Zihnin Bu SIRLARINI Kimse Sana Anlatmadı! | Zihninin KİLİDİNİ AÇ
Summary
TLDRThe video script delves into the power of brainwave states, emphasizing how daily habits like checking Instagram can hinder productivity. It discusses the importance of morning routines, the impact of brainwaves like Beta, Alpha, Theta, and Delta on creativity and learning, and suggests practices like meditation to enhance mental performance. The script advocates for harnessing the subconscious mind through visualization and affirmations to achieve goals, improve memory, and increase confidence. It also touches on the influence of early life programming on adult behavior and the potential for change through repetition and focused intention.
Takeaways
- 📱 The average person checks their Instagram account 150 times a day due to app design that encourages dopamine release through endless new content.
- 🧠 There are four main brainwave states: Beta (awake and alert), Delta (deep sleep), Theta (between waking and deep sleep, associated with learning and creativity), and Alpha (relaxed awareness, conducive to learning and meditation).
- 🌅 Waking up and immediately checking the phone can set the tone for a challenging day, as overnight notifications can distract and affect the sensitive brainwave states.
- 💡 Taking a shower is a great way to generate ideas, as it allows the brain to enter a Theta state, which is associated with creativity and deep thought.
- 🧘♂️ Meditation is beneficial for entering the Alpha state, helping to clear the mind and receive information without critical thoughts interfering.
- 📺 Television can unconsciously put viewers in an Alpha state, which is why it's used to teach languages easily, even if the viewer is not actively trying to learn.
- 🚫 The script suggests avoiding checking phones first thing in the morning to prevent negative impacts on the day's productivity and mood.
- 🔄 The importance of learning and unlearning is highlighted, as there is an 'unlearning curve' that shows we forget about 80% of what we learn within 48 hours if not reviewed.
- 🌙 The script emphasizes the impact of evening routines on sleep quality, suggesting that writing down goals before sleep can help with focus and vision in life.
- 🛏️ Avoiding screens before bed is recommended to help with melatonin production and ensure a better night's sleep.
- 🤔 The power of thought and programming the subconscious mind is discussed, suggesting that our thoughts and beliefs can significantly influence our actions and life outcomes.
Q & A
How often does an average person check their Instagram account per day according to the script?
-An average person checks their Instagram account 150 times a day.
What are the four main brainwave states mentioned in the script?
-The four main brainwave states mentioned are Beta (awake and alert), Delta (deep sleep), Theta (creative and learning), and Alpha (relaxed and aware).
Why do companies invest heavily in understanding human behavior as described in the script?
-Companies invest in understanding human behavior to design applications that trigger dopamine release and engage users with limitless new content.
What is suggested as a reason for checking the phone first thing in the morning could be problematic?
-Checking the phone first thing in the morning can be problematic because it can direct attention to notifications like likes or comments, which can influence the start of one's day negatively.
What is the role of the Beta brainwave state in our daily life?
-The Beta brainwave state is associated with being awake and alert, which is the state most people are in during their daily activities.
How does the script describe the Alpha brainwave state and its benefits?
-The Alpha state is described as a learning state where one can quickly and comfortably learn something while being relaxed and aware, often experienced during meditation.
What is the significance of the Theta brainwave state in creativity and learning?
-The Theta state is significant for creativity and learning as it is the state where the brain is most creative and ideas flow freely, often experienced just before falling asleep.
Why is it recommended not to check the phone first thing in the morning according to the script?
-It is recommended not to check the phone first thing in the morning because it can disrupt the sensitive brainwave state and lead to a negative start of the day.
What is the role of visualization in achieving goals as described in the script?
-Visualization plays a crucial role in achieving goals as it allows the mind to create a clear image of the desired outcome, which can help in attracting the necessary resources and opportunities.
How does the script relate the concept of hypnosis to everyday experiences?
-The script relates hypnosis to everyday experiences by explaining that people enter a hypnotic state several times a day without realizing it, such as when driving or being engrossed in a message on their phone.
What is the importance of programming our subconscious mind as highlighted in the script?
-Programming our subconscious mind is important because it influences our thoughts, feelings, and actions, and can either support or sabotage our goals and desires.
