Traumkörper mit der MCI APP? | MCI APP Review

Summary

Bennet testet die mti App, die aus den Bereichen Krafttraining, Mobilität, Cardio und Ernährung besteht. Er beschreibt, wie die App persönliche Daten erfasst, um individuelle Trainings- und Ernährungspläne zu erstellen, die auf spezifische Ziele wie Muskelaufbau oder Gewichtsverlust abgestimmt sind. Bennet zeigt verschiedene Funktionen der App, wie das Anpassen von Übungen, das Tracken von Kalorien und Makronährstoffen sowie die Integration mit Apple Fitness. Insgesamt ist er sehr zufrieden mit der App und empfiehlt sie als umfassendes Tool für Fitness und Ernährung.

Takeaways

• 💪 Die App bietet vier Kategorien: Krafttraining, Mobility, Cardio und Ernährung.
• 📊 Zu Beginn gibt man seine Daten wie Körperfett, Größe und Ziele (Muskelaufbau oder Abnehmen) ein.
• 🏋️‍♂️ Im Krafttraining zeigt die App den Trainingsplan und das benötigte Gewicht für jede Übung an.
• 🤸‍♂️ Mobility-Übungen dienen dem Aufwärmen und reduzieren das Verletzungsrisiko.
• 🏃‍♂️ Die Cardio-Sektion ermöglicht es, Schritte, Laufaktivitäten und Kalorienverbrauch zu tracken.
• 🍽️ Im Ernährungsbereich wird berechnet, wie viele Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette man zu sich nehmen sollte.
• 📱 Die App ist kompatibel mit Apple Fitness und anderen Tracking-Tools.
• 🔄 Alle Übungen, Mobility-Einheiten und Ernährungspläne können angepasst werden, um individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
• 📦 Lebensmittel und Nährwerte können per QR-Code gescannt und direkt in der App erfasst werden.
• 👍 Der Nutzer ist zufrieden mit dem Kauf der App, die für 70 € pro Jahr alle Aspekte des Trainings und der Ernährung abdeckt.

Q & A

Was sind die vier Hauptkategorien der App, die im Video erwähnt werden?

Die vier Hauptkategorien der App sind Krafttraining, Mobility, Cardio und Ernährung.

Welche persönlichen Daten muss man in der App eingeben, bevor man starten kann?

Man muss seine Körperdaten wie Körperfett, Größe und Ziel (z.B. Muskelaufbau oder Abnehmen) eingeben.

Wie hilft die App beim Krafttraining?

Die App zeigt den Trainingsplan mit den entsprechenden Gewichten und Wiederholungen an und gibt Anleitungen zur korrekten Ausführung der Übungen.

Was ist der Zweck der Mobility-Übungen in der App?

Die Mobility-Übungen dienen dazu, die Muskeln aufzuwärmen und das Risiko von Verletzungen wie Zerrungen zu reduzieren, um ein gesundes Training zu gewährleisten.

Wie integriert die App Cardio-Aktivitäten in den Ernährungsplan?

Die verbrannten Kalorien durch Cardio-Aktivitäten werden in den Ernährungsplan integriert, um die Kalorienzufuhr anzupassen.

Welche Funktionen bietet die App im Bereich der Ernährung?

Die App berechnet den täglichen Kalorienbedarf sowie den Bedarf an Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Zudem kann man seine Mahlzeiten tracken und QR-Codes scannen, um Nahrungsmittel hinzuzufügen.

Wie bewertet der Sprecher die App insgesamt?

Der Sprecher ist sehr zufrieden mit der App und findet, dass sie wie ein persönlicher Trainer fungiert, indem sie alle Aspekte des Trainings und der Ernährung übernimmt.

Was macht die App, wenn das im Trainingsplan vorgesehene Equipment im Gym nicht verfügbar ist?

Die App bietet alternative Übungen an, die man anstelle der ursprünglich vorgesehenen Übungen durchführen kann.

Wie unterstützt die App Benutzer, die neu im Fitnessstudio sind?

Die App zeigt Anleitungen zur korrekten Ausführung der Übungen, um sicherzustellen, dass diese richtig ausgeführt werden und Verletzungen vermieden werden.

Welche Vorteile hebt der Sprecher bei der Verwendung der App für das Ernährungsmanagement hervor?

Der Sprecher betont die Einfachheit der App im Ernährungsmanagement, die Möglichkeit, QR-Codes zu scannen, um Lebensmittel hinzuzufügen, und die automatische Berechnung der Nährstoffverteilung basierend auf dem individuellen Ziel.