12 mouvements pour l'intégration des Réflexes Archaïques

Summary

Cette vidéo présente un enchaînement de 12 mouvements inspirés par le travail de Denison, un expert en éducation et réflexes archaïques. Ces exercices visent à réharmoniser les connexions neuro-motrices et émotionnelles à travers des pratiques simples mais puissantes. Chaque mouvement cible un méridien spécifique, comme ceux du cœur, du foie ou des poumons, et est accompagné d'un mantra permettant de renforcer l'intention derrière l'exercice. L'objectif est d'améliorer l'apprentissage, l'intégration des émotions et de favoriser le bien-être global. Ces mouvements peuvent être pratiqués quotidiennement pour soutenir l'évolution personnelle.

Takeaways

• 😀 Le travail de Denison se concentre sur l'intégration des mouvements et leur lien avec l'apprentissage et les réflexes corporels et émotionnels.
• 😀 Les 12 mouvements décrits sont destinés à être réalisés sur une période d'un mois, 5 jours sur 7, pour un recâblage neuro-moteur et neuro-sensoriel.
• 😀 Chaque mouvement est accompagné d'un mantra spécifique pour renforcer son impact sur le corps et l'esprit.
• 😀 Les exercices peuvent avoir des répercussions émotionnelles mais sont sans effets secondaires négatifs. Ils visent à débloquer des réflexes corporels et émotionnels.
• 😀 Les mouvements sont simples mais puissants, influençant l'intégration des réflexes archaïques et la transformation personnelle.
• 😀 Les mantras, comme 'Je me délecte avec joie de tout ce qui est inutile' ou 'Je m'ouvre au changement', renforcent l'impact des exercices sur l'évolution personnelle.
• 😀 Les mouvements incluent des postures comme celle du bateau, du partage, et de la respiration, visant à travailler des méridiens spécifiques pour la libération émotionnelle et corporelle.
• 😀 Les exercices croisés et les 8 répétitions (mouvement en forme de 8) sont des éléments récurrents, travaillant la coordination et l'équilibre des forces internes.
• 😀 Le travail sur la respiration, le lâcher-prise, et la pleine conscience est central dans les exercices, contribuant à une meilleure gestion des émotions et à une plus grande présence.
• 😀 Les exercices permettent de réduire les résistances internes, d'augmenter la confiance en soi, et d'optimiser le développement personnel en libérant les tensions corporelles et émotionnelles.

Q & A

Quel est l'objectif principal des 12 mouvements de Denison présentés dans la vidéo ?

L'objectif principal des 12 mouvements est de stimuler et de réharmoniser les connexions neuromotrices et neuro-sensorielles, favorisant ainsi une meilleure intégration des réflexes archaïques et une évolution personnelle, aussi bien sur le plan corporel qu'émotionnel.

Pourquoi ces mouvements sont-ils comparés à du yoga ?

Les mouvements sont comparés à du yoga car, tout comme dans le yoga, ils visent à améliorer la flexibilité, l'équilibre et l'intégration du corps et de l'esprit, tout en étant un travail physique et mental qui peut devenir une routine quotidienne.

Qu'est-ce que le 'méridien du lâcher-prise' et quel est son rôle dans l'exercice du coussin d'air ?

Le 'méridien du lâcher-prise' est associé au gros intestin. Dans l'exercice du coussin d'air, il s'agit de se concentrer sur la respiration, en inspirant et expirant en se penchant en avant, ce qui aide à relâcher les tensions et à favoriser l'acceptation du changement.

Quel est l'impact des réflexes archaïques sur le développement personnel, selon la vidéo ?

Les réflexes archaïques, s'ils ne sont pas intégrés correctement, peuvent entraver l'expression de notre potentiel. En travaillant sur ces réflexes, nous pouvons éliminer les blocages corporels et émotionnels qui empêchent une évolution fluide et positive dans notre vie.

Comment l'exercice du partage contribue-t-il à l'équilibre émotionnel ?

L'exercice du partage travaille sur le méridien du cœur, symbolisant l'équilibre entre donner et recevoir. Cela aide à harmoniser ces deux aspects émotionnels, en permettant de mieux accepter ce que l'on reçoit et ce que l'on offre, facilitant ainsi l'équilibre émotionnel.

Pourquoi le mantra 'je me délecte avec joie de tout ce qui est inutile' est-il important pendant l'exercice du coussin d'air ?

Ce mantra, associé à l'exercice du coussin d'air, permet de se concentrer sur l'acceptation du lâcher-prise et de se détacher de ce qui est superflu, favorisant ainsi un relâchement mental et corporel bénéfique à l'intégration des réflexes archaïques.

Quel est l'effet de l'exercice du bateau sur le corps et l'esprit ?

L'exercice du bateau, en stimulant le méridien du pardon, aide à libérer les blocages émotionnels liés à des rancunes ou des blessures passées. Il encourage également un lâcher-prise, permettant d'améliorer le lien libre entre le corps et l'esprit.

Que représente l'exercice de l'univers et pourquoi est-il efficace pour la construction synaptique ?

L'exercice de l'univers, avec ses mouvements circulaires, stimule le méridien de l'harmonie, en favorisant l'équilibre énergétique. Il a un réel impact sur la construction synaptique, car il permet de travailler sur la coordination, la fluidité des mouvements et l'alignement énergétique du corps.

En quoi l'exercice du dauphin est-il lié à la satisfaction et à l'estime de soi ?

L'exercice du dauphin, en forme de 8, travaille sur le méridien de la satisfaction (l'estomac). Ce mouvement rappelle le réflexe de réussite, ce qui favorise une augmentation de la satisfaction personnelle et, par extension, de l'estime de soi.

Pourquoi les mouvements croisés sont-ils si fréquents dans les exercices ?

Les mouvements croisés sont fréquents car ils stimulent les connexions entre les hémisphères cérébraux, améliorant ainsi l'intégration neuromotrice et facilitant l'assimilation d'informations. Ils sont essentiels pour l'efficacité des exercices, en particulier ceux liés à l'apprentissage et à la transformation.