Outlines
📱 Impact of Technology on Daily Life and Brain Waves
This paragraph discusses how modern applications are designed to keep users engaged, with an average person checking their Instagram account 150 times a day. It explains the concept of dopamine release and its addictive nature, leading to potential challenges in the morning after waking up. The speaker introduces four main brainwave states: Beta (awake and alert), Delta (deep sleep), Theta (learning and memory), and Alpha (relaxed awareness). The importance of these states for creativity, learning, and problem-solving is highlighted, along with the suggestion that understanding and utilizing these states can help unlock one's potential. The paragraph also touches on the negative impact of technology on attention and the importance of mindfulness in the morning to set a positive tone for the day.
📚 The Learning and Forgetting Curves
The speaker addresses the issue of information retention and the learning curve, noting that there is also a forgetting curve which suggests that about 80% of new information is forgotten within 48 hours. The importance of not checking the phone first thing in the morning and the negative effects of blue light from screens on melatonin production and sleep quality are discussed. The paragraph emphasizes the need to develop a habit of not looking at screens before sleep to improve mental performance. It also suggests writing down goals before going to bed to have a clear vision upon waking and to avoid touching the phone for the first hour after waking up to test one's willpower.
🧠 Harnessing the Power of Hypnosis and Visualization
This paragraph delves into the concept of hypnosis and its potential for self-improvement. It explains that while many people fear hypnosis due to misconceptions, it is a natural state of focused attention that can be harnessed for positive change. The speaker guides the listener through a simple exercise to demonstrate the power of suggestion and visualization. The paragraph also discusses the importance of controlling one's thoughts and programming the mind like a high-performance computer. It encourages the listener to start thinking positively and to use visualization techniques before sleep to set the stage for a better tomorrow.
🏀 The Power of Mental Practice and Belief
The speaker presents a study where three groups of people were given different instructions regarding basketball practice. Group A practiced physically, Group B practiced mentally without physical activity, and Group C did not practice at all. The surprising results showed that Group B, which practiced only in their minds, improved almost as much as Group A, demonstrating the power of mental practice. The paragraph emphasizes the importance of visualization and belief in one's abilities, suggesting that success in sports and other areas of life can be achieved through mental rehearsal and a positive mindset.
🧒 Early Life Programming and Its Impact on Adulthood
This paragraph explores the idea that the first seven years of a child's life are crucial for programming their subconscious mind. It explains that children under seven are more susceptible to subconscious programming due to their brain's lower vibration frequency, known as theta waves. The speaker discusses how beliefs and behaviors are formed during this period and can affect a person's success in life. The paragraph also touches on the concept that one's thoughts and actions are influenced by these early programmings, which can be changed through conscious effort and repetition.
🔄 Rewiring the Subconscious Mind for Success
The speaker discusses the importance of changing limiting beliefs and behaviors that are ingrained in the subconscious mind. It explains that the subconscious mind can be reprogrammed through repetition and practice, similar to learning a new skill. The paragraph suggests that affirmations and visualization can help to reinforce new beliefs and behaviors. It also mentions the reticular activating system in the brain, which filters information and focuses on what is important to the individual, highlighting the role of focus and repetition in achieving goals.
🌟 The Role of Passion and Emotions in Achieving Goals
This paragraph emphasizes the importance of passion and emotional intensity in achieving one's goals. It explains that using strong emotions and affirmations can create new neural pathways in the brain, leading to better memory and retention of desired thoughts and behaviors. The speaker encourages the listener to visualize their goals with passion and to trust their intuition, as this can help to attract the necessary resources and opportunities for success. The paragraph also discusses the importance of focus and the impact of believing in one's ability to achieve goals.
🤔 Unprocessed Paragraph
The provided paragraph does not contain any content to process. Please provide a valid paragraph for further analysis and summary.
Mindmap
Keywords
💡Dopamine
💡Brain Waves
💡Meditation
💡Hypnosis
💡Visualization
💡Subconscious Mind
💡Stress
💡Concentration
💡Self-Hypnosis
💡Repetition
💡Goal Setting
Highlights
The average person checks their Instagram account 150 times a day due to app design strategies that encourage dopamine release.
