Udah mulai males? Bingung gimana mau konsisten & disiplin? Watch this.

Summary

This video script delves into the core of self-discipline and self-love, emphasizing their inseparable roles in achieving success. It challenges viewers to confront their laziness and lack of consistency, urging them to take action and break free from self-imposed limitations. The speaker shares personal strategies like setting clear goals, using visual reminders, and delaying gratification to foster a disciplined mindset. The message is clear: true self-love is demonstrated through the commitment to self-improvement and the courage to step out of comfort zones, ultimately leading to a more fulfilling and productive life.

Takeaways

• 🌟 Motivation is a spark but not the fuel for long-term success; self-discipline is key to achieving goals.
• 🔄 Consistency is crucial, and a lack of it often stems from self-neglect and forgetting to love oneself.
• 💪 Self-discipline and self-love are intertwined; true self-love involves taking actions to improve and maintain discipline.
• 🚫 Breaking free from negative cycles, such as laziness or toxic environments, is a form of self-love that requires self-discipline.
• 📅 Setting clear goals and reminders can help maintain focus and productivity, fostering a disciplined mindset.
• 🤔 Self-reflection is vital; asking oneself tough questions and being honest about one's commitment and dreams is necessary for growth.
• 🛑 Recognizing and combating laziness is a continuous battle that involves self-motivation and not relying on external validation.
• 🧠 Changing one's mindset about work from a chore to an enjoyable, fulfilling activity can alleviate stress and improve discipline.
• 🎯 Consistent small actions, like chopping a tree five times a day, will eventually lead to achieving one's dreams, emphasizing the power of persistence.
• ⏳ Delaying gratification and focusing on long-term rewards rather than instant pleasures is a mature approach to self-improvement.
• 📈 Tracking personal progress and achievements can provide a sense of fulfillment and motivate further action towards self-discipline.

Q & A

What is the main theme of the video script discussing?

The main theme of the video script is about self-discipline, self-love, and the importance of consistency in achieving success.

Why does the speaker believe motivation is not the key to success?

The speaker believes motivation is not the key to success because it is temporary and can be fleeting; instead, self-discipline and self-love are more sustainable drivers for success.

What is the relationship between self-discipline and self-love according to the script?

According to the script, self-discipline and self-love are interconnected and inseparable. True self-love is demonstrated through self-discipline, as people who truly love themselves will strive to be disciplined to create the life they desire.

How does the speaker define true self-love in the context of the video?

The speaker defines true self-love as going beyond mere affirmations and taking actions that break free from self-defeating cycles and toxic environments, which ultimately leads to a better and more fulfilling life.

What is the analogy used by the speaker to illustrate the power of consistency?

The speaker uses the analogy of a lumberjack chopping a tree five times a day, emphasizing that even without immediate results, consistent effort will eventually lead to success, just as the tree will eventually fall.

Why does the speaker suggest that people may lose motivation to be disciplined?

The speaker suggests that people may lose motivation to be disciplined because they overly idealize the outcomes, leading to stress and inconsistency when the results do not meet their expectations.

What is the importance of tracking one's progress according to the script?

Tracking one's progress is important as it provides a sense of fulfillment and self-satisfaction, which in turn can motivate individuals to be more consistent and disciplined in achieving their goals.

How does the speaker recommend dealing with laziness or procrastination?

The speaker recommends dealing with laziness or procrastination by delaying gratification, being more conscious of one's actions, and redefining work as something enjoyable and fulfilling rather than something stressful.

What is the speaker's view on the connection between self-love and making changes in one's life?

The speaker believes that true self-love involves making necessary changes in one's life, such as breaking free from toxic environments and habits, which is a form of self-respect and self-care.

How can the concept of 'delayed gratification' be beneficial according to the video script?

According to the video script, 'delayed gratification' can be beneficial as it encourages individuals to forgo immediate pleasures for more significant, long-term rewards, leading to a sense of stability and deeper satisfaction.

What is the speaker's advice on maintaining consistency in one's efforts towards success?

The speaker advises maintaining consistency by focusing on doing small, meaningful actions daily, such as 'chopping the tree' five times a day, which will eventually lead to the realization of one's dreams and goals.

Outlines

00:00

🌟 Motivation and Self-Discipline

The speaker discusses the importance of self-discipline over motivation, emphasizing that true success comes from consistency and commitment to oneself. They argue that self-love is closely tied to self-discipline, as those who truly love themselves will strive to be disciplined to create the life they desire. The speaker also touches on the idea that breaking free from negative cycles, such as poverty or laziness, is a form of self-love that requires self-discipline, self-esteem, and self-worth.

05:01

🚀 Consistency and Inner Work

This paragraph focuses on the concept of consistency and the power of inner work. The speaker shares personal strategies for staying motivated, such as visual reminders and self-reward systems. They discuss the importance of not relying on external motivation and instead finding the strength within oneself to stay disciplined. The speaker also mentions the transformative effect of facing challenges and using them as a source of motivation to improve and grow.

10:03

🌱 Cultivating Discipline Through Habits

The speaker emphasizes the role of habits in developing discipline. They suggest that by consistently performing certain actions, such as working towards a goal five times a day, one can achieve their dreams. The speaker also addresses the issue of idealizing outcomes and the stress it can cause, instead advocating for a focus on the process and the small, consistent steps that lead to success.

