SUB)【私がしない家事・やめたこと】時短・効率化で家事や掃除を楽にする方法/生ゴミ処理方法/や主婦のルーティン/10 things I don't do to live a simple life

らくらく奥様 / Natsuko

21 Oct 202012:41

Summary

TLDRこのスクリプトは、日常生活での家事を効率的にこなす方法について紹介しています。ディッシャーで食器を拭かずに乾かしたり、排水口のネットを使ったりする方法で、手間を省く工夫を紹介しています。また、災害に備えるための「洗い立て米」の購入や、ゴミの処理方法、朝食の摂取についても触れています。さらに、筋トレや家事の効率化、洗濯物の干し方、下着の畳み方、家計簿の管理など、生活の見直し方についても提案しています。小遣いを減らしたり、無駄な手間を省き、生活を楽にする方法が詳しく説明されています。

Takeaways

🍽️ 皿を拭かずに乾かす方法を用いる。
🧽 キッチンの水道をネットで洗う。
🚮 ゴミ箱を洗わないで、紙で包むことで湿気を吸収し、バクテリアの繁殖を防ぐ。
🍚 洗えない米を購入し、災害時の水不足に備える。
☕ 朝食を食べないことで、オートファジー機能を活性化し、細胞を再生させる。
🪑 バランスのボールチェアで筋力をつけ、血流を良くする。
👕 洗濯物を乾すための乾燥機を使用し、日焼けや縮みに悩まない。
🧦 夫の靴下は同じもので、揃える必要がない。
💰 家計簿をつけず、100円ショップのファイルで家計を管理する。
💸 小さい貯金はせず、無駄な努力をしない。
🗑️ 10個の仕事はしない。例えば、皿を拭かず、ゴミ箱を洗わないなど。

Q & A

どのようにして食器を拭かずに乾かすのですか？
-食器は自ら乾かす方法を使っており、布を使わずに、ドレナーマットを使って乾燥させています。
排水口の後ろを洗う際に何を使うのですか？
-排水口の後ろを洗う際には、食器用のスポンジを使用してから捨てます。
なぜごみ箱を洗わないのですか？
-ごみ箱を洗わない理由は、プラスチックの使用量を減らすためです。代わりに、紙で包むことで湿気を吸収し、消臭剤として小苏打を使用します。
朝食をとらない理由は何ですか？
-朝食をとらない理由は、朝に空腹感がないことと、オートファジー機能を活性化させるためです。オートファジーは、前の食事から12時間後に始まります。
バランスボールチェアは何が良い効果がありますか？
-バランスボールチェアは筋力をつけ、血流を良くすることができ、安全性も確保されています。
なぜ洗濯物を干すために干し機を使用するのですか？
-干し機を使用することで、洗濯物を外側で干すか、または屋内で干すかのように揺れずに乾燥させることができます。また、洗濯物の縮みを防ぐための懸念から干し機の乾燥機能を使用しない人もいますが、私はその懸念はありません。
ソックスを畳まない理由は何ですか？
-夫のソックスは全て同じなので、合わせる必要がなく、手間が省けます。
家計簿をつけない理由は何ですか？
-家計簿をつけることで手間がかかるため、100円ショップのファイルを使って家計を管理しています。毎月家計管理にかかる時間は約2分程度です。
なぜ小さな貯金は避けるべきですか？
-小さな貯金は効果がなく、手間が無駄になる可能性が高いため避けています。例えば、光熱費を節約しようとしても効果は少なく、エアコンや浴室の乾燥機を積極的に使用しています。
無洗米とは何ですか？
-無洗米とは、水洗いが不要な米で、災害時には水が不足している場合にも安全に使用できます。また、台風などの災害が近づいている場合、スーパーマーケットの無洗米は売り切れてしまいます。
なぜ料理のメニューを考えないようにしていますか？
-夕食のメニューは一般的にルーティンであり、夫が満足するように多くの材料を使い、栄養バランスにも注意しています。
なぜクレジットカードやポイントカードを減らしたのですか？
-最近、小さめのウォレットに変え、使用頻度が低いカードを処分しました。これにより、手持ちのカードを整理し、持ち運ぶ荷物も軽くなりました。

Outlines

00:00

🍽 家事のスムーズなやり方

第1段落では、家事の準備と整理の方法について紹介されています。ディッシャーを拭かずに乾かしたり、排水網で流し込むなど、手間をかけずに済む工夫がされています。また、排水の後片を毎日行い、災害時の備えとして洗えない米を選ぶ理由も説明されています。さらに、ごみ箱を洗わずに、纸で包んでバター小苏打を使って臭いを抑える方法も提案されています。

05:25

🥗 朝食抜きで健康を目指す

第2段落では、朝食を抜く理由とその効果について語られています。夫婦ともに朝食を食べずに、オートファジー機能を活性化し、筋肉を増やしていると述べています。また、朝の貴重な時間を有効に使い、夜食のメニューは定形的に行うと語られており、洗濯機の乾燥機能を積極的に利用しているなどの生活スタイルも紹介されています。

