ضعف الثقة في النفس نقص في المهارات الحياتية

حسين الهبشان
25 Jun 202413:39

Summary

TLDRThe video script addresses the issue of young people lacking confidence and life skills, often feeling trapped within their comfort zones. The speaker emphasizes the importance of parents teaching their children essential skills from an early age to foster self-reliance and confidence. The script also offers advice for young adults to change their mindset, engage in social activities, and develop a routine to improve their self-esteem and independence.

Takeaways

  • 😔 The speaker addresses a common issue among youth and young adults who lack self-confidence and skills to navigate life independently.
  • 👨‍👧 Parents are urged to teach their children essential life skills from a young age to foster independence and self-reliance.
  • 📚 The speaker emphasizes the importance of learning life skills beyond formal education to prepare for real-world challenges.
  • 🏠 There is a concern that young people are too comfortable in their homes and lack the drive to venture out into society.
  • 👨‍👧‍👦 The speaker calls for a change in the approach of parents, particularly those with children aged 16-18, to not rely on them too much and to encourage self-sufficiency.
  • 👔 The script mentions the challenges faced by the post-2005 generation, who are often unemployed or struggling to find work, contributing to their lack of social interaction and skills.
  • 🤝 The importance of social interaction and mixing with different people to learn from their experiences is highlighted.
  • 🏋️‍♂️ The speaker suggests engaging in physical activities and sports to build confidence and self-esteem.
  • 👕 Taking responsibility for personal chores such as laundry and tidying up one's room is presented as a simple yet effective way to develop self-reliance.
  • 💼 The speaker encourages young people to find part-time jobs or engage in community activities to gain experience and improve social skills.
  • 🤗 Lastly, the script advises against self-pity and instead promotes self-improvement and the development of a positive mindset.

Q & A

  • What is the main issue discussed in the script related to young people?

    -The main issue discussed is the lack of self-confidence and life skills among young people, which makes them feel trapped in their comfort zones and unable to navigate society independently.

  • Why do some young people feel insecure about leaving their comfort zone?

    -Some young people feel insecure due to a lack of self-confidence and essential life skills, which they believe would allow them to function effectively in different environments.

  • What does the speaker suggest as a reason for the lack of life skills among young people?

    -The speaker suggests that the lack of life skills is due to the absence of opportunities for young people to learn and practice these skills in their daily lives, often being overprotected by their family.

  • What is the speaker's advice for parents regarding their children's upbringing?

    -The speaker advises parents to teach their children essential life skills from an early age, encourage them to be independent, and expose them to different social situations to build their confidence.

  • How does the speaker describe the generational difference in learning life skills?

    -The speaker describes a generational difference where older generations learned life skills through social interaction and necessity, whereas younger generations are more sheltered and rely heavily on technology and family support.

  • What is the role of social interaction according to the script?

    -Social interaction plays a crucial role in learning life skills, as it exposes individuals to different perspectives, experiences, and ways of handling situations, contributing to their personal growth.

  • What are some of the life skills the speaker mentions that young people should learn?

    -The speaker mentions several life skills, including communication, self-reliance, problem-solving, and the ability to interact with different types of people in various social settings.

  • How does the speaker address the issue of young people being overly dependent on technology?

    -The speaker addresses this issue by pointing out that an overreliance on technology can lead to a lack of social skills and self-reliance, suggesting that young people should engage more in real-life activities and social interactions.

  • What is the speaker's view on the importance of self-confidence in personal development?

    -The speaker views self-confidence as vital for personal development, stating that it enables individuals to take on challenges, learn from their mistakes, and grow independently.

  • What steps does the speaker recommend for young people to overcome their lack of self-confidence?

    -The speaker recommends that young people should start by taking small steps to become more independent, such as doing their chores, engaging in physical activities, learning new skills, and gradually participating in social events.

  • How does the speaker suggest parents can help their children to be more self-reliant?

    -The speaker suggests that parents should involve their children in daily tasks, encourage them to make decisions, and allow them to experience failure and success, which will help them learn and become more self-reliant.

