En Az Dirençli Yol (Kolaya Kaçmak İyidir!)

Summary

The video script discusses the concept of choosing the path of least resistance versus the path of greatest resistance in personal development. It critiques the tendency to avoid challenges and instead advocates for embracing difficult paths as they provide discipline and growth. The speaker argues that while the easy path may seem appealing, it often lacks the transformative potential of overcoming obstacles. The script also touches on the importance of discipline, habits, and seeking professional help when needed, emphasizing that personal growth should be a gradual and sustainable process.

Takeaways

• 🎯 The video emphasizes the preference for the path of least resistance and argues for its rationality in certain situations.
• 🤔 It discusses the tendency to romanticize difficult paths and criticizes the idea of choosing them solely because they are challenging.
• 💡 The speaker suggests that taking the easy path can be justified when it leads to the same or better outcomes without unnecessary struggle.
• 🏆 The video differentiates between easy and difficult paths based on the results they yield, highlighting that there are scenarios where the easy path is more rational.
• 🚀 It challenges the notion that avoiding risks is always a sign of weakness, suggesting that sometimes, playing it safe can be a rational choice.
• 📚 The speaker mentions the importance of discipline and the role of habits in achieving goals, rather than relying solely on willpower.
• 🤷‍♂️ The video touches on the idea that some people might avoid seeking professional help for psychological issues due to a perceived stigma, which is a misconception.
• 💪 It argues against the toxic masculinity concept that discourages men from expressing vulnerability and instead promotes emotional intelligence and self-awareness.
• 🏋️‍♂️ The script advocates for starting with small, manageable goals in personal development, such as beginning with two workout sessions per week, rather than overwhelming oneself with too much too soon.
• 🧘 The importance of maintaining a balance between motivation, discipline, and habits is highlighted, with the understanding that motivation alone is not sustainable in the long term.
• 🌱 The video concludes by encouraging viewers to develop their lives by choosing the path of least resistance when appropriate, and to embrace a gradual and steady approach to personal growth.

Q & A

What is the main theme of the video script?

The main theme of the video script is advocating for the least resistant path in personal development and challenging the tendency to romanticize difficult paths and belittle easy ones.

What does the speaker suggest about taking the easy way out in personal development?

The speaker suggests that taking the easy way out can sometimes be more rational and beneficial, especially when it comes to achieving results, and that it should not be automatically equated with laziness or lack of effort.

What is the speaker's stance on the romanticization of difficult paths?

The speaker is against the romanticization of difficult paths, arguing that it can lead to unnecessary suffering and that the least resistant path should be preferred for its discipline and other benefits, even if the outcomes are the same.

What is the speaker's view on the relationship between motivation, habit, and action?

The speaker believes that motivation is crucial at the beginning of any endeavor but tends to decrease over time, where habits take over and maintain the required discipline to continue the action without the constant need for high motivation.

How does the speaker relate the concept of 'toxic masculinity' to the avoidance of easy paths?

The speaker suggests that 'toxic masculinity' might be one of the factors that discourage men from taking the easy path, as it is often associated with avoiding vulnerability and showing strength through struggle.

What does the speaker recommend for those who are not yet ready to take on extreme challenges?

The speaker recommends starting with easier tasks and gradually increasing the difficulty to avoid burning out and getting stuck in cycles of exhaustion and lack of motivation.

What is the speaker's opinion on seeking professional help for psychological issues?

The speaker encourages seeking professional help for psychological issues, arguing against the idea that it is a sign of weakness or a moral failing, and emphasizing that it is a rational and necessary step for those who need it.

How does the speaker describe the importance of discipline in personal development?

The speaker describes discipline as a crucial factor in personal development, stating that it is not about the absence of pleasure but rather about the ability to maintain a routine and work towards goals consistently.

What is the speaker's advice for those who struggle with motivation?

The speaker advises those who struggle with motivation to start with small, manageable tasks and gradually build up their discipline and habits, rather than trying to force high motivation that may not be sustainable.

How does the speaker view the idea of 'safety' in the context of choosing between easy and difficult paths?

The speaker views 'safety' as a rational choice for some, especially when the risks of taking the difficult path could lead to significant negative consequences, such as financial ruin or health issues.