There are four main brainwave states: Beta, Delta, Theta, and Alpha, each associated with different levels of wakefulness and learning capabilities.
Theta brainwaves are associated with creativity and deep thinking, often experienced right before falling asleep.
Taking a shower is another activity that can induce the Theta brainwave state, leading to better idea generation.
The Alpha brainwave state is ideal for learning and can be achieved through meditation, allowing for relaxed and conscious absorption of information.
Watching television can unconsciously induce the Alpha state, which is why it's used to teach languages by immersing learners in the language without their awareness.
Critical thinking, decision-making, and problem-solving skills are not typically taught in schools, despite their importance.
The first thing one does after waking up can significantly impact their day; checking the phone can lead to stress and divert attention from important tasks.
Meditation in the morning can be an effective solution to start the day calmly and improve mental performance.
People are advised to avoid checking their phones immediately after waking up to prevent negative impacts on their day.
The transcript discusses the importance of focusing on actions one can take rather than hopes or wishes, emphasizing the power of doing over wishing.
Information has the potential to be powerful, but it only becomes so when it is applied effectively.
The 'forgetting curve' is highlighted, which states that about 80% of information is forgotten within 48 hours if not reviewed.
The transcript introduces the concept of using brainwave states to unlock hidden potential and suggests that learning how to use these states correctly can enhance performance.
The importance of establishing a routine of not looking at screens before sleep is emphasized for better melatonin production and sleep quality.
The transcript discusses the idea of 'programming' oneself for success, suggesting that our thoughts and actions are influenced by subconscious programming from an early age.
It is suggested that by changing our subconscious programming through practices like hypnosis, we can alter our life outcomes and achieve our goals.
The power of visualization is introduced as a tool for achieving goals, with the transcript suggesting that athletes and successful individuals use this technique to see themselves succeeding before it happens.
The transcript concludes by emphasizing the importance of focusing on one goal at a time for maximum effectiveness and the role of belief in achieving success.
Transcripts
[Müzik]
ortalama Bir insan günde 150 kez
Instagram hesabını kontrol ediyor Çünkü
uygulamaları bu şekilde dizayn ediyorlar
şirketler Neyi nasıl neden yaptığımızı
anlamak için yüklü miktarda para ödüyor
sınırsız yeni içerik dopamin salgılatma
gi kesin sabah uyandığında ilk olarak
telefonuna bakıyorsan kendine büyük
zorluklar çıkarıyorsun demektir
Öncelikle 4 adet ana beyin dalgası var
Beta şu an bizim içinde olduğumuz dalga
durumu uyanığı Delta Derin uykuda
olduğumuzdan arasında teta ve Alfa
dalgaları var Bu ikisi bir şeyi öğrenmek
için gereken aşırı önemli beyin
dalgaları dır teta uykuya dalıp çıktığın
andaki beyin dalgası durumudur buna Biz
yaratıcılık diyoruz en yaratıcı
olduğumuz zaman genelde teta durumunda
gelir geceleri uyumadan hemen önceki
