कही आप को फैटी लिवर तो नहीं ? || जानें कारण ,लक्षण व उपचार

The Gastro Liver Hospital Kanpur
11 Nov 201916:44

Summary

TLDRThe video script by Dr. Vijay Mishra from Gas Liver Hospital in Kanpur discusses the common issue of fatty liver. It explains the causes of fatty liver, its prevalence, and the difference between alcoholic and non-alcoholic fatty liver. The script highlights the importance of lifestyle management, including diet and exercise, to prevent and treat fatty liver. It also touches on the potential risks of liver cancer and the need for medical consultation for proper diagnosis and treatment.

Takeaways

  • 😀 Fatty Liver is a common problem often detected in general check-ups or through reports from health homes.
  • 📈 The prevalence of fatty liver is significant, potentially affecting a large portion of the population, especially those with conditions like diabetes and arthritis.
  • 🍻 There are two types of fatty liver: one caused by regular alcohol consumption and the other, non-alcoholic, which can occur without alcohol consumption.
  • 🚫 Symptoms of fatty liver can be non-specific and asymptomatic, making it difficult for individuals to identify without medical tests.
  • 🔍 Diagnosis may involve blood tests, family function tests, and imaging investigations such as ultrasound and FibroScan to assess liver damage.
  • ⚠️ Fatty liver can lead to serious conditions like cirrhosis and liver cancer if not addressed properly.
  • 🏃‍♂️ Lifestyle management is crucial, including weight reduction, regular exercise, and diet control, which can help in reducing liver fat.
  • 🍽️ A balanced diet with plenty of green vegetables, roots, and avoiding fried and sugary foods is recommended for those with fatty liver.
  • 💊 Certain medications can exacerbate fatty liver, so it's important to consult with a doctor to manage medications and their side effects.
  • 🚫 For alcoholic fatty liver, complete abstinence from alcohol is necessary for management.
  • 💉 Vaccinations such as the pneumococcal vaccine may be recommended to prevent further complications related to fatty liver.

Q & A

  • What is the main topic of discussion in the provided script?

    -The main topic of discussion in the script is 'Fatty Liver', its causes, symptoms, and management.

  • What is the Hindi term used in the script to refer to 'Fatty Liver'?

    -The Hindi term used in the script to refer to 'Fatty Liver' is 'फैटी लिवर'.

  • What is the relationship between alcohol consumption and fatty liver mentioned in the script?

    -The script mentions that regular alcohol consumption can lead to a condition known as alcoholic fatty liver, which is a type of liver damage caused by alcohol.

  • What is non-alcoholic fatty liver disease as described in the script?

    -Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) is a condition where the liver gets damaged due to reasons other than alcohol consumption, such as obesity, diabetes, high cholesterol, and other factors.

  • What are some of the symptoms that might indicate the presence of fatty liver according to the script?

    -Some symptoms that might indicate the presence of fatty liver include pain in the right lower part of the abdomen, feeling of fullness, and discomfort after consuming fatty foods.

  • What is the potential risk of developing liver cancer from fatty liver disease as mentioned in the script?

    -The script suggests that if fatty liver disease progresses to cirrhosis, the risk of developing liver cancer significantly increases.

  • What are some lifestyle changes recommended in the script to manage or prevent fatty liver?

    -The script recommends lifestyle changes such as weight reduction, regular exercise, and a balanced diet to manage or prevent fatty liver.

  • What is the importance of diet in managing fatty liver as per the script?

    -The script emphasizes the importance of a nutritious diet rich in green vegetables and roots, and advises to stay away from junk food to manage fatty liver.

  • What are some medical tests mentioned in the script that can help diagnose fatty liver?

    -Some medical tests mentioned in the script include blood tests, imaging investigations like ultrasound, CT scan, and in some cases, a liver biopsy.

  • How does the script relate diabetes and high cholesterol to fatty liver?

    -The script relates diabetes and high cholesterol to fatty liver by stating that these conditions increase the risk of developing fatty liver and should be managed to prevent liver damage.