What is the speaker's perspective on the role of willpower in achieving long-term goals?

The speaker believes that willpower alone is not sufficient for achieving long-term goals, and that it is more effective to rely on habits and discipline, which can be sustained over time without the constant depletion of willpower.

Outlines

00:00

🌱 Embracing the Path of Least Resistance

The speaker introduces the video by discussing the often overlooked benefits of taking the path of least resistance in life. They challenge the common notion that difficult paths are inherently better, advocating instead for a rational approach where easier options are sometimes the best choice. The speaker addresses the misconception that choosing easier paths is a sign of laziness or lack of ambition, and stresses the importance of context, particularly in situations where the risks and rewards are unevenly distributed.

05:02

🌀 The Cycle of Burnout and the Need for Gradual Progress

This section emphasizes the dangers of overexertion and the risk of falling into cycles of burnout when one attempts to take on too much too quickly. The speaker highlights the importance of starting with manageable tasks and gradually increasing difficulty, rather than diving headfirst into challenging endeavors. They also address the stigma around seeking professional help for mental health issues, comparing it to the acceptance of medical treatments for physical ailments, and encourage a more compassionate view towards mental health.

10:03

💪 Toxic Masculinity and the Misconception of Pure Willpower

The speaker connects the societal pressure to rely solely on willpower and toughness to toxic masculinity. They argue that this mindset can be harmful, leading to unnecessary struggles and failures. Instead, they advocate for a more balanced approach, where men are encouraged to acknowledge their emotions and seek support when needed. The speaker points out that even highly disciplined individuals, like David Goggins, rely on habits and routines rather than sheer willpower alone, and that true strength lies in understanding and working within one's limits.

15:04

🎯 The Misleading Allure of Immediate Achievement

In the final section, the speaker critiques the unrealistic expectations set by some self-improvement narratives that promote intense discipline and immediate results. They argue that such an approach often leads to burnout and disappointment, especially for those who are just beginning their self-improvement journey. Instead, the speaker promotes a more sustainable, gradual approach to personal development, likening it to leveling up in a role-playing game where skills and abilities are acquired over time. They conclude by encouraging viewers to choose the path of least resistance as a valid and effective strategy for long-term growth.

Keywords

💡Resilience

Resilience refers to the ability to withstand or recover quickly from difficult conditions. In the context of the video, it is the main theme advocating for the preference of the most challenging path for personal growth. The script mentions that even though the easy path may seem appealing, the resilient path provides discipline and other benefits that are crucial for personal development.

💡Easy path

The term 'easy path' is used to describe the option that requires less effort or difficulty. The video discusses the tendency of people to prefer this path, but argues against it, suggesting that it may not lead to significant growth or learning. Examples from the script include avoiding risks and choosing comfort over challenge.

💡Discipline

Discipline is the practice of training oneself to follow a pattern of behavior. The video emphasizes the importance of discipline in choosing the more challenging path, as it helps in building character and achieving long-term goals. It is contrasted with the lack of discipline associated with the easy path.

💡Personal development

Personal development encompasses efforts to improve one's knowledge, skills, and personality. The video's theme revolves around the idea that personal development is best achieved by overcoming challenges rather than taking the easy route. It is illustrated through discussions on the benefits of resilience and discipline.

💡Risk

Risk is the possibility of something bad happening. The video script uses the concept of risk to differentiate between the easy and challenging paths, suggesting that taking risks can lead to significant outcomes, whether positive or negative. It is associated with the idea of entrepreneurship and the potential for financial success or failure.

💡Motivation

Motivation is the reason or reasons one has for acting or behaving in a particular way. The script discusses how motivation plays a role in personal development, especially in maintaining the drive to pursue the more difficult path. It is also contrasted with the idea that relying solely on willpower can be misleading and unsustainable.

💡Habits

Habits are regular practices or routines that are built up over time. The video emphasizes the importance of developing good habits for personal growth, suggesting that they are more reliable than willpower alone. It uses the example of a person who feels uncomfortable when not adhering to their exercise routine, illustrating the power of habits.

