👁Cómo conocerte a ti mismo: Ramiro Calle
Summary
TLDREl guion del video aborda el tema del autoconocimiento y la autoobservación como métodos fundamentales para el crecimiento personal. Se enfatiza la importancia de observarse a uno mismo sin juicios ni prejuicios, para descubrir verdaderos hábitos y tendencias. La meditación y el yoga se presentan como herramientas para desarrollar la consciencia testigo y acceder a la senda del autoconocimiento. El objetivo final es alcanzar la auto-realización, superar patrones condicionados y vivir de acuerdo con nuestro ser más profundo, promoviendo una vida más lúcida y compasiva.
Takeaways
- 😌 La autoobservación es fundamental para el autoconocimiento, implica observarse sin juicios ni prejuicios.
- 🔍 Se puede aprender a observarse en diferentes entornos, desde discotecas hasta lugares de soledad.
- 🧘 La conciencia testigo, como la practicada en el yoga, permite observar sin juicios ni prejuicios.
- 🌟 A través de la autoobservación y la meditación, se puede acceder a un mundo interior y conocer aspectos subconscientes.
- 🕳️ El autoconocimiento ayuda a distinguir entre lo adquirido y lo real en uno mismo, identificando patrones y condicionamientos.
- 🌱 La transformación personal requiere reconocer qué aspectos del ser desea cambiar o mejorar.
- 🚫 La enseñanza de que no se puede cambiar de la noche a la mañana es crucial para entender el proceso de cambio.
- 🧠 La meditación es presentada como un método para superar viejos modelos mentales y mejorar la vida.
- 🌐 Vivir según los deseos propios en lugar de los impuestos por la sociedad es un objetivo de la autorealización.
- 💡 La sabiduría oriental enfatiza la importancia de desarrollar una mente lúcida y un corazón compasivo.
- 🌱 La meditación no solo es para conocer, sino también para conocer al conocedor, es decir, el ser más profundo.
Q & A
¿Qué es el autoconocimiento según el guion del video?
-El autoconocimiento es el proceso de observarse a uno mismo sin juicios, prejuicios, condicionamientos, justificaciones ni autoengaños, para descubrir quiénes somos realmente.
¿Cuál es la importancia de la autoobservación en el proceso de autoconocimiento?
-La autoobservación es fundamental para el autoconocimiento, ya que permite observar nuestras reacciones, hábitos, mentiras y tendencias sin paralizarnos, con una visión científica y objetiva.
¿Cómo se relaciona la observación con descubrimientos científicos como la penicilina o la ley de la gravedad?
-La observación es un método común en el descubrimiento científico y en el autoconocimiento. Se refiere a la atención metódica y detallada que lleva a la comprensión y el aprendizaje tanto en la ciencia como en la introspección personal.
¿Qué es el 'yoga de la consciencia' mencionado en el guion?
-El 'yoga de la consciencia' es una práctica que promueve una conciencia testigo, una consciencia que atestigua las experiencias sin juicios, prejuicios, gustos o disgustos, para ayudar en el proceso de autoconocimiento.
¿Qué papel juega la meditación en el autoconocimiento?
-La meditación es una técnica clave en el autoconocimiento, ya que ayuda a desarrollar una mente lúcida y un corazón compasivo, y a eliminar estados de oscuridad mental para alcanzar claridad y luz.
¿Qué son los 'agujeros psíquicos' y cómo se relacionan con el autoconocimiento?
-Los 'agujeros psíquicos' son vacíos o insatisfacciones internas que intentamos llenar con comportamientos superficiales. El autoconocimiento nos permite identificar y abordar estas necesidades de manera más auténtica y saludable.
¿Cómo la meditación contribuye al desarrollo de la atención y la conciencia?
-La meditación es un entrenamiento metódico para cultivar la atención y desarrollar la mente, permitiendonos ser más conscientes y presentes en nuestras acciones y experiencias diarias.
¿Qué es la 'iluminación' que se menciona en el guion y cómo se logra?