15:04

💪 Overcoming Laziness and Procrastination

In this paragraph, the speaker discusses the struggle with laziness and procrastination, and how it can be overcome through self-awareness and action. They share personal techniques for tracking progress and delaying gratification, which can lead to a greater sense of fulfillment. The speaker also talks about the importance of making decisions and taking responsibility for one's actions, as well as the ripple effect that small actions can have on one's life.

20:04

🧘‍♀️ Inner Work and Self-Reward

The speaker delves into the concept of inner work, which involves changing one's mindset and perspective on work and discipline. They suggest that by redefining work as something enjoyable and fulfilling, rather than stressful, one can find more satisfaction and motivation. The speaker also discusses the practice of self-reward and the benefits of delaying gratification to achieve long-term happiness and stability.

🌈 Conclusion: Discipline and Self-Love

In the concluding paragraph, the speaker summarizes the key points of the video, reiterating the importance of discipline, self-love, and the power of inner work. They encourage the audience to become more conscious and aware of their actions, to challenge themselves, and to remember the importance of prayer and gratitude. The speaker ends with a hopeful message, wishing the audience inspiration and success in their endeavors.

Keywords

💡Motivation

Motivation refers to the internal drive or desire that encourages individuals to take action towards a goal. In the video's context, the speaker discusses the transient nature of motivation and emphasizes that it is not the sole key to success. Instead, they suggest that true success lies in self-discipline and self-love. For example, the script mentions, '...motivasi itu sifatnya hanyalah pembakar, semangat aja gitu kayak kamu nonton, video ini...' which translates to '...motivation is just a spark, like the spirit when you watch this video...'

💡Self-discipline

Self-discipline is the ability to control one's impulses and actions in order to achieve long-term goals. The video emphasizes that self-discipline is a critical component of success, as it helps individuals to maintain consistency and overcome laziness. The speaker uses the phrase 'self-discipline ini core-nya adalah tentang bagaimana kamu lebih mencintai dirimu sendiri' to illustrate that self-discipline is fundamentally about loving oneself more.

💡Self-love

Self-love is the act of valuing and caring for oneself. The video script discusses self-love as a powerful form of motivation and a means to break free from negative cycles. The speaker argues that true self-love is demonstrated through actions that improve one's life, such as '...benar-benar mencintai dirinya mereka, akan melakukan segala cara untuk selalu, lebih disiplin' which means '...truly loving themselves, they will do everything to always be more disciplined.'

💡Consistency

Consistency refers to the ability to maintain the same level of effort or behavior over time. In the video, the speaker highlights the importance of consistency in achieving success and how it is often lost due to laziness or lack of self-discipline. The script mentions '...kamu kehilangan konsistensi...' which translates to '...you lose consistency...'

💡Laziness

Laziness is the unwillingness to work or use energy. The video script identifies laziness as a barrier to success and self-improvement. The speaker suggests that overcoming laziness is a form of self-love, as it involves taking action to improve one's life, such as '...karena mereka pada akhirnya berusaha untuk disiplin, menciptakan kehidupan yang mereka inginkan' which means '...because they ultimately try to be disciplined, creating the life they want.'

💡Commitment

Commitment is the state or quality of being dedicated to a cause, activity, or another person. The video discusses how a lack of commitment can lead to a loss of motivation and the importance of regaining it to achieve goals. The script states '...ada dalam sebuah zona di mana kamu, hilang komitmen...' which translates to '...you are in a zone where you lose commitment...'

💡Productivity

Productivity is the efficiency of productive activity in relation to the total activity related to producing goods and services. The speaker in the video encourages being productive not just in thoughts but in actions, stating '...kamu harus produktif kamu harus produktif di dalam, pikiran kamu tapi inaction kamu nol...' which means '...you have to be productive, you have to be productive in your thoughts, but inaction, you are zero...'

💡Inaction

Inaction is the state of not doing anything or being inactive. The video script uses the term to illustrate the futility of having intentions without taking action, as in '...pikiran kamu tapi inaction kamu nol...' which translates to '...your thoughts but your inaction is zero...'

💡Self-worth

Self-worth is the value or esteem that a person places on themselves. The video suggests that self-worth is closely tied to self-love and self-discipline, as individuals with high self-worth are more likely to take actions that benefit their lives. The script implies this through '...mengingatkan self selfestem selfworth dan self love...' which translates to '...reminding self-esteem, self-worth, and self-love...'

💡Gratitude

Gratitude is the quality of being thankful; readiness to show appreciation for and to return kindness. While not explicitly mentioned as 'gratitude' in the script, the concept is alluded to when the speaker talks about finding happiness in the journey towards achieving one's dreams, which can be seen as an expression of gratitude for the ability to pursue those dreams.

💡Consistency

As mentioned earlier, consistency is highlighted as a key factor for success in the video. It is the ability to maintain a certain level of performance or behavior over time without fail. The script emphasizes this by stating '...kamu bisa disiplin melalui Habits yang, berusaha Kamu tumbuhkan setiap harinya...' which translates to '...you can be disciplined through habits that you try to grow every day...'