Outlines

00:00

🗣️ Self-Confidence and Skill Development in Youth

The speaker addresses the issue of young people lacking self-confidence and life skills, often feeling trapped in their comfort zones. The speaker suggests that this lack of confidence is due to a lack of skills and experience. They emphasize the importance of parents teaching their children essential life skills from a young age, such as self-reliance and social interaction. The speaker also highlights the challenges faced by a generation that has grown up with older siblings and parents who may not have provided the necessary guidance, leading to a reliance on technology and a lack of social life. The message is directed towards parents and young people, urging them to recognize and overcome these issues.

05:03

👨‍👦 Parental Guidance and Child Independence

This paragraph focuses on the role of parents in fostering independence and skill development in children. The speaker discusses the importance of taking children out of their comfort zones by involving them in daily activities and social situations. Examples given include dressing, going to the mosque, shopping, and dealing with people in various settings. The speaker stresses the significance of children observing and learning from their parents' behavior, actions, and interactions with others. They also mention the need for children to take responsibility for their belongings and to learn from their parents' guidance and example, ultimately becoming self-reliant.

10:04

💪 Building Self-Esteem and Skills Through Physical Activities

The speaker encourages engaging in physical activities and martial arts as a means to build self-esteem and confidence. They stress that having a high level of self-confidence comes from mastering skills rather than from a sense of superiority over others. The speaker advises participating in sports, gym workouts, and combat training to develop physical strength and mental resilience. They also mention the importance of a strict diet and daily exercise routines to maintain discipline and improve self-image. The speaker concludes by suggesting that as confidence grows, so does the ability to face challenges and social situations without fear of judgment.

Mindmap

Keywords

💡Self-confidence

Self-confidence refers to the trust and belief in one's own abilities. In the video's theme, it is a central issue where the speaker discusses the lack of self-confidence among young people, especially those who feel trapped in their comfort zones. The speaker uses the example of young people who do not believe they can thrive outside their familiar environments, such as their homes and close-knit communities.

💡Skills

Skills, in the context of the video, are the abilities and competencies that individuals need to navigate life successfully. The speaker emphasizes the importance of developing life skills to build self-confidence. He mentions that as skills increase, so does one's self-assurance in being able to succeed anywhere, contrasting this with the situation of young people who lack these skills and feel stuck.

💡Comfort Zone

A comfort zone is a metaphorical space where a person feels safe and at ease, without being exposed to new challenges or risks. The video discusses the issue of young people being stuck in their comfort zones, which are often their homes and familiar surroundings. The speaker argues that this stagnation prevents them from developing the necessary skills to face the world outside.

💡Parental Influence

Parental influence is the impact that parents have on their children's development and behavior. In the video, the speaker addresses the role of parents in fostering or hindering the development of life skills in their children. He criticizes the overprotection by parents that prevents children from learning to be independent and self-reliant.

💡Independence

Independence is the state of being self-reliant and not depending on others for ones' needs or decisions. The video's theme revolves around the importance of young people achieving independence. The speaker provides examples of how parents can encourage their children to be independent by involving them in daily tasks and decision-making.

💡Social Interaction

Social interaction refers to the process of communicating and engaging with others in a society. The video discusses the lack of social interaction among young people who are overly reliant on technology and do not engage in community activities. The speaker stresses the importance of socializing as a means to develop life skills and self-confidence.

💡Overprotection

Overprotection is when parents or guardians shield their children from challenges or difficulties to an excessive degree. In the video, the speaker argues that overprotection can be detrimental, as it prevents young people from learning essential life skills and gaining self-confidence through facing and overcoming challenges.

💡Life Challenges

Life challenges are the difficulties and obstacles that one encounters in their personal and professional life. The video's theme includes the idea that facing life challenges is crucial for personal growth. The speaker suggests that young people who are sheltered from these challenges by their families are not developing the resilience and skills needed to succeed in life.

💡Role Models

Role models are individuals who serve as examples to be followed, often because of their skills, achievements, or behavior. In the video, the speaker implies that parents and older siblings should be role models for young people, demonstrating the importance of independence, self-confidence, and the ability to handle life's challenges.