  • What is the potential impact of certain medications on fatty liver as discussed in the script?

    -The script discusses that some medications can exacerbate liver damage in fatty liver patients, and it's important to consult a doctor to modify or adjust the medication regimen.

Outlines

00:00

😐 Understanding Fatty Liver Disease

This paragraph discusses the common problem of fatty liver, explaining its prevalence and the factors contributing to its development. It emphasizes the importance of recognizing the condition, which can affect anyone, regardless of age or health status. The speaker, Dr. Vijay Mishra, mentions that a fatty liver can be caused by alcohol consumption or other factors, leading to an accumulation of fat in the liver. Symptoms and indicators of non-alcoholic fatty liver disease are also discussed, as well as the potential progression to more severe conditions like cirrhosis and liver cancer if left untreated.

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😟 The Risks and Symptoms of Fatty Liver

The second paragraph delves into the risks associated with fatty liver, such as the increased likelihood of developing the condition with age and the correlation between obesity and fatty liver. It also touches on the potential for fatty liver to progress to more serious conditions like cirrhosis, which can impair liver function. The speaker highlights the importance of recognizing symptoms, such as pain in the right lower abdomen, and the need for medical tests like blood tests and imaging studies to assess liver health. The paragraph also discusses the importance of lifestyle management in preventing the progression of fatty liver disease.

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💪 Lifestyle Management for Fatty Liver

This paragraph focuses on the importance of lifestyle management in addressing fatty liver. It suggests that weight loss, diet, and exercise are crucial for reducing liver fat and preventing the progression of the disease. The speaker outlines the types of exercises that can help, such as aerobic activities, and emphasizes the need for a balanced diet low in fats and sugars. Additionally, the paragraph discusses the role of medical interventions, such as medications and vaccinations, in managing conditions that can contribute to fatty liver, like diabetes and high cholesterol.

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🌿 Integrating Ayurveda and Diet for Liver Health

The final paragraph discusses the role of Ayurveda and a nutritious diet in managing and improving liver health. It stresses the importance of consuming green vegetables and roots in the right quantities and avoiding harmful substances like tobacco and excessive alcohol. The speaker also mentions the potential benefits of certain Ayurvedic herbs and supplements, but advises consultation with a healthcare professional before use. The paragraph concludes with a reminder of the importance of maintaining a healthy lifestyle, including proper diet and exercise, to prevent and treat fatty liver.

Mindmap

Keywords

💡Fatty Liver

Fatty liver, also known as hepatic steatosis, is a medical condition where excess fat builds up in the liver. It is a central theme in the video as it discusses the prevalence and potential causes of this condition. The script mentions that fatty liver is common and can be seen in general population reports, indicating its widespread nature.

💡Non-alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD)

NAFLD is a type of fatty liver disease that is not caused by alcohol consumption. The script distinguishes between alcoholic and non-alcoholic fatty liver, highlighting that NAFLD can occur even without alcohol intake, and it is becoming increasingly common, especially with conditions like obesity and diabetes.

💡Obesity

Obesity is a medical condition involving excessive body fat to the extent that health may be adversely affected. The video script suggests that obesity is a significant risk factor for developing fatty liver, as it can lead to fat accumulation in the liver even without alcohol consumption.

💡Diabetes

Diabetes, particularly type 2 diabetes, is a chronic condition affecting the way the body processes blood sugar. The script mentions a link between diabetes and fatty liver, indicating that people with diabetes have a higher risk of developing fatty liver, which may further complicate their health condition.

💡Alcohol

Alcohol consumption is a known risk factor for developing alcoholic fatty liver disease. The script differentiates between alcoholic and non-alcoholic fatty liver, noting that regular alcohol intake can lead to the deposition of fat in the liver and the development of alcoholic liver disease.

💡Lifestyle Management

Lifestyle management refers to the changes an individual makes to their daily habits to improve their health. The video emphasizes the importance of lifestyle management in addressing fatty liver, including diet and exercise, as a means to reduce fat accumulation in the liver.

