Usuwa TOKSYNY z krwi, tetnic i mózgu.

Summary

The video script discusses the importance of detoxifying the body by consuming certain foods that help reduce the accumulation of harmful toxins, particularly heavy metals. It highlights the significance of a diet rich in citrus fruits, turmeric, garlic, tomatoes, cruciferous vegetables, berries, watermelon, algae, vitamin C-rich foods, and beneficial bacteria from fermented products. These foods are shown to either bind and remove toxins or prevent their absorption in the first place. The script also mentions the role of active charcoal in reducing the absorption of certain drugs and warns against fraudulent use of the speaker's image to promote unknown health products.

Takeaways

• 🍊 Citrus fruits increase the excretion of toxic lead by over 560% and also effectively remove cadmium.
• 🥕 A daily intake of 15-20 grams of citrus pectin can significantly boost the elimination of toxic substances with urine.
• 🌶️ Turmeric, rich in curcumin, has detoxifying properties and can help mitigate the toxic effects of heavy metals on tissues.
• 🥦 Broccoli contains sulforaphane, which neutralizes harmful and carcinogenic compounds found in polluted air and cigarette smoke.
• 🍓 Berries are rich in anthocyanins, which have strong antioxidant properties and support the body's second phase of detoxification.
• 🍅 Tomatoes are a good source of lycopene, which reduces the risk of accumulating natural toxins, including heavy metals, pesticides, and herbicides.
• 🥔 Potatoes and other root vegetables support the detoxification process by providing prebiotics for beneficial gut bacteria.
• 💧 Drinking water regularly aids in the transportation and removal of toxins from the body through urine and feces.
• 🍀 Chlorella, a type of algae, has the ability to bind heavy metals in the body and reduce their toxicity.
• 🥗 Consuming vitamin C-rich foods like bell peppers, watercress, Brussels sprouts, and berry fruits can lower levels of heavy metals in the body.
• ⚛️ Activated charcoal can reduce the absorption of certain drugs by up to 74% when consumed in amounts of 50-100 grams within 5 minutes of drug intake.

Q & A

What is the main focus of the transcript?

The main focus of the transcript is on the importance of detoxifying the body by consuming certain foods that help reduce the accumulation of toxins, particularly heavy metals, which can cause serious health issues.

How do heavy metals affect our health according to the transcript?

Heavy metals can disrupt the functioning of our cells and even cause damage, leading to an increased risk of developing diseases such as cancer and neurodegenerative disorders.

What is the significance of citric fruits in detoxification as mentioned in the transcript?

Citric fruits are significant in detoxification because they contain substances that increase the excretion of toxic mercury by over 560% and also effectively remove cadmium.

What role does curcumin play in detoxification according to the transcript?

Curcumin, found in turmeric, has detoxifying properties. It is an effective therapeutic agent for mercury poisoning and can mitigate the toxic effects of heavy metals on tissues by acting as an antioxidant.

How does the transcript describe the benefits of garlic in detoxification?

Garlic is described as a protective shield against toxins. It can limit the deposition of heavy metals in the liver, kidneys, bones, and glands, and has been shown to reduce blood mercury levels in workers exposed to mercury.

What is the importance of broccoli according to the transcript?

Broccoli is important for detoxification because it contains sulforaphane, which has been shown to reduce liver and kidney damage caused by arsenic and to neutralize the effects of harmful and carcinogenic compounds found in polluted air and cigarette smoke.

How do berries contribute to detoxification as mentioned in the transcript?

Berries contribute to detoxification due to their high content of anthocyanins, which have strong antioxidant properties and support the second phase of detoxification, allowing toxins to be more easily dissolved and excreted from the body.

What role does water play in the detoxification process as described in the transcript?

Water plays a crucial role in the detoxification process as it helps transport and remove waste products from the body through urine and feces. Regular hydration aids these cleansing processes.

How does the transcript advise using activated charcoal for detoxification?

