Stoïcisme : 10 Leçons pour Reprendre le Contrôle de votre Vie

Summary

Yannick nous invite à redécouvrir les principes fondamentaux de la philosophie stoïcienne pour retrouver le sens de nos vies. Il présente 10 leçons tirées des écrits de Marc Aurèle, Épictète et autres penseurs stoïciens : ne pas succomber à nos désirs ; donner un sens profond à notre existence ; vivre intensément le moment présent ; montrer l'exemple ; voir les obstacles comme des opportunités d'apprendre ; garder notre calme en toutes circonstances ; agir concrètement plutôt que seulement discourir ; avoir des exigences élevées envers nous-mêmes ; trouver le positif dans chaque situation ; pratiquer l'examen de conscience et l'apprentissage continu. Des principes intemporels qui peuvent nous aider à surmonter angoisses et désarroi.

Takeaways

• 😟 Le taux de dépression et de suicide augmente, de plus en plus de gens perdent espoir.
• 🤔 La majorité des gens ont l'impression d'être perdus, ne sachant pas quel est le but de la vie.
• 🌄 Il faut une renaissance comme à la période de la Renaissance, en retrouvant les écrits des grands philosophes du passé.
• 👨‍🏫 10 principes stoïciens peuvent nous aider à reprendre le contrôle de nos vies.
• ❌ Il ne faut pas succomber à ses désirs excessifs, sinon on en devient esclave.
• 🌟 Il faut donner un sens profond à sa vie, bien plus qu'accumuler de l'argent.
• ⌛ La vie est courte, il faut en profiter à 100% et faire comme si chaque jour était le dernier.
• 🙋‍♂️ Un leader doit montrer l'exemple par ses actes plutôt que par de beaux discours.
• 🧗 Les obstacles sont là pour être surmontés, il existe toujours des solutions.
• 📝 Faire un examen personnel quotidien de ses problèmes et de sa philosophie est essentiel pour progresser.

Q & A

Quel est le problème de société évoqué au début de la vidéo?

Le taux de suicide et de dépression qui augmente d'année en année, avec de plus en plus de gens qui perdent espoir et ont l'impression d'être perdus.

Quelle est la solution proposée pour retrouver le sens de la vie?

Retrouver les principes et règles transmis de génération en génération, notamment à travers la philosophie stoïcienne.

Qui est Marc Aurèle et quel est son rôle dans le stoïcisme?

Marc Aurèle était un empereur romain du 2ème siècle. Ses écrits dans son journal intime ont largement contribué à diffuser la philosophie stoïcienne.

Quelle est la première leçon stoïcienne présentée dans la vidéo?

Ne pas succomber à ses désirs excessifs, au risque de devenir esclave de ses plaisirs.

Comment donner un sens profond à sa vie selon les stoïciens?

En définissant des motivations, des valeurs et des objectifs qui vont au-delà de l'argent, et en vivant en accord avec ces principes.

Pourquoi est-il important de considérer que la vie est courte?

Cela pousse à profiter de la vie à 100% et à accomplir le maximum pendant le peu de temps qu'on a sur Terre.

Qu'est-ce que "montrer l'exemple" et pourquoi est-ce important?

Adopter un comportement irréprochable, notamment en tant que leader, pour inspirer les autres et leur donner envie de nous suivre.

Quelle est l'importance de la responsabilité personnelle pour les stoïciens?

Être exigeant envers soi-même plutôt qu'envers les autres, et ne pas attendre des événements qu'ils arrivent comme on le souhaite.

Comment cultiver la gratitude selon Épictète?

En décidant de vouloir et d'accepter ce qui arrive, pour trouver des raisons d'être heureux en toutes circonstances.

Quels sont les deux usages du journal intime de Marc Aurèle?

Réfléchir aux problèmes pour les résoudre, et synthétiser sa philosophie personnelle pour continuer à apprendre et s'améliorer.

Outlines

00:00

😞 La société moderne rend les gens malheureux

De plus en plus de gens répondent négativement quand on leur demande s'ils ont été plus souvent heureux ou malheureux la semaine dernière. Le taux de suicide et de dépression augmente. Pourtant, certains réussissent sur les réseaux sociaux. Le plus grave est que la plupart se sentent perdus sur le sens de la vie.

05:01

😱 Des milliards de personnes sont esclaves de leurs désirs

Marc Aurèle dit que celui qui s'adonne aux plaisirs devient esclave. Aujourd'hui, des milliards sont esclaves du porno, de l'alcool, du tabac. Quand on perd le contrôle, on donne le pouvoir à d'autres. Cela créé un profond mal-être.

10:01

🤑 La richesse n'est pas un objectif ultime

Vouloir être riche est bien, car l'argent permet d'accomplir beaucoup. Mais le voir comme objectif ultime fait perdre goût à la vie. Il faut une cause plus profonde, comme minimiser ses regrets, apprendre sans cesse, ou vivre selon ses valeurs.

15:02

🎯 Posez-vous la question : quelle est la KPI de votre vie ?

La plupart des gens fournissent des efforts dans leur vie sans savoir quel est leur objectif final. Trois raisons d'agir : minimiser ses regrets, apprendre continuellement, vivre selon ses valeurs et être une bonne personne.

20:02

⌛️ La vie est courte

Il faut vivre en pensant constamment que la mort peut survenir à tout moment, comme le dit Marc Aurèle. Cela permet de relativiser les erreurs, et de profiter de la vie à 100% avec courage. C'est essentiel pour les jeunes et les personnes âgées.

25:04

🚶‍♂️ Montrez l'exemple

Marc Aurèle et Elon Musk ont montré l'exemple dans des situations difficiles, pas pour un effet concret, mais pour motiver leurs équipes. Nous devons montrer l'exemple à nos proches, collègues, et surtout à nous-mêmes.

30:06

🧗‍♀️ L'obstacle est la voie

Selon Ryan Holiday, les difficultés ne sont pas des problèmes mais des obstacles à surmonter. Il faut positiver, et réfléchir latéralement pour trouver des solutions au lieu de voir des impasses.

35:06

😤 Restez calme dans l'adversité

Épictète resta calme quand son maître lui cassa la jambe pour tester une machine de torture. Comme lui, nous devons contrôler nos émotions et rester rationnels dans les situations difficiles, contrairement aux enfants.

40:07

👨‍🎓 Transformez-vous grâce aux principes

Épictète dit de ne pas se vanter de comprendre les principes, mais de se montrer transformé par eux. Ce qui compte, ce sont les actions jusqu'à l'obtention de résultats concrets. Les informations et efforts sont inutiles sans résultat.

🙋‍♂️Soyez exigeant envers vous-même

Selon Marc Aurèle, l'homme ordinaire exige des autres, l'homme exceptionnel de lui-même. Il faut des standards personnels élevés, se critiquer pour progresser, et ne pas se satisfaire facilement.

Keywords

💡stoïcisme

Le stoïcisme est une école de philosophie fondée à Athènes au IIIe siècle av. J.-C. Dans cette vidéo, il renvoie à l'enseignement des philosophes stoïciens comme Marc Aurèle, Épictète et Sénèque. Le stoïcisme prône le contrôle de ses émotions, l'action vertueuse et l'acceptation sereine du destin.

💡Marc Aurèle

Marc Aurèle était un empereur romain du IIe siècle apr. J.-C. Connu pour ses écrits philosophiques dans son journal intime intitulé "Pensées pour moi-même", il est considéré comme une figure emblématique du stoïcisme.

💡bonheur

Le bonheur est l'un des objectifs centraux du stoïcisme. Dans la vidéo, plusieurs notions stoïciennes comme le contrôle de ses désirs, l'acceptation du destin ou la gratitude sont présentées comme des clés pour atteindre le bonheur.

💡désirs

La maîtrise de ses désirs est cruciale dans la philosophie stoïcienne. Être esclave de ses désirs (sexe, alcool, drogues, etc.) conduit au malheur alors qu'être guidé par des quêtes à long-terme apporte la sérénité.