10:27

💼 家計簿をつけずに家事を管理する

第3段落では、家計簿をつけずに家事をスムーズに進める方法について紹介されています。100円ショップのファイルで家計を管理し、手間をかけずに済む工夫をしています。また、小さく無駄な節約はせず、必要なときには冷房や浴室の乾燥機を積極的に使っていると述べています。さらに、お財布を小さくすることで、使用頻度が低いカードを処分し、整理整頓を図っていることも紹介されています。

Mindmap

Keywords

💡ディッシャーの乾燥

ディッシャーとは食器を洗った後、水分を落とすための台。この動画では、ディッシャーを使って食器を拭かずに乾かすことが勧められており、手間を省く方法として紹介されています。例として、ディッシャーを10年間使い続けていると述べています。

💡排水溝の掃除

排水溝の掃除とは、台所の排水溝を清掃することで、異臭を防ぎ、衛生を保つ作業です。この動画では、排水溝の掃除を毎日行うようになったと述べており、以前は1週間以上掃除を行わなかったため、排水溝の蓋を開けるのが怖かったと語っています。

💡無洗米

無洗米とは、洗う必要のない米のことです。この動画では、無洗米が災害時には水がない場合でも安全に使用できると述べられており、災害対策として重要な食材とされています。また、台風の直前にスーパーマーケットに行くと無洗米が売り切れてしまっていると注意喚起しています。

💡オートファジー

オートファジーとは、細胞内の老朽化した物質を分解して再利用する生理現象です。この動画では、朝食を食べないことでオートファジー機能を活性化し、体内の細胞を再生するという健康効果が説明されています。オートファジーは12時間後に働くとされています。

💡バランスボールチェア

バランスボールチェアとは、バランスをとる努力をすることで筋力をつけ、血流を良くすることができるチェアです。この動画では、長年の腰痛を抱えていたと語り、バランスボールチェアを使って筋力をつけようとしています。また、滑りにくい安全性も説明されています。

💡洗濯物の干し方

洗濯物の干し方とは、洗濯した服を乾かす方法のことです。この動画では、通常の日本では外にかける方法が多いが、 Washer/Dryer を使った干し方を紹介しています。また、洗濯物の縮みや電気代の心配から干し機能を使わない人もいることがあると述べていますが、その心配はしないと語っています。

💡靴下の畳み方

靴下の畳み方とは、洗濯した靴下を整理する方法です。この動画では、夫の靴下が全て同じなので、靴下を畳む必要がないと述べています。また、以前は靴下を組み合わせてきちんと畳んでいたが、それも手間だったので、全て同じ色にすることで手間を省く方法を紹介しています。

💡家計簿

家計簿とは、家計の収支を記録するノートです。この動画では、家計簿をつけることを避け、100円ショップのファイルで家計を管理していると述べています。家計管理に時間をかけたくないという考え方から、毎月わずか2分程度で家計を管理していると語っています。

💡小さな貯金

小さな貯金とは、効果が薄い節約行為です。この動画では、以前は光熱費を節約しようとしましたが、効果がなく手間がかかることを指摘しています。また、マヨネーズや歯磨き粉、シャンプーなどの最後の垂れ流しをとることも手間がかかると述べ、手間をかけすぎないようアドバイスしています。

💡ガーベッジカンの掃除

ガーベッジカンの掃除とは、ごみ箱を清掃することで、不快感な匂いを防ぐ作業です。この動画では、ごみ箱を洗わないで、紙で包むことで水分を吸収し、匂いがしない方法を紹介しています。さらに、重曹を使ったり、魚の匂いを消すために柠檬酸を使ったりする方法も提案しています。

💡朝食のスキップ

朝食のスキップとは、朝食を食べないことです。この動画では、朝の食欲がなく、オートファジー機能を活性化するため、朝食を食べないようにしていると述べています。また、朝食を作らないことで、朝の貴重な時間を他のことに充てることができると語っています。

Highlights

Preparing meals and cleaning the kitchen efficiently

Using a drainer bat for 10 years to dry kitchen items

Washing the drain with a net instead of a sponge

Cleaning drains daily for better hygiene

Purchasing wash-free rice for convenience and disaster preparedness

Reducing plastic use by not washing garbage cans

Using baking soda and citric acid to neutralize garbage and fish odors

Skipping breakfast to activate autophagy and save time

Using a balance ball chair to build muscle and improve blood flow

Focusing on dinner as the main meal with a variety of ingredients

Using a washer/dryer instead of hanging laundry to dry

Not folding socks to save time since they are all the same

Managing the household budget with a simple 100-yen shop file system

Avoiding small savings and focusing on more effective ways to save

Using air conditioners and bathroom dryers without worrying about the bill

Switching to a smaller wallet to reduce unnecessary items

10 houseworks that are not done for efficiency and simplicity