💡Toxic masculinity

Toxic masculinity refers to certain cultural norms that restrict how men are supposed to behave, often emphasizing suppression of emotions and an unrealistic standard of strength. The video touches on this concept, suggesting that it can hinder personal development by promoting an unrealistic and harmful ideal of masculinity.

💡Professional support

Professional support refers to the assistance provided by experts in various fields, such as therapy or counseling. The script argues against the idea of avoiding professional support as an easy way out, emphasizing its importance in addressing mental health issues and achieving personal growth.

💡Self-improvement

Self-improvement is the process of enhancing one's abilities, skills, or qualities. The video encourages self-improvement through the difficult path, suggesting that gradual progress and facing challenges are more effective than seeking shortcuts or avoiding discomfort.

💡Willpower

Willpower is the ability to control one's impulses and make decisions that align with one's goals. The video discusses the limitations of relying on willpower for self-improvement, stating that it can be a finite resource that depletes over time. It contrasts willpower with the more sustainable approach of building discipline and habits.

Highlights

The video's title 'En Az Direncili Yol' suggests advocating for the path of least resistance.

Recommends Peach Black's 'Progress' album, indicating a personal preference for the song 'Eee'.

Argues against the glorification of difficult paths and the belittling of easy ones, emphasizing the need to choose wisely.

Suggests that avoiding challenges to some extent can be justified, especially when outcomes are the same.

Mentions two types of easy paths: one leading to mediocre results and the other to better outcomes.

Critiques the romanticization of taking risks, comparing it to the potential for financial ruin or success.

Implores viewers to watch the entire video before forming opinions or criticisms.

Discusses the rationality of choosing security over risk, especially in the context of personal development.

Points out that not everyone can or should be an entrepreneur due to the risks involved.

Advocates for choosing the path of least resistance when outcomes are the same, for the sake of discipline and other benefits.

Contrasts the view of studying in a library as an easy escape with the need for self-discipline at home.

Suggests that the preference for easy paths is not always about avoiding effort but can be strategic.

Criticizes the idea that waking up early for a run is an easy escape, arguing for gradual increases in difficulty.

Talks about the importance of seeking professional help instead of avoiding it due to societal stigmas.

Encourages viewers to rely on familiar support systems like family and friends for help.

Challenges the notion that success is solely due to sheer willpower, emphasizing the role of habits and motivation.

Argues against the toxic masculinity that shames men for showing vulnerability or seeking help.

Suggests that the romanticization of struggle can be harmful and counterproductive to personal growth.

Ends the video by wishing viewers a life of development through the path of least resistance.