-La 'iluminación' es un estado de claridad y comprensión profunda que se alcanza a través de la meditación y la introspección, eliminando la oscuridad mental y desarrollando una mente lúcida.
¿Qué es la 'individuación' y cómo se relaciona con el proceso de auto desarrollo?
-La 'individuación' es el proceso de desarrollo personal que lleva a la autorrealización y la armonía, y se relaciona con el auto desarrollo al fomentar el crecimiento personal y la mejora de las condiciones de vida.
¿Cómo la meditación ayuda a superar los patrones mentales que producen sufrimiento?
-La meditación es un método para limpiar la mente de viejos modelos y patrones mentales que causan sufrimiento, permitiendonos desarrollar actitudes positivas y mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.
¿Qué es el 'entrenamiento metódico' de la atención y cómo se aplica en la meditación?
-El 'entrenamiento metódico' de la atención es un proceso sistemático de cultivar y mejorar la concentración y la atención, aplicado en la meditación para desarrollar una mente más enfocada y consciente.
Outlines
🔍 Autoconocimiento a través de la observación
Este párrafo enfatiza la importancia del autoconocimiento como una herramienta esencial para el crecimiento personal. Se menciona que desde la infancia se nos insta a conocernos a nosotros mismos, pero no se nos proporciona un método concreto para hacerlo. La autoobservación se presenta como la clave, que implica observarse a uno mismo sin juicios ni prejuicios, con una visión científica y objetiva. Se sugiere que a través de esta práctica, podemos descubrir nuestras verdaderas tendencias y patrones de comportamiento, así como nuestras mentiras a nosotros mismos y a los demás. Además, se destaca la idea de que el autoconocimiento puede llevarnos a una transformación interna y a la libertad mental, permitiéndonos distinguir entre lo adquirido y lo real en nuestro ser. Se utiliza la metáfora del 'yoga de la conciencia' para describir la práctica de ser testigo de nuestras experiencias sin juicios, lo que nos ayuda a descubrir quiénes realmente somos.
🌱 Transformación personal y desarrollo individual
El segundo párrafo explora la idea de que la transformación personal es un proceso gradual y consciente que requiere de un enfoque metódico. Se sugiere que a menudo nos quedamos estanados en nuestro desarrollo a los 15 o 20 años y que solo a través del trabajo en el desarrollo personal podemos avanzar hacia la autorrealización y la paz interior. Se hace hincapié en la necesidad de superar patrones y esquemas mentales que nos limitan, y se presenta la meditación como una técnica poderosa para lograr esto. La meditación se describe como un medio para superar viejos modelos mentales que causan sufrimiento y para desarrollar actitudes positivas que mejoran la calidad de vida, tanto en nuestra relación con nosotros mismos como con los demás. Se enfatiza la importancia de vivir de acuerdo con nuestro ser más profundo en lugar de seguir las expectativas y deseos de los demás, y se invita a dejar de ser mecánicos y a convertirse en seres más humanos y lúcidos.
🧘♂️ La meditación como herramienta de mejoramiento humano
En este párrafo se aborda la meditación como una práctica ancestral y esencial para el desarrollo de la mente y el corazón. Se describe cómo los primeros meditadores, buscando la sabiduría y la humanización, se retiraron a lugares solitarios para trabajar en el autoconocimiento. La meditación se presenta como un entrenamiento metódico para desarrollar la atención y la consciencia, y como un medio para limpiar la mente de estados oscuros y alcanzar una claridad y luz. Se enfatiza la importancia de prepararse para la meditación, liberarse de juicios y prejuicios, y ver las cosas con frescura y en el presente. Además, se menciona que la meditación nos ayuda a volver a nuestro 'hogar interior', a ser conscientes de nuestro ser más profundo y a superar la identificación con la máscara de la personalidad. Se sugiere que a través de la meditación podemos encontrar la verdadera esencia de la vida, que es ayudarnos a nosotros mismos y a los demás a crecer y mejorar nuestras condiciones de vida.