💡courage

Le courage est une valeur stoïcienne importante évoquée dans la vidéo. Il s'agit d'oser agir et faire face aux difficultés malgré la peur.

💡discipline

La discipline est aussi une valeur clé du stoïcisme, qui consiste à accomplir ses devoirs et poursuivre ses objectifs en dépit des obstacles.

💡action

L'action est primordiale dans la philosophie stoïcienne, plus que la compréhension théorique. Il faut agir avec constance pour obtenir des résultats concrets.

💡responsabilité

Le stoïcisme prône de prendre ses responsabilités et d'avoir des exigences élevées envers soi-même plutôt que de blâmer les autres.

💡gratitude

Adopter une attitude de gratitude en trouvant le positif dans chaque situation permet de vivre plus sereinement selon les stoïciens.

💡progrès

L'amélioration continuelle de soi-même est encouragée par le stoïcisme à travers des pratiques comme l'examen de conscience et l'identification des problèmes à résoudre.

Highlights

Le taux de suicide et de dépression augmente, de plus en plus de gens perdent espoir

La majorité d'entre nous avons l'impression d'être perdu, on ne sait pas quel est le but de la vie

Il faut vivre une nouvelle Renaissance en retrouvant les écrits des meilleurs philosophes du passé

Il ne faut pas succomber à ses désirs corporels de manière excessive, sinon on devient esclave

Il faut donner un sens profond à sa vie au-delà de simply être riche

La vie est courte, il faut agir comme si on allait mourir bientôt

Un leader doit montrer l'exemple aux autres en faisant des sacrifices

Il faut rester calme et rationnel même dans les situations difficiles

Ne te vante pas de tes discours, montre-toi transformé par eux

Sois exigeant envers toi-même, pas envers les autres

Il faut voir les obstacles comme des opportunités d'apprendre

Décide de vouloir ce qui arrive et tu seras heureux

Note tes douleurs et identifie les problèmes sous-jacents à résoudre

Synthétise ta philosophie et remets-toi continuellement en question

Le plus important est de constamment réfléchir à comment mieux agir

Transcripts

arrêtez-vous 2 secondes et prenez le

temps maintenant de vous poser la

question est-ce que la semaine passée il

y a plus de jours où j'ai été heureux ou

plus de jours où j'ai été malheureux et

avec quelle

proportion un phénomène assez affelant

qui est en train de se passer dans notre

société c'est qu'il y a de plus en plus

de gens qui répondront de manière

négative à cette question le taux de

suicide le taux de dépression est en

train d'augmenter d'année en année de

plus en plus de gens perdent espoir et

on a l'impression de ne pas savoir dans

quel direction aller alors qu'on voit de

plus en plus de gens réussir sur les

réseaux sociaux mais je pense que le

plus grave le plus affelant dans tout ça

c'est que la majorité d'entre nous avons

l'impression d'être perdu on ne sait pas

quel est le but de la vie qu'est-ce

qu'on devrait faire qu'est-ce qu'on doit

pas faire combien comment on doit se

comporter qu'est-ce qu'on doit améliorer

comment changer les comportements qui

nous desservve et cette sensation

profonde d'être perdu de ne pas savoir à

qui poser les les questions et dans

quelle direction se diriger et bien elle

crée un sentiment profond de solitude et

de

désespoir mais souvent la solution elle

se trouve pas devant elle se trouve

derrière et les meilleures réponses on

peut les trouver dans le passé c'est ce

qui s'est passé pendant toute la période

de la Renaissance cette période de

l'histoire connue où on a vu une

progression technologique et sociétale

énorme car on a retrouvé certains des

écrits des années précédente on est

retombé sur les meilleurs philosophes

les meilleurs mathématiciens les

meilleurs scientifiques de la société

grecque et de la société romaine on

avait pendant le moyen-âge oublié toutes

ces choses-là et c'est en les

redécouvrant qu'on a eu une des périodes

avec la plus grande croissance de

l'histoire et bien je pense

qu'aujourd'hui il faut qu'on vive à

nouveau une renaissance car la société a

évolué tellement vite qu'on en a oublié

les base on a perdu les principes les

règles qui étaient transmis de père en

fils de mère en fille depuis des

milliers d'années et c'est pour ça qu'on

se sent profondément perdu pour réaliser

cette vidéo je me suis plongé à nouveau

dans la philosophie stoïcienne et j'ai

relevé 10 principes 10 leçons 10 règles

que vous devez absolument appliquer si

vous voulez reprendre le contrôle de

votre vie ces règles-là je vais les

transmettre à mes enfants le plus tôt

possible car je suis convaincu que

j'aurais été beaucoup plus loin dans ma

vie et j'aurais vécu une vie bien plus

noble si je les avais connu plusut tôt

je pense que tous les parents tous les

pères toutes les mères devraient

transmettre ces choses-là à leurs

enfants et je vous invite à partager

cette vidéo avec un de vos proches afin

de transmettre ce message au plus grand

nombre allez c'est parti cette vidéo est

réalisée sans script sans coupure donc

pardonnez-moi si il y a des hésitations

de langage si je cherche un petit peu

plus mes mots que d'habitude je vois que

ce style plaît beaucoup à la chaîne donc

j'essaie de faire des vidéos plus posées

peut-être un petit peu plus longues mais

où je prends le temps d'expliquer chacun

des concepts que je présente dans la

vidéo et je le fais sans script je le

fais sonans prompteur j'ai vu quelques

personnes dans les commentaires penser

qu'il y avait un prompteur vu que

j'essaie de bien vous regarder dans les

yeux mais en effet je peux regarder là

je peux regarder ici il y a pas de

promteur c'est fait 100 % en impro et ça

demande pas mal de travail donc hésitez

pas à mettre un like hésitez pas à

m'encourager dans les commentaires ça

fait extrêmement plaisir à chaque fois

que vous le faites on commence avec le

premier renseignement qu'on peut tirer

de nos ancêtres et en particulier de

Marc Orel qui est la figure de prou du

stoïcisme qui est un empereur romain de

100 et quelques avant Jésus-Christ et

euh de qui on a retrouvé en fait les

écrits il avait un carnet de notes où il

écrivait voilà ses pensées ses

difficultés ses problèmes ses

raisonnements et ce cardé de note on a

eu énormément de chance car on l'a

retrouvé et ça a créé un livre penser à

soi-même qui a été traduit dans toutes

les langues et qui a un bestcellerire

international et qui a vraiment lancé le

mouvement du stoïcisme et en fait Marc

Orel ben ce qui est assez impressionnant

c'est que il avait le job le plus dur du

monde monde donc faire avancer l'Empire

romain avec toutes les guerres les

pestes les difficultés qu'il avait à

cette époque-là et qu'il a vécu une vie

admirable où il a toujours essayé de

mettre en avant ses valeurs et d'être

une bonne personne et c'est un peu ce ce

courant philosophique qui a donné

naissance au stoïcisme et bien Marc

Corel un des premiers trucs qui nous

apprend c'est qu'il ne faut pas

succomber à ses désirs je cite l'homme

qui s'adonne au plaisir corporel de

manière excessive devient à proprement

parler un esclave de ses plaisirs et ce

qui est assez insolide c'est que bah au

moment où Marc Orel écrit ce texte il y

a des millions d'esclaves c'est c'est

courant d'avoir des esclaves à ce

moment-là il y a il y a plein de peuples

qui ont des esclaves en même temps et

aujourd'hui de nos jours bah c'est une

pratique bien moins courante mais en

fait on se rend compte que il y a certes

moins d'esclaves euh dans le sens

traditionnel du terme mais il y a

beaucoup plus de personnes qui sont

esclaves des désirs corporels comme le

dit Marc Corel en effet il y a des

milliards de personnes qui sont soit

l'esclave du porno soit l'esclave d'une

drogue comme l'alcool la nicotine la

Wied ou d'autres drogues ou alors qu'