The transcript advises that consuming 50 to 100 grams of activated charcoal within 5 minutes of ingesting certain medications can reduce their absorption by up to 74%. However, it is less effective for detoxification from alcohol or heavy metals.

What is the transcript's stance on the use of beneficial bacterial cultures in detoxification?

The transcript suggests that beneficial bacterial cultures, particularly those from the Lactobacillus group, are effective tools in fighting toxins that accumulate in the body. These bacteria have a high capacity to bind heavy metals such as aluminum, mercury, cadmium, and arsenic.

What warning does the speaker give at the end of the transcript?

The speaker warns against scams using his image to promote unknown origin products, such as Keto Slim and A-cardin. He emphasizes that his official vitamins and supplements can be found under the brand Skoczylas in health food stores, pharmacies, and health food shops, and always provides a link to his official website, marekskoczylas.pl.

Outlines

00:00

🍊 The Power of Citrus Fruits in Detoxification

This paragraph discusses the significant role of citrus fruits in detoxifying the body by blocking the absorption of harmful toxins, particularly heavy metals, and aiding in their elimination. It highlights the substantial increase in the excretion of toxic mercury and lead, emphasizing the importance of including these fruits in one's diet, especially for postmenopausal women. The paragraph also dispels the myth that fruits are harmful due to their fructose content, advocating for a better understanding of their health benefits.

05:05

🌿 Spices and Herbs: Nature's Detox Allies

The paragraph focuses on various spices and herbs that act as natural detoxifiers. It starts with turmeric, which contains curcumin, a compound known for its therapeutic effects against heavy metal poisoning and its ability to mitigate the toxic impact of metals on tissues. It then moves on to discuss the detoxifying properties of curry, particularly its ability to reduce the accumulation of lead in bones and protect against kidney damage caused by heavy metals. The paragraph also touches on the benefits of garlic, which has been shown to limit the deposition of heavy metals in vital organs, and the detoxifying effects of tomatoes, rich in lycopene, which can reduce the accumulation of heavy metals in the liver.

10:07

🥦 The Detoxifying Effects of Cruciferous Vegetables

This section delves into the detoxifying capabilities of cruciferous vegetables, such as broccoli, which contains sulforaphane known for its detoxicant properties. It explains how these vegetables can aid in the body's detoxification processes by supporting the second phase of detoxification, where toxins are made soluble in water for elimination. The paragraph also mentions the importance of berries, rich in anthocyanins, which not only have strong antioxidant properties but also support the body's detoxification mechanisms.

15:07

💧 Hydration and Probiotics: Essential for a Healthy Detox

The final paragraph emphasizes the critical role of hydration in the detoxification process, as water helps transport and eliminate toxins from the body. It advises drinking water regularly and in small sips to ensure it reaches the cells where cleansing processes occur. The paragraph also discusses the importance of maintaining a healthy gut flora for effective detoxification, with Lactobacillus bacteria being particularly effective in binding heavy metals. It suggests incorporating prebiotics, or foods that feed beneficial bacteria, into the diet to support this process. Lastly, it touches on the use of activated charcoal for reducing the absorption of certain drugs and toxins, while warning against the misuse of one's image to promote unverified detox products.

Keywords

💡Toxins

Toxins refer to harmful substances that can cause damage to the body's cells and overall health. In the context of the video, toxins are accumulated in the body and can lead to serious illnesses. The video discusses ways to reduce the intake and eliminate toxins, particularly heavy metals, from the body through diet and natural remedies.

💡Heavy Metals

Heavy metals are dense metallic elements that can be toxic when ingested or inhaled, even in trace amounts. They are one of the most dangerous toxins as they can disrupt cellular functions and cause damage to the body. The video emphasizes the importance of reducing exposure to heavy metals like cadmium, which is linked to an increased risk of breast cancer.

💡Detoxification

Detoxification is the process of removing or neutralizing toxins in the body. The video discusses various natural foods and substances that can aid in detoxifying the body by either preventing the absorption of harmful substances or by enhancing their elimination.

