「仕事ができる人」になる方法【精神科医・樺沢紫苑】

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

29 Mar 202413:21

Summary

TLDRこのスクリプトは、AIが仕事場に与える影響と、人間がAIと共存し、上手に活用する方法について語っています。特に、AIが記憶力や情報を処理する能力において人間を圧倒的に上回る一方で、創造的なアウトプットという点では人間には優位性があると示しています。また、人間がAIの時代に生き残るために、アウトプット力を養う必要性を強調し、具体的なアドバイスとして、失敗から学び、フィードバックを活用し、先見の明を持ち、必要とされるスキルを身につけることを提案しています。さらに、能力の高い上司と働く際には、その上司をモデルにして学び、レベルアップを目指すことが重要だとアドバイスしています。

Takeaways

🌟 成功するためには、失敗から学び、フィードバックを活用することが重要です。
📈 アウトプット力は、AIとの競争の中で人間の強みであり、今後の時代で必要とされます。
🔍 先回り思考を駆使して、相手が必要とする前に行動することで、より良い結果を得ることができます。
📚 読書を通じて基本的な知識を身につけ、上司の行動を観察することで、自分自身をレベルアップさせることができます。
🚗 能力の高い上司と働くことは、非常にラッキーな機会であり、自分自身を高めるチャンスです。
💡 自分のスキルを磨くだけでなく、必要なスキルを身につけることも、現代のビジネスで成功するために必要です。
📷 千葉さんが自身で写真撮影を行っているように、幅広いスキルを持つことで、プロの助けを借りる必要がなくなります。
🎨 デザインやビジュアル表現能力は、SNSやインフルエンサーとしての活動において必要不可欠なスキルです。
🧐 フィードバックを通じて、失敗を克服し、より良い成果を生む方法を学ぶことができます。
🌱 成長したいと思う人は、自分自身でクオリティを向上させ、必要なスキルを身につけることが求められます。
⏰ 今後の時代は、AIと共存し、上手に活用しながらアウトプット型の仕事に重点を置く必要があると予測されます。

Q & A

千葉さんはどのような経緯で成長し、現在の仕事に就いているのですか？
-千葉さんは元々は仕事が苦手で、車を運転するだけでもすぐに道に迷子になるドジっ子でした。しかし、何年かかけての努力と経験を通じて、アウトプットの仕事ができるようになり、事前に準備を行うようになったとされています。
アウトプットの仕事とは何ですか？
-アウトプットの仕事とは、他人からの指示やリクエストに対して、自分の考えや創造性を加えて仕事を行うことを指します。千葉さんは、インプットの仕事（指示に従って仕事をこなす）からアウトプットの仕事（自分で考え、準備をして仕事を行う）に進化したとされています。
千葉さんはどのようにして自分のスキルを向上させたのですか？
-千葉さんは、失敗を通じて学び、フィードバックを受けることでスキルを向上させました。また、必要とされるスキルを身につけることに意識的に行っており、カメラを自分で使い、デザイン能力も向上させたとされています。
AIが進化する現代、人間はどうやって自分の仕事を守り抜くべきですか？
-人間はアウトプット力を磨いて、AIに勝る可能性を持つべきです。インプット力（記憶力）ではAIに勝てないため、新しいものを創造し、問題解決能力を高めるアウトプット力を重点的に鍛えるべきです。
能力の高い上司と働く利点は何ですか？
-能力の高い上司と働くことは、自分自身もレベルアップできるチャンスであり、上司の行動や考え方を真似ることで、自分も同様のスキルや考え方を身につけることができます。
ストレスフリーでの仕事と生活のバランスを取るためにはどのようなアドバイスがありますか？
-ストレスフリーでの仕事とバランスを取るためには、まず自分のスキルをアップし、レベルアップを目指すことが重要です。また、上司をモデリングし、彼らの良い点を学び、自分のものにすることが有効です。
AIが進化する現代で、人間が求められるスキルは何ですか？
-AIが進化する現代で人間が求められるスキルはアウトプット力です。新しい問題に対して創造的に解決策を提案し、独自の考えを提供する能力が求められます。
千葉さんはどのようにして自分の仕事において先回りすることができるようになったのですか？
-千葉さんは、経験を積み重ねることで、相手が求めそうなタイミングや要件を予測し、それに応じて準備を行うようになったとされています。
AIと人間が共存する世界で、人間はどうやって自分のスキルを磨くべきですか？
-人間はアウトプット力を鍛えることが必要です。AIはデータに基づく分析が得意ですが、新しいものを創造することは人間が得意とする領域です。そのため、独自のアイデアや問題解決能力を身につけることが重要です。
失敗を通じて学ぶことの大切さとは？
-失敗を通じて学ぶことは、自己成長とスキル向上に不可欠です。フィードバックを受けることで、改善点を認識し、より良い結果を生むために繰り返しを行っていくことができるからです。
能力の高い上司と働く際のアドバイスは何ですか？
-能力の高い上司と働く際は、まず喜んで受け入れ、その人の行動や考え方を真似ることで学び、自分自身もレベルアップすることが大切です。また、上司をモデリングすることで、優れたスキルや習慣を身につけることができます。
AI時代において、人間が生き残るために必要なスキルは何ですか？
-AI時代において人間が生き残るために必要なスキルはアウトプット力です。AIは記憶力やデータ解析能力が高く、人間はその点では勝てません。しかし、人間ならではの創造性や問題解決能力を駆使して、新しいものを生み出すアウトプット力はAIに勝る可能性があります。