Highlights

The key to success is not solely motivation but overcoming laziness and self-discipline.

Self-discipline and self-love are interconnected and essential for personal growth.

Laziness and inconsistency can be signs of lacking self-love.

True self-love involves taking actions to break free from negative cycles.

Self-discipline is a form of self-love that manifests in creating a better future for oneself.

Consistency is crucial for achieving success and requires self-discipline.

The importance of setting and maintaining goals to stay motivated and disciplined.

Using visual reminders like posters to maintain focus and discipline.

The concept of inner work and having honest conversations with oneself to foster discipline.

The role of self-reward and the importance of delayed gratification in achieving long-term goals.

Tracking personal progress and accomplishments to build self-satisfaction and discipline.

The impact of self-talk and subconscious programming on one's perception of work and discipline.

The analogy of a tree cutter emphasizing the power of consistent effort, even without immediate results.

The idea that discipline and consistency can lead to a ripple effect, influencing other areas of life.

The importance of making decisions and taking actions that align with one's goals and dreams.

The concept of self-worth and how it ties into one's level of discipline and commitment.

The role of spirituality in finding motivation and maintaining discipline.

Encouraging viewers to subscribe for more content on discipline and personal growth.

The final reminder to combine prayer with action to achieve what one has been striving for.

Transcripts

kenapa kenapa kamu klik video ini apakah

karena semangat kamu udah mulai turun

setelah Juli kemarin kita udah mulai

Gimana caranya untuk recap perombaak

kehidupan kita dalam 6 bulan ke depan

and then kamu kehilangan konsistensi

kamu I know we are on that season kamu

ada dalam sebuah zona di mana kamu

hilang komitmen lupa untuk konsisten

Bingung lagi enggak ada motivasi lagi

but i'm telling you the key to success

itu bukanlah motivasi 100% Aku percaya

motivasi itu sifatnya hanyalah pembakar

semangat aja gitu kayak kamu nonton

video ini kamu nonton video-video aku

yang lainnya kamu nonton challenge 6

bulan di awal bulan Juli ini yang aku

buat itu sifatnya hanyalah sekedar

motivasi tapi sekarang kamu tahu kan

real deal-nya kamu sekarang tahu kan Hal

apa yang paling menjadi tantangan untuk

dirimu menuju kesuksesanmu Yes itu

adalah kemalasanmu dan bagaimana kamu

melawan dirimu sendiri aku bisa lihat

siapapun itu dan aku bisa tahu di titik

itu juga Apakah orang itu bisa sukses

ataupun Enggak dari selfdisiplin mereka

so on this video Aku pengin bahas Lebih

detail tentang cara menjadi lebih

disiplin dan setidaknya memberikan

kalian sedikit tamparan gitu ya supaya

kamu tuh Enggak lagi menye-menye enggak

lagi penuh dengan pikiran kamu harus

produktif kamu harus produktif di dalam

pikiran kamu tapi inaction kamu nol self

discipline ini core-nya adalah tentang

bagaimana kamu lebih mencintai dirimu

sendiri orang yang mager-mageran orang

yang malas-malasan itu adalah tanda

bahwa self love dia itu sangat kurang

itu adalah tanda bahwa dia mulai lupa

untuk mencintai dirinya sendiri kenapa

bisa begitu karena yang namanya

selfdisiplin dan self love itu tuh satu

tujuan itu satu garis itu sejajar dan

mereka enggak akan bisa tergantikan satu

sama lain karena ketika orang

betul-betul mencintai dirinya mereka

akan melakukan segala cara untuk selalu

lebih disiplin Kenapa karena mereka pada

akhirnya berusaha untuk disiplin

menciptakan kehidupan yang mereka

inginkan that's the best form of self

love Ketika seseorang itu gigih dan

tekun disiplin itu artinya karena memang

mereka betul-betul ingin memberi self

love yang terbaik untuk dirinya sendiri

self love itu bukan sekedar kamu

jurnaling afirmasi kamu sekedar

menulis-menulis hal-hal yang kamu

inginkan Yes that's That's a part of

self love itu adalah sebuah momen gitu

di mana kita bisa meluapkan pikiran kita

memberikan waktu untuk diri kita but the

truest form of self love is how you can

get out from the circle that keeps you

going back on it bentuk termurni dari

mencintai diri kita sendiri atau self

love itu adalah bagaimana kita bisa

keluar dari lingkaran setan yang selama

ini selalu membelenggu kita contoh dari

lingkaran kemiskinan keluarga kamu dari