💡Citrus Fruits

Citrus fruits are a group of fruits that are rich in vitamin C and contain pectin, a type of soluble fiber. They are highlighted in the video for their ability to increase the excretion of toxic substances, such as lead and cadmium, from the body.

💡Turmeric

Turmeric is a spice derived from the Curcuma longa plant, known for its yellow color and potent curcumin compound. In the video, turmeric is noted for its detoxifying properties, particularly its ability to neutralize the toxic effects of heavy metals and stimulate the production of glutathione, a powerful antioxidant produced by the body.

💡Curcumin

Curcumin is the main active ingredient in turmeric and is known for its potent anti-inflammatory and antioxidant properties. It plays a crucial role in the detoxification process by mitigating the toxic effects of heavy metals on body tissues and enhancing the body's natural detoxification mechanisms.

💡Garlic

Garlic is a pungent-smelling bulb that is used as a flavoring in cooking and has a long history of medicinal use. In the video, garlic is presented as a protective agent against toxins, capable of reducing the accumulation of heavy metals in the body when consumed alongside them.

💡Lycopene

Lycopene is a powerful antioxidant that belongs to the carotenoid family. It is found in tomatoes and other red fruits and vegetables. The video emphasizes the detoxifying properties of lycopene, which can help reduce the accumulation of natural toxins, bacterial toxins, and heavy metals in the body.

💡Probiotics

Probiotics are live bacteria and yeasts that are beneficial for health, especially the digestive system. They are introduced to the body through fermented foods and supplements. In the context of the video, probiotics, particularly those from the Lactobacillus group, are highlighted for their ability to bind heavy metals and aid in their removal from the body.

💡Prebiotics

Prebiotics are a type of dietary fiber that promotes the growth and activity of beneficial bacteria, or probiotics, in the gut. They serve as food for the good bacteria, helping to maintain a healthy balance of the gut microbiome. In the video, prebiotics are recommended as a way to support the detoxifying functions of the gut flora.

💡Water

Water is essential for life and plays a critical role in the body's detoxification processes. It helps transport and eliminate waste products and toxins from the body through urine and feces. The video emphasizes the importance of regular water intake to support these cleansing processes and maintain overall health.

💡Activated Charcoal

Activated charcoal is a form of carbon processed to have small, low-volume pores that increase the surface area available for adsorption or chemical reactions. It is used to adsorb toxic substances in the body. In the video, it is mentioned as an effective substance for reducing the absorption of certain drugs, but its efficacy is noted to be less pronounced for alcohol or heavy metals.

Highlights

Many serious diseases are caused by the accumulation of toxins in our body, including heavy metals that disrupt cell function and can even damage them.

We should consume foods that block the entry of these compounds into our body and help to eliminate them.

Citrus fruits contain substances that increase the excretion of toxic lead by over 560% and also effectively remove cadmium.

A meta-analysis from 2023 showed a link between exposure to cadmium and the risk of developing breast cancer.

Prevention of diseases is more effective than treatment, as treatment for many diseases is not very effective.

Citrus fruits are a rich source of pectin, which helps in the elimination of toxins.

Turmeric, specifically its compound curcumin, has detoxifying properties and can help with the removal of heavy metals from the body.

Fenugreek significantly reduces the deposition of lead in bones and protects against kidney damage caused by this metal.

Garlic acts as a protective shield against toxins and can limit the accumulation of heavy metals in vital organs.

Tomatoes contain lycopene, which has detoxifying properties and can reduce the accumulation of heavy metals in the liver.

Broccoli has sulforaphane, which can neutralize the effects of harmful and carcinogenic compounds found in polluted air and cigarette smoke.

Berry fruits such as blueberries, cranberries, and raspberries contain anthocyanins, which have strong antioxidant properties and support the body's second phase of detoxification.

Watermelon is a good source of citrulline, an amino acid involved in the urea cycle, which is an important detoxification process in our body.

Algae such as chlorella have the ability to bind heavy metals in the body and reduce the toxicity of lead and cadmium accumulating in the liver, kidneys, and brain.