sont l'esclav des réseaux sociaux des

jeux vidéos et cetera et cetera je pense

que pour les personnes qui regardent

cette vidéo il y a peut-être 1 % d'entre

vous qui sont l'esclave d'aucune des

choses que je viens de citer

et le problème avec ça c'est que quand

on perd le contrôle de sa vie quand on a

un maître que ce soit un autre humain ou

que ce soit une entreprise de jeux vidéo

ou de création de vidéo pornographique

et bien on vit une vie

qui n'est plus celle qu'on a envie de

vivre on donne le contrôle de notre vie

à quelqu'un d'autre et donc on

ressent une

profonde un profond désespoir une un

profond mal-être en fait par rapport à

la manière dont on vit notre vie et ça

peut être conscient comme ça peut être

inconscient il y a des personnes qui

sont l'esclave des réseaux sociaux ou du

porno ou des un jeux vidéo et qui ne

sont même pas au courant que c'est le

cas mais qui ressentent quand même ce

malêtre il y en a d'autres qui savent et

qui essayent de se défaire de cette

tradiction mais qui ressentent aussi le

malêtre car ils n'ont pas réussi encore

à le faire un des commentaires que j'ai

reçu sur une de mes anciennes vidéos où

je parlais de de de l'addiction au porno

c'est que en fait le problème c'était

pas de regarder du porno mais c'était la

relation que la personne avait avec le

porno la masturbation ou une addiction

en général et je pense que c'est

totalement vrai le problème c'est pas de

s'adonner une fois à ce genre de plaisir

et la philosophie fille stoicienne est

totalement en accord avec ça on a le

droit de succomber au plaisir de la

chair au plaisir corporel à nos désirs

et cetera de temps en temps le problème

c'est quand ça devient une addiction en

fait la même action a une signification

complètement différente en fonction du

contexte si par exemple vous jouez au

jeu vidéo parce que vous êtes en

vacances voilà voulez faire une petite

partie de Call of Duty avec vos potes

c'est pas du tout grave c'est même

plutôt sain il faut voilà avoir du

plaisir dans la vie surtout c'est un

truc social et cetera on a du fun c'est

pas du tout un problème mais quand on

développe une addiction quand on a

besoin de jouer au jeux vidéo quand

c'est quelque chose qu'on fait alors que

ça nous apporte plus vraiment de plaisir

qu'on le fait par habitude par

automatisme qu'on se sent mal si on le

fait pas et bien là c'est complètement

différent parce qu'on est passé de

quelqu'un qui fait quelque chose par

plaisir ou qui fait quelque chose pour

voilà avancer dans sa vie à quelqu'un

qui fait quelque chose parce qu'il est

sous l'emprise de la chose parce qu'il

en est réellement devenu esclave et je

pense que la meilleure manière d'aborder

ça c'est de comprendre la différence

entre un désir et une quête si on fait

quelque chose dans la quête d'un

objectif c'est sain si on fait quelque

chose parce qu'on est accro à un certain

désir c'est malsin prenons

l'exemple de rencontrer une fille par

exemple si on rencontre une fille parce

qu'on a un désir profond de sexe et

qu'on est obligé de le faire parce qu'on

a une addiction autour de ça et que

chaque jour on essaie de rencontrer une

nouvelle fille qu'on passe des heures

sur tinder et que on a vraiment envie de

pouvoir avoir notre sexe et cetera ça

c'est du désir on est l'esclave d'un

désir on est accro au sexe c'est malsin

même chose pour un jeu vidéo même chose

pour un réseau social et cetera et je

pense que vous arrivez à sentir cette

énergie là cette énergie du désir cette

énergie de l'addiction on est comme ça

on a on a vraiment de un besoin

d'obtenir quelque chose on a besoin de

jouer au jeux vidéos on a besoin d'aller

sur les réseaux sociaux on a besoin de

voir la notification et cetera cet état

d'esprit il est fondamentalement malsin

et à l'inverse on a la quête la quête

c'est quelque chose on se concentre sur

le long terme où on va dans une

direction claire où on a une certaine

tranquillité et quand on a cette envie

de quête qui va vers le long terme et

bien on peut avoir des comportements

voilà qui sont où on su comp pas des

désirs mais à ce momentlà c'est beaucoup

moins problématique si par exemple on a

envie de trouver sa femme on est dans la

quête à long terme de trouver sa femme

et que pour trouver sa femme on doit

aller à un date on doit rencontrer des

personnes on doit peut-être devenir

meilleur en séduction bien là c'est

beaucoup moins malsin parce qu'on le

fait dans un objectif à long terme on le

fait parce qu'on est sur une quête et on

le fait pas parce qu'on a un besoin d'un

plaisir à court terme même chose si ben

voilà on passe un peu de temps sur les

réseaux sociaux parce que c'est la fin

de journée on est fatigué on a juste

envie de passer un peu le temps et

cetera et bien c'est pas trop grave si

on a une quête à long terme qui est de

réussir dans dans la vie dans le

business dans les études de devenir une

bonne personne et cetera et que Ben sur

le chemin de cette quête on se pose le

long de la route et on check vite fait

Instagram c'est pas grave à l'inverse si

on a besoin de checker Instagram parce

qu'on a besoin de notre hit de dopamine

et on a envie de savoir et cetera et

c'est notre addiction journalière là

c'est beaucoup plus problématique et là

où c'est peut-être un petit peu plus

surprenant c'est que ça vaut aussi par

rapport à l'argent il y a une grosse

différence entre vouloir avoir de

l'argent tout de suite maintenant et

être sur la quête de devenir riche

d'être d'avoir une bonne carrière

professionnelle de réussir

professionnellement on veut dans les

deux cas de l'argent mais l'état

d'esprit derrière est complètement

différent si vous voulez de l'argent

tout de suite maintenant vous allez vous

allez investir votre argent n'importe

comment vous allez croire tous les gens

qui vous disent que vous pouvez devenir

riches sans rien faire en un claquement

de doigt vous allez prendre beaucoup

trop TR de risque vous allez pas vouloir

faire des efforts vous allez vous

concentrer sur l'argent qu'il y a tout

de suite mais vous allez pas vouloir

lire un livre ou apprendre ou devenir

meilleur et cetera parce que vous êtes

de nouveau dans cet état d'esprit je

veux tout tout de suite maintenant si à

l'inverse vous vous concentrez sur le

fait de je veux devenir riche à long

terme je suis sur la quête de mon

accomplissement professionnel et d'être

utile pour la société et donc de créer

de la valeur et de l'argent et recevoir

de l'argent en retour et bien là vous

allez aussi vouloir gagner de l'argent

mais le mindset sera très différent et

donc vos actions aussi vous ne serez pas

l'esclave de l'argent vous ne serez pas

l'esclave des réseau vous ne serez pas

l'esclave du sexe vous serez simplement

un homme sur la quête de l'atteinte de

ses objectifs à long terme en parlant

d'objectif à long terme on arrive sur la

deuxème leçon qu'on peut tirer de nos

ancêtres que tout parent devrait donner

à ses enfants qui est qu'il faut

absolument donner un sens à sa vie alors

ce que je vais dire va peut-être vous

étonner et j'ai changé d'avis récemment

sur le

sujet je pense qu'avoir comme objectif

ultime d'être riche et d'être le plus

riche possible est une er erreur c'était

mon objectif pendant longtemps et j'ai

changé récemment d'avis là-dessus et

comme on l'a vu plutôt c'était pas

l'objectif de Marc Orel Marc cororel il

