El método de Coaching GROW de J. Whitmore

Summary

En este video, se presenta el método GROW para coaching, un enfoque ágil y rápido que utiliza preguntas estructuradas para ayudar a las personas a alcanzar sus metas. GROW se compone de cuatro fases: 1) Definir el objetivo (Goal), 2) Evaluar la situación actual (Reality), 3) Identificar opciones y acciones (Options), y 4) Planificar las acciones y compromisos (Will). Este método permite guiar a otros, como amigos o familiares, a través de un proceso de coaching eficaz, todo en poco tiempo, con el único uso de preguntas bien enfocadas.

Takeaways

• 😀 El método GROW es una técnica de coaching ágil y estructurada, creada por John Whitmore, ideal para situaciones rápidas y cotidianas.
• 😀 GROW es un acrónimo de Goal (Meta), Reality (Realidad), Options (Opciones) y Will (Voluntad), que representa las cuatro fases del método.
• 😀 La fase de 'Goal' se enfoca en definir la meta, preguntándose dónde se quiere estar, qué se quiere lograr y cómo medir el progreso.
• 😀 En la fase de 'Reality', se analiza la situación actual, explorando las fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas (análisis DAFO).
• 😀 Las preguntas en la fase de 'Reality' ayudan a identificar las dificultades y apoyos necesarios para alcanzar la meta.
• 😀 La fase de 'Options' genera acciones posibles para avanzar hacia la meta, sugiriendo preguntas sobre qué se puede hacer o intentar para mejorar.
• 😀 La fase de 'Will' se concentra en la planificación de las acciones, definiendo qué hacer, cuándo hacerlo y comprometiéndose con un plazo claro.
• 😀 Se utilizan preguntas específicas para planificar y asegurar el compromiso con las acciones, como '¿Cuándo lo vas a hacer?' y '¿Qué opciones eliges?'
• 😀 El método GROW permite realizar un proceso de coaching completo en poco tiempo, usando exclusivamente preguntas para guiar al cliente.
• 😀 El método se puede aplicar en cualquier contexto, como apoyar a amigos o familiares que enfrenten un reto o estén iniciando un proyecto.

Q & A

¿Qué es el método GROW y quién lo creó?

El método GROW es un enfoque ágil de coaching creado por John Whitmore. Es un tipo de coaching más rápido y accesible, ideal para situaciones cotidianas y conversaciones breves.

¿Por qué se le llama coaching expreso o de pasillo?

Se le llama coaching expreso o de pasillo porque se puede aplicar de manera rápida, en cualquier momento y en espacios informales, utilizando preguntas estructuradas.

¿Qué significa GROW en inglés y cómo se traduce al español?

GROW es un acrónimo en inglés que representa las palabras Goal (Meta), Reality (Realidad), Options (Opciones) y Will (Voluntad). En español, GROW se traduce como CRECER.

¿Cuál es la primera fase del método GROW y qué preguntas se utilizan?

La primera fase es 'Goal' (Meta). En esta fase se trata de definir el objetivo, respondiendo preguntas como: ¿Dónde te ves en 5 años? ¿Qué quieres conseguir? ¿Cómo medirás tu éxito?

¿Qué se busca en la fase de 'Reality' (Realidad) del método GROW?

En la fase de 'Reality' se busca conocer la situación actual, identificando fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas a través de preguntas como: ¿Qué dificultades encuentras para alcanzar tu meta? ¿Qué apoyos necesitas?

¿Cómo se utiliza el DAFO en el método GROW?

El DAFO se utiliza para analizar las fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas de la persona en la fase de 'Reality'. Ayuda a identificar los puntos fuertes y áreas de mejora para avanzar hacia la meta.

¿Qué ocurre en la fase de 'Options' (Opciones)?

En la fase de 'Options', se exploran las posibles acciones a realizar para alcanzar la meta. Las preguntas clave incluyen: ¿Qué puedes hacer? ¿Con quién puedes hablar? ¿Qué podrías intentar que no has probado?

¿Qué herramienta se utiliza para planificar las acciones en el método GROW?

Para planificar las acciones, se utiliza el diagrama de Ishikawa, también conocido como el diagrama de espina de pescado. Esto ayuda a organizar y visualizar las acciones necesarias para alcanzar la meta.

¿Qué preguntas clave se utilizan en la fase de 'Will' (Voluntad)?

En la fase de 'Will', se busca clarificar el compromiso y la planificación de las acciones. Las preguntas incluyen: ¿Qué opción eliges? ¿Cuándo lo vas a hacer? ¿Cómo lo vas a realizar? ¿Qué compromisos haces?

¿Qué beneficios tiene el método GROW para las personas que lo utilizan?

El método GROW permite a las personas aclarar sus objetivos, evaluar su situación actual, explorar opciones y comprometerse con un plan de acción en un corto período de tiempo. Es útil para resolver problemas y tomar decisiones rápidamente.