lingkaran kemalasan kamu sendiri dari

lingkaran Bagaimana kamu enggak pernah

konsisten dari lingkaran gimana kamu

selalu berada dalam lingkungan toksik

Apa yang kamu lakukan sebagai action

untuk keluar dari situ Itu adalah bentuk

termurni dari self love karena kamu

enggak ingin membiarkan diri kamu berada

dalam zona yang sama selalu kembali pada

lingkaran setan itu itu membutuhkan

kombinasi dari selfdisiplin meningkatkan

self selfestem selfworth dan self love

kamu sendiri because when you truly Love

yourself You're gonna say to everything

that I'm gna do the things that

creating my future I'm gonna do the

things that will put me into such Better

Place ketika kita selalu bilang kita

self love kita mencintai diri kita kita

berusaha lebih gini lebih gini tapi itu

hanya sekedar comforting buat diri kita

sendiri That's not self love kalau

misalnya kamu tahu diri kamu ini

overweight dan kamu selalu ngepukpuk

diri sendiri udah enggak apa-apa kok

Yang penting sehat yang penting gini

tapi kamu enggak ber pikir resikonya 20

tahun lagi 10 tahun lagi That's not

gonna change yourself and that's not a

self love meskipun kita lebih tercomfort

meskipun kita lebih nyaman aku tuh

selalu ngomongin self love but the self

love that I talk about Itu tuh bukan

self love yang menye-menyek self love

yang selalu ngepukpuk diri sendiri

enggak apa-apa kok bersabar

begini-begini oke bagus tapi setidaknya

kita tuh juga punya dorongan gitu loh

untuk enggak membuat diri kita balik

lagi ke siklus itu kamu bilang kamu self

love tapi kamu selalu pacaran sama orang

yang enggak pernah menghargai kamu kamu

bilang kamu self love tapi kamu enggak

mau k kelar dari lingkungan toxik kamu

bilang kamu self love tapi di keluarga

kamu kamu enggak bisa membuat perubahan

That's not the form of self love karena

pada akhirnya kamu balik lagi ke

lingkaran yang sama kamu balik lagi ke

sebuah zona yang bikin kamu enggak

nyaman lagi and by doing that I know

100% itu juga berakar dari self-disiplin

kamu kamu enggak berusaha bagaimana

caranya keluar dari zona itu jadi self

love dan self-disciipline itu harus

koheren itu harus satu arah Harus satu

jalur kalau kamu kurang self love-nya

itu akan menghasilkan diri yang kurang

konsisten kurang disiplin kalau kamu

kurang selfdiplinnya itu artinya adalah

sebuah alarm bahwa Oh aku ini harus

mulai ingat lagi sama tujuan utama aku

Aku ini harus mulai ingat lagi Bagaimana

impian aku ini bagaimana Dream Life aku

ini you know what I do to make me fall

in love into the process of creating my

dream Life aku pasang satu poster gede

banget di kaca cermin tiap pagi aku

lihat itu tiap bangun tidur aku lihat

itu setiap kali pikiran aku mulai

dipenuhi udahlah nanti aja mulai untuk

menunda-nunda mulai untuk merasa bahwa

besok masih ada hari Mulai untuk Enggak

apa-apalah aku self reward sebentar pada

akhirnya aku enggak produktif pada

akhirnya aku dipenuhi dengan isi kepala

aduh aku harus produktif harus produktif

karena aku terlalu sering menunda-nunda

I'm gonna look at that picture and I'm

gonna say to myself you want this life

then you know what to do now dan pada

akhirnya setelah itu aku akan bangun aku

akan mulai lakuin segala macam kerjaan

aku akan mulai creating video aku akan

mulai nge-plan strategi Bagaimana cara

aku untuk mengembang strategi aku lagi

aku bakal mulai bilang ke diriku sendiri

aku ingetin ke diriku sendiri karena

enggak ada yang bisa memberikan aku

motivasi sebesar itu kalau bukan dari

diriku Okelah video motivasi membantu

Okelah aku nonton videoku sendiri sangat

membantu dan itu tamparan keras buat aku

tapi kalau tanpa sebuah inner work di

mana kamu bisa Face to Face sama dirimu

sendiri kamu ngomong ke dirimu sendiri

Kamu lebih keras sama dirimu itu enggak

akan terjadi so stop being menye-menye

gitu loh berhenti kayak ngerasa kalau

semuanya itu kamu harus bisa

mengandalkan dari orang lain butuh

motivasi dari orang lain enggak bisa

kamu juga harus tegas sama dirimu

sendiri and that's how you become more

discipline kamu berikan motivasi besar

sama dirimu kamu kalau perlu tuh pasang

poster yang besar kamu lihat itu setiap

kali kamu malas I know it doesn't always

work all the time memang enggak selalu

setiap saat itu work kayak misal aku

pasang di wallpaper impian-impian aku

aku pasang di prayer board aku doa-doa

aku aku pasang segala macam Sticky Note

di tempat kerja aku itu enggak selalu

work all the time karena apa Karena aku