Transcripts

Merhabalar nasılsınız Keyifler nasıl bu

videonun adı en az dirençli yol olacak

Çok sevdiğim bir scar simetri şarkısının

isminin birebir Eee çevirisidir aynı

zamanda tavsiye ederim peach Black

progress albümünü Neyse konu da almasın

Eee Bu videoda kişisel gelişim

çevrelerinde beni çok rahatsız eden bir

eğilimden bahsedeceğim zor yolların

kutsanması

kolay Yollarına küçümsenmesi eğiliminden

bahsedeceğim bunun tersine ben en az

dirençli yolun tavsiye tercih edilmesi

gerektiğini Hatta çoğu konuda belli bir

ölçüde kolaya kaçılması savunacağım

kolaya kaçılması gerektiğini savunacağım

bana itiraz etmeden önce lütfen videonun

tamamını izleyin Çünkü düşündüğünüz

kadar Farklı düşünmüyoruz gelecek

eleştirileri Ben de tahmin ediyorum

zaten bir kısmına cevap vermeye

çalışacağım kolaya kaçmanın birine karşı

olduğum birini savunduğum iki türü var

seçenekler arasında sonuçlar açısından

fark olanlar var yani kolaya kaçtığınız

da daha vasat bir sonuç kolaya

kaçmadığını da daha iyi sonuç olanlar

gibi ve sonuçlar açısından fark

olmayanlar var sonuçlar açısından fark

olan kolaya kaçma şuna benziyor risk

alıp girişimci olursanız başarırsanız

zengin

olacaksınız ya da başarısız olursanız

iflas edeceksiniz ya da güvenli bir işte

çalışıp Ben mayış bakarım

diyeceksiniz bu durumda mayış tercihinin

gayet rasyonel olabileceğini düşünüyorum

ve mayış tercihinde bulunanların

kınanması gerektiğini düşünüyorum ki bu

eee Benim gördüğüm bazı kişisel

gelişimciler de işte kolaya kaçıyorsunuz

şöylesin böylesiniz deniyor ama herkes o

riski almak istemiyor ve risk tercihi

konusunda Tamamen rasyonel tek bir

seçenek yok Herkes girişimci olamayacak

Eee iflas edip Eee borcunun içinde yüzen

borcun içinde yüzen insanları görüyoruz

çevremizde Dolayısıyla Evet mayışan

haber ver mışın garantisi çok daha iyi

olabiliyor

Eee bazen de sonuçlar aynı olsa bile

dirençli yolu yine tercih etmeye Ama

şöyle bir şey var sonuçlar farklıyken En

azından neden dirençli yolun tercih

edildiğini anlayabiliyorsunuz benim

Özellikle karşı olduğum şey dirençli

yolu sırf dirençli olduğu için zor olan

yolu sırf zor olduğu için tercih etmek

benim e karşı çıktığım zoru tercih etme

şekli bu sonuçlar aynı olsa bile

dirençli yolu tercih etmemiz gerektiğini

söyleyenler sonuçlar aynı olsa bile

dirençli yolun disiplin verdiğini

vesaire savunanlar benim karşı olduğum

Tayfa bu mesela kütüphanede çalışmayı

kolaya kaçmak olarak görenler var

Eee neden kolaya kaçmak olarak

görüyorlar bunu Çünkü kütüphaneye

gidersem zaten halihazırda kesin

çalışıyorum benim esas evde çalışır hale

gelmem lazım E Evde çalışabilecek hale

gelmeye çalışmam Evde kendimi zorlamam

lazım diyebiliyor insanlar ama şu anda

Ders çalışman halihazırda gerekiyorsa

sınavların varsa yaklaşan bırak evde

çalışmayı öncesinde günü kurtarmaya bak

sen zaten Normalde de Eee ciddi çalışma

güçlüğü olan biriysen kolay yoldan

çalışman lazım ders çalışmayı olduğundan

daha da büyük bir eziyete çevirmenin

rasyonel hiçbir tarafı yok Dolayısıyla

kütüphanede çalışmak gibi şeyleri kolaya

kaçmak olarak görenlere rastladım

e belki gelecekte evde çalışacak hale

gelmeye çalışabilirsin ama acil bir

sınav bir şey varsa ortada

Eee YKS gibi bir süreç varsa Akademi

gibi bir şey varsa olabilecek en

dirençsiz yolu seçmen halinde hayat

kaliten çok daha artacak Senin evde

çalışabilen önemli değil ki elinin

