El deporte: un deber que salva tu vida | Óscar Eduardo Garza López Portillo | TEDxCancún

TEDx Talks

10 Dec 201813:20

Summary

TLDREl video aborda la preocupante situación de la obesidad en México, que es la principal causa de muerte en el país, superando a factores como los accidentes de tráfico y la violencia relacionada con el narcotráfico. Se destaca el deporte como una herramienta fundamental para combatir esta epidemia, resaltando los beneficios sociales, físicos y económicos que ofrece. Se menciona la importancia de la práctica deportiva en la comunidad y cómo puede mejorar la salud, prevenir la obesidad, aumentar la autoestima y reducir la criminalidad, especialmente entre jóvenes. Además, se explora la relación entre el deporte y la productividad laboral, y se hace un llamado a la acción para que las personas practiquen deportes al menos tres horas a la semana, los padres fomenten el deporte en sus hijos y las empresas consideren la implementación de programas deportivos. Finalmente, se enfatiza que hacer deporte no es una pérdida de tiempo, sino una inversión valiosa en la salud y la calidad de vida de las personas.

Takeaways

🚨 La obesidad es la principal causa de muerte en México, más letal que accidentes de tránsito y el narcotráfico.
💪 Una dieta equilibrada y una vida activa son conocidas como la cura para la obesidad.
🤸‍♂️ El deporte es visto como una opción más que una obligación, lo que afecta la percepción de su importancia.
🏅 La competencia es un elemento importante del deporte, pero no el único; el deporte también involucra esfuerzo y trabajo en equipo.
👥 El deporte, como obligación, no se trata de ser bueno en él, sino de practicarlo de manera constante.
👮 Las obligaciones, ya sean estatales o sociales, mejoran a la sociedad y el deporte tiene un beneficio social significativo.
🏥 El deporte previene la obesidad y mejora la salud en varios aspectos, incluyendo la circulación y la liberación de dopamina, que mejora la autoestima y la felicidad.
💰 El ahorro en salud debido al deporte es significativo, con estudios que muestran que puede generar ahorros económicos considerables tanto a nivel individual como estatal.
👮‍♂️ La práctica de deporte reduce la criminalidad y mejora la inclusión social, según estudios realizados en diferentes países.
👵 El deporte también tiene beneficios económicos, creando una economía alrededor de la práctica deportiva que puede representar un porcentaje significativo del PIB.
📉 La falta de práctica deportiva es más común en mujeres, personas con menos educación y mayores de 45 años, a pesar de que estos grupos podrían beneficiarse más.
🕒 La falta de tiempo y el cansancio son las principales razones por las que las personas no hacen deporte, reflejando un problema de equilibrio en la vida laboral.
🔁 El deporte puede mejorar la productividad laboral y disminuir la tasa de accidentes, lo que demuestra su impacto positivo en la economía y la salud.
🏛 La falta de un plan nacional deportivo que abarque a toda la comunidad es un problema político que se siente en México.
👨‍👩‍👧 La responsabilidad de fomentar el deporte recae en cada individuo, padres y empleadores, quienes pueden ser parte de la solución promoviendo el deporte en sus vidas y en sus entornos de trabajo.
⏳ Practicar deporte no es una pérdida de tiempo; en promedio, cada hora de deporte puede aumentar la vida expectativa en dos horas y media.