Outlines

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🌟 千葉さんの成長とアウトプット仕事の重要性

千葉さんは12年間で大きな成長を遂げ、元々は仕事が苦手だったが、現在はアウトプットの仕事ができるようになりました。彼女はアニメや映画で声優としても活動し、秘書として進化を遂げています。アウトプットの仕事とは、指示に従うだけでなく、自分で考え行動することで、仕事を先取りしてこなすことです。また、フィードバックを通じて改善し、新しいスキルを身につけることで、必要とされる人材になることができます。

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🚀 AIとの共存とアウトプット力の大切さ

AIが仕事を奪う時代において、人間がAIと共存し、上手に使ていく方法を考えなければなりません。人間はインプット力ではAIに勝てませんが、アウトプット力で勝つことができます。新しいものを創造的に生み出す能力を持つ人間には、まだAIが及ばない分野があります。そのため、アウトプット力を養うことが重要です。また、失敗から学び、フィードバックを通じて成長することが求められます。

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📚 能力の高い上司と働く喜びと戦略

能力の高い上司と働くことはラッキーであり、素晴らしいチャンスです。高い水準の要求に応えることで、自分もレベルアップすることができます。上司をモデリングし、同じような仕事をやるよう模倣することが、短期間で成長できる秘訣です。また、本を読むことで基本的な知識を身につけ、上司の行動を理解し、学ぶことができます。この経験を通じて、自分もレベルアップし、上司と同じレベルに達するチャンスを掴むことができます。

Mindmap

Keywords

💡アウトプット仕事

アウトプット仕事とは、他人に向けて何かを提供したり、創造したりする行為を指します。ビデオでは、千葉さんが12年間で成長し、以前はインプットばかりだった仕事から、自主的に準備し、リマインドを提供するアウトプットの仕事ができるようになったと述べています。これは、仕事において主体的に行動し、成果を出す能力を意味しています。

💡フィードバック

フィードバックとは、行動や成果に対する意見や感想を返すことを意味します。ビデオでは、仕事の失敗から学び、フィードバックを通じて改善点を認識し、より良い結果に導くことが重要だと強調されています。また、フィードバックを通じてアウトプット力を高めることができると示されています。

💡インプット仕事

インプット仕事は、情報や知識を受信し、記憶する行為に重点を置いた働き方です。ビデオでは、千葉さんが以前はインプットばかりで、指示に従って仕事をこなしていたことが触れられています。また、インプット力だけではAIとの競争で勝てないとのメッセージも含まれています。