a refusé de vivre dans le luxe il a

dilapider une partie de sa fortune pour

le bien de son royaume de son empire et

c'est parce qu'il avait un objectif plus

profond que le fait d'être riche je

pense pas qu'être riche c'est un mauvais

objectif je vais pas du tout faire

partie des personnes qui disent que

l'argent c'est mal et vouloir être riche

c'est mauvais il faut se concentrer sur

les choses simples de la vie et c'est

pas mon discours mon discours c'est que

vouloir être riche c'est extrêmement

bien parce que l'argent permet de

d'accomplir énormément de choses et

permet d'atteindre énormément

d'objectifs l'argent c'est pas une fin

c'est un moyen c'est quelque chose qui

vous permet d'avoir presque tout ce que

vous voulez dans la vie y compris la

santé par exemple he j'ai eu des

problèmes de santé il y a 2 ans je pense

que ces problèmes de santé si j'avais eu

moins d'argent ça aurait été beaucoup

plus difficile de les résoudre j'ai pu

me payer les meilleurs médecins j'ai pu

voyager pour voilà avoir des traitements

dans les meilleurs pays j'ai pu me payer

tous les compléments changer mon mon

mode de vie et cetera pour résoudre mon

problème beaucoup plus efficacement que

j'aurais pu le faire si j'avais pas

d'argent même chose il y a des gens qui

pensent que euh avoir de l'argent ça

permet pas d'avoir des amis je peux vous

promettre que quand vous êtes riche

c'est beaucoup plus facile d'avoir des

amis non pas des amis qui seront là

juste pour votre argent hein des des

amis qui sont là parce que ils vous

kiffent en tant que personne euh ces

amis-là vous les trouvez aussi grâce à

l'argent parce que vous pouvez créer des

des situations vous allez pouvoir

rencontrer des personnes euh qui sont

des personnes intéressantes si vous avez

rien à apporter si vous n'avez pas

d'argent vous pouvez pas aller dans les

meilleur restaurant vous pouvez pas

avoir des meetings avec des gens

intéressants vous avez peut-être même

aussi pas le temps de créer des

connexions avec avec d'autres personnes

un truc tout con moi quand j'ai réussi à

avoir de l'argent et bien j'ai pu

déménager avec mes meilleurs potes on a

pu arrêter nos études ensemble changer

de pays et cetera et on a créé des

relations extrêmement proche qui

n'aurait pas été possible de créer si on

avait pas eu ces expériences grâce à

l'argent donc je pense que l'argent

permet d'avoir énormément de

choses mais je pense que d'avoir

l'argent comme objectif ultime est une

erreur l'argent c'est un bon moyen un

d'obtenir plein de choses

intéressantes de de juger d'à quel point

vous avancez vite et bien dans

l'amélioration de votre vie

professionnelle mais si vous l'avez

comme objectif principal comme objectif

final vous allez perdre un peu le goût

de la vie parce que vous allez pas oser

prendre de risque vous allez avoir peur

de perdre votre argent vous allez être

concentré sur le court moyen terme et

être obsédé par l'argent que vous avez

dans votre compte en banque et ça euh

ça vous empêchera de vraiment développer

une motivation plus profonde parce qu'au

final l'argent c'est juste des chiffres

sur un compte en banque et en tant

qu'humain on a besoin de se battre pour

une cause qui est plus profonde que ça

on arrivera jamais à atteindre le 100 %

de notre motivation si notre but c'est

juste de voir des chiffres s'accumuler

sur un compte en manque donc ce que je

vous recommanderais de faire c'est de

trouver une cause profonde pour laquelle

vous vous battez et c'est ça qui vous

permettra de faire des des vrais

sacrifices c'est ça qui vous permettra

de vraiment avancer et d'être motivé

malgré les moments difficiles donc la

première manière de créer cette cause

c'est de se dire pourquoi est-ce qu'on

veut de l'argent ça j'en ai parlé

plusieurs fois créer un pourquoi list

ces motivations profondes qui explique

pourquoi est-ce qu'on a envie de réussir

on a pas envie de réussir pour avoir un

million sur le compte en banque on a

envie de réussir parce qu'avec ce

million on peut aider notre famille

parce qu'avec ce million on peut changer

de pays parce qu'avec ce million on n

plus jamais à dire oui à un patron alors

qu'il nous demande de faire un truc

qu'on trouve complètement inutile on a

envie d'avoir ce million parce qu'avec

ça on peut je sais pas créer une

association on peut se battre pour une

cause qui est importante pour nous on

peut être respecté parce qu'on a

accompli quelque chose et ça donc prouve

qu'on est capable d'atteindre nos

objectifs ce million là il représente

beaucoup plus de choses que juste 11 1

et 60 juste après donc la première

manière de se créer un objectif à long

terme de se créer une cause de se créer

une vision c'est de réfléchir pourquoi

est-ce qu'on veut de l'argent la

deuxième manière euh de se créer une

vision à long terme c'est de réfléchir à

vraiment qu'est-ce qui est important

pour nous comme on l'a dit avant

l'argent c'est un moyen c'est pas une

fin mais c'est quoi la fin du

coup et là il y a plusieurs solutions

qui s'offr à vous j'adore poser la

question à mes amis quelle est la KPI

pour laquelle tu optimises la vie quel

est l'indice de performance clé quelle

est la le le chiffre le la donnée pour

laquelle tu optimises ta vie et c'est

drôle la plupart d'entre nous on vit une

vie on fournit des efforts et des

efforts mais on sait même pas quel est

l'objectif final c'est quoi l'objectif

final pourquoi est-ce qu'on fait ce

qu'on fait et euh à force de me poser la

question j'ai trouvé trois raisons

principales pour moi

la première c'est que je veux minimiser

mes regrets je veux à chaque année de ma

vie que ce soit maintenant quand

j'aurais 40 ans 50 60 80 pourir me dire

ok pas mal ta vie quand même tu as pas

trop de regret tu as plus ou moins bien

fait les choses ça c'est une de mes

motivations principales pourir se dire

ok j'ai pas tout fait bien mais j'ai

vraiment essayé j'ai à chaque fois donné

le meilleur de moimême j'ai pris les

meilleures décisions j'ai osé passer

par-dessus mes peurs et cetera deuxième

grosse motivation c'est apprendre

c'est pouvoir se dire à chaque année de

ma vie qu'est-ce que j'ai appris

qu'est-ce que j'étais con l'année

passée ça c'est le meilleur signe que

vous avez réellement appris et que vous

pouvez être fier de vous c'est quand

vous regardez le VO de l'année passée et

que vous réalisez à quel point il était

stupide si vous regardez le VO d'il y a

1 2 3 ans et vous disiez ah oui bon déjà

j'étais pas mal à l'époque j'étais pas

trop con c'est très mauvais signe ça

veut dire que vous avez arrêté

d'apprendre donc continuellement

apprendre et continuement réaliser à

quel point on avait tort et à quel point

on est meilleur maintenant c'est un

énorme objectif et c'est de c'est une

très c'est une très bonne manière de

vivre sa vie finalement et c'est là où

je rejoins énormément les les stoïciens

une des meilleures manères de vivre sa

vie c'est de vivre une vie qui est en

accord avec nos principes vivre une vie

qui est en accord avec nos valeurs moi

j'appelle ça être une bonne personne

j'ai envie d'être une bonne personne il

y a quelques valeurs qui sont

importantes pour moi et à vous de

définir lesquelles sont importantes pour

vous et le but ça va être de vivre le

maximum de jours le maximum de semaines

le maximum de mois le maximum d'années

en accord avec ces valeurs ces valeurs