Products rich in vitamin C, such as bell peppers, watercress, Brussels sprouts, and berry fruits, can help lower the levels of some heavy metals in our body.

Probiotic cultures, which can be obtained from fermented products, are effective tools in fighting toxins that accumulate in our body, especially bacteria from the Lactobacillus group.

Water is essential for transporting and removing toxins from our body, so regular hydration supports body detoxification processes.

Activated charcoal has been used for many years to counteract the absorption of certain drugs and can reduce their absorption by up to 74% when consumed within 5 minutes of drug intake.

The speaker warns against scams using his image to promote unknown origin products, and advises viewers to find his official vitamins and supplements on his official website.

Transcripts

Wiele chorób, a w tym tych najcięższych,

spowodowane jest gromadzeniem się toksyn w naszym organizmie.

Jednymi z najbardziej niebezpiecznych są metale ciężkie, które doprowadzają do

zaburzenia pracy naszych komórek, a nawet ich uszkodzenia.

I właśnie z tego powodu powinniśmy zrobić

wszystko, co tylko możliwe, by nasza dieta zawierała w sobie produkty

spożywcze, które po pierwsze blokują przedostawanie się tych związków

do wnętrza naszego organizmu, a kolejno pomagają się ich pozbyć.

I właśnie w tym filmie przedstawię Państwu

listę produktów, które pozwolą nam osiągnąć ten cel.

Bo jak się Państwo zaraz przekonacie np.

owoce cytrusowe zawierają w sobie

substancje, które zwiększają wydalanie toksycznego ołowiu o ponad 560%,

świetnie usuwają również kadm.

Zanim jednak do tego dojdę, uzmysłowię

Państwu, dlaczego usuwanie toksyn z organizmu, w tym na przykład metali

ciężkich, jest tak ważne dla naszego ciała.

Otóż rok temu, w 2023 roku, pojawiła się

metaanaliza, czyli badanie najwyższej rangi, które wskazuje na połączenie

pomiędzy narażeniem na kadm, a ryzykiem rozwoju raka piersi.

W badaniu sprzed roku pod tytułem:

Narażenie na kadm i ryzyko raka piersi, czytamy: W tej analizie, która zasięgiem

obejmowała aż 18 badań ustalono, iż we wszystkich badaniach ryzyko raka piersi

było zwiększone u kobiet narażonych na wyższe stężenie kadmu.

I to jest tylko jedno z kilkudziesięciu

badań, które wskazuje właśnie na takie zależności

i mowa nie tylko o chorobach nowotworowych, ale również np.

o chorobach neurodegeneracyjnych.

I tutaj od razu dodam, że przywołując do

tablicy choroby nowotworowe ja nie zamierzam absolutnie nikogo straszyć.

Moim celem jest uświadamianie, uświadamianie, że tym chorobom możemy

zapobiegać, bo ich leczenie jak mało których chorób jest naprawdę nieskuteczne.

Słowo rak czy też nowotwór nie powinno być słowem tabu.

I pamiętajmy lepiej jest zapobiegać niż leczyć.

A skoro już to wiemy, odpowiedzmy sobie na

pytanie, jakie produkty włączone do naszej diety pozwolą nam ograniczyć wchłanianie

toksyn oraz usprawnić ich wydalanie poza nasze ciało?

A skoro na początku filmu przywołałem do

tablicy cytrusy, to dzisiejszy film właśnie od nich rozpoczniemy.

Co takiego magicznego jest w pomarańczach,

cytrynach czy też w grejpfrutach, że tak wybitnie dobrze radzą sobie z ołowiem,

który wiążą w jelitach i usuwają poza ciało?

Otóż pamiętajmy, owoce cytrusowe stanowią

obfite źródło pektyn cytrusowych, czyli jednego z rodzajów błonnika.

Po co w ogóle mówię o pektynach?