zamanı aklına getir o kadar derin dalga
durumundasın ki beynine Sürekli yeni
fikirler gelir bu teta durumundan
kaynaklanır bizi teta durumuna sokan
Başka bir şey de duş almaktır fark
ettiyseniz duştayken en iyi
fikirlerinizi bulursunuz aklınız
uzaklara gider ve düşüncelere dalarsınız
İşte bu teta beyin dalgası durumunda
olduğun için olur benim işimin Büyük bir
kısmı görünmezi görünür yapmak Tıpkı
zihinde Canlarda hep yaptığım gibi
görünmezi görünür kılmak insanlara hep
söylerim Bunu yapb insanlara bu sihrin
arkasında bir yöntem olduğunu göstermek
işte bunu öğrendikten sonra dalga
durumlarını doğru kullanarak gizli
potansiyelinizi ortaya çıkarabileceğiniz
tanın bir üstünde betanın hemen altında
da Alfa beyin dalgası durumu var Beta en
uyanık ve farkında olduğumuz durumdur
yani şu an olduğumuz durum Alfa ise bir
öğrenme durumudur Bu dalga durumundayken
hızlı bir şekilde rahat ve Farkındalık
içinde bir şey öğrenebilirsiniz bu
meditasyon yaptığımızda İçinde
bulunduğumuz beyin durumudur kritik
düşünceleri dışarıda bırakıp bilgiler
emeriz Ayrıca Örnek vermek gerekirse
televizyon da bizi farkında olmadan Alfa
durumuna sokar bir televizyonda bir maç
ya da dizi izliyorsa asla onlarla
konuşamazsınız değil mi sanki seni
duymuyor gibi olurlar İşte bu televizyon
programlaması yüzünden olur biz de
insanlara farklı dilleri Bu yöntemle
kolayca öğretiyoruz onları Alfa durumuna
rahat farkındalık durumuna getiriyoruz
ve farkında olmasalar da bilgileri
öğrenmelerini sağlıyoruz bunun okullarda
öğretilmesi Gere
Ard matemtik bilim İngilizce öğretiriz
ancak nl öğrenmemiz gerektiğini
öğretmiyor kritik düşünme üstüne dersler
yok nasıl karar vermek gerekir nasıl
problem çözülür nasıl konsantre olursun
nasıl daha hızlı okunur nasıl
öğrendikten sonra daha fazlasını
hatırlayabilirim gibi soruların
cevapları okula öğretilmez Sokrates'in
bu konuda çok ünlü bir sözü var ki
hatırlamadan
öğ her şeyin
Temel kmi olacaksın Şimdi sabah ilk
uyandığında Alfa teta arası dalga
durumundasın ve ilk iş telefonuna
bakıyorsan başına büyük bela açıyorsun
demektir nedeni ise gece sana gelmiş
olan her Beğeni yorum paylaşım mesaj
Yani kısaca her şey dikkatini başka bir
şeye yönlendirir ve hassas bir beyin
dalgası durumunda olduğun için de bundan
normalden çok daha fazla etkilenirsin
Örneğin sabah uyandın ve ilk iş olarak
telefonundan kötü bir haber okudun o
gününün kötü geçmesi çok daha olasıdır
farkındalık bu yüzden çok önemlidir
Sabahları meditasyon yapmak buna güzel
bir çözümdür her gün huzurlu olayım diye
meditasyon yapın demiyorum bunu yapın
Çünkü bu Mental bir egzersizdir beyinsel
yeteneğinizi artırır aklınız başka bir
yere kaydı diyelim işte fırsat nefes al
ve aklını tekrar geri getir bir diğer
kritik nokt İsa isimleri alıp eylemlere
dönüştürmektir bununla ne demek
istiyorum çoğu insan uyanıp şu cümleleri
kurar Umarım bugün enerjim olur umarım
olur umarım yaratıcı olurum umarım
Ödevimi yaparım Umarım konsantre
olabilirim Bunlar insanın sahip olacağı
şeyler değil insanın yaptığı şeylerdir
Yani aslında enerjin olmaz enerji
verecek şeyler yaparsın aynısı öğrenmek
için de geçerli konsantrasyonun Yok
değil konsantre olmak için birkaç şey
yapman gerekir Umarım Hafızam iyi olur
değil Onu daha iyi hatırlaması için sen
güçlendirebilirsiniz
[Müzik]
Eğer kendi özgüvenini bir günde
geliştirmek istiyorsan beyin dalgalarını
öğren ciddiyim inanılmaz bir özgüven