💡Community Involvement

Community involvement refers to the participation in activities and affairs within a community. The video discusses the importance of young people getting involved in their communities to develop social skills and self-confidence. The speaker suggests that community involvement can provide opportunities for young people to learn from others and gain new experiences.

💡Self-reliance

Self-reliance is the ability to depend on oneself and to be responsible for one's own well-being. The video emphasizes the importance of self-reliance as a key to overcoming the challenges faced by young people. The speaker provides examples of how parents can teach their children to be self-reliant by encouraging them to take on tasks and make decisions on their own.

Highlights

The speaker addresses a common issue among young people feeling trapped and lacking self-confidence to leave their comfort zone.

As people develop more skills and self-confidence, they can thrive anywhere.

The current generation faces challenges as their parents and siblings are older, and they lack social interaction and life skills.

The speaker emphasizes the importance of parents teaching their children essential life skills from a young age.

Children who grow up without learning basic life skills become dependent on others and struggle to adapt to the real world.

The speaker shares personal experiences of how they taught their child to be independent and self-reliant.

Encouraging children to participate in social activities and interact with different people helps them develop essential life skills.

The speaker advises parents to involve their children in daily chores and responsibilities to build their confidence and independence.

Learning to solve problems and make decisions on their own is crucial for children's personal growth.

The speaker suggests that children should learn to manage their finances and make purchases independently.

Children should be taught to take care of their belongings and maintain cleanliness and orderliness in their living spaces.

The importance of physical fitness and engaging in sports or martial arts to build self-confidence and discipline is highlighted.

The speaker recommends setting a strict diet and exercise routine to improve physical and mental well-being.

Encouraging children to participate in community events and social gatherings helps them gain exposure and develop social skills.

The speaker emphasizes the importance of self-awareness and recognizing one's strengths and weaknesses for personal development.

Building self-confidence and overcoming the fear of failure are essential for personal growth and success.

The speaker advises young people to step out of their comfort zone, take risks, and learn from their experiences.

Developing a positive mindset and focusing on self-improvement rather than comparing oneself to others is crucial for personal growth.

The speaker concludes by emphasizing the importance of continuous learning, self-reflection, and perseverance in achieving personal goals and success.