Otóż w jednym z badań u osób, które przez 5 dni przyjmowały 15 gramów pektyn

cytrusowych, a szóstego dnia zwiększyły tę dawka do 20 gramów,

doszło do zwiększenia wydalania toksycznych substancji wraz z moczem.

I proszę mi wierzyć, że różnice te były wręcz kolosalne.

Dla przykładu, szóstego dnia wydalanie

ołowiu wraz z moczem wzrosło, aż uwaga o 560 procent.

W przypadku kadmu z kolei wzrost ten wynosił ponad 150% - kadmu, który przypomnę

na początku filmu powiązano z rakiem piersi.

Sami Państwo przyznacie, że dane te robią wrażenie.

Radziłbym zatem wprowadzić owoce cytrusowe

do swojej diety, w szczególności paniom po menopauzie.

Doradzałbym również z tego miejsca przestać wierzyć w bardzo szkodliwe mity,

jakoby owoce były szkodliwe, ponieważ zawierają w sobie fruktozę.

Jest to wyjątkowo szkodliwy mit i rozprawiłem się z nim w jednym ze swoich

filmów, do którego miniatura wygląda właśnie w ten sposób.

Zachęcam do jego obejrzenia.

A kolejny punkt naszej dzisiejszej listy

poświęcę azjatyckiej królowej przypraw, czyli kurkumie.

Ci z Państwa, którzy regularnie oglądają moje filmy, na pewno pamiętają, że kryje

się w niej pewien wyjątkowy związek o nazwie kurkumina.

Jak zapewne się Państwo domyślacie,

to właśnie on odpowiada za jej działanie detoksykujące.

W jednym z badań na zwierzętach naukowcy zaobserwowali, że kurkumina jest

skutecznym środkiem terapeutycznym przy zatruciu rtęcią.

Jeszcze inna analiza wykazała, że kurkumina łagodzi toksyczny wpływ metali

ciężkich na tkanki dzięki jej właściwościom przeciwutleniającym.

Ale to nie wszystko.

Na uwagę zasługuje również fakt, że kurkumina stymuluje produkcję glutationu,

czyli najsilniejszej cząsteczki usuwającej toksyny z naszego ciała, która to

cząsteczka jest produkowana przez nasz organizm.

Zatem dzięki niej stajemy się ogólnie

odporniejsi na toksyny, nie tylko na metale ciężkie.

Jak zatem widać, kurkuma prócz tego, że świetnie radzi sobie z przewlekłym stanem

zapalnym, w tym samym czasie wspomaga nasze ciało w walce z toksynami.

A skoro już zacząłem temat przypraw, to

pozwolę sobie go kontynuować i opowiem Państwu co nieco o kolendrze.

Tutaj ponownie posłużę się badaniem przeprowadzonym na zwierzętach, a

zaobserwowano w nim, że kolendra znacząco zmniejsza odkładanie się ołowiu w

kościach, a także chroni przed poważnym uszkodzeniem nerek wywołanym tym metalem.

Aby dosadniej pokazać Państwu, jak ogromna

moc drzemie w tej niepozornej przeprawie, odniosę się do jeszcze jednej analizy, w

której 8 tygodniowa kuracja z zastosowaniem ekstraktu z liści kolendry

zmniejszyła stężenie arsenu, kadmu w nerkach zwierząt.

Tutaj tylko dodam, że wyjątkowość kolendry

polega na tym, że potrafi ona po pierwsze wiązać toksyny z przewodu pokarmowego, a

tym samym blokować przedostawanie się ich do wnętrza naszego ciała.

Ale jak widzieliśmy na powyższym badaniu

potrafi także usuwać toksyny, które już zalegają w naszym ciele.

To jest wyjątkowa właściwość, gdyż nie każda roślina ją posiada.

A my przejdźmy dalej.

Teraz wywołam na środek produkt, który na

pewno macie Państwo w swojej kuchni, czyli czosnek.

Jak się okazuje roślina ta to wręcz tarcza

ochronna, która chroni nas przed toksynami.

