situación.
¿Por qué es importante ampliar el vocabulario emocional según el video?
-Ampliar el vocabulario emocional ayuda a identificar y nombrar con precisión los sentimientos que estás experimentando, lo que facilita su manejo y canalización efectiva.
¿Qué significa 'no tomar las cosas personales' y cómo afecta la inteligencia emocional?
-No tomar las cosas personales significa no internalizar negativamente los comentarios o acciones de otros, lo que ayuda a mantener la calma y la razón, mejorando así la inteligencia emocional.
¿Cómo se relaciona el decir 'no' con la inteligencia emocional?
-El decir 'no' es un aspecto clave de la inteligencia emocional porque implica la autoafirmación y la capacidad de establecer límites saludables, lo que reduce la probabilidad de sentirse sobrecargado o explotar emocionalmente.
¿Qué consejo da Álvaro sobre el manejo del cambio y por qué es importante?
-Álvaro aconseja abrazar el cambio y ser participativo, lo cual es importante para la inteligencia emocional porque nos permite adaptarnos a situaciones imprevistas sin caer en la frustración o el enojo, mejorando así nuestra imagen pública.
¿Por qué es recomendable no querer ser protagonista en cada situación según Álvaro Gordoa?
-Es recomendable no querer ser protagonista en cada situación para evitar reacciones emocionales impulsivas que puedan dañar la imagen pública. También promueve la paciencia y la capacidad de escuchar y comprender a otros, aspectos claves de la inteligencia emocional.
¿Cómo pueden ayudar los estudios de licenciatura, maestría, doctorado y diplomados en Imagen Pública a mejorar la inteligencia emocional?
-Estudiar en áreas relacionadas con la imagen pública puede ayudar a mejorar la inteligencia emocional al proporcionar herramientas y estrategias para el manejo de percepciones, la comunicación efectiva y la interacción social.
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