cuman melihat itu aja aku enggak

memberikan energi dan kuasa bahwa itu

tuh bisa mungkin terjadi aku enggak

meyakinkan diriku aku enggak mencoba

conect sama diriku sendiri Aku enggak

mencoba bilang di depan kaca Ayah you

gonna make this happen Ayah You are the

one Who is creating your life dan lakuin

itu sekarang atau terima konsekuensinya

nanti Dan dari situ aku ngasa Oh iya aku

harus gimana caranya untuk work Oh iya

aku harus gimana caranya membuat diriku

ini lebih strong lagi berada dalam Deep

Core aku melawan diriku sendiri justru

satu momen paling Life changing buat aku

itu ketika aku dihantam sebuah tuntutan

aku dihantam sebuah teguran aku dihantam

sebuah hujatan dihantam sebuah masalah

Entah kenapa selfdisciiplin aku tuh

muncul lebih lagi karena aku tipikal

orang pendendam ketika ada orang yang

memandang aku sebelah mata justru aku

dendam dari situ dan inside of aku

dendam itu aku buat sebagai akar pahit

aku buat itu sebagai sebuah akar

motivasi aku enggak mau lagi menjelaskan

siapa diriku Aku hanya ingin Mereka

melihat apa yang aku lakukan apa karyaku

apa yang kuberikan sebagai impact

sosialku Dan dari situ supaya mereka

menilai Sendiri itulah motivasi

terbesarku dari dendamku itu kuubah

menjadi sebuah semangat baru And if you

are a spiritual girly like me Aku tuh

sangat-sangat suka untuk relating

sesuatu dengan hal spiritual Entah

kenapa tiap kali Tiap kali nih aku mulai

ngerasa low motivation aku mulai

benar-benar kayak lupa sama tujuanku aku

udah lihat Bagaimana prayer boardku

segala macam doa yang kutulis segala

macam poster gede yang ku lihat tuh Kak

enggak ada motivasinya gitu aku tuh

selalu berusaha untuk tetap tetap notice

noti segala macam hal yang aku konsumsi

dalam artian aku sesepelin nonten tiktok

aja tiba-tiba aku enggak pernah ke fyp

yang motivasi-motivasi gini kok ada

muncul motivasi Aku percaya itu adalah

cara Tuhan untuk mengingatkan kita

kembalilah ke jalan yang seharusnya kamu

tempuh sekarang kembalilah untuk lebih

bermotivasi lagi Ayo aku tuh nungguin

kamu sekarang dan kamu tuh jangan cuman

males-malasan aja kadang satu motivasi

aja tuh kayak Okelah aku Scroll lagi

sampai akhirnya Tuhan tunjukin Gimana

caranya untuk memberikan kamu sebuah

motivasi yang lebih besar dan satu hal

ini benar-benar analogi yang

sangat-sangat ngena di aku yaitu dari

John Maxwell kalau kalian tahu dia

bilang kayak gini Coba kamu cari lima

hal lima hal utama yang ingin kamu

lakukan dan kamu merasa dari lima hal

ini akan membawa kamu ke tujuanmu dia

kasih satu analogi penebang pohon

penebang pohon setiap harinya lima kali

dia mengkapak pohon itu meskipun enggak

ada hasilnya gitu satu 2 3 4 5 lima kali

setelah itu dia istirahat dia ngelakuin

sesuatu yang menurut dia dia Har harus

lakuin dia mau males-malesan dia mau

gini dia lakuin aja besokannya lima kali

lagi dia tebang pohon itu 1 2 3 4 5

enggak ada hasilnya lagi kan tetap kayak

Enggak kerasa apa-apa tapi dia mencoba

untuk tetap konsisten besoknya lagi dia

tebang pohon itu dia kapaki pohon itu

lima kali besoknya lagi dia Coba dengan

hal yang sama dia enggak tahu kapan

pohon itu bisa tumbang dan dia bisa

mendapatkan kayu untuk dia jual dia

enggak ngerti Kapan itu terjadi tapi dia

tetap berusaha untuk kapaki pohon itu

hanya lima kali sehari dan kamu tahu

pada akhirnya pohon itu akan tumbang

Sama halnya dengan apa yang jadi tujuan

kita saat ini kita berpikir untuk

ngelakuin sekedar Oh mungkin aku bikin

video aja Oh mungkin aku mulai dari

Habits bangun pagi aja kita enggak tahu

efeknya itu akan seperti apa Oh mungkin

aku mulai dari berbicara hal yang baik

ya oh mungkin aku mulai dari afirmasi ya

oh mungkin aku mulai dari apapun itu

yang ada dalam kepala kamu lima hal itu

lakuin setiap hari Enggak usah terlalu

stres nanti hasilnya bakal gimana nanti

kamu bakal get into the details kayak

gimana kamu bakal ngelihat efeknya kayak

gimana just do it five times a day

lakuin itu lima kali sehari berusaha

untuk konsistenin hal itu Dan pada

akhirnya pohon yang jadi impian kamu ini

akan jatuh ke tangan kamu dan kamu bisa

nikmati hasilnya itu benar-benar kayak

Oh ngena banget di aku Dan semoga itu

juga tertancap di kepala kamu

betul-betul hingga akhirnya itu menjadi

sebuah pegangan buat kamu melakukan

setiap hari setidaknya lima kali

konsistenkan Hal itu

doesn't have to be five times juga gitu

kamu sekedar tiga kali aja yang penting

tujuannya adalah kamu bisa konsisten dan