❤️ El amor como floración del crecimiento personal
El último párrafo habla sobre el amor como la flor más bella que puede brotar del crecimiento personal. Se menciona que, aunque el amor es una de las experiencias más hermosas, a menudo es difícil de encontrar y cultivar. Se sugiere que el amor puede reinventarse y expresarse de diferentes maneras, y que es importante continuar explorando y creciendo en nuestras relaciones y en nuestro ser. La música que acompaña a este párrafo contribuye a la atmósfera de reflexión y evolución personal.
Mindmap
Keywords
💡Autoobservación
💡Yoga
💡Meditación
💡Autoconocimiento
💡Transformación
💡Conciencia testigo
💡Autoengaños
💡Paz interior
💡Esquemas y patrones
💡Autorealización
Highlights
La importancia de conocerse a uno mismo y la dificultad de encontrar un método para hacerlo.
La autoobservación como método para el autoconocimiento, observándose sin juicios ni prejuicios.
La observación como herramienta para descubrir reacciones, hábitos y mentiras propias.
El desarrollo del 'yoga de la conciencia' para testificar sin juicios ni prejuicios.
La autoobservación como vía para acceder a un conocimiento más profundo de uno mismo.
La distinción entre lo adquirido y lo real en la psique humana.
La necesidad de identificar y modificar patrones condicionamientos y esquemas que limitan nuestra autenticidad.
La transformación personal como proceso gradual y consciente de cambio.
La enseñanza de que el cambio interno es necesario para una vida diferente.
La idea de que el desarrollo personal no se completa en la adolescencia y requiere de un trabajo continuo.
El yoga y la meditación como métodos antiguos y efectivos para el mejoramiento humano.
La meditación como un entrenamiento metódico para cultivar la atención y desarrollar la mente.
La limpieza mental como objetivo de la meditación para alcanzar estados de claridad y luz.
La meditación como herramienta para volver al hogar interior y superar la externalización constante.
La búsqueda del ser real detrás de las apariencias y la máscara de la personalidad.
La confrontación con uno mismo a través de la meditación para evitar el escondite emocional.
El propósito de la vida como ayudarse a uno mismo y a los demás, creciendo y mejorando las condiciones de vida.
La belleza del amor como flor que rara vez florece en los jardines del corazón humano.
La necesidad de reinventarse y adaptarse a nuevas categorías, gustos y formas de amar.
Transcripts
[Música]
desde niño todos hemos escuchado
conócete a ti mismo pero como
nadie nos dice como solo nos repiten
cansina rutinariamente hay que conocerse
a uno mismo
de ese personaje no tenga miedo y
reinventar
como plasma un pintor
algún motivo en unirse
observando
como toma una fotografía desde el
mejorando un fotógrafo
observando
como descubrió fleming la penicilina
observando y como descubrió newton la
ley de la gravedad observado
si queremos conocerlos tenemos que
observar
pero si no hay un método no nos podemos
conocer y el método es la
autoobservación
observar
observarnos sin juicios sin prejuicios
sin condicionamientos sin falaces
justificaciones ni autoengaños
observarnos sin auto recriminarnos
ningun paralizarlos
con una visión científica
claro de nosotros mismos
observar nuestras reacciones
observar nuestros hábitos de carácter
observar nuestras inmensas mentiras a
nosotros mismos ya los demás
observar las reacciones
de nuestro y
observar nuestras tendencias sanas y
sanos
ofuscación ocio avidez
lucidez
generosidad y amor observar y lo podemos
hacer en una discoteca en una calle
atestada de gente
en el santuario
soles en compañía mira
empezar a desarrollar lo que llamamos el
yoga la conciencia testigo esa
consciencia que atestigua
sin juicios ni prejuicios sin gusto ni
disgusto sin apego ni aversión para ir
descubriendo realmente quiénes somos y
así poco a poco a través de la