Na potwierdzenie swoich słów pokażę

Państwu pewną analizę, w której podawanie czosnku razem z metalami ciężkimi

ograniczyło odkładanie się tych związków w wątrobie, nerkach, kościach oraz jądrach.

A przeglądając literaturę naukową do dzisiejszego odcinka udało mi się znaleźć

jeszcze jedną bardzo ciekawą obserwację, tym razem przeprowadzoną na pracownikach

fabryki akumulatorów samochodowych, w której codzienne spożywanie czosnku

przez 4 tygodnie obniżyło u nich poziom ołowiu we krwi o 19%.

Akumulatory, przypomnę zawierają w sobie

ołów, który paruje podczas procesu produkcji.

Zatem od dziś pamiętajmy, czosnek to nie

tylko wsparcie dla naszej odporności, ale także wyraźna pomoc w walce z toksynami.

Przejdźmy teraz do kolejnego punktu,

pozostając jeszcze przez chwilę w

królestwie warzyw i porozmawiajmy o pomidorach.

Co one w sobie takiego zawierają, że pomagają nam w walce z toksynami?

Odpowiedź brzmi likopen.

Moi stali widzowie już niejednokrotnie mieli okazję usłyszeć o tym wyjątkowym

jegomościu i dzisiaj poznamy kolejny element świadczący o jego wyjątkowości,

a będą nim właściwości detoksykacyjne.

Proszę mi wierzyć, ma on tutaj naprawdę sporo do zaoferowania.

Jedno z badań dostarcza nam informacji, że cytuję niemal słowo w słowo.

Wysokie spożycie likopenu skutecznie zmniejsza ryzyko kumulacji naturalnych

toksyn, a w tym mykotoksyn, toksyn bakteryjnych, chemicznych,

a w tym metali ciężkich, pestycydów i herbicydów.

Aby postawić kropkę nad i odniosę się do

jeszcze jednej analizy, która dostarcza nam dowodów, że spożycie pomidorów

ogranicza gromadzenie się metali ciężkich w wątrobie.

Akurat w tym przypadku pod lupę wzięto rtęć, ołów i kadm.

A jakie jeszcze produkty pomogą nam uporać się z toksynami?

Po przeanalizowaniu licznych badań naukowych

bez wahania stwierdzam, że kolejne miejsce na podium należy przyznać brokułom.

Dlaczego właśnie im?

Wystarczy, że spojrzymy do wniosków

jednego z badań, a dowiemy się z niego, że brokuły skutecznie zmniejszają uszkodzenie

wątroby i nerek, a do tego poprawiają ich pracę po zatruciu arsenem.

Ale to nie koniec dobrych informacji, ponieważ okazuje się również, że brokuły,

a dokładniej mówiąc ekstrakt z ich nasion i kiełków, neutralizują działanie

niektórych szkodliwych i rakotwórczych związków, które znajdują się w

zanieczyszczonym powietrzu oraz dymie papierosowym.

A ponieważ żyjemy w świecie, w którym ucieczka od wszechobecnych i otaczających

nas toksyn wydaje się być po prostu niemożliwa, zatem wniosek z tego punktu

płynie taki, że brokuły powinny być stałym i nieodłącznym elementem naszej diety.

A skąd w ogóle bierze się takie działanie brokułów?

Otóż cząsteczka, która posiada takie działanie i zawarta jest w brokuła to sulforafan,

o którym już niejednokrotnie

mieliście Państwo okazję usłyszeć w moich filmach.

Idźmy dalej. Nasza dzisiejsza lista byłaby niekompletna

bez owoców jagodowych, takich jak borówki, jagody czy też np.

porzeczki, truskawki.

Dlaczego o nich wspominam?

Przede wszystkim ze względu na obecne w nich antocyjany.

Nie dość, że związki te wykazują silne właściwości przeciwutleniające,

to jeszcze wspierają drugą fazę detoksykacji organizmu.