💡進化

進化とは、成長や変化を意味します。ビデオでは、千葉さんが過去12年間での仕事での進化について話しており、特にアウトプット仕事への移行を指しています。また、必要とされるスキルを身につけることでの進化も触れられており、それは人間がAIと共存する未来において重要だとされています。

💡失敗

失敗とは、期待していた結果を得られなかったことです。ビデオでは、失敗を恐れずにフィードバックを受け入れて、それを通じて成長するように呼びかけています。失敗から学び、アウトプット力を高めることができると示されています。

💡AI

AIとは、人工知能を意味し、ビデオでは人間の仕事を奪う可能性がある技術として触れられています。しかし、AIと人間が共存し、AIを上手に使う方法が今後の重要なテーマになるとされています。また、アウトプット力が高い人がAI時代で成功する可能性が高いと述べられています。

💡レベルアップ

レベルアップとは、能力やスキルを向上させる行為を意味します。ビデオでは、高いレベルの上司と働くことが、自己成長の絶好の機会であり、それを通じてレベルアップすることができるとアドバイスされています。上司の行動や習慣を真似ることで、自分も同様のスキルを持つことができると示されています。

💡モデリング

モデリングとは、他人の行動や習慣を真似ることを意味します。ビデオでは、仕事のできる上司をモデリングすることで、自分も同じレベルまで到達することができるとアドバイスされています。上司の良い習慣や方法を学び、自分のスキルを向上させることが重要だと強調されています。

💡SNS

SNSとは、社会的なネットワークサービスを意味します。ビデオでは、SNSを利用して情報を発信し、デザイン能力やコミュニケーション能力を磨くことが、アウトプット力を高めるために必要だとされています。また、SNSを通じての情報発信力は、AI時代で成功するためにも重要だと触れられています。

💡カバサシオ

カバサシオとは、ビデオの文脈では、特定のサービスや製品を意味していると思われます。ビデオでは、千葉さんがカバサシオのメンバーシップに入っており、そのサービスを通じてスキルを身につけていることが触れられています。また、プロのカメラマンを雇わなくても、自分でも良い写真を撮影できるようになったと述べられています。

💡進化

進化とは、ビデオの中では、個人のスキルや能力が向上し、新しいレベルに達することを指します。千葉さんが過去12年間での仕事環境での進化について語り、特にアウトプット力の向上に重点を置いています。また、進化を促すためには、フィードバックを受け入れて学び、新しいスキルを身につけることが重要だと強調されています。

Highlights

千葉さんが12年間で仕事において大きく成長し、アウトプットの仕事ができるようになったと評価されている。

千葉さんは元々は仕事が苦手で、ドジップルな性格だったが、現在は先回りで仕事をこなすことができるようになった。

失敗を通じて学び、フィードバックを通じて改善点を認識し、成長することが重要だと述べている。

千葉さんは、必要とされるスキルを身につけることで、必要な人材になることができました。

プロのカメラマンを雇わなくても、セミナーなどの写真を自分で撮影することができるようになった。

SNSでの発展力やデザイン能力の向上は、インフルエンサーになるための重要なスキルだと述べている。

何度も同じような仕事を繰り返すことで、フィードバックを通じて改善し、成長することができる。

AIが進化する中で、人間がAIと共存し、上手に活用する方法を考えていく必要があると述べている。

AIと戦うためには、アウトプット力を磨くことが重要であり、人間はAIに勝る可能性がある。

AIが記憶力に優れている一方で、新しいものを創造することは人間が得意とする能力だと述べている。

今後10年20年で、人間が活躍できるのはアウトプット力にかかっていると予測している。

AI時代においても、人間が持つアウトプット力は必要であり、それが生き残る鍵になる。

仕事を奪われずに生き残るためには、アウトプット力を養うことが求められている。

レベルの高い上司と働くことは、非常にラッキーであり、成長のチャンスだと述べている。

上司をモデリングし、その行動や思考パターンを真似ることで、自分もレベルアップすることができる。

読書を通じて基本的な知識を身につけ、上司の行動を観察することで、より効果的に学ぶことができる。

レベルアップすることで、現在の仕事をよりこなし、ストレスを減らすことができるとアドバイスしている。