kamu bisa disiplin melalui Habits yang

berusaha Kamu tumbuhkan setiap harinya

kadang tuh Orang kehilangan motivasi

untuk jadi lebih disiplin itu karena

mereka tuh udah overly idealize sama

hasilnya G Jadi udah mikirin aduh nanti

bakal jadi kayak gini enggak ya kalau

aku ngelakuin kayak gini juga kayaknya

sama aja deh nanti hasilnya Kayaknya aku

juga enggak kurus-kurus kayaknya sama

aja deh enggak bakal juga tercapai

tujuanku jadi mending aku santai-santai

aja kayak udah mikirin gitu loh hasilnya

mau kayak gimana jadi akhirnya lebih

stres sama hal itu dan enggak konsisten

lagi kalau ini adalah kamu kalau yang ku

bilang ini sedikit mencubit diri kamu

coba deh untuk berhenti idealize sebuah

hasil dari kegiatan yang kamu lakukan

karena pada dasarnya tuh kita tuh enggak

diminta sama Tuhan untuk menemukan cara

terbaik tersempurna Bagaimana cara

mewujudkan impian kita tuh enggak enggak

usah terlalu stres kita cuma diminta

untuk melakukan cara yang terbaik yang

bisa kita pikirkan kalau kamu pikir cara

untuk mencapai impian kamu yang terbaik

itu adalah untuk mulai bangun buka

kameramu bikin video di situ Ya udah

lakuin itu lakuin yang terbaik untuk hal

itu si sisanya udah serahin Tuhan bukan

untuk membuat Cara yang sempurna itu

akan menjadi sempurna Setelah Tuhan

masuk ke situ kamu cuman perlu memakai

batas logika kamu yang Enggak seberapa

ini untuk memikirkan caranya apapun itu

yang terbaik yang bisa kamu pikirkan

lakuin itu Dan dari situ akan mulai ada

sebuah rippple effect riple effect itu

seperti halnya ketika kamu melemparkan

satu kerikil di sebuah genangan air itu

kerikilnya cuman kecil banget tapi

efeknya akan mulai dirasakan sama

kobangan air sekitarnya gitu loh kayak

mulai ada Ting Ting Ting Ting Ting

lingkaran lingkaran lingkaran lingkaran

lagi that's how the universe work itu

bagaimana semesta ini bekerja buat kamu

satu hal baru kamu buat segala hal akan

berubah satu keputusan baru kamu ambil

segala tatanan dalam kehidupan kamu juga

akan berubah jadi aku mau tanya ke kamu

keputusan apa yang akan kamu ambil saat

ini kemalasan Itu adalah sebuah

keputusan kamu juga kamu memutuskan

untuk hari ini menunda-nunda ya Enggak

apa-apa Enggak ada enggak ada

gimana-gimana tapi tatanan dalam semesta

kamu ya bakal begitu-begitu aja gitu

kamu enggak akan mulai merasakan sesuatu

yang mungkin bisa kamu rasakan jauh

lebih baik lagi loh itu keputusan loh

itu akan kamu juga yang terima

konsekuensinya enggak apa-apa It's all

yours kemalasan kamu kalau kamu pelihara

itu tuh ujung-ujungnya bakal jadi

penyakit loh beneran Mana ada orang yang

mau sakit gitu kan kita coba untuk jadi

diri yang lebih sehat dengan

meninggalkan kemalasan itu malas untuk

diet lah malas untuk olahraga malas

untuk sekedar nulis skripsi Kamulah

malas untuk sekedar bikin video lah

bikin skrip lah bikin inilah hindari hal

itu satu hal yang m bantu aku banget itu

adalah dengan cara ngetrack gitu aku

punya satu template Google sheet di

template Google sheet ini aku buat

tracking hal apa sih yang udah aku

improve dalam aspek-aspek tertentu dalam

kehidupan aku misal nih Aku punya tujuan

untuk berada dalam my best shape gitu

bentuk tubuh terbaikku aku tulis di

Google sheet itu hari ini tanggal segini

jam segini aku mulai olahraga hari ini

tanggal segini jam segini aku mulai

makan sehat atau bahkan enggak perlu

pakai Google sheet kamu bisa pakai

aplikasi notes di HP kamu kamu track

tanggal segini aku perawatan tanggal

segini aku cuci rambut tanggal segini

aku gini dan pada akhirnya itu melatih

kamu untuk konsisten karena sebuah

fulfillment dari dirimu sendiri sebuah

motivasi besar yang akan datangnya dari

dirimu sendiri itu ketika kamu bisa

accomplish detail tracking yang kamu

lakuin sama dirimu sendiri Ini bukan

tudulis ya karena kamu mau bikin tudulis

sampai 121 sekalipun tudulis itu enggak

bakal terjadi kalau misalnya kamu enggak

benar-benar melakukan hal itu tetapi

results-nya misal besoknya kamu mulai

bangun pagi ditulis aja gitu Pak

akhirnya itu mengingatkan kamu loh kalau

Oh aku pernah kok berhasil kayak gini

Ayo kita bisa lagi Oh aku puas banget

deh ternyata aku bisa kayak gini aku

bisa akhirnya nulis hasil yang udah aku

lakukan dan itu berhasil itu akan

menjadi sebuah fulfillment yang luar

biasa karena rantainya tuh kayak gini

kita ngerasa kurang disiplin karena kita

kurang self- love kita kurang self love

karena kita enggak puas sama diri kita