Q & A

¿Cuál es la principal causa de muerte en México?
-La obesidad es la principal causa de muerte en México, a través de sus efectos en la salud, y es 14 veces más letal que otros factores mencionados como accidentes de tráfico o el narcotráfico.
¿Por qué la actividad deportiva es importante para la sociedad?
-La actividad deportiva es importante porque combate la obesidad, mejora la salud física y mental, fomenta la autoestima y la dopamina, y tiene efectos positivos en la economía y la reducción de la criminalidad.
¿Cuál es el ahorro promedio en salud por cada media hora de caminata realizada cinco días a la semana?
-Un estudio en EE. UU. encontró que el ahorro promedio es de 2500 dólares al año, lo que equivale a 50 mil pesos.
¿Cómo afecta el deporte a la productividad laboral?
-Un programa deportivo en empresas puede disminuir la tasa de accidentes laborales y aumentar la productividad, generando más ingresos de lo que cuesta el programa.
¿Por qué muchas personas no practican deportes?
-Las razones más comunes son el falta de tiempo y el cansancio del trabajo. Otras razones incluyen la falta de motivación, lesiones pasadas y la falta de recursos económicos.
¿Qué porcentaje de la población mexicana realizó deportes el año pasado?
-El 42% de la población mexicana realizó deportes el año pasado, pero solo la mitad de ellos hizo suficiente deportes para ser considerados saludables.
¿Cuáles son los beneficios sociales del deporte?
-Los beneficios sociales del deporte incluyen mejoras en la salud, paz y economía, reducción de la criminalidad, y promoción de la inclusión social.
¿Qué impacto tiene el deporte en la vida escolar de los jóvenes?
-Un estudio en Inglaterra encontró que un 10% incremento en la práctica deportiva se correlaciona con una disminución del 1.56% en la criminalidad, y también disminuye el grado de falta escolar y el abandono escolar.
¿Por qué es importante promover el deporte como una obligación más que una opción?
-Promover el deporte como una obligación puede llevar a una mayor participación, lo que a su vez mejora la salud pública, reduce los costos en el sistema de salud, y fomenta un entorno más seguro y productivo.
¿Cómo puede la práctica de deportes afectar la esperanza de vida de una persona?
-La práctica regular de deportes puede aumentar la esperanza de vida, ya que al hacer una hora de deporte, en promedio, se están agregando 2 horas y media a la vida.
¿Qué papel juegan los padres y las empresas en promover el deporte?
-Los padres tienen la doble responsabilidad de ser modelos a seguir y motivar a sus hijos a practicar deportes. Las empresas, por otro lado, pueden aumentar la motivación y las ventas al implementar programas deportivos para sus colaboradores.

Outlines

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😀 Principales causas de muerte en México y la importancia del deporte

El primer párrafo aborda la pregunta de cuál es la principal causa de muerte en México, desmintiendo algunas suposiciones comunes como los accidentes de tráfico y el narcotráfico, para revelar que la obesidad es la verdadera amenaza, 14 veces más letal. Se discute la necesidad urgente de encontrar formas de reducir estas muertes y se destaca la importancia de una dieta equilibrada y una vida activa. Se menciona la percepción social de los deportes como una opción más que una obligación y se critica la falta de valoración de la actividad física en la educación y en la vida cotidiana. Se argumenta que el deporte, entendido como una actividad física en comunidad con reglas, debería ser considerado como una obligación social, no por las medallas, sino por los beneficios que trae consigo, tanto para los individuos como para la sociedad en general.

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🏃 Beneficios sociales del deporte en salud, paz y economía

El segundo párrafo profundiza en los beneficios sociales del deporte, destacando su capacidad para prevenir y tratar la obesidad, mejorar la circulación, fortalecer huesos y articulaciones, y liberar dopamina, una hormona que mejora la autoestima y el bienestar general. Se comparte un estudio que muestra cómo el deporte puede resultar en ahorros significativos en el gasto de salud, y cómo invertir en actividades deportivas puede generar un retorno económico en la sociedad. Además, se explora el impacto del deporte en la reducción de la criminalidad y la mejora de la asistencia y la permanencia escolar entre los jóvenes. Se resalta que el deporte es una inversión valiosa que genera más de lo que cuesta, y se presentan estadísticas que demuestran la relación entre la práctica deportiva y una sociedad más saludable y productiva.

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🙌 La responsabilidad personal y social por promover el deporte

El tercer párrafo hace un llamado a la acción, poniendo de manifiesto que la responsabilidad de fomentar el deporte y su práctica recae en todos los miembros de la sociedad, más allá de los políticos o los líderes deportivos. Se aborda la falta de políticas y programas nacionales de deporte en México y se motiva a la audiencia a tomar medidas individuales para incorporar el deporte en sus vidas diarias. Se enfatiza la importancia de los padres como modelos a seguir y la necesidad de fomentar el interés en el deporte entre los niños. Además, se sugiere a los empleadores la implementación de programas deportivos en el trabajo como una forma de aumentar la motivación y los beneficios para la empresa. El orador comparte su propia experiencia como deportista y subraya que el deporte no es una pérdida de tiempo, sino una inversión valiosa en la salud y la longevidad de las personas.

Mindmap

Keywords

💡Obligación

En el contexto del video, 'obligación' se refiere a la responsabilidad social y personal de realizar deporte regularmente, más allá de ser una simple actividad física. Se relaciona con el tema central al sugerir que hacer deporte debe convertirse en una obligación para mejorar la salud pública y la sociedad en general. En el script, se discute cómo el deporte, al ser considerado una obligación, puede traer beneficios a la salud, la paz y la economía.

💡Salud

La 'salud' es un tema recurrente en el video, destacando su importancia en la calidad de vida y cómo el deporte puede contribuir a mantenerla. Se define como el estado de bienestar físico y mental y se vincula con el mensaje principal al explicar cómo la práctica del deporte previene enfermedades, como la obesidad, y mejora la circulación y la autoestima. En el script, se menciona que el deporte es una 'cura' para la obesidad, la principal causa de muerte en México.