💡Exercise

Exercise is a form of physical activity that helps maintain and improve health. The script suggests that regular exercise is crucial in managing and preventing fatty liver by promoting the redistribution of fat in the body and reducing liver fat.

💡Dietary Control

Dietary control involves monitoring and adjusting one's food intake to achieve specific health goals. The video script underscores the significance of dietary control in managing fatty liver, recommending a balanced diet rich in green vegetables and roots to help reduce liver fat.

💡Liver Biopsy

A liver biopsy is a procedure that involves taking a small tissue sample from the liver for examination. The script mentions liver biopsy as a method to assess liver damage and the extent of fat deposition in the liver, which is vital for diagnosing and treating fatty liver disease.

💡Ultrasonography

Ultrasonography, or ultrasound, is a medical imaging technique that uses sound waves to visualize internal body structures. The video script refers to ultrasonography as a sensitive method for detecting fatty liver by providing images of the liver's condition.

💡Weight Reduction

Weight reduction involves losing body weight through diet, exercise, or other means. The script highlights that losing even a small percentage of body weight can significantly help in reducing fatty liver, emphasizing the importance of weight management in treatment.

Highlights

Fatty liver is a common problem often diagnosed during general check-ups or through reports from health homes.

The population at risk of fatty liver is vast, including those with diabetes and arthritis.

Fatty liver can be categorized into alcoholic and non-alcoholic types.

Symptoms of fatty liver may include pain in the lower right side of the abdomen.

Non-alcoholic fatty liver disease can lead to serious conditions like cirrhosis.

People with type-2 diabetes are at a higher risk of developing fatty liver.

High cholesterol and triglycerides increase the likelihood of fatty liver.

Certain medications can exacerbate liver conditions, so it's important to consult with a doctor.

Lifestyle management is crucial for treating fatty liver, including diet and exercise.

Weight reduction can significantly help in managing fatty liver.

Aerobic exercises are recommended to reduce fat in the liver.

Diabetes, high cholesterol, and thyroid levels should be controlled to prevent fatty liver.

Avoiding alcohol is essential for those with alcoholic fatty liver disease.

Proper diet, including green vegetables and roots, is recommended for liver health.

Supplements and vaccines can play a role in managing liver health, but should be used under medical advice.

Fatty liver can be reversed with the right lifestyle changes and medical interventions.

Regular check-ups and monitoring are necessary to assess the liver's condition.

Transcripts

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कर दो

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कर दो

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कि गुड मॉर्निंग फ्रेंड्स मैं डॉ विजय

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मिश्रा हम गैस लीवर हॉस्पिटल स्वरूप नगर

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कानपुर आज हम बात करेंगे फैटी लिवर के

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बारे में जैसा आप समझते हैं कि फैटी लिवर

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बहुत कॉमन प्रॉब्लम है आप कभी भी जनरल

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टर्म कराते हैं या अट होम की रिपोर्ट

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पढ़ते हैं तो अक्सर आपने पढ़ा हुआ कि

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इन्हें तो फैटी लिवर आया है लीवर की साइड

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बढ़ी हुई है तो आज हम बात करेंगे फैक्ट्री

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व के बारे में शिफ्ट लीवर क्या है

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फेस्टिवल क्यों होता है इन फैक्ट किया

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जाना चाहिए कि इस दुनिया की जितनी

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पापुलेशन है अगर उनको एक जनरल पापुलेशन

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उसे किसी को ग्रेड-2 ग्रेड-3 हो सकता है 5

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पर सेंट पापुलेशन विल बी

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है कि अगर डायबिटीज और आर्थराइटिस के

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पेशंट को इकट्ठा कर दिया जाए तो उनकी जो

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पापुलेशन होगी अकेले फैट लेवल की पापुलेशन

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शायद उनसे ज्यादा है ना दूसरा क्वेश्चन यह

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खड़ा होता है कि फैटी लिवर है क्या वास्तव

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में फैटी लीवर हमारे लीवर के अंदर फिट का

