Día 5 | MERECIMIENTO | Taller RETO 21 días Agradecimientos

Summary

Este video guía a los participantes a través de un reto de 21 días de agradecimiento, comenzando con una conexión espiritual profunda. A través de respiraciones y visualizaciones, se busca promover la paz interior, la conexión con la tierra y el desbloqueo del merecimiento de abundancia. Se anima a los participantes a agradecer lo que tienen actualmente y lo que desean en el futuro, desde lo material hasta lo espiritual. Al final, se cierra con una reflexión personal sobre el progreso y bienestar, fomentando la gratitud y la vitalidad diaria.

Takeaways

• 😀 La importancia de la conexión divina a través de la meditación diaria y la práctica de agradecimiento.
• 😀 Comienza el día con respiraciones profundas para relajar el cuerpo y la mente.
• 😀 Visualiza una luz blanca que llena tu cuerpo de paz y tranquilidad, conectando con la energía universal.
• 😀 La conexión con la tierra se simboliza a través de raíces verdes que crecen desde tus pies, brindándote estabilidad.
• 😀 El proceso de integrar la energía de la tierra y la luz divina ayuda a armonizar el cuerpo físico y espiritual.
• 😀 Los colores que visualizas durante la meditación representan energía de amor y sanación en tu corazón.
• 😀 Reconoce la importancia de la abundancia material y espiritual como parte de tu bienestar general.
• 😀 La gratitud es clave para atraer más prosperidad y abundancia a tu vida.
• 😀 Agradece por lo que tienes en el presente y lo que deseas lograr en el futuro, visualizando tus objetivos.
• 😀 Al final de la práctica, haz movimientos suaves para activar tu energía y mantenerte conectado con tu vitalidad.
• 😀 Cierra la práctica con respiraciones profundas, estiramientos y mantén una actitud positiva y sonriente durante el día.

Q & A

¿Cuál es el objetivo principal de este reto de 21 días?

El objetivo principal es fomentar el agradecimiento y la conexión espiritual, ayudando a los participantes a reconocer lo que tienen y lo que desean en su vida, y fortalecer su conexión con su divinidad y el mundo material.

¿Qué se debe hacer al principio de cada sesión del reto?

Al principio, se debe buscar un lugar cómodo y tranquilo, cerrar los ojos, y comenzar con tres respiraciones profundas para relajar el cuerpo y preparar la mente.

¿Por qué es importante visualizar la luz blanca y verde durante la meditación?

La luz blanca simboliza la paz y la tranquilidad, mientras que la luz verde representa la energía vital de la tierra. Juntas, estas luces ayudan a equilibrar el cuerpo físico y espiritual, proporcionando una sensación de bienestar y conexión con la naturaleza.

¿Qué significa hacer una conexión con las raíces que suben desde la tierra?

Las raíces representan la conexión con la tierra, brindando estabilidad y seguridad. Al visualizarlas, se busca sentir esa estabilidad interna y la relación con la naturaleza que sostiene nuestra vida.

¿Por qué es esencial agradecer lo material que tenemos?

Agradecer lo material que tenemos es crucial porque, según la filosofía del reto, lo material y lo espiritual no están separados. Apreciar lo que poseemos nos ayuda a atraer más abundancia y prosperidad en nuestras vidas.

¿Qué ejemplos se dan para ayudar a los participantes a agradecer lo que tienen?

Se proporcionan ejemplos como agradecer por la casa, los muebles, la ropa, los zapatos, el auto, el trabajo, el dinero, los viajes y los lugares hermosos que se visitan con la familia.

¿Por qué se debe agradecer en el presente, y no en el futuro?

Agradecer en el presente ayuda a manifestar la realidad que deseamos. Al hacerlo, sentimos que ya hemos recibido lo que deseamos, lo que fortalece nuestra conexión con la abundancia y la prosperidad.

¿Qué ejercicios físicos se sugieren al final de la meditación?

Al final, se sugiere mover lentamente los pies, muñecas, y cuello de manera circular, seguido de un estiramiento fuerte como si se levantara de la cama. Esto ayuda a reactivar el cuerpo y liberar cualquier tensión residual.

¿Cómo se debe terminar cada sesión del reto?

Se debe cerrar con tres respiraciones profundas, seguida de una relajación del cuerpo, y luego abrir los ojos lentamente, sintiendo vitalidad, felicidad y salud. Se invita a los participantes a reflexionar sobre su progreso y compartir cómo se sintieron.

¿Por qué se hace énfasis en la importancia de la conexión con la divinidad?

La conexión con la divinidad, ya sea en forma de Dios, la Virgen María, el universo o cualquier otra creencia, es fundamental para fortalecer la espiritualidad interna y conectar con una fuente de amor y energía que guía nuestras acciones y pensamientos.