Vous n'êtes pas désorganisé : voici la routine qui change tout

Summary

Dans cette vidéo, l'auteur propose un système structuré pour évaluer et planifier son efficacité personnelle chaque semaine. Il suggère de suivre des indicateurs comme l'énergie, la clarté mentale, et la productivité, tout en utilisant des templates de revue hebdomadaire pour évaluer les progrès. La réflexion sur les victoires, obstacles et apprentissages est essentielle pour la croissance personnelle. Enfin, il introduit la méthode du time blocking, qui consiste à organiser son temps de manière optimale en fonction de son énergie et de ses priorités, pour mieux gérer ses projets et ses objectifs.

Takeaways

• 😀 La première étape de la routine consiste à faire un bilan de la semaine écoulée, en évaluant son niveau d'énergie, de clarté mentale et de productivité.
• 😀 L'objectif est de rester objectif et d'analyser le delta entre les actions planifiées et celles réellement réalisées pour ajuster les attentes et améliorer l'efficacité.
• 😀 Le suivi des victoires et des opportunités est essentiel pour maintenir une attitude positive et identifier de nouvelles pistes de développement.
• 😀 Une réflexion sur l'impact personnel et la contribution aux projets, ainsi que l'identification des obstacles rencontrés, permet de tirer des leçons et de progresser.
• 😀 Un journal de bord structuré, avec des sections personnalisées, permet de faire le point sur ses priorités et de renforcer la clarté d'objectif.
• 😀 La méthode de Time blocking consiste à organiser ses journées en blocs de temps dédiés à des actions précises, en fonction de son énergie et de ses priorités.
• 😀 Il est important d'adapter ses tâches à son chronotype, en planifiant les tâches importantes pendant les moments de la journée où l'on est le plus productif.
• 😀 Les contraintes et obligations externes doivent être prises en compte en priorité avant d'intégrer d'autres tâches ou activités personnelles.
• 😀 Après avoir planifié les tâches génératrices de revenus, il est crucial de prévoir aussi des moments pour les activités nourrissantes (sport, développement personnel, loisirs).
• 😀 Il est recommandé d'utiliser un calendrier visuel avec des codes couleur pour mieux organiser ses tâches et maintenir un bon équilibre entre les obligations professionnelles et personnelles.
• 😀 Le Time blocking ne doit pas être rigide : il faut intégrer une marge de flexibilité pour ajuster les imprévus et ajuster le temps estimé pour chaque tâche.

Q & A

Quel est l'objectif principal de la routine hebdomadaire décrite dans la vidéo ?

L'objectif principal est d'aider à évaluer son état énergétique, sa productivité, et de suivre ses objectifs à travers une réflexion structurée, afin de rester aligné avec ses priorités et d'améliorer son efficacité.

Comment peut-on évaluer son niveau énergétique chaque semaine ?

On évalue son niveau énergétique en attribuant une note à différents aspects de sa vie, tels que l'énergie globale, la clarté mentale et la productivité, en se basant sur l'expérience vécue durant la semaine.

Quelles valeurs faut-il définir dans le cadre de cette routine ?

Il est recommandé de définir des valeurs hautes personnelles, comme l'efficience, la productivité, la créativité et le partage, afin de mieux comprendre ce qui nous importe vraiment et ajuster les actions en fonction de ces valeurs.

Quel est le but de comparer les actions planifiées avec celles réellement réalisées ?

L'objectif est d'être objectif et de mesurer l'écart entre ce qui a été prévu et ce qui a été accompli, afin d'améliorer la gestion du temps et l'efficacité dans la planification future.

Pourquoi est-il important de suivre ses victoires et opportunités chaque semaine ?

Cela permet de garder une perspective positive en listant les réussites et les nouvelles opportunités, ce qui renforce la motivation et aide à repérer les axes de progrès.

Quel rôle joue la réflexion dans cette routine hebdomadaire ?

La réflexion permet de faire un bilan sur son impact, ses contributions, ainsi que sur les obstacles rencontrés et les leçons apprises, favorisant ainsi une croissance personnelle continue.

Comment le suivi énergétique contribue-t-il à la planification ?

Il aide à identifier les actions qui drainent l'énergie et celles qui la boostent, permettant ainsi d'ajuster les activités à faire en priorité selon leur impact sur l'énergie personnelle.

Quel est l'importance de l'analyse de l'alignement avec les objectifs long terme ?

Cela permet de vérifier si les actions menées sont bien alignées avec les objectifs à long terme, garantissant ainsi qu'on avance dans la direction souhaitée et que les priorités sont respectées.

Comment utiliser la méthode du Time blocking dans cette routine ?

Le Time blocking consiste à allouer des blocs de temps spécifiques à chaque tâche en fonction de leur importance et de son énergie, en commençant par les tâches indispensables et en incluant des temps pour les loisirs et les interactions sociales.

Quels sont les avantages du Time blocking par rapport à une simple liste de tâches ?

Le Time blocking permet de structurer le temps de manière plus détaillée et de s'assurer que chaque tâche est accomplie dans un délai précis, ce qui augmente la productivité et réduit la procrastination.