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डिपोजिशन है फैट का जो डिपोजिशन है अगर

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आपकी लीवर के बेटे फाइव परसेंट या उससे

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ज्यादा होता है या आपकी फाइव परसेंट जो

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सेल्स है वह व्यक्ति द्वारा लेटन हैविट से

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भरी हुई है तो इसे वैज्ञानिक रूप से फैटी

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लिवर कहां जाता है दो तरह का होता है एक

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तो होता है आप रोज शराब पीते हैं तो पीते

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ही पीते हैं दूसरा अल्कोहल के चलते होता

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है non-alcoholic शराब पीते हैं तो आप यह

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लक्षण या पिछली सिम्टम्स इंडिकेट करते हैं

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कि आपको दो

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एक तरीका होगा एक नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर

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बिना शराब के चलते हेगल को मिली फैटी लिवर

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जो बेसिकली शराब के कारण होता है अगर हम

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ध्यान से देखें और नल नल में भी इस्तेमाल

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करते हैं तो आपके लिए केंद्र की मात्रा

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ज्यादा से ज्यादा आप उन्हें फैक्ट्री ओनर

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कि अगर हम पहले कि की चैनल को सब्सक्राइब

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करने से उनको जेनरेट करता है तो कुछ हो

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जाता है

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इसे कहते हैं नॉन अल्कोहलिक इस ट्वीट ने

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कहा जाता है अगर स्पेसिफिक न किया जाए तो

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यह और आपको सिरोसिस जैसी बीमारी हो जाती

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है जिसमें आप जाता है टाइट हो जाता है

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उसके काम करने की ताकत भी कम हो जाती है

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अगर लिवर सिरोसिस को डेवलप हो गई से में

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नहीं किया तो आपको वास्तव में लिवर कैंसर

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होने का डर जाता है इसका मतलब यह जो जिसको

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तो चैनल को लाइक व उसके बाद जब स्कूल अगर

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उसे प्रॉपरली मैंने नहीं होता है कि मुझे

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लेट हो जाएगा आपको इसे सब्सक्राइब अगर आप

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अगर आप अगर आप

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व्हिच सिटी है आपका वजन ज्यादा है तो आपको

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फैटी लिवर होने की संभावना ज्यादा है नंबर

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2 अगर आपको डायबिटीज है डायबिटीज के चलते

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हैं फिर ट्यूमर होने की संभावना काफी

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ज्यादा होती है साइंस ऐसा मानती है कि अगर

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टाइप-2 डायबिटीज जितने हैं उनको लाइन से

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खड़ा किया जाए और उनका सब का फैटी लीवर के

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लिए असिसमेंट किया जाए बिया माई निकाली

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जाए तो ऑलमोस्ट फाइव पर सेंट पीपल विच

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टाइप टू डायबिटीज लेफ्ट लीवर तो फैटी लिवर

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कैंसर डायबिटीज में काफी ज्यादा है अगर

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आपको कॉलेस्ट्राल ज्यादा है आपके

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ट्राइग्लिसराइड ज्यादा है आप इस रेसिपी

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में है तो आपको फैटी लिवर की संभावना बढ़

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जाती है अगर आपको किडनी है तो आपको फैटी

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लीवर की संभावना बढ़ जाती है कुछ मेडिसिंस

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है जो आप यूज करते हैं वह बैटरी सेवर को

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बढ़ाती हैं जैसे अगर आप इसको राइड यूज

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करते हैं किसी भी चीज के लिए चाहे वह साथ

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की बीमारी हो जाए 20 कि मारियो चाय वॉइस

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रेट कोलाइटिस को फॉर एनी रीजन यू टेक थिस

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प्रोवाइड्स हिंदी ट्रांसलेशन आफ तीव्र

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इनक्रीज फीट लीवर की जो संभावना है वह बढ़

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जाती है फिर

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कि यह देखा तो ऐसा गया है कि मौत कि 2011

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है वह बेसिकली मिडिल एज ग्रुप में होता है