Transcripts

play00:00

السلام عليكم مساكم الله بالخير انا تجيني

play00:02

زي الرسائل هذه كثير شباب في الثانوي في

play00:05

الجامعه تحسه من اسلوب كلامه ك انه ضايع

play00:08

ولا عنده ثقه نفسه يعني ما عنده ثقه انه

play00:11

يطلع من المنطقه اللي هو مرتاح فيها منطقه

play00:13

البيت امي وابوي واخواني الناس القريبين

play00:16

مني ما ابغى اطلع في مجتمعات انا طبعا هذا

play00:19

ايش سببه سببه قله المهارات المهارات

play00:22

الحياتيه بشكل عام الانسان كل ما زادت

play00:24

مهاراته كل ما كان عنده ثقه في نفسه انه

play00:27

ارمني في اي مكان ارمني في اي مكان بدبل

play00:29

عمري كل ما قلت هذه المهارات كل ما اخاف

play00:33

انه يطلع من هذه المنطقه انا عندي هنا

play00:35

رسالتين الرساله الاولى للاب والرساله

play00:38

الثانيه للشباب اللي في مثل هذا الوضع بس

play00:40

قبل ما اوجه رساله ترى هذول الشباب اغلبهم

play00:43

حاليا يواجهون المشكله هذه هم الجيل اللي

play00:46

امه وابوه صاروا كبار في السن اخوانه اللي

play00:49

في الثمانينات متزوجين فاتحين بيوت ما احد

play00:51

فاضيله اخوانه اللي في الت0 اللي في وظيفه

play00:54

او يدور وظيفه او تو بادي حياته يبغى

play00:57

يتزوج يبغى يشوف نفسه هذول خلينا نقول

play00:59

مثلا بعد 2005 المواليد هم اللي يعانون من

play01:03

نفس المشكله هذول اللي كانوا بيروحون هل

play01:05

العزيمه يتركونها في البيت يقول بقعد على

play01:07

البلاي ستيشن على

play01:08

الجوال ما عنده حياه اجتماعيه لانه طلع

play01:11

على الدنيا وفي اجهزه وفي جوالات وفي

play01:13

تابلت وفي ممتاز فهذ غالبا هم اللي يعانون

play01:16

من هذه المشكله هذول انا لا انا بوجه لك

play01:19

رساله لك انت لكن رسالتي الحين للاباء

play01:21

اللي حاليا تسمعني 80 90 عندك ابناء الحين

play01:25

تو عمره سبع س عش سنين الرساله لك هذه

play01:30

رسالتي للاب جاك ولد فرحت فيه غمض فتح الا

play01:34

عمره عشر غمض فتح اللي عمره 16 18 شنب دقن

play01:39

تنظر فيه جرم رجال لكن ماه هناش ما تقدر

play01:42

تعتمد عليه ولا تقدر ترسل ليش لانك طبعا

play01:46

ما علمته ما علمته المهارات اللي يحتاجها

play01:49

في

play01:49

حياته السبب احد الاسباب انا وياك جيل ال

play01:53

ين شو نقول في انفسنا نقول يا رجال مثل ما

play01:55

كبرنا وتعلمنا بيكبر بيتعلم لا لا لا

play01:59

الوضع مختل تماما انا واياك تعلمنا

play02:02

المهارات هذه غصب مثلا عزيمه تذكرون اول

play02:06

على جيلنا احنا مناسبات كانت كثيره ما في

play02:08

شي اسمه تقعد في البيت تروح وانت ما تشوف

play02:10

الدرب واصلا انت تبغى تروح لا ما في شي في

play02:13

البيت ما في اجهزه ما في شي تقعد عليه

play02:14

فتروح العزايم وتختلط مع الناس وتسلم

play02:18

وتسمع تسمع من الرجال كبار ومن

play02:21

الشباب بعض السواليف وبعض الكلام اللي انت

play02:24

ت تعلم منها تجي عندك في اللاواعي تكبر

play02:27

مهارات خلاص

play02:28

تعلمتها مثلا مدرسه كنا نروح انا وياك على

play02:31

رجولنا في الغالب وروح مع عيال الحاره وم

play02:34

عيال الجيران وتصير مشاكل وضرب وذا تطلع

play02:37

تلعب في الشارع تختلط مع ناس في البيت ما