autoobservación apoyada en la meditación
accederemos a la senda del
autoconocimiento
y entonces empezaremos a conocer
todo ese es un mundo subsuelo que hay
dentro de nosotros
empezaremos a conocer nuestros agujeros
psíquicos qué importante esos agujeros
psíquicos que tratamos de rellenar
ficticiamente el único que hacemos es
que sea grande jugando al escondite con
nosotros mismos y así nuestros agujeros
psíquicos se van haciendo cada vez más
grandes y más profundos
a través del autoconocimiento
empezaremos a distinguir
qué es lo que hay en mí de adquirido qué
es lo que hay en mí de real
qué son los patrones viejos patrones
condicionamientos modelos esquemas que
me condicionan o qué es mi ser real mi
realidad
ontológica
a través de el autoconocimiento
iremos sabiendo que transformar
que quiero cambiar
que quiero modificar o quiero toda la
vida seguir en soñando y alucinando que
cambio sin cambiar o quiero toda la vida
en soñar la libertad interior y la
independencia mental sin modificar nada
en las clases utilizo una enseñanza que
rifa si hoy no cambias algo en ti
nada te puede hacer suponer que mañana
será diferente no se conoce el caso de
que una persona se apueste siendo celosa
y se levante siendo tolerante
se vaya a la cama siendo animal y se
despierte siendo generoso no existe
segura
hay que ir modificando nos lentamente
poco a poco pero para ello hay que saber
que quiero transformar
sé que quiero cambiar
sé que quiero mejorar
sé que quiero paz interior
sé que quiero no estar poseído por
tendencias insanas de odio celos rabia
hábito
pero te quiero realmente cambiar
y como quiero caminar
y ahí
empiezan todas las técnicas a funcionar
de transformación interna
[Música]
todos nosotros nos hemos quedado
queridos amigos en harinas móviles
estancadas porque no hemos culminado
nuestro proceso de auto desarrollo y de
individuo
es abrumador si pensamos que quizá los
15 a los 20 años ya nos hemos quedado
estancados que luego sólo en la medida
en que uno trabaja sobre sí mismo
empieza de nuevo a funcionar
el proceso de individuación hacia la
autorrealización la armonía el bienestar
y la verdadera y genuina
paz interior mientras no se culmina ese
proceso de individuación
todos experimentamos
insatisfacción profunda
vacío existencial
descontento
sentimos que algo nos falta creemos que
podemos solo llenarnos de lo exterior
pero un día descubrimos
que tenemos que aprender también a
llenarnos de nosotros mismos y ahí es
donde juega un papel esencial el método
más antiguo de mejoramiento humano que
es el yoga y subsiguientemente la
meditación por tanto
comienzo por observar
sigo por conocerme
cuando me conozco me doy cuenta que
tengo que erradicar cambiar de mí
entro en la senda de la transformación
y finalmente desembocó en la suprema
senda de la auto realización
todos vivimos tan dominados por esquemas
por patrones que nos hemos sido fósil
esos modelos esos moldes hay que quebrar
los y de hecho la meditación es un
método para superar viejos modelos de
mente que producen sufrimiento y
encontrar actitudes positivas para
mejorar
nuestra vida con nosotros mismos y con
los
no vivimos para nosotros mismos ni por
nosotros mismos nuestros deseos son los
deseos de nuestros
vivimos en base a las descripciones los
patrones los sueños de los demás
vivimos en base a todo lo que nosotros
es adquirir la máscara de la
personalidad pero no vivimos de acuerdo
a nuestro ser más profundo y masones
tienes que arrojar por la vuelta tienes
que desembarazarse de todo aquello que
crees que es pero que precisamente
lo que hemos estado haciendo es jugar a
la
el actor que se identifica tanto con un
papel que se convierte en el papel que
representa y deja de ser
todos estamos enajenados porque nos
creemos que somos los que muchas veces
no somos pero tenemos enseñanzas y
métodos para poder dejar de ser una
máquina para poder dejar de ser