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बैकुंठ तो पीपल जो 25 साल की उम्र से लेकर

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45 50 साल की उम्र तक कि हैं यहां ही फीवर

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डेवलप हो जाता है वह धीरे-धीरे आगे बढ़ता

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है लेकिन हम लोगों का ऐसा प्रदर्शन है

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इंटेसटाइन सिंह उसको इंडेक्स करती है कि

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अब इवन बच्चों में भी ओबेसिटी बढ़ रही है

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20 फीवर का जो इंसीडेंट्स एस गिवन इन

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किड्स इन फ्रिगेट तो यह नॉन अल्कोहलिक

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जीवन के बारे में नो क्वेश्चन है अल्कोहल

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इफेक्टिव वर्क किया है वह लीवर जो अल्कोहल

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के चलते होता है कि अगर महिला या पुरुष से

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ज्यादा लेते हैं फैटी लिवर की संभावना बढ़

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जाती है अगर आप रेगुलरली लेते हैं आपको

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प्रिंटिंग की आदत है करते हैं तो भी से

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आपको होने की संभावना है इससे पहले आपको

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लेना है फिर आपको थिस

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तो फिर आप पुरुष डेवलप हो जाएगी इसके चलते

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आपको लीवर क्लियर भी हो सकता है एंड

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अल्टीमेटली साइंस मानती है कि अगर आप

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उष्मीय लिवर फैलियर हुआ तो आपको एक लिवर

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कैंसर की संभावना है वह हमेशा बढ़ जाती है

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तो दर्द इस स्टेज अ जो अल्कोहलिक फैटी

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लिवर अपने आप में लेकर चलता है नो

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क्वेश्चन इसके अगर आपको फैट ले रहे तो

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आपको पता कैसे चलेगा आपको किया सिम्टम्स

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लेंगे इसे आपको यह पता लगेगा कि आपको अलग

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इफेक्टिव है या अल्कोहल इफेक्टिव वर्क

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नहीं है मोस्ट पीपल सिनेमा इंडिया मोडिएटर

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गिवर होता है उन्हें कुछ पता नहीं चलता है

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वह ऑलमोस्ट एसिंप्टोमेटिक होते हैं उन्हें

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कुछ नहीं पता नहीं चलता है कि उन्हें पहली

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बार है अगर फैक्ट्री पर बढ़ा हुआ है तो

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कभी-कभी आपको पेट में दाईं तरफ नीचे की

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तरफ दर्द महसूस हो सकता है आप जब देखते

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हैं तो आपको लगेगा कि यहां कुछ और थोड़ा

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सा महसूस हो रहा है जो आप लेते हैं तो आप

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क्लिक करेंगे तो कोई प्रॉब्लम नहीं है मत

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व्यक्ति समय ऐसा लगा है यहां पर भारी पडने

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हल्का-हल्का

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शीघ्र कुछ और था समय सूप और करेंगे ऐसा

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लोगों का सर्विस इंटरवर मानती है कि

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अल्कोहल और कभी-कभी या थकान भी महसूस होती

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है तो अगर आपको ज्यादा है ल आपको लगता है

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तो लगातार बनी रहती है तो आप उस पर ध्यान

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देने की आवश्यकता है अगर आपको और आप किसी

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मेडिकल हेल्प किए जाते हैं हमारे पास आते

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हैं डॉक्टर के पास जाते हैं तो वह आपको

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कुछ ब्लड टेस्ट करेंगे इस चीज को नियुक्त

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उनके फैमिली फंक्शन टेस्ट करेंगे उस

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पर्टिकुलर व्यक्ति देखेंगे कि आपके लीवर

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डैमेज घृत चेक करेंगे सब्सक्राइब करें

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सब्सक्राइब करेंगे लिमिट में घ्र

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करेंगे क्योंकि हेपेटाइटिस की बड़ा

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इंपोर्टेंट कारण है पिछली बरकात नंबर नंबर

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टू हम आपको कुछ इमेजिंग करेंगे

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इन्वेस्टिगेशंस करें पट्टी ले

