L'invitée du jour : Laury Thilleman

Summary

Dans cette interview, Laury Thilleman nous présente ses trois livres inspirants qui abordent le bien-être, l'entrepreneuriat et la beauté, en partageant sa méthode personnelle 'TONIC' basée sur le sport, les soins naturels et la pensée positive. Elle évoque son parcours, de son sacre de Miss France à sa carrière d'entrepreneuse et d'animatrice, tout en soulignant l'importance d'une vie équilibrée et pleine de simplicité. Laury nous parle également de son engagement pour la planète, notamment en participant à des opérations de nettoyage des plages, et de ses conseils pratiques pour surmonter la fatigue et se sentir bien dans son corps et son esprit.

Takeaways

• 😀 Laury Thilleman présente trois livres axés sur le bien-être, l'entrepreneuriat, la beauté du visage et le Pilates.
• 😀 Elle a développé une méthode appelée T.O.P. (tonique, organique, positive), qui repose sur l'harmonie entre le corps, l'esprit et les émotions.
• 😀 Son expérience de Miss France a été un tremplin pour sa carrière, mais elle insiste sur l'importance de bien utiliser cette opportunité.
• 😀 Laury met en avant l'importance de la présence sur les réseaux sociaux, mais admet que cette image idéale peut créer des complexes chez certains.
• 😀 Elle encourage les jeunes filles à comprendre que les réseaux sociaux déforment la réalité et qu'il est normal de ne pas être parfait tous les jours.
• 😀 Laury et son mari, le chef cuisinier, partagent une vie pleine de rires et de complicité, se régale tant dans leur vie quotidienne que dans leur passion commune pour la cuisine.
• 😀 L'engagement écologique de Laury est évident : elle participe régulièrement à des actions de nettoyage des plages et sensibilise à la pollution.
• 😀 Laury a fondé une association à Brest pour nettoyer les plages et enseigner le surf, en partenariat avec la Surfrider Foundation.
• 😀 Ses livres offrent des conseils pratiques, comme des techniques d'auto-massage et des exercices de Pilates pour améliorer le bien-être quotidien.
• 😀 Laury souligne qu’il est important d’adopter des méthodes concrètes et simples pour prendre soin de soi, tout en ne cherchant pas à imposer une vision moralisatrice.

Q & A

Pouvez-vous nous parler de la méthode TOP que vous avez développée ?

La méthode TOP repose sur trois piliers : Tonic, Organique, et Positif. Le Tonic se concentre sur l'importance du sport et de l'activité physique. L'Organique se réfère aux soins naturels du corps, tandis que le Positif met l'accent sur le développement d'une mentalité positive et l'importance de cultiver des pensées constructives pour un bien-être global.

Quelles sont les grandes lignes de vos trois livres ?

Mes trois livres offrent des conseils pratiques pour améliorer la vie des lecteurs. Le premier est sur l'entrepreneuriat, le second se concentre sur les soins du visage avec des techniques de relaxation et d'auto-massage, et le troisième présente des exercices de Pilates pour rester en forme. Ces livres sont des 'challenges' pour encourager chacun à adopter un mode de vie plus sain et actif.

Quel a été l'impact de votre titre de Miss France sur votre carrière ?

Miss France a été un formidable tremplin pour ma carrière. Il m'a permis d'avoir une visibilité incroyable et de rencontrer des personnes influentes. C'est un accélérateur de vie, mais il faut savoir en tirer parti et continuer à se former, ce que j'ai fait avec des études en commerce et en journalisme.

Comment gérez-vous la pression liée à votre présence sur les réseaux sociaux ?

Je suis très active sur les réseaux sociaux, mais je veille à ne partager que le côté positif. Cependant, j'ai récemment lancé un podcast où je parle de la réalité derrière les coulisses. Je reconnais que tout n'est pas parfait tous les jours et que l'on peut avoir des moments difficiles. L'important est de s'accepter et de ne pas se laisser influencer négativement.

Que diriez-vous aux jeunes filles qui se comparent constamment à ce qu'elles voient sur Instagram ?

Je leur dirais de ne pas se laisser emporter par ce qu'elles voient en ligne. Instagram ne montre qu'une facette de la réalité et peut créer des complexes. C'est important de se rappeler que nous avons tous des hauts et des bas et que ce n'est pas grave de ne pas être au top chaque jour.

Vous êtes très impliquée dans des causes environnementales, pourquoi cela vous tient-il à cœur ?

Étant bretonne, j'ai toujours été proche de la mer et de la nature. J'ai même lancé une association à l'école pour nettoyer les plages. La pollution est un problème majeur et je suis fière de soutenir la Surfrider Foundation, en éduquant les jeunes générations à prendre soin de notre environnement.

Pouvez-vous nous parler de votre relation avec votre mari et de l'impact qu'il a sur votre vie ?

Mon mari est chef cuisinier et nous partageons une vie pleine de rires et de complicité. Nous adorons cuisiner ensemble et profiter de chaque moment. Notre relation est basée sur la joie de vivre et le partage, et cela se reflète dans notre quotidien, entre le travail et nos activités ensemble.

Pourquoi avez-vous choisi de parler de votre routine de soins du visage dans vos livres ?

J'ai découvert que prendre soin de son visage peut vraiment aider à détendre le corps et l'esprit, surtout dans des moments de stress. Dans mon livre sur le visage, je propose des auto-massages et des techniques simples à réaliser tous les jours pour se détendre et avoir une peau plus saine.

En quoi le Pilates est-il un élément central de votre méthode de bien-être ?

Le Pilates est un exercice doux mais extrêmement efficace pour renforcer le corps, améliorer la posture et réduire les tensions. Il fait partie de ma méthode TOP parce qu'il aide à maintenir un équilibre physique et mental, tout en étant accessible à tous.

Quel conseil donneriez-vous à quelqu'un qui souhaite se lancer dans l'entrepreneuriat ?

Je conseille de croire en soi et d'être prêt à travailler dur. L'entrepreneuriat demande de la persévérance, mais c'est une aventure incroyable. Il faut aussi s'entourer des bonnes personnes et continuer à se former. Mes livres partagent des conseils pratiques et des témoignages pour aider ceux qui veulent se lancer.