Джим Квик - Перепрограммируй Свой Мозг! Ты будешь мотивированным ВСЕГДА!

INSTARDING

28 Mar 202306:47

Summary

TLDRПривет! Сегодня мы поговорим о том, как раскрыть свою безграничную мотивацию для достижения невероятных результатов в любом деле. Многие люди откладывают важные задачи, но ключ к успеху – это приучить себя делать сложные вещи. Это требует умственного и эмоционального тренинга, который поможет видеть возможности в сложных задачах. Мотивация равна целеустремленности, умноженной на маленькие шаги и энергию. Важно иметь четкую цель и эмоциональную связь с ней. Тренируйте свою чувствительность и мотивацию, чтобы ваша жизнь стала проще и успешнее.

Takeaways

😀 Для достижения невероятных результатов необходимо развивать безграничную мотивацию.
🕐 Многие люди откладывают важные дела и тянут время.
💡 Важно приучать себя делать сложные вещи, чтобы преуспеть.
📞 Даже простые задачи, как телефонный звонок, могут казаться трудными, но их необходимо выполнять.
🏆 Джим Рон: «Вы будете публично вознаграждены за то, что практикуете в частном порядке».
🌟 Мотивация требует умственной подготовки и воодушевления перед трудными задачами.
🎯 Необходимо перепрограммировать мозг, чтобы видеть в сложных задачах возможности.
🔧 Регулярное выполнение трудных задач укрепляет ментальную форму.
📈 Мотивация = целеустремлённость * маленькие шаги * энергия.
❤️ Связующее звено между разумом и действиями – сердце, эмоции.
📚 Маленькие шаги помогают достигать даже самых трудных целей.
🌀 Важно видеть как положительные, так и негативные последствия своих действий.
📖 Книга Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей» помогает формулировать цели.
🔍 Задаваясь вопросом «почему это важно», можно найти мотивацию для действий.
💪 Делая трудные вещи, жизнь становится легче, а ты сильнее.

Q & A

Что означает фраза 'безграничная мотивация' в контексте видео?
-Безграничная мотивация - это состояние, когда человек постоянно двигается к своим целям и достигает невероятных результатов, несмотря на сложности и вызовы.
Почему большинство людей предпочитают откладывать выполнение сложных задач?
-Люди часто откладывают сложные задачи из-за страха неудачи, лени или из-за отсутствия достаточной мотивации для начала и завершения работы.
Как можно приучиться делать сложные вещи, которые не вызывают у нас удовольствие?
-Для того чтобы приучиться делать сложные вещи, необходимо перепрограммировать мозг, чтобы видеть в каждой задаче возможность для роста и развития, а не только трудность.
Что такое 'формула мотивации', которую упоминает Джим Рон?
-Формула мотивации Джима Рона состоит из трех компонентов: целеустремлённости, маленьких шагов и энергии. Это означает, что четкая цель, последовательные действия и высокая энергия ведут к успеху.
Какие действия можно предпринять, чтобы избежать прокрастинации?
-Чтобы избежать прокрастинации, необходимо установить четкие цели, создать план действий, научиться видеть пользу и последстввия откладывания задач и постоянно двигаться к своим целям.
Почему важно видеть задачи с позиции возможностей?
-Видеть задачи с позиции возможностей позволяет нам расширять горизонты, избегать ограничений мышления и находить новые пути для достижения наших целей.
Какие преимущества предлагает систематический подход к выполнению сложных задач?
-Систематический подход к выполнению сложных задач помогает нам стать сильнее, научиться решать проблемы, разрабатывать новые навыки и приближаться к нашим долгосрочным целям.
Чем отличается человек, который постоянно выбирает легкий путь?
-Человек, который выбирает легкий путь, часто остается на месте в развитии, не достигает своих потенциалов и в долгосрочной перспективе может столкнуться с большими трудностями.
Какие эмоциональные факторы влияют на нашу способность мотивироваться?
-Эмоциональные факторы, такие как чувство удовлетворения, гордость, энтузиазм и страсть, могут значительно влиять на нашу мотивацию и нашу способность к действию.
Какую роль играет эмоциональный интеллект в процессе самомотивации?
-Эмоциональный интеллект помогает нам понимать и управлять своими чувствами, что позволяет нам более эффективно мотивироваться и достигать наших целей.
Какую книгу рекомендует видео для тех, кто хочет изучить навыки высокоэффективных людей?
-В видео рекомендуют книгу Стивена Кови 'Семь навыков высокоэффективных людей', которая раскрывает принципы и техники для достижения успеха.

Outlines

00:00

🚀 Мотивация и достижение целей

В первом параграфе говорится о том, что большинство людей откладывают выполнение сложных задач, которые им нужно делать, из-за прокрастинации. Автор подчёркивает важность приучения себя к выполнению сложных дел и предлагает перепрограммировать мозг, чтобы видеть возможности в сложностях. Также упоминается, что для развития мотивации необходимо тренировать умственную и эмоциональную сторону, чтобы видеть возможности для роста и развития. Автор делится формулой мотивации, объясняя, что она состоит из целеустремлённости, умноженной на маленькие шаги и энергию.