altında kütüphane olduğu sürece evde

çalışmaya mecbur kalacağın bir Bağlam

olursa Ancak bunu eee buna hazırlık için

böyle bir şey yapılabilir evde çalışacak

bir bağlamın Yoksa garanti bir kütüphane

varsa ortada kolay yolu seçmek hiç de

sıkıntı verici e sıkıntı verici bir şey

değil

Eee Sabah 6'da kalkıp koşuya çıkmamaya

kolaya kaçmak olarak görenler bile

gördüm bu çok garip bir şey çünkü sabah

6'da kalk işte şunları şunları bunları

Bunları yap çalışmaya geç 8 10 saat

çalış idealini Eee çok Övenler var Ben

bunun da bu tarz konularda da mesela

koşuya çıkma gibi erken kalkma gibi

konularda da en azından başlangıçta

kolaya kaçmak gerektiğini düşünüyorum

çünkü sen halihazırda hareket etmeyen

bir insansan sabah e Sabahları 9'da

10'da Kalkan bir

insansan nasıl yapacaksın bu Aşırı zor

şeyi bir anda nasıl yapacaksın saf

iradeyle dünya anime değil arkadaşlar

eee Sen kendi gücünün yettiği kadar

Kendini geliştirebilirsin gücünün

yetmediği kadarına hemen dalmaya

çalışırsan bu sefer yıların bitkin

düşersin döngülere girersin yapıyorum

bir şevk geliyor yapıyorum sonra şevk

gidiyor gidiyor şevk geliyor yapıyorum

sonra şevk gidiyor ve bitiyor

döngülerine girersiniz Eee tükenmişlik

döngülerine girersiniz Dolayısıyla

tükenmişlik döngülerine girmemek

istiyorsanız kolay yoldan başlayıp aşama

aşama zorluğu arttırmanız gerekiyor

Eee bu

özellikle psikiyatrik konularda olan bir

şey ilaç ve profesyonel destek almayı

kolaya kaçmak olarak görenler gördüm bu

çok garip bir şey çünkü Aslım olan

birine kimse Ya sen inhaler kullanarak

kolaya kaçıyorsun bilmem ne demez Ken

akıl sağlığı ile ilgili bir problemi

olanlarda depresyondur dikkat eksikliği

hiper akte bozukluğudur bipolarda Bu bir

karakter zayıflığı gibi algılanıyor

sorumluluğun altındaymış gibi

algılanıyor ama eee bir dikkat eksikliği

olan birinin dikkat dikkatini arttırmak

için stimülan kullanmasıyla inhaler

kullanan Astım hastasının durumu hemen

hemen aynı durumlar Eee Tabii dikkat

eksikliği olan adamın yani

eee ilgisini çeken bir şeyde performansı

çok yüksek olabilir ama mesele burada

zaten seçici dikkat gibi bir durum var

dikkat eksikliği olanlarda ama ara sıra

düzgün dikkat edebilmeleri dikkat

eksikliği olanlara sanki çaba harcasa

her zaman bunu yapabilecek mii gibi

geliyor insanlara Neyse profesyonel

destek almak hele erkeklerin Bu konuda

bir önyargısı var Kaçış değildir ahlaki

bir kusur değildir Lütfen herhangi bir

psikiyatrik testiniz varsa ilgili

profesyonel desteği

alın Kamu

Spotu tanıdıklardan yardım almayı

arkadaş çevresi olsun aile olsun kolaya

kaçmak olarak görenler gördüm Hayır

onlar sizi seven insanlar size

istediğiniz zaman yardım etmeye hazır

olan insanlar Umarım öyleler Eee ve Eee

onlara mesela dikkat eksikliği olan biri

Anne bana ders çalışmam için biraz baskı

yapar mısın diyebilir onları onlara

ihtiyaç duymanız Herhangi bir sıkıntı

yok çünkü insanlar Hele ki hayattaki

hedefleriyle ilgili olarak e

sevdiklerinden yardım alabilirler

dışarıdan gelen bir yardıma kıyasla En

azından moral motivasyon olarak daha da

etkili olur bu Dolayısıyla tanıdıklardan

yardım almakta E bir kolaya kaçma örneği

ve yapılması gereken bir şey burada

özellikle arka planda şöyle bir ilke var

Bana kalırsa ihtiyaç duymam lazım

tekniklere taktiklere işte bazı

durumlarda supplementlere takviyeler

bunlara ihtiyaç duymam lazım saf

iradeyle başardığım her şeyi başarmam

lazım deniyor ama saf hiçbir şey

