【生放送】ブレない心の作り方〜価値観ベースとアンフィニッシュドセンテンス

メンタリスト DaiGo

25 Sept 202218:58

Summary

TLDRこの動画スクリプトでは、心が折れないようにする方法について語られています。成功や他人の意見に左右されず、自分の意志で進むために、内面的な目標を追い求めるべきだと説きます。外的目標にとらわれると不幸になる研究結果も紹介され、価値観に基づいた行動の重要性が強調されています。視聴者が自分の価値観を明確にし、ブレない心を築くための方法を学ぶことができる内容です。

Takeaways

😀 スクリプトは、心が折れないようにする方法について話している。
🤔 心が折れる人が多い理由は、他人の意見に左右されがちな人間の本能的な欲求にある。
💡 ブレない心を作るには、自分自身の信念や価値観を明確にする必要がある。
🚫 外的な目標にとらわれすぎると、人間は不幸になる可能性がある。
🔍 研究によると、外的な目標を追うほど、人が不幸になる傾向がある。
🏠 成功した人たちは外的な成功（お金、地位など）を目立たせるが、それがブレる原因になる。
🎯 内的な目標（自己成長や他人への貢献など）を追い求めることが、心の強さを生む。
🤝 他人に好かれることや社会的地位を目指すのは、外的な目標に属する。
🌟 成功しても、外的な目標を追求している人は挫折しやすくなる。
🛠 価値観を明確にし、それに基づいて行動することで、挫折に強い心を築くことができる。
📈 アンフィニッシュドセンテンスという方法で、自分の価値観を明確にすることができる。

Q & A

ビデオのテーマは何ですか？
-ビデオのテーマは「ブレない心の作り方」です。どのようにして他人からの影響を受けず、自分の意志で生きることができるかについて話されています。
なぜ人間は他人の意見に影響を受けやすいのでしょうか？
-人間は本能的に周りの人々と仲良くしたいと思っており、周りの人々からの認められなければ生き残れなかったとされています。そのため、他人の意見に影響を受けたり従うことがあるそうです。
外的な目標を追求するあまりに人間はどうなってしまうと研究によれば？
-外的な目標を追求するあまり、人間は不幸になる傾向があり、挫折しやすくなることが研究からわかります。
内的な目標を持つ人が外的な目標を持つ人に比べてどのような利点がありますか？
-内的な目標を持つ人は、自分の成長や経験を重視しており、不足感を感じにくく、挫折しにくいという利点があります。
趣味を仕事にした場合どうなるのか説明してください。
-趣味を仕事にすると、趣味が楽しくなくなり、不足感が増し、挫折しやすくなることが起こりがちです。趣味は他人から評価されることなく、自分の中から楽しむものなのですが、仕事にすると外的な評価基準に従うようになります。
成功している人が共通して持っている特性とは何ですか？
-成功している人は、他人から見える外的な成功だけでなく、内的な目標を持っており、それを追い求めることで挫折しにくいという特性を持っています。
外的な目標と内的な目標の違いは何ですか？
-外的な目標は他人から見て評価されるもので、例えばお金や地位などです。一方、内的な目標は自分自身の中で感じる成長や貢献の意欲などであり、他人の評価に左右されにくいものです。
アンフィニッシュドセンテンスとは何ですか？
-アンフィニッシュドセンテンスは、ロチェスター大学が開発した方法で、人々が自分の価値観を明確にするための穴埋め形式の質問を使用します。
内的な目標を追うことの大切さとは何ですか？
-内的な目標を追うことにより、人間は挫折しにくい心を持ち、自分の意志で生きることができます。また、不足感を感じにくく、自己成長を促すことができます。
このビデオで紹介された方法で自分の価値観を明確にすることの利点は何ですか？
-自分の価値観を明確にすることによって、目標達成率が上がり、人生が変わる効果が期待できます。また、ブレない心を作り上げることができ、自己実現に向けての道が開かれます。

Outlines

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😀 心の強さと周囲の影響

第1段落では、心が折れそうな人や挑戦を続けている人たちが周囲の意見や批判に振り回されることについて話されています。心が折れる人が多い理由として、人間が本能的に周囲と仲良くなりたいという点が挙げられます。しかし、自分自身の信念や価値観を明確にし、進むべき道を決めることで、心が折れることを防ぐ方法があると述べています。

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😔 外的な目標と不幸

第2段落では、外的な目標を追求するあまり、人間が不幸になることについて触れられています。外的な成功を目指すことは、挫折を招きやすく、心が折れやすい原因になることが研究から明らかになっています。内的な目標や自己実現を追い求めることで、より幸福で安定した人生を送ることができると提案されています。

10:00

🤔 価値観に基づく行動の重要性

第3段落では、価値観に基づいて行動することが、人生の目標達成や挫折への耐性を高めることに役立つと説明されています。外的な目標にとらわれず、自己成長や他人への貢献といった内的な動機に基づいて行動することで、人間はより強い心を持ち、挫折から回復する能力が高まるとされています。

