【受験生の平日】学校のある朝と夕食後のオススメ勉強

マネーキン先生【東工大卒】

3 Mar 202404:31

Summary

TLDRこのスクリプトは、受験勉強の効率化とモチベーション維持に関するアドバイスを提供しています。朝の起床から一日の勉強計画、食事の選択、集中力の維持方法、そして夜のリラックス方法まで、具体的な戦略が紹介されています。また、アラームの使い方、日光浴、朝食の重要性、仮眠の効果、柔軟性トレーニング、学習のアウトプット、リスニング練習、そして歯磨きの重要性など、様々な生活習慣の改善点も提案されています。最後に、自分に合った方法を見つけることを促し、個々のニーズに応じてアレンジできるよう呼びかけています。

Takeaways

📚 受験勉強は、テスト前12週間から本格的に始まるべきで、その前には2日に1回の勉強で満足していた。
🎓 平日、学校行って帰ってから、または朝食後に、集中して勉強することが、他の人と差をつけるポイントです。
⏰ アラームを2つ使用して、目覚めを促し、日光浴をすることで起きやすくなります。
🍳 朝食をとることで、早起きモチベーションが高まり、勉強に向けての準備が整います。
🌞 朝の時間を利用して、苦手な科目やタスクに取りかかることで、朝の集中力を活かす。
☕ 昼食後に15分の仮眠を取り、午後の勉強に備える。夜は仮眠を避け、眠気を抑える方法を用いる。
💧 眠気を抑えるために、冷たい水を飲むことで目が覚める。ただし、過剰には注意が必要。
📝 1日の勉強を終えた後、各教科について5分程度でアウトプット学習を行い、復習を確実にする。
🗣️ リスニングやシャドウイングを通じて、英語のスキルを向上させる。BBCラーニングEnglishなどのリソースを活用する。
📈 音読を繰り返すことで、発音力と聞き取り力を向上させ、意味を理解しながら話す能力を身につける。
🌙 寝る前にリスニングを通じて、英語の聞き取り力をさらに磨く。また、歯磨きをすることで健康を守る。
💡 個人差を考慮して、自分に合った勉強方法をカスタマイズし、無理をせずに取り入れること。

Q & A

試験勉強を本格的に始める際、何を意識すべきですか？
-周りと差をつけるポイントは、みんながやりたくない時に自分はやるという意識です。また、皆がもうやめたと思われる時にも、自分は続けることが重要です。
平日の朝と夜、どのような時間を利用して勉強するのが効果的ですか？
-平日の朝は学校に行く前の時間、夜は学校や塾から帰って晩御飯を食べた後の時間を利用するのが効果的です。この2つの時間を活用することで、差をつけることができます。
目覚め方について、アラームを2つ使用する理由は何ですか？
-アラームを2つ使用することで、一度目が覚めてからも、すぐに布団に戻ってしまうことを防ぎ、目を覚まして活動を始めるための時間を確保することができます。
朝食を摂る際、日光を浴びることの効果は何ですか？
-日光を浴びることで、目が覚めるプロセスが促進され、朝の集中力を向上させることができます。また、日光を浴びることで元気になるという効果もあります。
朝の勉強内容はどのようなものがおすすめですか？
-朝の集中力が高まるため、苦手で嫌いな勉強をやることがおすすめです。また、普段は面倒くさいと感じる復習や練習も、朝の時間を利用して行うことができます。
昼食後の仮眠について、どのくらいの時間が適切ですか？
-昼食後の仮眠は15分程度が適切です。これにより、午後の勉強に向けてリフレッシュすることができますが、長時間仮眠をとると夜眠れなくなってしまいます。
勉強中に眠くなった場合、どのように対処すれば良いですか？
-眠くなった場合は、冷たい水をたくさん飲むことで目が覚める効果があります。ただし、冷たすぎる水はお腹を壊す可能性があるため、注意が必要です。
勉強のアウトプットとして、何をおすすめしますか？
-1日の勉強内容を紙にまとめることをお勧めします。各教科について5分ほどで、覚えたことを自分なりの言葉やイメージ図で要約してみることが大切です。
リスニング練習の方法として、何を提案していますか？
-まず何も見ずにリスニングを繰り返し、意味が分かる限り繰り返します。次に英文を見て訳を試し、音声に合わせてすらすら言えるようになるまで音読します。最後に何も見ずに音声に合わせて発音しながら意味も理解できるようになるまで繰り返します。
シャドウイングの効果は何ですか？
-シャドウイングは、音声に合わせて発音し、同時に意味も理解することで、リスニングと発音力を向上させることができます。また、自分の声と音源の音を比べることで、聞き取りが苦手な発音を見つけることができます。
歯磨きについて、何をアドバイスしていますか？
-食後だけでなく、寝る直前にも歯磨きをし、虫歯になりづらくなるようにすることがアドバイスされています。虫歯がひどくなると、セラミックやジルコニアなどの高価な治療が必要になる可能性があるためです。
自分に合った勉強方法を見つけるため、何を提案していますか？
-少しでも参考にできるところがあれば、自分なりにアレンジして取り入れることを提案しています。自分に合った方法を見つけることで、より効果的に勉強することができるでしょう。