play02:40

في اجهزه تلقاك في السطح في الحوش فيذا ما

play02:43

تخلي شيء ما تفكه ما تخلي شي ف في عندنا

play02:47

مهارات اكتسبناها كذا تلقائيه وصارت تعتمد

play02:50

على نفسك تلقاك اصلا من بعد المتوسط رجال

play02:53

تروح وتجيب وتقضي للبيت في الثنوي اذكر

play02:56

ناس في الجامعه متزوجين وفاتحين ب الشغله

play02:58

الثانيه انا ياك ما تحمل انا فاهم الشغله

play03:01

هذه عمره ست سنوات سبع سنوات يا اخي تحس

play03:04

انك

play03:07

تتقشر ماركت باخذه معي احاول عشان اعلمه

play03:11

بعض المهارات انه ينزل ويعتمد على نفسه

play03:13

ويشتري ويشوف الناس كيف

play03:15

يتعاملون فهذه صعبه خصوصا على اللي تاركه

play03:18

على اجهزه ترى بعدين حتى لو حاولت انك

play03:21

تعدل الشي ذا بيصير صعب عليك يا اخي جالس

play03:23

على البلاي ستيشن وع ال جوال بالله يعني

play03:25

طلعت معك وتصير امتع اكيد لا لكن يصير

play03:28

اسهل عليك هو لا مثلا الاجهزه لك يوم واحد

play03:31

في الاسبوع فهو بيتحس اني يطلع معك ابغى

play03:34

اشوف ابوي ابغى اشوف ابوي وين روح وين

play03:36

يرجع فبيت حمس معك لكن اقوللك انك مجبر

play03:40

ليه قعدت مع الام بعد خمس سنوات ست سنوات

play03:43

ضرر عليه الام ما راح تقدر تشد عليه ولا

play03:47

راح تقدر تعطيه المهارات هذه هي مراه ما

play03:50

راح ماه تطلع وتروح وتجي وتتعامل مع

play03:52

الرجال وتعامل مع الناس في الغالب يعني

play03:54

انا اتكلم فهو محتاج الشغله هذه ياخذها

play03:57

منك فانت مجبر

play04:00

غصب معلش تحمل هذا الشي لانك لو ما سويت

play04:03

الشي هذا بتعاني انت بعدين معه انا اب

play04:06

الحين خذيته معي وشو اسوي فف مجرد ما انك

play04:09

بس تاخذه معاك في مشاويرك وطلعاتك وحاتك

play04:13

وجاتك اللي تقدر عليها طبعا اكيد مثلا انا

play04:15

مع شباب صراحه ما ماخذه معاي لان حتى يعني

play04:18

هم بضايق في منهم اللي يدخن او يشيش او

play04:21

بعض الكلام ما يناسب الطفل لا انا اتكلم

play04:23

عن بعض المناسبات اللي تقدر تروح لها

play04:25

مناسبات رسميه في تدري في اطفال موجودين

play04:28

فخذ معك مجرد انك تاخذه معك الاماكن هذه

play04:31

خلاص هذا بحد ذاته الى 70% هذا شيء حلو

play04:35

انه يشوف يختلط يشوف الناس لان الطفل عليه

play04:39

تركيز موه طبيعي بيلقط يلقط اشياء كثير

play04:42

فيوف الناس ويشوف البشر لان الناس اللي

play04:46

عندهم مشكله زي هذه هو اللي ما كان يطلع

play04:47

من البيت واذا طلع من البيت يروح مع ناس

play04:49

محدودين لا ابغى يشوف ناس ما يعرفهم ويشوف

play04:52

انت يا الاب ناظر فيك كيف التعامل وانتبه

play04:55

ترى بيلقط منك كل شيء اي كلمه اي حركه

play04:58

بيلقط منك وبتروح عنده في الواعي انتبه

play05:02

ولو تقعد تنصحه مثلا انت قلت كلام مو بزين

play05:05

لو تقعد تنصحه سنه قدام وكلامك ماه بزين و

play05:10

تبغاه ما يقول كلام هذا ما راح ياثر فيه

play05:13

بيقول اللي يشوفه ما راح يقول اللي يسمه

play05:16

تمام اللي يشوفه منك تصرف يشوفه منك هو

play05:18

اللي سويه فانتبه النقطه

play05:21

هذه من الشغلات مثلا وانت بكرامه تبدون

play05:25

معه مثلا بعد خمس سنوات ست سنوات خلاص

play05:27