💡Economía

El término 'economía' se utiliza para destacar los beneficios financieros que trae el deporte, tanto a nivel individual como estatal. Se define como el estudio de la producción, distribución y consumo de bienes y servicios. En el video, se argumenta que invertir en deporte reduce los costos de salud y aumenta la productividad, lo que a su vez mejora la economía. Se menciona un estudio que encontró que por cada euro invertido en deporte, se puede esperar un ahorro de seis euros en el sistema de salud.

💡Paz

La 'paz' es mencionada como uno de los beneficios sociales del deporte. Se refiere a la ausencia de conflictos y la existencia de armonía en la sociedad. En el video, se establece una correlación entre la práctica del deporte y la disminución de la criminalidad, argumentando que el deporte puede contribuir a una sociedad más pacífica y segura. Un estudio citado en el script encontró que un 10% aumento en la práctica deportiva se correlaciona con una disminución del 1.56% en la criminalidad.

💡Inclusión social

La 'inclusión social' hace referencia a la integración y participación de todos los miembros de la sociedad, sin discriminación. En el video, se discute cómo el deporte puede ser un medio para promover la inclusión, especialmente entre los jóvenes. Se relaciona con el tema general al destacar el papel del deporte en la construcción de una sociedad más unida y cohesionada. El script menciona que el deporte también disminuye el grado de falta escolar y el abandono escolar, promoviendo así la educación y la inclusión.

💡Obesidad

La 'obesidad' se define como un estado de más peso del que es salutarmente debido a una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo. En el video, se identifica como la principal causa de muerte en México y en el mundo, resaltando su importancia como problema de salud pública. El mensaje principal del video es que el deporte es una herramienta clave para combatir la obesidad y mejorar la salud en general.

💡Deporte

El 'deporte' es el núcleo del mensaje del video, definido como una actividad física organizada que se practica en comunidad y que tiene un conjunto de reglas. Se relaciona con el tema principal al ser presentado como una solución para la obesidad, la mejora de la salud y la promoción de la paz y la inclusión social. El script aboga por que el deporte debe ser visto no solo como una opción de ocio, sino como una obligación para mantener una sociedad saludable y unida.

💡Participación deportiva

La 'participación deportiva' se refiere a la frecuencia y el nivel de implicación de las personas en actividades deportivas. En el video, se utiliza para medir la actividad física de la población y se relaciona con el tema principal al destacar que el 42% de los mexicanos hicieron deporte el año pasado, pero solo la mitad de ellos lo hicieron con la frecuencia suficiente para ser saludable. Este porcentaje bajo de participación es un problema que el video busca abordar.

💡Productividad

La 'productividad' se refiere a la eficiencia con la que se producen bienes y servicios. En el video, se discute cómo la falta de deporte y descanso puede afectar negativamente la productividad laboral. Se relaciona con el tema principal al argumentar que invertir en programas deportivos puede aumentar la productividad y reducir los accidentes laborales, beneficiando tanto a los empleados como a las empresas.

💡Vacaciones

Las 'vacaciones' son períodos de descanso y recreation que se toman lejos del trabajo. En el video, se menciona que México es uno de los países con menos vacaciones, lo que se relaciona con el tema principal al sugerir que esta falta de descanso puede llevar a una disminución en la participación deportiva y, por ende, en la salud y la productividad de la sociedad.

💡Programa deportivo

Un 'programa deportivo' es una iniciativa organizada que promueve la actividad física y el deporte, ya sea en empresas, escuelas u organizaciones comunitarias. En el video, se presenta como una solución para aumentar la participación deportiva y mejorar la salud y la productividad. Se relaciona con el tema principal al argumentar que estos programas pueden ser beneficiosos para la salud, la economía y la moral de los participantes.

Highlights

La principal causa de muerte en México es la obesidad y sus efectos, no los accidentes automovilísticos o el narcotráfico.

El narcotráfico en México es la tercera zona en mayor conflicto armado del mundo, después de Siria y Afganistán.

Una dieta balanceada y una vida activa deportivamente son conocidas como la cura para la obesidad.

La percepción de los deportes como una opción más que una obligación es un problema grave.

El deporte es una actividad física en comunidad con reglas y, a menudo, con un elemento de competencia.

No todos son buenos en el deporte, pero la obligación de hacerlo constantemente es importante.

Las obligaciones, estatales y sociales, tienen un beneficio social y mejoran a la sociedad.

Los deportes previenen la obesidad, mejoran la salud física y liberan dopamina, mejorando la autoestima y el bienestar.