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अल्ट्रासाउंड ए वेरी सेंसेटिव तो इसको

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छोटे-छोटे गांव में कराते हैं तो आपके

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लीवर को बहुत रीड कर लेता है तो पहला

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क्वेश्चन है उसमें कुछ रिपोर्ट प्लस माइनस

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आती है तो आप अपने सीटी स्कैन करा सकते

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हैं कि यह है कि आप सब्सक्राइब कर सकते

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हैं जैसे कि आपको क्लियर है कि यह क्लियर

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होगा कि नॉर्मल से आपके लीवर के अंदर फिट

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की कितनी ज्यादा है जो है वह बेसिकली एक

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देता है और दूसरा जो है यह हमारे लीवर को

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भी है आपको तो

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पूरी है दैट इज मोनेस्टी वैल्यू तो अगर हम

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हायर इन्वेस्टिगेशन को देखने के लिए जरूरत

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होती है फाइब्रोस्कैन बहुत इंपोर्टेंट

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क्वेश्चन है जिससे आपको करना चाहिए ऐसा

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होता है कि कुछ ऐसी प्रॉब्लम होती हैं जो

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क्वेश्चन कोई प्रॉब्लम नहीं है तो आपको

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कभी लिवर बायोप्सी की जरूरत पड़ती है अगर

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आपको एक्टिवेट हो जाता है इन्वेस्टिगेशन

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में आ जाता है तो आपको की जरूरत पड़ती है

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यह नहीं मुझसे पूछा जाए तो मैं कहूंगा कि

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यह एंट्री में एंट्री में यूज करते हैं

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उनमें से वाइट वाइट बेसिकली एक एंटी

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ऑक्सिडेंट है और यह आपको बहुत मदद करता है

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तो डॉक्टर को ओपन करें और चालू कर दो

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कोट Lifestyle मैनेजमेंट सबसे इंपोर्टेंट

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मुद्दा है साइंस मानती है कि आप दस

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प्रतिशत वजन कम करने की जरूरत है अगर आप

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तीन परसेंट बेटे यूज करते हैं तो आप फैटी

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लिवर से छुटकारा पा जायेंगे वे अगर आपको

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कम करना है तो आपके पास में दोनों ऑप्शन

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है आपको अपने डाइट पर ध्यान देने की जरूरत

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है प्लग आपको एक्सरसाइज की जरूरत है आपको

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रोज एक्सरसाइज करने की जरूरत है तो जब

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रिकमेंडेशन आफ डायरेक्टर ने एक्सरसाइज

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आपको अपना वेट अप्रॉक्स ब्रिटेन परसेंट कम

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करने की जरूरत है यह देखिए यहां तक

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एक्सरसाइज का सवाल है साक्षरता मानती है

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कि यह एरोबिक एक्सरसाइज है तो आपका पेट

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नीचे करती है और फैटी लिवर को डील करती है

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पैरों एक एक्सरसाइज में आएंगे रनिंग

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जोगिंग साइकलिंग स्विमिंग रस्सी कूदना है

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यह कुछ ऐसी एक्सर्साइज हैं जो आपके डेबिट

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कार्ड यूज करते हैं आपके बॉडी के अंदर के

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फैट को रेडिसटीब्यूट करते हैं और आपको

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फैटी लिवर से बाहर निकलती हैं वाइट मैंने

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एक के अलावा जो और चीज है वह देखने के लिए

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अगर आपको डायबिटीज है अगर आपको हाई

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कॉलेस्ट्रॉल है अगर आप

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कि डिपेंड दिया है हाइपोथाइरॉएडिज्म है तो

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जो भी आप सोचते किले से हैं उनको ट्रिक

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करने की जरूरत है टू बैक फैटी लिवर को

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वापिस किया जा सके या उसको डाल दिया जा

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सके जिसे मैंने कहा क्यों वेट रिडक्शन इन

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वन आफ थे मोस्ट इंर्पोटेंट थिंग साइंस