Jest to taki etap, w którym toksyny zyskują zdolność do rozpuszczania w

wodzie, dzięki czemu organizm może je wydalić wraz z moczem na zewnątrz.

A poruszając temat antocyjanów warto

wspomnieć również tak trochę na boku, że zmniejszają one toksyczność złogów

beta-amyloidu, które coraz częściej obwiniane są za rozwój choroby Alzheimera.

Jak zatem widać, w tych małych kuleczkach drzemie niejedna tajemnica.

A teraz przejdźmy do kolejnej rośliny, czyli do arbuza.

Dlaczego arbuz może pomóc w detoksykacji organizmu?

Otóż arbuz jest dobrym źródłem cytruliny,

jednego z aminokwasów biorących udział w cyklu mocznikowym.

Jest to taki proces, w którym toksyczny amoniak zostaje przekształcony w mocznik,

a następnie przefiltrowany przez nasze nerki i oczywiście wydalany wraz z moczem.

Jakby nie patrzeć to jest ważna forma detoksykacji naszego ciała.

A my zakończmy temat owoców, ponieważ mam

Państwu do przedstawienia jeszcze kilka innych naturalnych miotełek

wymiatających toksyczne substancje z naszego ustroju.

W tym punkcie chciałbym przyjrzeć się wspólnie z Państwem właściwościom alg,

na przykład chlorelli.

Co takiego ma do zaoferowania w kontekście usuwania toksyn z naszego organizmu?

Przeglądając publikacje naukowe na jej temat niejednokrotnie natrafiłem na

informację, że posiada ona zdolność do wiązania metali ciężkich w organizmie,

ale nie tylko.

Możemy dowiedzieć się z nich również, że algi zmniejszają toksyczność kadmu oraz

ołowiu, kumulujących się w wątrobie, nerkach oraz mózgu.

Chętnie podzielę się z Państwem wnioskami

jeszcze jednej ciekawej analizy, tym razem dotyczącej ludzi.

Otóż zaobserwowano w nim, że mleko mam,

które suplementowały chlorellę w ciąży jest mniej zanieczyszczone dioksynami.

Dodam, że są to bardzo toksyczne związki, które wdychamy wraz z zanieczyszczonym

smogiem powietrzem, którym przypisuje się nawet właściwości rakotwórcze.

Jak zatem widać, mimo iż chlorella wprowadzana jest do nas drogą doustną, to

jej metabolity krążące we krwi zmniejszają stężenie toksyn, które wdychamy.

A my przejdźmy dalej.

W procesie detoksykacji organizmu warto

również uwzględnić w swoim jadłospisie produkty, które są bogate w witaminę C.

Wbrew pozorom jej wartościowym źródłem są nie tylko cytrusy.

Aby dostarczyć sobie jej solidną porcję, polecam sięgać również po paprykę,

natka pietruszki, brukselkę oraz wspomniane już dzisiaj owoce jagodowe.

A dlaczego w ogóle przywołuję tutaj witaminę C?

Przede wszystkim dlatego, że obniża ona

poziom niektórych metali ciężkich w naszym organizmie.

Świetnie pokazuje to pewne badanie, któremu poddano dorosłych palaczy

wypadalących minimum jedną paczkę papierosów dziennie.

Ci badani zostali podzieleni na trzy

grupy, po czym przez cztery tygodnie podawano im placebo, czyli nieczynną

substancję, która wyglądem zbliżona była do witaminy C, bądź też witaminę C w

ilości od 200 do 1000 miligramów dziennie.

I co się okazało?

Ano to, że u mężczyzn przyjmujących

1000 miligramów witaminy C poziom ołowiu we krwi obniżył się aż o 81%

i to już po tygodniu jej suplementowania. Idźmy dalej.

Na pewno zdążyliście Państwo zauważyć, zwłaszcza jeśli regularnie zaglądacie na

mój kanał, że w swoich filmach dość często wspominam o florze jelitowej

i zapewne, jak się Państwo domyślacie, dzisiaj zrobię to samo.

