Easy Study Hacks that SMART Students Won’t Tell You..

Summary

In diesem Video wird erklärt, wie man effektiver lernen kann, besonders in einer Welt voller Ablenkungen. Der Sprecher teilt verschiedene Studien-Hacks, um die Konzentration zu steigern, wie z.B. kurze Lernphasen, Belohnungen, Body Doubling, Übungstests und das Lehren von Themen. Die Tipps zielen darauf ab, das Lernen produktiver zu gestalten, indem man die eigene Aufmerksamkeit lenkt und regelmäßige Pausen einlegt. Der Sprecher betont, dass es wichtiger ist, effizient zu lernen als stundenlang zu studieren, und gibt Einblicke in die psychologischen Tricks, die uns helfen, fokussiert zu bleiben.

Takeaways

• 😀 Kurze und fokussierte Lernsessions sind effektiver als stundenlanges ständiges Pauken. Arbeite in intensiven, kurzen Intervallen von etwa 45 Minuten.
• 😀 Belohne dich nach jeder Lerneinheit, um deine Motivation zu steigern. Kleine Belohnungen wie Snacks oder kurze Pausen helfen dir, konzentriert zu bleiben.
• 😀 Body Doubling, also das Arbeiten in der Nähe einer anderen Person, kann deine Produktivität steigern. Du brauchst nicht, dass sie die gleiche Aufgabe erledigen, ihre bloße Anwesenheit hilft.
• 😀 Übungstests sind ein Geheimtipp für die Prüfungsvorbereitung. Sie simulieren reale Prüfungsbedingungen und helfen dir, dich besser vorzubereiten und deine Schwächen zu erkennen.
• 😀 Wenn du versuchst, einem anderen etwas beizubringen, festigst du dein eigenes Wissen. Lernen durch Lehren ist eine effektive Strategie.
• 😀 Schaffe eine ruhige, ablenkungsfreie Lernumgebung. Dein Lernraum sollte nur für das Studieren genutzt werden, um die Konzentration zu fördern.
• 😀 Deine Aufmerksamkeitsspanne ist begrenzt. Nutze die natürlichen Leistungsphasen deines Gehirns und konzentriere dich auf kurze Lernsessions.
• 😀 Vermeide es, deine Zeit mit sinnlosen Belohnungen zu verschwenden. Kleine Pausen und Belohnungen sind wichtig, aber lass dich nicht von Prokrastination ablenken.
• 😀 Nutze Flashcards als effektives Lernmittel. Sie sind interaktiv, schnell und helfen dir, das Gelernte zu festigen.
• 😀 Dein Gehirn braucht Abwechslung und Herausforderungen, um fokussiert zu bleiben. Denke daran, dass es leichter ist, zu lernen, wenn du in kurzen, intensiven Einheiten arbeitest.

Q & A

Warum ist das Studieren heutzutage schwieriger als früher?

Durch die ständige Ablenkung durch kurze, schnelle Inhalte, wie TikTok und Instagram, ist es schwieriger geworden, sich lange auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Der ständige Informationsfluss erschwert das Lernen.

Wie lange können wir uns laut Studien maximal konzentrieren?

Studien zeigen, dass wir uns nur etwa 45 Minuten bis eine Stunde intensiv konzentrieren können, bevor unsere Aufmerksamkeit nachlässt.

Was ist der Vorteil von kurzen Fokusphasen beim Lernen?

Kurze Fokusphasen helfen, die Effizienz zu steigern, indem man das Gehirn nicht überfordert. Statt lange durchzupauken, nutzt man die natürlichen Konzentrationsphasen aus.

Welche Werkzeuge helfen beim effektiven Studieren?

Werkzeuge wie Karteikarten sind besonders hilfreich, weil sie das Lernen aktiv gestalten und das Gehirn gezwungen wird, sich auf die Aufgaben zu konzentrieren.

Wie hilft das Belohnen des Gehirns während des Lernens?

Das Belohnen nach kurzen Lernphasen hilft, das Gehirn zu motivieren, am Ball zu bleiben, und sorgt dafür, dass man das Lernen nicht als lästige Pflicht empfindet.

Was ist Body Doubling und wie kann es beim Lernen helfen?

Body Doubling bedeutet, mit jemandem zusammen zu lernen, auch wenn diese Person an einer anderen Aufgabe arbeitet. Die bloße Anwesenheit einer anderen Person kann helfen, sich zu konzentrieren und Ablenkungen zu vermeiden.

Warum sind Übungstests wichtig?

Übungstests helfen, das Wissen zu festigen und den Lernstoff besser zu verstehen. Sie sind auch eine gute Möglichkeit, um sich an die Prüfungsbedingungen zu gewöhnen und die eigenen Schwächen zu identifizieren.

Wie hilft das Lehren eines Themas beim Lernen?

Das Lehren eines Themas zwingt das Gehirn, die Informationen zu strukturieren und zu verstehen. Indem man anderen das Wissen erklärt, festigt man das eigene Verständnis.

Wie kann die Lernumgebung das Lernen beeinflussen?

Eine gut organisierte und ablenkungsfreie Lernumgebung ist entscheidend. Man sollte einen speziellen Lernplatz haben, der mit allen notwendigen Materialien ausgestattet ist, um Konzentration zu fördern.

Warum sollte man das Handy während des Lernens beiseitelegen?

Das Handy ist ein großer Ablenkungsfaktor. Selbst eine kurze Benachrichtigung kann die Konzentration zerstören. Es ist besser, das Handy in einem anderen Raum zu lassen oder auf 'Nicht stören' zu schalten.