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मानती है कि अगर आप तीन परसेंट वेस्ट

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इंडीज कर लेते हैं एक्सरसाइज और डाइट के

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चलते तो आपका जो पहली बार है 90% चांसेस

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है तो रिवॉल्वर जाएगा प्रोवाइडेड विद उसके

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गोमेज से लाइक डायबिटीज हाइपोथाइरॉएडिज्म

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डिस्लिपिडेमिया या सीरम को आप बढ़ा हुआ

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कोलेस्ट्रोल इन सबको भी आप कंट्रोल करके

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चलें तो आप दूसरी बीमारियों कंट्रोल करें

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वेट यूज करें एक्सरसाइज करें डाइट पर

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कंट्रोल करें और अगर पेट आप दस परसेंट यूज

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करेंगे तो आप व्यवस्थित बाहर आ जाएंगे नो

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एक्सरसाइज जैसा मैंने कहा एक्सरसाइज वही

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है कि आपको एरोबिक एक्सरसाइज करने की

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जरूरत है एप्रोक्सीमेटली 150 मिनट्स पर ईद

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डेट मिनिमम डैमेज के प्रॉक्सिमिटी आपको

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एक 30 मिनट पर डे एक्सरसाइज करने की जरूरत

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है यह ट्यूब एक्सरसाइज की श्रेणी में आएगा

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तब जाकर आपका वेट कम होगा तब जाकर आपका जो

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क्षत्रिय है वह रिकॉर्ड हो पाएगा न

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अल्कोहल के बारे में जहां तक फैटी लीवर है

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इसके बारे में साइंस क्या कहती है अगर

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आपको अल्कोहलिक फैटी लीवर है तो साइंस

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कहती है कि आपको अलग और हंड्रेड परसेंट

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बंद करने की जरूरत है इसमें कुछ टिप्स बट

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नहीं है कि मैं बी जे पी सकता हूं कि मैं

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नश्ल प्रिंटिंग कर सकूं स्टाइल से मानती

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है यह इशू है अल्कोहलिक फैटी लिवर डैमेज

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अल्कोहल का एड्रेस प्रूफ ना आपको बिल्कुल

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पूरी तरह बंद करने की जरूरत है अगर आपको

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नांगल को लिख फैटी लीवर है तो अ लिप्स

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रोशन प्रिंस की इस परमीसिबल अगर आप लेते

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हैं तो इसके अमाउंट यूज करने की जरूरत है

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वह सोशल प्रिंटिंग 15 नॉन अल्कोहलिक इट्स

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कंटेंट्स आफ ए ग्रेट सोशल प्रिंटिंग इन

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एप्रुपरिएट परमीसिबल 9 आपको असोशिएट जो

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प्रॉब्लम से

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तो बहुत मजबूत इसे ठीक करके चलने की जरूरत

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है अगर आपको फैटी लिवर को ठीक करना है

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इसका मतलब एक्टिविटीज को आप बहुत परफेक्ट

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कंट्रोल करने की जरूरत है चाहे वह सिखाने

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वाली दवाइयां हो चाहे कोई स्टूडेंट हो बट

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डायबिटीज को ठीक कंट्रोल करने की जरूरत है

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कोलेस्ट्राल को नीचे उतार लीजिए आप अपने

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लिप्स को नीचे उतार लीजिए आप इंसटिड

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मेंटेनेंस और लिपिड लोग रेजिडेंट्स

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अवेलेबल हैं अपने डॉक्टर से कंसल्ट के लिए

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उन्हें यूज करिए ताकि आपका ट्राइग्लिसराइड

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काफी कोलेस्ट्रोल सब दीजिए आ जाएं अगर

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आपको थायराइड है तो थायराइड का लेवल ठीक

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मेंटेन करिए साइंटिफिकली लेकिन 536 इस पर

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विशेष बल प्रोडक्ट्स आपको फैटी लीवर से

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छुटकारा पाया जा सकता है फ्री में लेने की

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जरूरत पड़ेगी जैसे आपको झूठे हैं या