Bez zbędnego przeciągania powiem, że według obserwacji naukowców takim

skutecznym narzędziem w walce z toksynami, które kumulują się w naszym organizmie są

pożyteczne kultury bakterii, które możemy pozyskać z fermentowanych produktów.

Najsilniejsze działanie w tym zakresie wykazują bakterie z grupy Lactobacillus.

Z publikacji naukowych dowiadujemy się, że cechują się one wysoką zdolnością do

wiązania metali ciężkich, a w tym aluminium, ołowiu, kadmu oraz arsenu.

Jeśli natomiast chcecie, aby flora bakteryjna w Państwa jelitach miała co

jeść, to prócz probiotyków, czyli tych kultur bakterii np.

z kiszonek, to pamiętajcie, aby wdrożyć do

swojej diety prebiotyki, czyli te produkty, które te bakterie odżywiają.

Świetnie jako pokarm dla bakterii sprawdzą się

między innymi pomidory, karczochy, cebula, czosnek czy szparagi.

Przechodząc do kolejnego punktu powiem tak, my tu gadu gadu, a wciąż nie

powiedzieliśmy o jednej z najważniejszych rzeczy, czyli o wodzie.

W naszym ciele nieustannie zachodzą rozmaite procesy, podczas których dochodzi

do uwalniania różnych, nazwijmy tak to odpadów.

I to właśnie woda pomaga nam je

transportować i usuwać wraz z moczem i kałem poza ciało.

Zatem woda jest nośnikiem toksyn

wydalanych na zewnątrz.

Pijąc ją regularnie wspomagamy procesy oczyszczania ciała.

A zanim przejdę dalej, podzielę się z

Państwem taką wskazówką, aby pić wodę regularnie i małymi łykami, a nie tylko w

momencie, gdy poczujecie Państwo pragnienie.

Dzięki temu dotrze ona tam, gdzie powinna,

czyli do komórek Państwa ciała, gdzie zachodzą procesy oczyszczania,

rozpuszczania toksyn i wydalania na zewnątrz wraz z wodą.

I tym oto sposobem dotarliśmy do

ostatniego punktu naszej dzisiejszej listy, a opowiem w nim o węglu aktywnym.

Nie wiem czy Państwo wiecie, ale od wielu

lat jest on stosowany w przypadku przedawkowania niektórych leków.

Obserwacje wykazały, że spożycie od 50 do 100 gramów węgla aktywnego w przeciągu

5 minut od zażycia leku może zmniejszyć jego wchłanianie nawet o 74%.

Ale uwaga, muszę to dodać dla rzetelności tego

materiału, że węgiel aktywny dobrze radzi sobie przy zatruciu lekami, jednak nie

jest już aż tak skuteczny przy zatruciu alkoholem czy metalami ciężkimi.

A na koniec tego filmu ostrzegam Państwa przed oszustami, którzy wykorzystują mój

wizerunek do reklamowania preparatów niewiadomego pochodzenia.

Mój wizerunek i wizerunek Pani Skrzyneckiej

oszuści wykorzystali do promowania preparatu Keto Slim oraz A-cardin.

Oszuści bezkarnie wykorzystują moją twarz do promowania dziesiątek niewiadomego

pochodzenia preparatów. Od preparatów na pasożyty po maści na ból stawów.

Dlatego oświadczam, że moje oryginalne witaminy oraz suplementy, czyli suplementy

marki Skoczylas odnajdziecie Państwo w zielarniach, w aptekach i sklepach ze

zdrową żywnością oraz co ważne na mojej oficjalnej stronie

marekskoczylas.pl

do której link zawsze umieszczam w opisie filmu.

Zatem kolejnym razem, gdy zobaczycie Państwo moją twarz doklejoną do reklamy na

stronie innej niż mój kanał na YouTubie, to proszę się nie dać nabrać.

A na dziś z mojej strony to już wszystko.

Dziękuję Państwu za uwagę

i jak zawsze zapraszam do następnego odcinka.

Do usłyszenia.