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🛠 価値観の明確化ツールの紹介

第4段落では、アンフィニッシュドセンテンスという心理学のツールを紹介しています。このツールを用いることで、人々は自分の価値観を明確にし、ブレない心を築くことができます。具体的な方法として、穴埋め形式の質問に答えることで、自らの価値観を把握し、人生の目標に対するアプローチを改善することが勧められています。

Mindmap

Keywords

💡ブレない心

「ブレない心」とは、外界の影響や困難に打ち勝つ強靱な心のことを指します。ビデオでは、人々が周囲の意見や挑戦に直面しても諦めずに進むための心の作り方を探求しています。例えば、「ブレない心」を持つ人々は、他人の批判や困難に直面しても自分の目標を諦めずに進むと説明されています。

💡期待のエスカレーション

「期待のエスカレーション」とは、人が成功や達成を経験すると、それ以上の成功や達成を求める傾向を指します。ビデオでは、この現象が人間が外的な目標を追求する過程で不幸になる原因になることを説明しています。例えば、大きな会社を持ち、多くのフォロワーを得た人がさらに成功を求める様子が、この概念の例として挙げられています。

💡外的な目標

「外的な目標」とは、他人から見て分かるもの、例えばお金、地位、名付けや豪邸などです。ビデオでは、外的な目標を追求する人々が不幸になること、そしてその追求が挫折やブレたくなくなる原因になることが強調されています。例えば、外的な目標を追求する人々は、お金や地位を求めることで不足感を経験する可能性があると説明されています。

💡内的な目標

「内的な目標」とは、個人の内側から湧き出るもの、例えば成長や自己実現などです。ビデオでは、内的な目標を追求することで人々は挫折を回避し、強い心を持つことができると示唆しています。例えば、趣味を通じて成長を実感する人々は、外的な評価に左右されず、自分の中から満足を得ることができると説明されています。

💡価値観ベースの行動

「価値観ベースの行動」とは、個人の深層的な信念や価値観に基づいて行動することを指します。ビデオでは、価値観に基づいて行動することで人々は挫折に強い心を持ち、人生の目標を達成するのに役立つと述べています。例えば、他人への貢献を通じて自分の価値観を満たす人々は、社会的評価から独立した強い心を持つことができると説明されています。

💡アンフィニッシュドセンテンス

「アンフィニッシュドセンテンス」とは、ロチェスター大学が開発した心理学の手法で、人々の価値観を明確にするための方法です。ビデオでは、この手法を用いて人々が自分の価値観を明確にし、ブレない心を持つことができると紹介しています。例えば、アンフィニッシュドセンテンスを使用することで、人々は自分自身の価値観を発見し、それに従って行動するようになると説明されています。

💡社会的地位

「社会的地位」とは、個人が社会内で占める位置やレベルを指します。ビデオでは、社会的地位を追求する人々が不幸になる傾向があると警告しています。例えば、有名になりたいという社会的地位を追求する人々は、その過程で挫折を経験する可能性があると説明されています。

💡不足感

「不足感」とは、何かを満たさないという感じや、さらに望むものがあるという欲求を指します。ビデオでは、外的な目標を追求する人々が不足感を経験し、それが不幸の原因になると説明しています。例えば、お金を稼ぐことで不足感を感じる人々は、その追求が終わっても満足感を得られないと説明されています。

💡挫折

「挫折」とは、目標達成への困難や失敗を経験し、その結果として失望や落胆を感じることを指します。ビデオでは、外的な目標を追求する過程で人々が挫折を経験しやすくなると警告しています。例えば、有名になりたいという目標を達成できなかった場合、人々は挫折を経験する可能性があると説明されています。

💡自由

「自由」とは、他人の影響を受けず、自分の意志で行動する状態を指します。ビデオでは、人々が他人からの影響を排除し、自由になることを目指していると述べています。例えば、他人に影響されず、自分の意志で生きることを望む人々は、自由を重視する価値観を持つと説明されています。

Highlights

「ブレない心」の作り方をテーマにした配信の開始

心が折れそうになる人や挑戦中に挫折する人が多い現状の指摘

周りの意見に動揺し、自分のやりたいことを諦める人が多いという悲しみ

ブレない心を作る方法として、信念や価値観を明確にする重要性

人間が周りの人々と仲良くしたいという本能的欲求の説明

外的な目標追求が人間を不幸に、ブレやすい存在に変える現象

成功者の外的な成功象徴を模倣する誤り

外的な目標追求による不足感の増大と幸福感の低下

内的な目標に焦点を当てることで達成し続けることができる

趣味を仕事にすることで生じる不足感や不満

内的な目標を持つ人が楽しんで成功を築く方法

外的な目標にとらわれず、自己成長を目指すことの大切さ

価値観に基づく行動が人を強くする理由の説明

アンフィニッシュドセンテンスを使った価値観の明確化方法の紹介

価値観を明確にすることで目標達成率の向上や人生の変化

外的な目標にとらわれず、自己の価値観に従って生きることがブレない心の鍵

個人の価値観に基づく目標設定が人生の成功と持久性につながる

視聴者がディーラボに参加し、価値観を明確にするための具体的な手引きの提供