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वैक्सीन अवेलेबल है वह यूज करने चाहिए

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आपको इकट्ठे के लिए वैक्सीन लगवाना चाहिए

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आपको यह विटामिन बी के लिए नहीं लगाना

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चाहिए आपको न्यूमोकॉकल वैक्सीन लगवाना

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चाहिए और जो ब्लू इनेक्टिव इनेक्टिव

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एक्टिंग अवेलेबल हैं उन्हें भी यूज करना

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चाहिए राधे

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किड्स पेयजलापूर्ति कल दीदार का वैक्सीन

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जो आपको यूज करने चाहिए ताकि लीवर से पता

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चला जाए अगर आप कुछ कमाल करते हैं

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मेंटेनेंस पर्टिकुलर डिस्ट्रॉयड

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व्यक्तियों थे ग्रैजुएट्स आप यूज करते हैं

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तो अपने डॉक्टर से कंसल्ट करें क्योंकि यह

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जो मेडिसिंस हैं यह फैटी लिवर को बढ़ाने

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का काम करते हैं तो फेस्टिवल से अगर बाहर

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निकलना है तो अगर आप इन्वेस्टिगेशंस में

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है तो फैटी लीवर से निकलने में आपको

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प्रॉब्लम होगी तो दो कंसल्ट योर डॉक्टर कि

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आपको बैटरी सेवर है तो आपको यह मेडिसिन चल

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रही हैं क्या इन मेडिसिन को किसी

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मॉडिफिकेशन की जरूरत है फॉरगेट मे ट्यूब

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वाइट मिडवाइफ इन पर्टिकुलर जो के फैक्ट्स

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आफ इन्वेस्टमेंट है अगर आप बहुत साइड

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उसमें लेते हैं तो यह भी एक यज्ञ कर सकता

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है जो कंसल्ट योर डॉक्टर कि हम वाइट में

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लेते हैं इससे कहीं हमें जीवन में कोई

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प्रॉब्लम तो नहीं है सपने में जो मार्किट

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में अवेलेबल है बे अवेयर आफ बैटर बहुत

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सारी सप्लिमेंट्स पर क्लियर लेकर चलते हैं

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जिन्हे अगर आप रोटी सिगरेट यूज करते हैं

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आयुर्वेदिक डर यूज करते हैं तो उन पर

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ध्यान दें क्योंकि कोई भी डर का

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इस्तेमाल करते हैं वर्षीय पहुंचेगी लीवर

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में पहुंचे तो लीवर में फैट डिपॉजिट करेगी

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लिवर डैमेज करेगी पुलिस मेडल इन सबके

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बावजूद अगर आप अपनी लाइफ स्टाइल करते हैं

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आप अपना जीवन ठीक करते हैं आप अगर अपने

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डाइट को ठीक करते हैं तो घर से बाहर

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निकलने में कोई प्रॉब्लम नहीं है तो यह

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तरीका है आपको एक्सरसाइज करने की जरूरत है

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10 मिनट्स सब्सक्राइब करें नंबर दो आपको

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बहुत न्यूट्रिशियस डाइट लेने की जरूरत है

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ग्रीन वेजिटेबल्स अच्छी मात्रा में वह

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रूट्स अच्छी मात्रा में हो और अच्छी

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मात्रा में जितना आप से बाहर रहेंगे जितना

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आप Redmi तरह की चीजें जिन्हें ज्यादा दूर

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रहेंगे आप सब्सक्राइब करेंगे तो आपको नहीं

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होगा

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तो अगर आपको फैटी लिवर हुआ है तो वह

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धीरे-धीरे रिसोर्ट हो जाएगा तो मैं समझता

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हूं कि फैटी लिवर के बारे में आपकी

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जानकारी अपने जीवन में रखें आप अपनी डाइट

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को प्रॉपर करें एक्सरसाइज प्रॉपर करें तो

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मैं समझता हूं को फैटी लीवर से निजात पाने

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में कोई समस्या नहीं है

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झाल

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हुआ है

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