Vibecke Parr

Summary

In diesem Gespräch erzählt Wibeke Paar von ihrer Reise zur ganzheitlichen Heilung und wie sie nach einer erschreckenden Diagnose ihre Gesundheit selbst in die Hand nahm. Als Physiotherapeutin erlebte sie, wie Ernährung und Lebensstil ihre körperlichen und geistigen Herausforderungen beeinflussten. Sie spricht über die Rolle von stillen Entzündungen als Ursache vieler Zivilisationskrankheiten und Autoimmunerkrankungen und erläutert die Bedeutung der richtigen Balance von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Wibeke teilt ihre Erfahrungen mit Allergien und Heuschnupfen, die sie durch bewusste Ernährungsumstellung und Darmgesundheit überwinden konnte, und ermutigt die Zuschauer, ihre Gesundheit proaktiv zu testen und zu verbessern.

Takeaways

• 😀 Wibeke Paar, eine Physiotherapeutin aus Norwegen, begann ihre Gesundheitsreise nach einer schockierenden Diagnose im Alter von 25 Jahren, die Insulinresistenz und andere gesundheitliche Probleme umfasste.
• 😀 Ihre Gesundheitsreise führte sie dazu, die Bedeutung von Ernährung und Bewegung für die Heilung und Gesundheit zu erkennen, wobei sie sich für natürliche Heilmethoden statt Medikamenten entschied.
• 😀 Wibeke betont, dass Gesundheit das Fundament für ein erfülltes Leben ist, da ohne Gesundheit alles andere in den Hintergrund tritt.
• 😀 Stille Entzündungen sind eine Hauptursache für viele Zivilisationskrankheiten, einschließlich Autoimmunerkrankungen, Herz-Kreislauf-Problemen und Stoffwechselstörungen.
• 😀 Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle bei der Entstehung von stillen Entzündungen, insbesondere durch ein Ungleichgewicht in den Fettsäuren Omega-6 und Omega-3.
• 😀 Der moderne Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln führt zu einem Übermaß an Omega-6-Fettsäuren, was das Risiko für stille Entzündungen und Gesundheitsprobleme erhöht.
• 😀 Wibeke erklärt, dass Omega-3-Fettsäuren die Entzündungen im Körper regulieren und ein Gleichgewicht zwischen Omega-6 und Omega-3 notwendig ist, um eine gesunde Zellfunktion aufrechtzuerhalten.
• 😀 Der Zusammenhang zwischen stillen Entzündungen und Allergien wird hervorgehoben, wobei Wibeke ihre eigene Erfahrung mit Heuschnupfen und allergischen Reaktionen teilt.
• 😀 Wibeke beschrieb einen Test, der ihr half, ihre Entzündungswerte zu messen und die Auswirkungen von Ernährung und Lebensstil auf ihre Gesundheit zu verstehen.
• 😀 Nach Jahren der richtigen Ernährung, Darmheilung und dem Ausbalancieren der Fettsäuren hat Wibeke ihre allergischen Symptome besiegt und lebt jetzt ohne Medikamente und Beschwerden.
• 😀 Wibeke ermutigt die Menschen, ihre Gesundheit proaktiv zu testen und die Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen, um die Kontrolle über ihre eigene Heilung zu gewinnen.

Q & A

Was ist stille Entzündung und warum ist sie gefährlich?

Stille Entzündungen sind chronische Entzündungen im Körper, die keine sichtbaren Symptome zeigen, aber eine Hauptursache für viele Zivilisationskrankheiten und Autoimmunerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Probleme, Stoffwechselstörungen und Depressionen sein können.

Wie hängen stille Entzündungen mit der Ernährung zusammen?

Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, hat einen direkten Einfluss auf das Gleichgewicht der Fettsäuren in unseren Zellen, insbesondere der Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren. Ein Ungleichgewicht, wie zu viel Omega-6 und zu wenig Omega-3, kann stille Entzündungen fördern.

Warum sind Omega-6-Fettsäuren problematisch für den Körper?

Omega-6-Fettsäuren sind wichtig für Entzündungsreaktionen im Körper, aber ein Überschuss an Omega-6 im Verhältnis zu Omega-3 kann chronische Entzündungen begünstigen, was zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führt.

Was passiert im Körper, wenn die Balance zwischen Omega-6 und Omega-3 gestört ist?

Wenn das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 zu hoch wird, können chronische Entzündungen entstehen, die sich negativ auf die Zellgesundheit und die gesamte Immunfunktion auswirken, was zu einer Vielzahl von Krankheiten führen kann.

Was sind die Symptome einer schlechten Omega-6 und Omega-3 Balance?

Symptome können stille Entzündungen, eine erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten, Hautprobleme, Probleme mit dem Immunsystem und chronische Müdigkeit umfassen.

Wie kann man die Omega-6 und Omega-3 Balance wiederherstellen?

Eine Verbesserung der Ernährung, insbesondere durch die Erhöhung der Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren (z. B. durch Fisch, Leinsamen und Chiasamen) und die Reduktion von Omega-6-reichen Lebensmitteln (wie verarbeiteten pflanzlichen Ölen), ist entscheidend, um die Balance wiederherzustellen.

Welche Rolle spielt der Darm bei der Entstehung von stillen Entzündungen?

Der Darm spielt eine wesentliche Rolle bei der Regulierung von Entzündungen, da eine schlechte Darmgesundheit (z. B. durch eine Dysbiose) zu einer Überaktivierung des Immunsystems und damit zu stillen Entzündungen führen kann.

Wie hat die Sprecherin ihre eigenen Gesundheitsprobleme überwunden?

Die Sprecherin hat ihre Gesundheitsprobleme, darunter Insulinresistenz, hohe Triglyceridwerte und Heuschnupfen, durch Ernährungsumstellungen, gezielte Tests und die Heilung ihrer Darmflora überwunden. Sie fand eine Balance zwischen Omega-6 und Omega-3, die ihre Symptome deutlich linderte.

Was ist die Bedeutung von Tests bei der Gesundheitsüberprüfung?

Tests sind entscheidend, um die zugrunde liegenden Ursachen von Gesundheitsproblemen zu identifizieren. Die Sprecherin empfahl, sich testen zu lassen, um zu erfahren, wie es um die Entzündungswerte und die Balance der Fettsäuren im Körper steht, statt auf herkömmliche Methoden zu vertrauen.

Welche Rolle spielt die Psyche im Zusammenhang mit körperlichen Erkrankungen?

Die Sprecherin betont, dass der Geist und der Körper miteinander verbunden sind. Psychische Belastungen können körperliche Erkrankungen verschärfen, weshalb es wichtig ist, sich ganzheitlich mit Gesundheit auseinanderzusetzen und sowohl Körper als auch Geist zu pflegen.