وانت بكرامه انع انت تلبسها قبل ما نطلع

play05:30

من البيت انا هذه كنت اسويها واتفق مع

play05:33

امهم قبلها بربع ساعه او بعشر دقائق نحسب

play05:36

وقت الطلعه يلا البسوه وها هذه يمين هذه

play05:39

يسار هذه ما ادري كيف يقعد خله يبكي شغلتك

play05:44

انت تسويها هذه شغله لك انت اخذه معاي

play05:46

المسجد والله اذكر اخذه معاي المسجد ندخل

play05:49

المسجد نطلع اقول له وانت بكلام خذ نعك

play05:51

وابعد عن طريق الناس ادري ان بيطول اقعد

play05:54

هنا على الدرج يلا البس اقعد اناظر فيه

play05:57

بهدوء وبتحمل الله يعينك

play06:00

الله يعينك لان الجيل هذا لازم ننتبه له

play06:03

الشغله الثانيه اخذه معي مثلا سوق هو يمسك

play06:06

العربيه يدفها اشتري بعض الشغلات اقول له

play06:09

انا محتاج شغله هذه روح جيبها شغله يعرفها

play06:11

مثلا الحليب او اللبن او الزبادي يعرف

play06:13

شكله روح جيبلي يجيبه جيبلك شغله ثانيه لا

play06:17

معليش روح الشغله دور ماه بهذا اللي انا

play06:19

بيه جيب حاجه ثانيه خله يتعود بعد فتره

play06:24

مثلا ينزل البقاله قدام عينك اذا اذا من

play06:27

البقالات اللي مكشوفه قزاز عطى فلوس

play06:30

مبلغ على حسب حاجه هو بيشتريها روح جيبلي

play06:33

مثلا علبه مويه هذا ريال يروح ياخذ علبه

play06:35

المويه يعطيه ترى هذه كانه عندك انت كانك

play06:39

مسوي شي كانك ماخذ نوبل جائزه نوبل ان بس

play06:42

يروح ينزل البقاله ويعطي ريال ويشتري

play06:44

سعاده موطبيعيه انه قدر انقدر يسوي شي هذا

play06:48

زي المواقف البسيطه ذ تكبر معاه تراها

play06:51

بذره شفت البذره النبات نزرعها تسقيها

play06:54

بماء اتركها بعد فتره الا طلعت شطت كيف

play06:58

نفس الطفل حط بس البذره هذه فيه خلاص ير

play07:00

بعدين يعتمد على نفسه طبعا انا هنا بعطيك

play07:03

امثله وانت هذه امثله وانت قص عليها تمام

play07:07

مثلا علبه المويه يجيني مثلا احنا طالعين

play07:10

مكان بابا افتحلي العلبه لا انت حاول

play07:12

والله اني كنت اخليه يحاول الين اصابعه ذي

play07:16

شفت البصمات تروح من كثر ما يحاول يفتح

play07:18

لين تعور ايده ما قدرت حبيبي معلش تعال

play07:21

خليني اساعدك افتحها له شوي يلا كمل

play07:24

الباقي كملها تمام شرينا لعبه مثلا اللعبه

play07:28

هذه البطاريه لازم تفك مسمار صح تعال اجيب

play07:31

السكروب يلا فك يقعد يمكن نص ساعه ويحاول

play07:35

وتتعب ايده ويحاول لا معلش فكها فكها وغير

play07:39

البطاريات شوف السعاده اللي في وجهه خلاص

play07:41

ير بعدين انت تقول هذ تفضل هذه البطاريات

play07:43

ولا البطاريه اللي تشحن حطها في اليو اس

play07:45

بي هذه الطريقه يلا بعدها انت احاول

play07:48

اساعده مره مرتين ثلاث لين خلاص هو يصير

play07:51

يعتمد على نفسه في الشغله هذه مثلا في

play07:54

البيت انت المسؤول عن ملابسك امك بعد ما

play07:57

طلع الملابس من الغساله انت تاخذها تنشرها

play07:59

واذا شفت تاخذها تصفها وتحطها في الدولاب

play08:02

وانت تتابع شوف المهارات اللي معاك برا

play08:05

البيت هذه سهله لكن اللي داخل البيت لازم

play08:07

تتابع ترى قلب الام احيانا يحن عليهم

play08:10

واحيانا تقول لا مستعجله شغلي انا بسويه

play08:13