mecánicos para poder dejar de vivir un
plante consensuado y convertirnos
realmente en personas más humanas y más
lúcidos
mente clara corazón tierno
ahí está el secreto mente clara
corazón tierno
mente lúcido corazón compasivo y todo el
trabajo que nos procura y nos invita a
hacer la sabiduría oriental es trabajar
sobre nosotros para desarrollar una
mente lúcida y un corazón compasivo y
entre las innumerables técnicas que se
nos ofrecen está la meditación
que no se trata solo de conocer y
conocer y conocer sino que hay que
conocer al conocedor y eso es meditación
no miramos solo hacia afuera miramos
hacia adentro
los astrónomos miran hacia afuera el
buscador de mejoramiento humano mira
hacia
y ahí hace 5000 años
una serie de personas
refugiaban los bosques
en las montañas
en las ermitas en los desiertos y
empezaron a trabajar sobre sí mismos a
descubrirse ya humanizar se y fueron los
primeros psicólogos del mundo los
meditadores
meditación hay que prepararse a la gente
se le dice esta tarde
que en tu cerebro como decía piscina
multi no acumula
estrena cada día de tu vida que cada
momento sea el primero y el último
no en juicios libérate de juicios y de
prejuicios mira las cosas como son aquí
y ahora con frescura todo es nuevo todo
es brillante
[Música]
y ahí es donde no se nos explica muchas
veces que tenemos que seguir un
entrenamiento metódico y esa es
meditación
entrenamiento metódico cultivo
sistemático y metódico de la atención
meditación
la máxima de las definiciones
el entrenamiento para el desarrollo de
la mente
en pocas palabras pero fijaros ahí está
todo quiere decir que la mente se
entrena en que la mente es desarrollo
meditamos nos sentamos para entrenar la
mente y desarrollarla y luego entonces
si una vez entrenado puedo tratar de
estar un poco más atento en la vida
diaria la máquina todo lo que hay en
nosotros de mecánico y yo robótico
gracias al entrenamiento a lo mejor
logro un día decir una palabra más
consciente
preparar una taza de té más
conscientemente hacer el amor más
conscientemente pero hay que entrenarse
otra gran definición de meditación un
método para conseguir
eliminar los estados de oscuridad de la
mente y lograr estados de perspicacia y
luz
limpiar limpiar
todo se va depositando
cuando tus de espíritus en la mente en
nuestro así que hay que limpiar eso es
también meditación limpiar limpiar
limpiar
meditamos para volver al hogar interior
siempre estamos externalizados siempre
estamos centrifugados meditamos para
estar para ser porque hasta un caballo
de carreras
sino para ser estima meditamos para
pasar del ego al ser para descubrir el
espectador que está detrás de todas las
apariencias
de nuestra máscara de la personalidad y
de lo
meditamos para muchas veces sufrir en el
encuentro con nosotros mismos
para vivir nos desde adentro no estar
siempre en ese juego al escondite
conmigo mismo llenando la vida de milk y
vialidades a fin de no querer verme a mí
mismo
[Música]
el único y real sentido de la vida es
ayudarnos a nosotros mismos y ayudarnos
y ayudar a los demás a ayudarnos a
nosotros crecer y mejorar nuestras
condiciones de vida pero conciliar
nuestros intereses propios también con
los intereses de los demás
la más bella de las flores es el amor
pero lamentablemente florece en muy
pocos jardines muy bien
[Música]
reinventa y sigue con otras categorías
con otras gustos con otros deseos con
las formas de amar
[Música]
Browse More Related Video
Vicio emocional: por qué sigues viviendo en el pasado...
“La meditación es un camino radical para el autoconocimiento”. Pablo d’Ors, escritor
Tienes que empezar a CONOCERTE MEJOR y dedicarte más tiempo || Marian Rojas Estapé
Cómo resolver conflictos en el trabajo.
Valora cada minuto | No seas esclavo del teléfono | Brian Tracy
🌟 Mejora tus relaciones y liderazgo con la autoconciencia
5.0 / 5 (0 votes)