jadi kita buat tracking itu untuk merasa

lebih puas sama diri kita sendiri simpel

banget kamu tinggal tulis hari tanggal

Kegiatan apa yang udah berhasil kamu

centangin dan itu Itu adalah sebuah

result Jadi udah terjadi dulu baru kamu

tulis bukan sebuah toul Lis ya Sekali

lagi toul Lis itu adalah list apa yang

mau kamu lakukan nantinya dan pada

akhirnya tuh mau bertahun-tahun juga

enggak bakal dilakuin aku yakin banget

karena kalau udah malas itu tuh bahkan

enggak kepikiran untuk ngelakuin

tudulismu so ini lakuin sesuatu yang

udah jadi results-nya dan kamu rasain

deh perbedaannya kepuasannya dan rasa

untuk ingin Ayolah kita accomplish yang

lain lagi supaya aku bisa nulis di dalam

trackingku ini lagi and the last one is

coba untuk men-delay self gratification

Kamu Satu hal yang aku terapin ke diriku

sendiri adalah delay gratification jadi

aku mencoba menunda segala macam reward

yang sebenarnya tuh Aku pengin banget

untuk hal itu dan aku bisa lakuin itu

tapi kutunda kenapa tujuannya supaya aku

membuat diriku berada dalam survival

mode bukan berarti aku menekan diriku

dan memaksa gitu ya ya memang sedikit

memaksa sih tapi dalam artian tuh masih

memaksa yang sehat gitu loh bukan

memaksa yang secara negatif Kamu tahu

kan maksud aku kayak gimana jadi delate

gratification itu ketika kamu menunda

segala kesenangan yang bisa aja kamu

rasakan sekarang tapi kamu tunda karena

kamu berpikir Oh aku ini menginginkan

sebuah gratification atau sebuah reward

yang jauh lebih fulfilling daripada

reward yang sekedar tidur lebih lama

daripada reward yang sekedar beli jajan

Sesuka kamu menurutku ya ini jauh lebih

bijak dan dewasa untuk jadi seseorang

yang meninggalkan kesenangan yang

temporer untuk sebuah stabilitas yang

permanen tetapi boleh aja itu pilihan

kamu gitu loh untuk merasakan

gratification yang instan gitu ya

langsung ngasa Happy hura-hura segala

macam atau kamu tetap happy tetap senang

dengan cara yang berbeda untuk sebuah

stabilitas permanen yang akan kamu

rasakan bukan berarti kamu enggak boleh

jajan bukan berarti kamu restricting dan

kamu berada dalam sebuah energi yang

terlimitasi terus enggak ya jadi kayak

lebih ke menunda gitu loh kan pada

akhirnya juga akan kamu rasakan dan itu

juga akan membuat kamu sebuah permanen

stability jadi stabilitas yang

benar-benar kamu bakal rasain seterusnya

Aku adalah orang yang sangat-sangat suka

self reward gitu aku suka dengan

memberikan diriku segala macam

gratifikasi yang sehura-hura itu aku

bisa langsung keluarin puluhan juta buat

sekedar kesenanganku aja tapi untungnya

di usia aku 22 tahun aku udah mulai

berpikir kalau misalnya aku ini pada

akhirnya akan menua nantinya gitu dan

aku enggak bisa untuk sekedar Ngikutin

egu aja kita tuh bukan mau jadi orang

yang enggak Happy juga untuk menunda

gitu loh tapi malah justru memberikan

kesenangan yang lebih luar biasa

terpenuhinya ketika kita bisa sedikit

menunda Dan menikmatinya nanti lebih

stabil lebih senang lebih terfill lebih

enggak buang-buang nyaman dan enggak

perlu kepikiran apa-apa lagi gitu Jadi

itu sebuah pembelajaran besar sih karena

aku menemukan cara baru untuk belajar

sabar aku menemukan cara baru untuk

memberikan diriku sebuah dorongan Ayo

artinya kamu harus mencapai impianmu

lebih cepat supaya kesenangan yang

kudapatkan juga bisa lebih cepat dan

kalau misalnya Kamu ngerasa sulit coba

belajar untuk menemukan kebahagiaan

dalam perjalanan kamu mencapai impian

kamu karena itu tuh bakal indah banget

pada akhirnya bakal kayak kamu tuh

menikmati I jer payanya kayak gini ya

dan ketika mendapatkan sebuah kesenangan

yang benar-benar kayak Wow akhirnya aku

sampai di titik ini itu luar biasa

senangnya Percaya deh sama aku delate

gratification itu worth it kok untuk

kamu lakukan tapi bukan berarti membuat

dirimu stres ya untuk self reward

sesekali enggak apa-apa ngajak dirimu

treatment lah untuk ngajak dirimu makan

enak itu enggak apa-apa banget Tapi

maksud aku tuh Bukan yang kayak langsung

ambyur hura-hura di situ Kamu ngerti

yang k maksud ya jadi jadi lebih bijak

dengan hal itu Lagian Kenapa sih selama

ini kok kayak disiplin dan konsisten itu

menjadi musuhmu Apa karena kamu enggak

enjoy untuk bekerja atau Karena Kamu

ngerasa bahwa bekerja Itu adalah sebuah

tuntutan dan kamu enggak bisa

merasakannya kadang kamu coba untuk

lakuin sebuah inner work Kasih tahu ke

dirimu sendiri Kalau bekerja meskipun