05:02

🤔 Поиск мотивации и понимание последствий

Второй параграф посвящён пониманию важности того, что мы делаем, и поиску мотивации для выполнения сложных задач. Автор рекомендует рассматривать не только положительные последствия достижения цели, но и потенциальные негативные последствия провала. Также подчёркивается, что необходимо чётко определить свою цель и понимать, что это значит для вас. Автор упоминает книгу 'Семь навыков высокоэффективных людей' и один из её принципов - начинать с мыслью о конце. Это помогает сосредоточиться на цели и понимать, что важно сделать, чтобы достичь желаемых результатов.

Mindmap

Keywords

💡моторизация

Моторизация в контексте видео - это внутренняя сила, которая двигает человека к действиям и достижению целей. Это ключевой концепт, который связан с темой видео о том, как развивать неограниченные мотивационные уровни для достижения успеха. В видео упоминается, что для развития такой мотивации необходимо не только умственный интеллект, но и умственная подготовленность.

💡прокрастинация

Прокрастинация - это тенденция откладывать важные задачи на потом, что противоречит теме видео о том, как стать более мотивированным. В видео говорится о том, что люди часто откладывают сложные задачи, выбирая легкие вещи, что в долгосрочной перспективе усугубляет их жизненные условия.

💡тяжелые задачи

Тяжелые задачи в видео представлены как возможность для роста и развития. Автор подчеркивает, что приучение себя к выполнению сложных задач может упростить жизнь и привести к успеху, в отличие от постоянного выбора легких задач, что усложняет жизнь в долгосрочной перспективе.

💡успех

Успех в видео рассматривается как результат постоянного развития и выполнения сложных задач. Автор утверждает, что только те, кто выбирает нелегкие, но важные задачи, могут достичь значимых успехов в жизни.

💡умственная подготовленность

Умственная подготовленность означает готовность мозга к действиям и решениям. В видео это связано с тем, как человек может подготовить себя к выполнению сложных задач и к развитию неограниченной мотивации.

💡перепрограммирование мозга

Перепрограммирование мозга в видео описывается как процесс изменения мышления и взгляда на задачи, чтобы видеть в них возможности, а не препятствия. Это помогает человеку стать более мотивированным и успешно справиться с сложностями.

💡вознаграждение

Вознаграждение в контексте видео - это то, на что направлено действие и которое получается в результате выполнения задач. Автор говорит о том, что мы должны видеть конечную цель и вознаграждение, которое мы получим в результате работы над трудностями.

💡эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект в видео связан с пониманием и управлением своими чувствами, что важно для мотивации и достижения целей. Автор утверждает, что тренирование эмоций и чувствительность к ним помогут быть более мотивированным.

💡формула успеха

Формула успеха в видео представлена как сочетание целеустремленности, маленьких шагов и энергии. Это объясняется как важный компонент для достижения неограниченной мотивации и успеха в жизни.

💡самосаботаж

Самосаботаж в видео рассматривается как побочный эффект недостатка мотивации, когда человек, несмотря на четкие цели, не может совершить искренние действия и теряет движение вперед.

💡неограниченные возможности

Неограниченные возможности в видео являются частью видения успеха и мотивации. Автор говорит о том, что развивая свою мотивацию, человек может расширить свои возможности и достигнуть большего, чем предполагал.

Highlights

Раскрытие бесграничной мотивации для достижения невероятных результатов в любом деле.

Тенденция людей откладывать выполнение сложных задач и тянуть время.

Важность приучения себя делать сложные вещи, чтобы избежать отложения.

Цитата Джима Рон о том, что публичные награды идут за частными практиками.

Требование мотивации для входа в определенное состояние.

Тренировка для достижения результатов с учетом умственного интеллекта и подготовленности.

Взгляд на трудную задачу с воодушевлением и представление конечных целей и выигрыша.

Перепрогрев мозга для распознавания возможностей в сложных задачах.

Влияние вызовов на изменения и развитие бесконечной мотивации.

Тренировка на умственном и эмоциональном уровне для раскрытия возможностей задач.

Формула мотивации как пропорция между целеустремленностью, малыми шагами и энергией.

Визуализация целей и желаний с учетом их эмоционального значения.

Связь разума и сердца как ключ к избежанию прокрастинации и самосаботажа.

Тренировка чувствительности и погружение в эмоции для выполнения задач.

Мотivation на трудные задачи через формулу малых шагов и энергии.

Вопрос о выигрыше, преимуществах и наградах от выполнения задачи.

Потенциальные последствия и боль, вызываемые бездействием или недостижением цели.

Книга Стивена Кови о семи навыках высокоэффективных людей и начале с мыслью о конце.

Формулирование конкретной цели и понимание её значимости для достижения результата.

Выработка привычки делать сложные вещи для упрощения жизни и усиления силы.