là ça peut être par exemple de pas faire

aux autres ce qu'on aimerait pas qu'on

nous fasse ces valeurs là ça peut par

exemple être d'être un homme de courage

quelqu'un qui ose faire les choses même

quand on a peur ces valeurs ça peut être

par exemple d'être quelqu'un de

discipliné de faire les choses même

quand on n' pas envie de les faire ces

valeurs ça peut être de quelqu'un d'être

quelqu'un qui se remet en question donc

de pas être borné de pas être trop fixe

sur ses convictions ses valeurs ça peut

être de se donner à 100 %

de d'utiliser toute son énergie jusqu'à

être épuisé ses valeurs ça peut être

d'être une bonne personne envers ses

proches et ce et cetera donc réfléchir à

quelles sont nos valeurs essayer de

vivre et de démontrer ce genre de valeur

le plus possible dans la vie de tous les

jours et les stoïciens ont justement un

petit peu cette philosophie ils ont un

certain nombre de valeurs et on va en

parler à travers cette vidéo la troisème

leçon stoenne que j'ai envie d'aborder

c'est tout simplement que la vie elle

est courte Marel nous dit fait tout

comme si c'était la pensée ou l'action

d'une personne qui est en train de

mourir et ce que je trouve très

intéressant avec cette citation c'est

que on est tous des personnes qui sont

en train de

mourir on a tous une date d'expiration

on s'en approche tous à grande vitesse

mais on ne vit mais personne ne vit

comme si c'était le cas on a un peu

l'impression qu'on vivra pour

toujours et ça nous pousse à faire

énormément d'erreur ça nous pousse à

trop nous prendre la tête souvent on se

dit que ah si on fait cette erreur c'est

la fin du monde où ah on a fait cette

erreur c'est horrible et cetera au final

on va mourir toutes les personnes qui

connais qui nous connaissent vont mourir

toutes les personnes qui connaissent les

personnes qui nous connaissent mouriront

toutes les personnes qui parleront de

nous après notre mort mouriront on

oubliera qui on est on oubliera la ville

dans laquelle on est né on oubliera le

nom de notre pays et cetera dans 10000

ans plus personne ne saura qui vous êtes

tout le monde s'en foutra et si hier

vous avez dit de la merde à votre patron

ou si hier vous avez oublié de faire un

truc important si hier vous avez pris de

mauvaise décisions c'est pas grave

d'un côté il faut arrêter de se prendre

la tête parce que notre vie elle se

finira quand on sera mort tout le monde

s'en foutra et de l'autre côté il faut

absolument pas s'en et il faut se

donner à 100 % parce qu'on a peu de

temps sur cette terre et donc il faut

vivre le jeu de la vie à 100 % si vous

aviez une seule

partie de Call of Duty ou de Mario Kart

ou je ne sais pas à jouer si vous en avz

qu'une seule pensez à l'état mental dans

lequel vous serez c'est la seule fois de

votre vie que vous pouvez jouer à un jeu

vidéo c'est la seule fois ça va durer 10

minutes d'un côté c'est pas trop grave

si vous perdez parce que voilà c'est la

seule partie on s'en foutra au bout d'un

moment mais de l'autre vous avez envie

d'en tirer le maximum de plaisir et vous

allez donc être concentré pas parce que

vous avez peur de perdre parce que vous

avez envie de profiter à 100 % de cette

partie et bien la vie doit être abordée

de la même manière sert à rien de se

prendre la tête sur les choses qu'on ne

peut pas changer au final tout était

poussière tout sera poussière on aura

oublié qui vous êtes mais tant qu'on est

sur sur cette terre il faut en profiter

à 100 % et essayer d'accomplir le

maximum et je pense que cette

philosophie elle est extrêmement

importante pour deux types de personnes

d'un côté les jeunes si vous êtes jeunes

vous regardez cette vidéo vous êtes

mineur ou même vous avez la vingtaine

c'est super important j'espère pouvoir

transmettre ça au maximum de jeunes à

travers cette vidéo c'est super

important de comprendre que votre vie ne

commence pas à 25 ans votre vie ne

commence pas à 21 ans votre vie elle

commence maintenant les années de notre

vie qu'on passe en étant jeune elles

sont extrêmement importantes parce qu'il

faut voir un petit peu la vie comme un

boulet de canon voilà et la manière dont

il est projeté au début ça change tout

d'accord si vous commencez votre

trajectoire comme ça là pour la remonter

après c'est galère va falloir se battre

contre Newton c'est c'est c'est pas

chose facile par contre si vous vous

lancez sur la bonne trajectoire pour

vous dérailler ça va être difficile donc

si vous avez 16 ans vous regardez cette

vidéo ne vous dites pas oui de toute

façon j'ai besoin de mes études et après

c'est que quand j'ai mon diplôme que je

vais pouvoir gagner de l'argent c'est

que quand j'aurai mon diplôme que je

vais pouvoir prendre mes propres

décisions là c'est mes parents qui

décident non si vous avez 14 ans vous

avez 12 ans vous avez 20 ans vous avez

aujourd'hui le pouvoir de choisir le

temps que vous passez sur les réseaux

sociaux le temps que vous passez à lire

des livres le temps que vous passez à

déjà peut-être essayer de lancer un

projet et cetera le temps que vous

passez à vous améliorer sur votre

diction sur la manière dont vous parlez

sur votre charisme sur votre sociabilité

sur euh je sais pas le fait de de parler

une autre langue de savoir jouer aux

échecs d'être fort en sport d'être

quelqu'un de discipline et d'organiser

toutes ces choses-là vous pouvez déjà

travailler dessus même quand vous avez

10 piges votre vie elle commence dès le

moment où vous êtes conscient et à

partir de ce moment-là chaque action que

vous prenez a un impact sur votre futur

et ne laissez pas la société qui vous

dit que voilà jusqu'à 25 ans quand vous

avez fini vos études votre vie elle a

pas vraiment commencé ça c'est une

énorme connerie tous les génies ont

commencé extrêmement tôt et même si vous

voulez pas devenir un génie plus vous

commencez tôt plus vous avez un avantage

sur tous les autres si je pouvais

revenir au moment où j'ai 12 ans et bien

je le feraiis instantanément parce que

ça me permettrait de développer des

compétences des skills de manière

beaucoup plus rapide et on avance sur

tous les autres et la deuxième catégorie

de personne pour qui c'est extrêmement

in important pardon de comprendre que la

vie est courte c'est les personnes qui

sont plus âgées parce que plus vous êtes

âgé plus votre vie elle est courte et si

vous avez 50 ans et que vous regardez

cette vidéo c'est pas une excuse pour

vous dire ah j'ai loupé le C c'est trop

tard maintenant je peux plus m'adapter

et cetera non parce que en fait il vous

reste encore moins de temps de vie donc

ce temps de vie il est encore plus

important et donc c'est encore plus

important que vous fassiez votre maximum

pendant les années qui vous restent

c'est jamais trop tard pour commencer à

vivre la vie de la bonne manière c'est

jamais trop tard pour commencer à

essayer d'atteindre son plein potentiel

c'est jamais trop tard pour profiter de

la dernière partie que vous avez à jouer

4è leçon qu'on peut tirer de Mar Orel

c'est celle de montrer l'exemple euh

marcorel pendant son règne il va avoir à

contrer de gros problèmes économiques et

notamment une peste qui va ravager euh

sa population et pendant cette périodeel

il va faire le choix de vendre aux

enchères plein de ses possessions au

lieu d'augmenter les impôts qu'il avait

vers son peuple il va vendre pas mal des