pekerjaannya Kamu enggak suka dan

benar-benar kadang bikin kamu enep lah

dan ngerasa enggak senang sesuatu itu

terasa betul-betul menyakitkan dan

betul-betul bikin stres ketika kamu

menganggap bahwa itu memang sebetulnya

terjadi kalau aku ngomongin segala

sesuatu dari perspektif neuroscis ya

otak kita tuh hanya mengerti ketika kita

memberikan definisi atau sesuatu itu dia

berpikir pekerjaan kamu itu adalah

senyatanya senyatanya sesuatu yang

membuat kamu tuh ngerasa depresi ngerasa

stres karena kamu memberikan definisi

untuk itu karena kamu selalu berbicara

bahwa hal itu memang membuat kamu

depresi dan membuat Kamu stres dan

bekerja itu enggak enak gitu so start to

tell yourself coba untuk lakuin inner

work ini in subconscious level ya dalam

arti Kamu repetisikan setiap hari

working is fun bekerja itu bahagia loh

bekerja itu menyenangkan karena apa

Bekerja itu adalah sesuatu yang

memberikan kamu sebuah kepuasan atas

dirimu sendiri menjadi disiplin untuk

sesuatu yang saat ini coba untuk kamu

kembangkan itu adalah sesuatu yang fun

itu sesuatu yang enggak bikin kamu stres

itu sesuatu yang challenging gitu jadi

otak kamu menerima bahwa melakukan

pekerjaan kamu itu bukan semerta-merta

untuk menyiksa kamu gitu loh kadang tuh

otak kita berada dalam survival mode

berpikir kalau kita kita itu bakal stres

bakal disiksa bakal kayak pokoknya yang

sedih-sedih gitu Makanya kasih tahu ke

dirimu sendiri bahwa it is safe ini Aman

kok ini boleh kok ini Oke Kok ini untuk

kebahagiaan kita kok sesusah Apa kerjaan

kamu sesusah apa Habits kamu itu

semenyeramkan apa untuk kamu lakukan

Jangan kasih definisi itu sama otak kamu

berikan definisi hal yang ingin kamu

terima selama ini kenapa Kamu ngerasa

susah konsisten susah disiplin bisa jadi

salah satu Alasannya karena kamu

memberikan definisi atas sesuatu itu

adalah sesuatu yang menyeramkan gitu

contoh baca buku itu menyeramkan kerja

itu bikin stres makanya otak kamu

mengeluarkan satu mode mode cadangan

mode cadangan di mana kamu menunda-nunda

Di mana kamu nanti-nanti aja di mana

Kamu ngerasa malas dan ngerasa susah

konsisten jadi coba untuk lakuin itu

plus terlebih lagi kamu tuh mau malas

ataupun mau kerja Tuh sama stresnya kamu

terus-terusan malas Ya nantinya juga

kamu bakal stres gitu loh kamu bakal

pusing bakal Aduh gimana ya

membandingkan dirimu sama orang lain

bakal ngerasa enggak ada pencap an bal

mulai berbicara buruk sama dirimu

sendiri mulai ngerasa kehidupanmu tuh

kayak enggak ada Spesialnya sama sekali

Susah kan kayak gitu susah bekerja pun

juga susah gitu jadi ya dipilih aja

susahmu yang mana Setidaknya kalau kita

bekerja kita berusaha lebih konsisten

kita benar-benar ngelakuin sesuatu dan

akhirnya merasakan kepuasan dari situ

daripada malas-malasan udah pusing udah

stres enggak ada kepuasan juga enggak

ada hasilnya juga gitu so kuncinya

adalah menjadi lebih dewasa dan lebih

conscious lebih sadar sama sesuatu yang

akan kita lakukan dan sesuatu yang tanp

pa sadar kita lakukan juga oke So I

guess itu sedikit motivasi di penutup

bulan ini ya supaya kita bisa jadi orang

yang lebih disiplin lagi aku punya

banyak banget topik menarik tentang

disiplin juga jadi pastiin kamu

subscribe di bawah supaya kamu enggak

ketinggalan video lainnya dan aku mau

remind ke kalian sekali lagi bentuk

terbaik dari self love itu adalah ketika

kamu bisa keluar dari lingkaran setan

yang selalu membuat kamu enggak nyaman

Coba deh lakuin Gimana caranya supaya

dirimu bisa jadi orang yang jauh lebih

kons dan komitmen karena pada akhirnya

kepuasan yang kamu dapatkan ketika kamu

bisa menabang setidaknya pohonmu lima

kali sehari atau tiga kali sehari kamu

enggak tahu endingnya kayak gimana Tapi

kamu akan puas dengan hal itu ayo mulai

kita jadi orang yang enggak menye-menye

kita mulai jadi orang yang lebih

conscious lebih sadar sama setiap hal

yang kita lakuin dan mulai challenge

sesuatu lebih baik lagi toh menjadi

disiplin tuh enggak yang sesuatu yang

momok juga gitu loh kamu bakal merasakan

kepuasannya dan pokoknya kamu harus

selalu ingat berdoalah Sampai kamu bisa

melih lihat sesuatu yang selama ini kamu

doakan dan Bekerjalah Sampai kamu bisa

menikmati hasil atas apa yang selama ini

kamu perjuangkan So that's all for

today's video Guys I hope it can give

you some inspiration And I hope segala

hal menjadi lebih baik dan lebih mudah

buat kamu Amin thank you so much for

watching and I'll see you on another

video bye bye