ポジトレ動画

Summary

The video is abnormal, and we are working hard to fix it.
Please replace the link and try again.

Takeaways

• 📅 Важно инвестировать в себя и создать регулярное время для обучения, даже если это всего 5 минут каждый день, чтобы улучшить навыки и знания.
• 📝 Рекомендуется записывать свои успехи и положительные действия в специальную отчетную записку, чтобы усилить свои достижения и поддерживать мотивацию.
• 👍 Самое важное - не забывать хвалить себя за каждый шаг, даже самый маленький, который был сделан в процессе обучения и реализации новых навыков.
• 🚫 Избегайте сравнений с другими и не используйте отрицательные выражения, такие как 'демонстрировать' или 'невозможно', чтобы поддерживать положительное состояние ума и негативно не влиять на других.
• 🤔 Примените ABC-анализ для ситуаций, когда возникают негативные чувства или конфликты, чтобы корректно определить и решить проблемы.
• 👂 Внимательно слушайте и поощряйте детей, используя позитивную обратноную связь, чтобы поддерживать их развитие и уверенность в себе.
• 👥 Основываясь на общих принципах, такие как инвестиции времени, самохвала и сравнение с прошлой версией себя, стремитесь к личностному росту и развитию.
• 👍🌟 Применяйте разнообразные техники поощрения, такие как '3S' (Смайл, Смольный голос, Маленький шаг), чтобы улучшить взаимодействие и общение с детьми и окружающими.
• 📈 Понимайте, что результаты и успехи не всегда важнее процесса и усилий, поэтому поощряйте и цените процесс, а не только конечный результат.
• 👶👧 Используйте 'Скиншип' - непосредственный контакт с детьми через объятия, прикосновения и массаж, для развития эмоционального мозга и улучшения эмоционального состояния.
• 📚 Включайте различные виды деятельности, такие как рисование, игровое взаимодействие и физические упражнения, в обучение и развитие детей, чтобы поддерживать их интересы и развивать умения.

The video is abnormal, and we are working hard to fix it.
Please replace the link and try again.