choses qu'il avait et utiliser cet

argent-l pour aider son

empire alors je sais pas à quel point

les choses qu'il a vendu représentai des

sommes importantes mais j'imagine qu'à

l'échelle d'un royaume ça a pas fait

toute la différence le fait qu'il

vendent ses habits certains de ses

bijoux et cetera je pense pas que c'est

ça qui a sauver l'économie de son

royaume

mais c'est pas pour autant que c'est une

erreur et euh je il a un autre exemple

frappant qui est exactement la même

chose c'est l'exemple d'Elon musk Elon

Musk quand tesla avait des problèmes sur

sur la chaîne d'approvis

d'approvisionnement de de ses voitures

et donc ils arrivaient pas à

manufacturer h les Tesla les bonnes

quantités et dans les sans délai et ben

il dormait à l'usine il a dormi pendant

des semaines et des semaines à l'usine

que quelques heures moi quand je lisais

cette cette histoire et je me disais

mais il est quand même un peu con C Elon

Musk parce que c'est censé être le mec

le meilleur entrepreneur de tous les

temps mais il avait pas compris que

prioriser son sommeil c'était important

et que voilà peut-être dormir un peu

plus et surtout dormir dans un lit ça

lui permettrait en fait d'être plus

efficace et que s'il est plus effic plus

efficace pardon et bien même s'il

travaille moins il allait avoir un

output un résultat qui était meilleur et

donc plus aider Tesla donc quand j'étais

à dos et que j'ai lu ça je me suis dit

en fait M il est pas si intelligent que

ça il a pas compris le principe de

priorisation et de prioriser les les

choses qui vont permettre d'être plus

intelligent et donc d'avoir un effet

levier qui va se répercuter sur toutes

nos actions par la suite et en fait

quelques années plus tard comme souvent

je me suis rendu compte que celui qui

avait raison c'était pas le Yumi

adolescent mais c'était bel et bien le

meilleur entrepreneur du monde étonnant

et en fait ce qu'il faut comprendre

c'est queon musk sil dormait sur le sol

de l'usine c'est pas parce qu'il était

convaincu que chaque seconde qui pouvait

économiser allait lui permettre de

sauver son son entreprise et que le

sommeil c'est pas important et que

prioriser c'est pas important et cetera

non ce qu'il avait compris c'est que

quand on dirige des entreprises avec

plusieurs milliers d'employés les

décisions qu'on va prendre en tant que

co elles sont importantes mais ce qui

est aussi très important c'est le moral

euh des employés des équipes et cetera

ce qui est très important c'est l'image

et le storyting qu'on va donner à nos

clients mais aussi et surtout aux

personnes qui travaillent avec nous Elon

Musk quand il allait dormir sur le sol

de l'usine et bien il montrait à tout le

monde qu'il était prêt à sacrifier son

confort personnel à lui aussi se mettre

dans des conditions difficiles lui aussi

faire des efforts extrêmes parce que la

mission de l'entreprise était tellement

importante et c'est ça qui a permis à

tous les employés toutes les personne

qui le voyait dormir à l'usine de se

lever plutôt le matin de continuer à

travailler de faire des heures

supplémentaires et de vraiment valoriser

la cause de Tesla la mission de Tesla à

100 %. donc Elon Musk s'il s'est mis à

dormir sur le sol de l'usine c'est pas

pour gagner quelques minutes mais c'est

pour envoyer un signal extrêmement fort

à toutes ses équipes il voulait montrer

l'exemple tout comme Marc Orel montrait

l'exemple en revendant ses possession

pendant les temps difficiles de son

royaume il montrait à toutes les

personnes à toutes les personnes au

Sénat tous les ministres même jusqu'au

villageois du fin fond de de l'Empire

romain que l'empereur l'empereur lui

aussi souffrait l'empereur était à nos

côtés et qu'on allait réussir à se

battre et à passer à travers cette

période difficile il faut pas négliger

l'importance de montrer l'exemple en

tant que leader mais même en tant que

personne de manière générale un truc que

j'aime m'imaginer c'est qu'il y a

toujours des caméras autour de moi il y

a toujours des personnes qui sont en

train de me filmer et j'ai envie de

montrer l'exemple j'ai envie de montrer

l'exemple dans ma vie j'ai envie de

montrer l'exemple quand je me réveille

j'ai envie de montrer l'exemple quand je

fais des sacrifices j'ai envie de

montrer l'exemple quand je comment je me

comporte quand personnees me regarde

mais aussi quand des personnes me

regardent comment je parle à mon taxi

comment je parle à mon serveur comment

je parle à la personne que je viens de

rencontrer et que je ne connais pas

comment je parle de mes amis quand ils

ne sont pas là comment je parle des

personnes que je n'aime pas quand elles

ne sont pas là et cetera et cetera

essayez de montrer l'exemple en tout

temps c'est extrêmement important pour

bien sûr les personnes avec qui vous

travailler toutes ces chosesl et cetera

mais c'est aussi extrêmement important

pour vos amis être la personne qui

montre l'exemple qui se comporte de

manière honorable dans votre cercle

d'amis et dans votre famille finalement

c'est aussi important par rapport à

vous-même parce que la manière qu'on a

de se comporter quand personne nous

regarde la manière qu'on a de se

comporter à nos propres yeux la

réputation qu'on a auprès de nous-mêmes

c'est la réputation la plus importante

qu'on peut avoir et cette réputation là

on peut pas la tricher on peut se mentir

à soi-même pendant quelques semaines

mais au fond nous on sait et c'est pour

ça que c'est hy important d'avoir des

actions concrètes qui montrent quel type

de personne on est et de se prouver à

nous-même qu'on doit avoir une bonne

réputation 5è leçon qu'on peut tirer de

nos chers amis stoïques stoïciens c'est

que l'obstacle est la voix c'est un

livre de Ryan HID que j'ai lu du

obstacle is the way que je trouve

extrêmement intéressant et qui est en

fait simplement là pour expliquer que

quand on a des difficultés quand on a

des obstacles souvent c'est pas quelque

chose qui nous bouche mais c'est quelque

chose qui nous permet d'aller plus loin

il faut arrêter de voir les difficultés

qui arrivent dans notre vie comme des

problèmes mais simplement comme des

obstacles à surmonter il n'existe pas

d'échec il n'existe pas de murs qu'on ne

peut pas traverser il existe uniquement

des petits problèmes à régler des

obstacles à

surmonter j'ai j'ai écouté un un un

interview de Jeff Bezos il y a quelques

semaines et il disait que il essayait de

faire du latéral thinking donc latéral

thinking penser latéral en français

c'est quelque chose de super important

et j'avais jamais vraiment entendu

parler de ça et maintenant j' entends

parler partout euh parce que quand vous

parlez vous écoutez des entrepreneurs de

haut niveau il réfléchissent souvent

comme ça alors le meilleur exemple pour

vous expliquer le latéral thinking ça

bah je peux parler de ça j'étais en

vacances la semaine passée et euh on

faisait un jeu où on devait mimer donc

en gros il y avait des équipes et euh

ben on chopait un mot et on devait le

mimer donc moi je devais en fait mimer

le mot important donc j'arrive comme ça

et je je fais genre que je vais faire un

discours et je fais et dans ma tête

c'est évident que ça veut dire alors les

amis important important voilà et en

fait il y a personne qui comprend les

gens ils disent 1 un ou genre premier ou

ordre ou attention mais disent pas