başarılmış görünen her şey

eee alışkanlıkların çevrenin

motivasyonun da etkisiyle yapılmıştır

insan Eee yani sizin saf irade açısından

çok

fazla övdüğünüz insanlar David goggins

gibi insanlar alışkanlık döngüsü

sayesinde yapıyorlar bunu alışkanlıkları

var Her sabah çok kötü geliyor Evet kötü

geliyor olabilir ama alışkanlığı da var

aynı zamanda David goggins kadar sağlam

bir koşma alışkanlığı olan biri dışarı

çıkmadığında koşuya gitmediğinde

rahatsızlık hisseder yani

Dolayısıyla saf iradeyle bir şeyler

yapıyormuş gibi görünen insanların bunu

Hele ki uzun zamanlar boyunca devam

ettiriyorlar İsa e saf iradeyle bunu

yapmadıklarını bilin çok uzun süre Çünkü

saf irade kullanılamaz irade tükenen bir

kaynak gibidir

Eee motivasyon ve alışkanlıkların ciddi

önemi vardır hiçbir keyif almasa with

goins yaptığı şeylerden kendini

zorlamaktan keyif almasa bunu

sürdüremez Dolayısıyla saf iradeyle

başarmak gibi bir şey bir mittir

Eee Çünkü irade motivasyon gibi

alışkanlık gibi şeyler arasında grift

bir üçlü ilişki

vardır bu ilişkinin sonucunda insanlar

eylemde bulunur motivasyon Eee

başlangıçta İyidir sonra iyi değildir

denir ama Eee

motivasyonun yanı sıra alışkanlıklar

Eee motivasyon Bana kalırsa özellikle

uzun vadeli şeylerde hep belli bir

asgari seviyede vardır ama alışkanlığa

dönüştüğü zaman asgari seviye düşer

gerekli motivasyon bir işi yapmak için

gereken motivasyon düşer motivasyon

ihtiyacı yok olmaz disiplin dediğiniz

şey de motivasyon ihtiyacını azaltan bir

şeydir sadece ama motivasyon olmadığında

depresyon durumunda olduğu gibi hiçbir

şey yapamazsınız Dolayısıyla motivasyonu

olan insanları hepimiz ya da motivasyon

kullanması gereken insanlarız Neyse

devam ben bu tavrı toksik maskülinite

denen kavrama biraz bağlıyorum onun

ürünü olduğunu düşünüyorum Eee her şeyde

kuyruğu dik tutup saf irade gücüyle sert

görünmeye veya işte sert olmaya çalışmak

başarıyı baltalayan kalırsa Çünkü

risklidir ve zarar verebilir size

Eee toksik maskulinite eleştirisinde

gerçekten de doğruluk Payı olan bir

taraf var yani toksik maskülen Eee kötü

bir şey midir değil midir bilmiyorum ama

en

azından erkeklerin duygularından

uzaklaştığı tarzda bir maskülinite

anlayışı ki bunu Bence yapmıyorlar David

goggins tarzı adamlar bunu yapmıyorlar

bence çok e Gerçi biraz yapıyorlar yalan

değil

Eee

şöyle En azından zayıf bir durumdan

güçlü bir duruma

derken İnsan kendi duygularında bir

Keşfe Çıkıyor İnsan kendi

Eee zayıflıkların da bir Keşfe Çıkıyor

Dolayısıyla bunlardan kaçan bir

maskülinite

anlayışı insanın biraz o güçlü adam

haline Eee gelmesini engelliyor Çünkü

duygularını düşüncelerini bilmeyen bir

erkeğin hani çok derin korkuları olur

genelde ve onlara değinmek

Eee utanır bir şekilde ama onlara

değinmek utanmayan kendi kabuğunda

kendisiyle barışık olan bir erkek olmak

Bana kalırsa daha önemli daha güçlü bir

varoluş şekli Hani K Hurt Me diyor ya

şey

e David goggins K Hurt Me olmak için o

moda girmek için biraz daha duygusal

olmak biraz daha Eee bazı şeylere izin

vermek lazım David goins De Gerçi o tarz

bir adam yen Eee biraz haksızlık ettim

Joe rogan daki bazı şeylerini izlemiştim

Eee Bana kalırsa kişisel gelişim

mevzusunda istisnaları tenzih

edersem Eee kolay yolların bulunması ve

tercih edilmesi lazım bu yol Eee çoğu

insanın düşündüğü gibi disiplinsizlik

veya çaba harcamamak gibi şeyleri