انتبه قول لا ما في هو اللي يسويها صفط

play08:17

اول مره ما عرف يصف

play08:19

عادي اول مره ثاني مره لا يعرف يحاول قدر

play08:22

الامكان ما عرف ينشرها الملابس مع خليه

play08:25

يحاول

play08:26

يجرب سريرك تقوم انت تصفط ترتبه اغراضك

play08:31

العابك اجي اعطيه وقت محدد اقول الالعاب

play08:34

هذه القاها ما ترتبت مثلا حطت في صندوق او

play08:36

حطت في مكانها ترى باخذها واشيلها ويوم

play08:39

كامل ما تاخذها في البدايات اعلمه انبه ما

play08:43

سمع يصير في عقاب تمام هذه بالنسبه

play08:46

للشغلات اللي داخل البيت الرساله الثانيه

play08:49

للشباب اللي في هذا الوضع انت تسميها ضعف

play08:51

ثقه في النفس انا اسميها قله مهارات تمام

play08:54

فاش ابغاك تسوي ابغاك تغير طريقه تفكيرك

play08:58

لا تناظر دائما نفسك بنظره سلبيه قل انا

play09:01

ما عندي مهارات لاي سبب من الاسباب كان

play09:03

مثلا الاب والاخوان بعيدين عني والام كانت

play09:06

تراعيني وتنتبه لي وها تقولب كذا امك مره

play09:10

ما كانت تخليك تعتمد على نفسك في شيء طيب

play09:12

ش اسوي ابغاك تتخيل انك الحين انت اب

play09:14

وعندك ولد الولد هذا ش المهارات اللي

play09:17

بتعلمها اياه من يوم عمره خمس سنين ارجع

play09:20

لنفسك ودرب نفسك من الحين على نفس هذه

play09:22

المهارات طيب ابى اعطيك الحين امثله مثلا

play09:25

غرفتك وملابسك وسريرك انا اذكر مره في

play09:28

مقطع مسؤول في الجيش الامريكي اتوقع قال

play09:31

اذا تبغى تغير العالم فاول ما تصحى من

play09:35

النوم رتب

play09:36

سريرك قاعدون الناس يضحكون بس كلمه فعلا

play09:39

لو تفكر فيها في بعض الناس يبغى يغير اللي

play09:41

حوله يغير يبغى يغير نفسه بس هو ما بدا

play09:44

بابسط الاشياء فاول شيء غرفتك قل لامك او

play09:47

للخادمه او ايا كان انا مسؤول عنها 100%

play09:50

هذه حاجه بسيطه يوميه تسويها ترتيب سريرك

play09:53

ملابسك انت مسؤول عنها انت اللي تغسل

play09:55

وتنشف خصوصا اذا كنت انت ما عندك ذيك

play09:58

الاشغال ما عندك شيء بس طالب انت ليش تسوي

play10:00

كذا المهارات ذ اللي انت كنت مفتقدها وانت

play10:03

صغير حلو الشغله الثانيه قدرت انك تروح

play10:06

نادي يا سلام حاول قدر الامكان ارجوك

play10:10

والله يا النادي بيفرق معاك في شيء كثير

play10:13

خصوصا انديه الفنون القتاليه الموضوع هنا

play10:16

مو موضوع دفاع عن النفس لا لا لا انت

play10:18

تحتاج تتعلم مهارات تبني ثقتك في نفسك ترى

play10:20

اللي معاه حزام اسود ثقته في نفس عاليه ما

play10:23

هو لانه يناظر في الناس بنظره دونيه لا

play10:26

لانه واثق من مهاراته عندي مهاره اني لا

play10:29

قد الله احتجت لها اقدر اني ادافع عن نفسي

play10:31

وادفع عن نفسي تمام حاول انك تروح نادي

play10:35

نادي فين قتاليه يا سلام نادي ما قدرت

play10:38

نادي لياقه بشكل عام يا سلام روح والعب

play10:41

الحديد الع العب تمارين المقاومه

play10:44

الكارديو العب كوره العب شي تحبه يحرك

play10:47

عضله القلب عندك لكن لازم تلعب الحديد

play10:51

ادخل مع مدرب طيب ما اقدر انا اروح او ما

play10:54

عندي الجر او كذا في البيت الزم نفسك ب

play10:57

شغلتين برنامج غذاء صارم انت ترى الحين