important et en fait pendant plusieurs

minutes je refais le même mouvement quoi

et au bout d'un moment je me dis non

mais attends Yumi tu es con c'est la 10è

fois que tu fais le même mouvement il

trouve pas trouve une autre manière j'ai

commencé à mimer mon ami Tyler chish qui

euh utilise tout le temps le mot

important et une marque avec ce nom et

cetera et grâce à cette manière là et

ben ils ont réussi à trouver le mot

important et ça c'était un exemple

parfait du fait que on oublie de faire

du latéral taking j'étais bloqué dans ma

manière de voir la chose c'est genre ah

oui il fallait montrer avec ce geste et

je faisais ce geste en boucle alors

qu'il existait des dizaines d'autres

solutions que je n'avais même pas

envisagé j'avais vraiment cette vision

tunnel et énormément de personnes font

cet erreur là quand ils ont un problème

dans leur vie c'est ah je voulais faire

comme ça je ne peux pas faire comme ça

ou bien ils essaient la même solution en

boucle et qui se cogne au même mur alors

qu'il y a une fenêtre qui est ouverte

juste à côté donc quand vous avez un

problème dans votre vie premièrement on

dramatise pas c'est pas grave malgré

l'importance du problème malgré la

puissance de la douleur 1 les émotions

négatives vont s'estomper avec le temps

2 il existe toujours une autre solution

3 cette chosel nous apprendra quelque

chose et nous rendra plus fort et 4

gardons en tête qu'il faut faire du

latéral thinking et qu' y a toujours des

solutions différentes qu'il faut

envisager toutes les solutions avant de

penser qu'on est coincé 6e point qui

nous vient des stoïciens et cette fois

d'pque tê épque tê c'est un un des

autres trois grands philosophes qui ont

poussé le mouvement du du stoïcisme ce

qui est dingue avec éepitthète c'est

qu'il est né esclave et il est mort en

temps comme libre il a réussi à payer sa

dette d'esclave se faire libérer par son

maître et ben il est devenu un des

philosophes les plus influents du

stoïisme et euh il y a un truc avec Epic

qui est assez intéressant et assez

frappant c'est qu'il boîtait il avait un

problème sur une de ses

jambes et en fait l'histoire derrière

derrière cette jambe cassée elle est

assez impressionnante le le le maître

des piqu-etête il s'amusait à essayer de

tester une une machine à torture il met

la jambe de pietê dedans il sert il sert

il sert et là et piicetê il le regarde

et il lui dit la jambe va

casser le maître sans tête continue à

serrer et au bout d'un moment la jambe

se casse et là pê il regarde le maître

il dit je Tavais dit la la jambe allait

se casser elle s'est

cassé c'est une histoire horrible mais

elle montre à l'extrême une des qualités

qu'avaient les stoïtiens qui

est de rester calme et de ne pas se

laisser influencer par la peur et le

regret et pu peut-être dans cette

situation là il aurait pu se lamenter

avant que la jambe casse il aurait pu se

mettre à crier à avoir peur à euh à

hurler

et il aurait aussi pu après que sa jambe

s'est cassée se lamenter s'énerver être

triste être désespéré mais comme le

raconte l'histoire il a exhibé aucune de

ses

émotions il a fait preuve de courage et

il est rester rationnel et c'est quelque

chose c'est un comportement qu'on doit

apprendre ce qui fait la différence

entre les enfants et les adultes c'est

justement le fait d'être capable de

rester rationnel et d'être calme dans

les situations difficile un enfant il va

pleurer parce qu'il peut pas avoir son

goûter il va pleurer avant parce qu'il

est impatient il va pleurer si on lui

donne pas ou quand on lui retire parce

qu'il a déjà trop mangé un enfant il va

s'énerver parce qu'on lui prend son

jouet un enfant il

va pleurer parce qu'il doit se séparer

momentanément de son jouet

préféré un adulte est capable de perdre

son emploi et de rester calme un adulte

doit être capable de perdre un proche et

de quand même continuer à faire ses

devoirs c'est pas parce que vous perdez

quelqu'un de votre famille que le

lendemain vous allez arrêter de vous

occuper de vos enfants même si c'est dur

même si c'est extrêmement dur on doit

être capable en tant qu'adulte de

continuer à agir de la bonne manière

malgré les moments difficiles de notre

vie si Pictet a pu se faire casser une

jambe et rester de marbre vous pouvez

rester de marbre même dans les

situations professionnelles et

personnelles qui sont difficiles donc

posez-vous la question la prochaine fois

que vous ressentez une émotion difficile

posez-vous la question qu'est-ce qu'Epic

tête aurait fait c'est pas c'est pas

grave c'est pas une erreur he c'est pas

mal de ressentir les émotions ce qui est

mal c'est de se laisser emporter par ces

émotions et d'agir de manière

irrationnelle d'agir de manière qui vous

dcervve uniquement parce que vous

n'arrivez plus à réfléchir à cause de

quelque chose de difficile qui vous

arrive 7e leçon que nous apporte aussi

éepicct et qui l'illustre parfaitement

bien à travers cette citation ne te

vente pas de tes discours de tes actions

ne te targue pas d'avoir étudié les

principes mais montre toi transformé par

eux quand je parle à des potes et que je

critique le fait qu'il ai fait qu' n'est

pas fait ou pas mis quelque chose en

place il y a deux types de réaction il y

a certains potes qui vont dire oui c'est

vrai et qui vont le changer il y en a

d'autres qui vont dire ouais mais j'ai

quand même essayer ouais mais j'ai quand

même mis la moitié en place Al par

exemple un pote on lui conseille d'aller

à la salle

et bah 2 mois plus tard il va plus et il

fait ouais mais j'ai quand même je quand

même aller pendant 4 semaines quoi voà

résultat c'est que tu as pas réussi à

garder l'habitude de aller à la salle tu

as pas perdu de poid tu as pas pris de

musces résultat il est inexistant ce qui

est important c'est pas de parler ce qui

est important c'est pas de

s'informer ce qui est important c'est

pas de comprendre ce qui est important

c'est de changer c'est d'agir mais même

au-delà d'agir c'est d'agir assez

longtemps pour changer et ce qui est

important c'est pas l'effort mais c'est

le résultat si vous avez un pote qui est

gros et que vous lui dit dites mec tu as

pas perdu de poids et qui vous dit oui

mais j'ai arrêté de manger des pizzas on

s'en fiche si tu as mangé tu as arrêté

de manger des pizzas mais que c'est pas

assez pour te mettre en déficit

calorique ou que tu as compensé avec

quelque chose d'autre et ben le résultat

n'est pas là si le pote il a rien fait

le résultat n'est pas là si le pote il a

lu des dizaines de livres là-dessus et

qu' a pas perdu de poids le résultat

n'est pas là la seule chose qui est

importante c'est d'agir assez pour

obtenir le résultat tant que vous n'avez

pas agi assez pour obtenir le résultat

vous n'avez rien fait ser comme si vous

demandiez à une armée d'aller construire

une muraille et que Ben quelques jours

plus tard vous faites envahir à

l'endroit où es censé avoir une muraille

et que les mecs de l'armée vous ditent

ouais mais attends on a fait 90 % de la

muraille on a juste pas fini là le bout

on a laissé une petite porte parce que

on avait la flemme et ben les 90 % ont

servi à rien si vous avez passé des

heures à apprendre un truc à vous

informer sans l'appliquer ça n'a servi à

rien si vous avez passé des heures à

comprendre un sujet sans le mettre en

place ça n'a servi à rien si vous avez

passé des heures à essayer d'