gerektirmiyor bana kalırsa Çünkü yolun

kolay olanı da çok zor

kolaydan başlayıp zora giderken kolayda

bile zorlanacaksınız zaten başlangıç

konumunuz ne kadar zayıfsa başlangıç

konumunuz ne kadar kötüyse ya da zaten

çok zorlanacaksınız daha da ekstra

zorluğa gerek yok Sizin Ulaştığınız

noktaya 10 yılda ulaşmış olan insanlara

bakıp Ben bu adamın yaptığını yapacağım

demeniz de hani Neye benziyor biliyor

musunuz Babanız 35 yaşında Ben 5 yaşında

bir çocuğum Ben babamın yapacağı şeyi

yapacağım çocuğa dersin ki He aynen

yaparsın içten içe yaparsın

cesaretlendirme gerekir Ama kişisel

gelişimde böyle bir anda David goggins

olayım Jacob link olayım yok şunu olayım

Yok disiplin acı acı her şeydir acı

acıya dayanmak acıya katlanmak en böyle

maskülen ben olacağım bu tarz şeyler

Dediğiniz zaman

Eee zaten dayanıklılığınızı düşükken bu

sefer kendinizi yıkıyorsunuz kendinizi

harap ediyorsunuz

ve birkaç ay Hiçbir şey yapamaz hale

geliyorsunuz bu birkaç ay Hiçbir şey

yapamaz hale gelmenizi engellemek adına

kolay yolları seçmeniz gerekiyor Aksi

takdirde hiç değişemiyorum

Haftada iki defa ile başlayabilirsiniz

Haftada iki defa çoğu

Eee Haftada iki defa kazanacağınız

kasının çoğunu yeni başlayan biriyseniz

kazanmanızı sağlar zaten yani Haftada

iki defaya da başlayabilirsiniz haftanın

her günü 6 günü 5 günü spora gideyim

yeni başlayan biri olarak demenize gerek

yok set sayılarını azaltın

Eee ağırlıklarını az olsun zaten

zaten çok yeni biriyseniz Eğer ki kas

yapma konusunda kazancın çoğunu

alacaksınız ya eziksin ya kahramansın

kazananın zihniyetli E bu zaten

Eee bu Ya Hep Ya Hiç şeklinde düşünen

arkadaşların çok düştüğü bir şey

kendilerini ezik olarak görüp ya da

sıfırdan bir şeyler yapmaya çalışanları

ezik olarak görüp debeleniyor Bazı

şeylerin içinde Neyse Bu zihniyet

insanların kolay yolu tercih etmesini

engelliyor Bana kalırsa Çünkü kolay yolu

tercih ediyorsan Ben bir eziğim kazanan

olmak için zorlamam

lazım tarzı bir zihniyete itiyor

insanı özellikle erkeklerde böyle bir

şey var kısacası bir örnek daha

vereyim bunlardan çok uzak bir hayatları

olmasına rağmen kalkıp Sabah 6'da kalkıp

erkenden spor ve rutinleri bitirip 8

saat çalışmayı hedefleyen bazı

arkadaşlar oluyor Bunu hemen başarmayı

diyenler maskülinite güç ve irade ile

ilgili bazı çarpık fikirlerin fikirlerin

ya da görüşlerin

Eee etkisiyle bunu yapıyorlar diye

düşünüyorum yani böyle bir toksik tarafı

var bu işin zorlukla ilgili romantik

fikirleri olan arkadaşlar Merak

etmesinler kolay yol da zor yani

durumunuza göre zor ve hedefinize göre

zor yani Kolay yolla Siz günde 8 saat

çalışabilme sonucuna ulaşabilirsiniz ama

biraz zaman alacak sadece hedefiniz çok

yüksek olabilir ama kolay yoldan

gitmeniz halinde hedefinize ulaşma

ihtimaliniz daha

yüksektir bir anda yeteneklerin

tamamını açmaktan yani vardır ya rpgler

de bir sürü yetenek vardır yetenek ağacı

vardır bir anda yeteneklerin tamamını

açmak istiyorsunuz Hayır level kasman

lazım uzun bir macerada yavaş yavaş

yetenekleri açmak daha romantik bir yol

Bence Hatta daha epik bir yol Çünkü daha

güzel bir hikaye sunuyor epik bir hikaye

sunuyor Bana kalırsa Ama siz bilirsiniz

Tabii Neyse bu video da böyleydi

Eee çok dağınık olmuş olabilir

bilmiyorum dağınık oldu mu olmadı mı Ama

hepinize en az dirençli yolunu tercih

edip kendinizi geliştirdiğiniz bir ömür

dileyerek sonlandırıyorum videoyu

görüşmek üzere

arkadaşlar an