play11:01

انت قاعد تشتغل على الشيء ذا نفسك ليه

play11:02

مثلا انا والله امي دائما تجيبلي اي شيء

play11:05

اشتهيه يجيبه لي طيب هذا شيء يضرك فمثلا

play11:09

التزم بجدول غذائي والتزم بتمارين في

play11:11

البيت اتعلم تمارين مقاوم في البيت سهله

play11:14

بوش اب سكوات

play11:16

تمارين المعده تمارين سهله بس الزم نفسك

play11:20

فيها يوميا ابغاك تعرف حاجه واحده اني اذا

play11:24

ذاك اليوم ما التزمت بال الشغلات هذه هذه

play11:26

مشكلتي عشان ما تظن اني انا انسان تافه

play11:30

انسان عديم ثقه في النفس لا اذا عرفت

play11:33

المشكله نص

play11:35

الحل اليوم والله قمت ولا رتبت ملابسي ولا

play11:38

شي وخربتها في الاكل ولا سويت تمريني

play11:41

عرفتش مشكلتي اذا عرفت المشكله في بعضهم

play11:45

ما يحس ب مشكلته كبيره مشكلتك بسيطه روتين

play11:48

يومي تستمر عليه من الشغلات اللي قلت لك

play11:51

هذه هذ بتحل جزء كبير بعدها يا سلام لو

play11:55

تقدر تطلع توظف انت الحين خلصت ودخلت

play11:57

الجامعه ادخل مثلا كاشير في بعض الشركات

play12:01

تعطيك نص دوام من

play12:03

العصر خدمه عملاء مبيعات يو هذه بتفرق

play12:08

معاك فرق كبير بتجيب العيد في البدايه

play12:11

بالتلعثم بتلخبط عادي حتى لو انت محتاج

play12:14

لمال حتى لو ما انت محتاج فلوس قال انا

play12:16

ابغى اطلع اعتمد على نفسي ممتاز بعدها

play12:20

حاول انك تطلع للمجتمعات الصغيره هذه

play12:23

الشغله الاخيره حاول انك تجبر نفسك تروح

play12:25

المناسبات كلم ابوك اخوانك الكبار عيال

play12:28

عمك تمون عليهم قاللي اذا في مناسبه ودي

play12:30

اروح معكم يعني في البدايه حاول انه يكون

play12:33

معك ناس كبار عشان انت ما تكون في الواجهه

play12:36

فتروح جلستك في مجالس الرجال بتغير فيك

play12:39

شيء كثير تسمع وتشوف التعامل والتصرف هذه

play12:43

بتفرق معك شيء كبير او مثلا حاول انك تروح

play12:47

شفت الساحات البلديه اللي في الاكثر

play12:49

الاحياء الحين فيها ساحه بلديه فيها كره

play12:51

قدم وسله وكذا روح خذ معك كوره وطقطق تلقى

play12:55

اثنين ثلاثه تلعبون مع

play12:56

بعض شوي شوي يجتمع فريق تلعب معاهم اختلاط

play13:01

مع الناس هذا بيفرق معك شيء كثير وفي

play13:04

الاخير الانسان اللي عنده ضعف في ثقاف

play13:06

النفس او اللي احنا نسميها قله المهارات

play13:09

يظن ان الناس كلهم يناظرون فيه ويستنون

play13:11

عليه الزله ترى في الحقيقه ما حد ض عنك لو

play13:14

اخطيت زليت في اي مجتمع الناس يضحكون شوي

play13:17

بعدين كل بينساك فلا تخلي عقلك يضخم لك

play13:20

الشيء هذا واصلا انت بتلاحظه كل ما زاد

play13:23

مهاراتك كل ما ارتفع ثقتك في نفسك صرت

play13:25

تشوف انت عادي ان حتى اللي يخطي عندك

play13:28

الانسان اللي في عاليه في نفسه ما يضحك عن

play13:31

الناس خلاص لان ادري ان انا ممكن اخطي زيه

play13:34

فلا تخلي عقلك يسيطر عليك بالفكره هذه

play13:37

الله يوفقنا وياك والمعذره على طاله

Rate This

5.0 / 5 (0 votes)

Related Tags
Self-ImprovementYouth EmpowermentLife SkillsSelf-DoubtParental GuidanceSocial InteractionIndependenceMental HealthCommunity InvolvementPersonal Growth