implémenter un régime pour au final

abandonner ça n'a servi à rien vous

devez avoir la discipline de l'action

comme les stoïciens l'avaient compris

vous devez agir jusqu'à obtention du

résultat et si vous ne le faites pas

vous ferez partie du 90 % de la

population qui ne progresse pas et

n'atteindra jamais ses objectifs la

difficulté aujourd'hui elle n'est pas

dans le fait de comprendre certaines

choses elle n'est pas dans le fait

d'avoir les informations elle n'est pas

dans le fait de parler de ce qu'on va

faire ou d'avoir de beau discours la

difficulté aujourd'hui elle est de

réellement entrer dans la discipline de

l'action et d'agir jusqu'à l'obtention

du résultat les efforts les discussions

les informations sont inutiles la seule

et une a chose qui compte c'est les

actions jusqu'à obtention du résultat 8e

notion stocienne qui nous vient cette

fois-ci de Marc Orel c'est la notion de

responsabilité l'homme ordinaire est

exigeant avec les autres l'homme

exceptionnel est exigeant avec lui-même

Marc Orel avait compris il y a des

milliers d'anné qu'il devait être le

seul et unique responsable de sa vie

qu'il ne fallait pas attendre beaucoup

de la société mais mais attendre

énormément de soi-même d'avoir des

standards personnels extrêmement élevés

d l'orore dis-toi d'avance je vais

rencontrer un indiscret je vais

rencontrer un ingrat je vais rencontrer

un insolant un fourbe un envieux et un

égoïste c'est ce que Marc Orel se disait

tous les

matins et ça le préparait aux injustices

de la vie ça le préparait à avoir des

standards bas envers le monde extérieur

et si on le fait on peut être que

surpris en bien si on s'attend à

rencontrer des incompétents des fourbes

euh des personnes à qui on ne peut pas

faire confiance des gens qui vont

vouloir nous nuire et bien on se protège

contre les choses négatives qui peut

nous être apporté par par d'autres

individus on est on ressent de la

gratitude quand on rencontre bel et bien

des personnes positives mais le plus

important ça va être de faire l'inverse

par rapport à soi-même et de ne pas se

féliciter trop vite mais continuellement

se remettre en question la personne

plutôt qui se dit oui mais je suis quand

même allé à la salle pendant quelques

semaines alors qu'il a arrêté son habit

c'est quelqu'un qui se félicite trop

vite c'est quelqu'un qui est content

d'avoir fourni quelques efforts alors

qu'il n'a pas agi assez longtemps pour

obtenir le résultat vous devez être

votre première critique vous devez sans

cesse vous remettre en question et

augmenter la hauteur de vos standards si

vous êtes content de vous-même vous avez

arrêté d'apprendre il y a deux types de

critique il y a la critique qu'on

utilise pour réduire notre pouvoir donc

par exemple penser qu'on est con penser

qu'on est incapable penser qu'on n pas

discipliner et cetera et penser que ces

choses-là ne peuvent pas évoluer c'est

en fait ce se se contraindre à un fixe

mindset à des capacités fixes et faibles

et donc ne pas avoir confiance en soi et

il y a il y a les critiques inverses

donc les critiques qui sont du fait de

penser qu'on a un énorme potentiel mais

qu'on n'est pas à la hauteur de notre

potentiel et qu'on peut faire mieux et

ces critiques là il faut jamais les

arrêter il faut continuellement penser

qu'on peut être le meilleur au monde

mais qu'on ne fait pas assez et donc

réfléchir à comment on peut faire mieux

si on obtient pas la note qu'on veut à

un test c'est pas parce qu'on est nul

c'est pas parce qu'on a déjà essayé mais

bon on a pas eu de chance non c'est

parce que on aurait pu avoir la

meilleure note de la classe mais on a

fait une erreur quelque part et on va

trouver cette erreur pour pouvoir avoir

la meilleure de la la meilleure note de

la classe la prochaine fois 9e leçon

qu'on tire de nos ancêtres les stoïciens

et cette fois nous voit encore une fois

despic tête n'attends pas que les

événements arrivent comme tu le

souhaites décid de vouloir ce qui arrive

et tu seras heureux il faut réussir à

inverser la chose on a tendance à

toujours vouloir certaines choses et à

être déçu quand elles n'arrive pas et si

on arrive à être satisfait fait de tout

ce qui arrive et de trouver une raison

d'être heureux de tout ce qui arrive et

bien ça augmente notre gratitude ça

augmente notre manière d'apprendre de

tous les événements et ça augmente notre

bonheur dans la vie parce que même le

pire événement peut apporter quelque

chose de positif imaginons que vous

faites virer vous pouvez soit vous

concentrer sur l'argent que vous avez

perdu le stress que ça va augmenter

l'argent que vous auriez pu gagner mais

que vous avez pas gagné le fait qu'on

vous a trahi le fait qu'on vous

reconnaît pas votre juste valeur le fait

que vos potes vont vous voir comme on

incapable le fait que ça va faêtre une

tâche sur votre CV et cetera et cetera

ou vous pouvez vous concentrer sur

trouver du positif à l'intérieur de ces

chosesl le fait que vous vous êtes fait

virer ça vous donne l'opportunité de

trouver un job qui vous convient mieux

le fait que vous êtes viré ça vous

montre que vous devez progresser sur

certains points et ça vous permet de

vous remettre en question le fait que

vous faites virer ça vous donne plus de

temps pour pouvoir lancer votre nouveau

projet et cetera et cetera peu importe

peu importe et même dans les cas les

plus graves et les plus horribles on

peut toujours trouver une raison

d'apprendre de la choses difficiles qui

vient d'arriver et de trouver de la

gratitude sur le fait que ce ce soit pas

c'est il y a une étude qui a été faite

où on a fait écrire des lettres de

gratitude à des centaines d'élèves et

100 % des élèves ont été plus heureux

après avoir rempli ces lettes de

gratitude il y a vraiment un truc qui

marche de manière scientifique et prouvé

sur le pour élever le niveau de bonheur

dans la vie c'est de se forcer à

ressentir de la gratitude

personnellement tous les matins je

trouve trois choses dans ma

journée du du du du passé comment est-ce

qu'on dit ça pas du lendemain mais la

journée d'hier qui était positive et

pour lesquell je dois ressentir de la

gratitude et ça me permet d'aborder

chaque journée avec un état d'esprit

beaucoup plus sain Marc Orel dans son

livre il passe je crois des pages et des

pages à expliquer toutes les choses pour

lesquelles il est reconnaissant et il

note des choses qui sont très difficiles

il note certains de ses ennemis

certaines des personnes qui lui ont

causé énormément de problèmes parce

qu'il a cette habitude de toujours

trouver le positif toujours trouver la

gratitude 10e leçon stoïenne qu'on va

aborderer aujourd'hui c'est l'examen

personnel le livre pensé à moi-même de

Marc Orel dont je tire pas mal de ces

citations c'est comme on l'a vu plutôt

un carnet de notes c'est tout simplement

des réflexions qui ne devaient pas être

publié de base c'est des réflexions que

marcorel faisait par rapport à lui-même

et ce carnet il l'utilisait pour deux

choses principales premièrement il

méditait sur les choses difficiles qui

lui arrivaient dans la vie et ça c'est

quelque chose que j'ai commencé à mettre

en place récemment où en fait je vais à

chaque fois que je ressens de la douleur

à chaque fois que j'ai un sentiment que

je n'ai pas envie d'avoir je prends note

et toutes ces notes là toutes ces

douleurs je les lis avec un problème si

par exemple je suis je sais pas je suis

stressé parce que j'ai trop de choses à

faire pendant une journée je vais écrire

ok stresse parce que trop de choses à

faire

ok je vais tirer une flèche quel est le

problème problème peut-être

désorganisation problème mauvaise

délégation problème mauvaise emploi du

temps problème pas avoir fait la

méditation et cetera donc j'identifie

des problèmes et ensuite ces problèmes

là je les trie par ordre de priorités et

je vais les régler un à un et le but

dans votre vie ça doit être de faire ça

toute douleur qui n'est pas volontaire

comme par exemple la douleur d'aller à

la salle ou la douleur de de prendre un

bain froid ou d'avoir une discussion

difficile de se séparer d'un

collaborateur toute douleur que vous ne

voulez pas ressentir dans le futur elle

est lié à un problème il faut identifier

ce problème et il faut l'améliorer et

d'avoir cette habitude de le faire soit

par écrit soit dans votre tête et bien

c'est quelque chose qui vous permettra

de progresser si vous n'identifiez pas

vos problèmes et si vous ne résolvez pas

vos problèmes dans 5 ans vous aurez

exactement les mêmes et donc votre vie

sera exactement au même endroit ça doit

vraiment devenir une habitude identifier

les problèmes que vous avez dans votre

vie peut-être mettez pause sur la vidéo

actuellement et réfléchissez c'est quoi

vos 10 plus gros problèmes que vous avez

actuellement quels sont les 10 choses

qui vous créent le plus de douleur et

ces chosesl vous devez trouver des

manières de le résoudre et si vous

pensez qu'il y en a aucune on se

rappelle ce qu'on a dit à a quelques

minutes vous devez simplement penser

latéralement et trouver une autre

manière de résoudre le problème car il

en existe toujours deuxième chose que

marcor a fait à travers ce livre-l c'est

de synthétiser sa philosophie et toutes

les choses qu'il apprenit et donc de se

remettre en question continuellement ça

à nouveau vous pouvez le faire par écrit

ou juste mentalement une des grosses

choses vraiment qui m'a m'a permis

d'atteindre mes objectifs et d'atteindre

des choses que j'aurais jamais pensé

pouvoir atteindre c'est que depuis que

je suis gamin je suis continuellement en

train de réfléchir à ce que j'ai fait si

je l'ai bien fait comment j'aurais pu le

faire autrement qu'est-ce que je peux

apprendre pour mieux faire et cetera

donc je suis en continuel apprentissage

ça c'est la chose la plus importante si

vous devez tirer quelque chose de cette

vidéo c'est de constamment réfléchir à

comment est-ce que vous avez agi comment

est-ce que vous auriez pu agir et

comment est-ce que vous pouvez agir dans

le futur pour obtenir de meilleurs

résultats et ça c'est dans le fondement

de la philosophie en ça ne m'étonne pas

et j'espère que ça le sera pour vous

aussi à partir de maintenant si les

vidéos sur le stoicisme vous intéresse

j'ai fait un guide complet du stoicisme

qui explique exactement en quoi consiste

cette philosophie les points les plus

importants dans l'ordre de manière

précise et épuré je vous invite à

cliquer dessus ça s'affiche quelque part

juste ici et j'espère sinon que la vidéo

vous a plu c'était omi allez ciao