artışı yaşarsın hem de anında Çünkü
insan beyni evrendeki en güçlü
bilgisayardır bilgi bir güçtür derler
Ancak bu bir yalandır bilginin güç olma
potansiyeli vardır ancak Eğer onu
kullanırsan güç olur İnsanlar kitap alıp
kitaplıklarda tuttuğu için gelişmeleri
gerektiğini düşünürüz Ancak bunu yapmak
sadece odanın kütüphane gibi görünmesine
ol bir desteği olmaz birçok insan
Podcast dinliyor konferansa gidiyor
bunca para veriyorlar Ancak bu bilgiyle
hiçbir şey yapmıyorlar bunun bir sebebi
de unutmaları öğrenme eğrisi olduğu gibi
unutma eğrisi de vardır ve bu eği bir
şey öğrendikten 48 saat sonra 80'ini
unuttuğunu söyler Örneğin Bu videoda
öğrendiklerinizi eğer zihninde yer edip
tekrar etmezseniz gün son %
unaks da çok önemlidir ve bu yüzden ilk
iş telefonuna kesinlikle dokunmamalı
kendi versiyonunun en iyisi ol Mental
performansın iyi olsun ve uyumadan önce
herhangi bir ekrana bakmamaya da
alışkanlık haline getir Bunu herkes
bilmeli ki telefon tablet ve
bilgisayarlar mavi ışık
yayarlar ve bu senin melatonin
salgılamanın hormonu rahatlaman ve
uyumana yardımcı olur Eğer telefonuna
bakarak uyuyorsan işte Neden agresif bir
olden değmiş bunun dışında ben geceleri
özellikle tane hedefimi bir kağıda
yazıyorum Böylece bu hedefle uyuyup
uyandığımda hayatım hakkında bir
vizyonum oluyor ve Zihnim o amaca
odaklanıyor bir günde bunları yapmışsan
Eğer bugün benim için başarılıydı diyor
telefonuma gelince Uyandıktan sonra
listemdeki şeylerden en az birini
yapmadan telefonuma dokunmuyorum Bu da
ben kendim koyduğum mey
herel güven ve kendini test et belki bir
hafta boyunca telefonunu yatak odağından
dışarıda tut Uyandıktan sonra ilk bir
saat dokunma ve o bir saatte termostat
ol termometre değil Çünkü termometre ne
yapar sıcaklığa göre Reaksiyon gösterir
ve ortam neredeyse kendisini o sıcaklığa
ayarlar bu kötü bir yaşam biçimidir Biz
de tabii ki Reaksiyon gösteririz havaya
insanların bize nasıl davrandığına ancak
bulunduğumuz durumun kontrolü her zaman
bize aittir değil mi İşte termostat bunu
yapar termostat bir sıcaklık seçer ve
çevreyi o sıcaklığa çıkarır ve sen bunu
dilediğin için termostat olmak
istiyorsun çünkü her şeyden memnun olan
insan buraya kadar izlemez Öyle değil mi
unutma Eğer bu bilgileri tekrar etmezsen
48 saat sonra %
unutacaksın Bu videoda hayatınızın
herhangi bir alanında en yüksek
potansiyeliniz ulaşmak için kendinizi
nasıl hipnotize edeceğinizi
öğreneceksiniz
[Müzik]
bu teknikle binlerce insan öğrenme
güçlüğünün üstesinden geldi hem odağını
hem de notlarını artırmaya başlardı size
gösterdiğim egzersizi uyguladığınız ve
bunu bir gece ritüeli haline
getirdiğiniz anda 2 hafta içinde daha
iyi hissetmeye başladığınızı fark
edeceksiniz Öncelikle kendinize şunu
sormanızı istiyorum hipnotize etme
yeteneğiniz olsaydı nasıl olurdu onu ne
için kullanırdınız şimdi çoğunuz
Muhtemelen onu başka bir kişi üzerinde
nasıl kullanacağınızı düşünüyorsunuz Ama
bu videoda size Onu kendiniz üzerinde
nasıl kullanacağınızı öğreteceğim bu
egzersizi yaptığınızda asıl yaptığınız
şey zihninizin bir bölümünü
[Müzik]
uyandırmaktadır düşmeye başlasaydı
potansiyelinizin tamamına nasıl
ulaşabiliriz Bu nedenle size sonraki 8
dakika içinde bu şeyi öğrettiğim size
Kendi kendinizi hipnotize etmeyi
öğrettiğim her şeye farklı gözle
bakacaksınız kendinizle ilgili daha iyi
bir resim geliştirmenizi istiyorum ve
kendinize bir sorun Neyi
başarabilecek öğrenciyseniz Belki daha
iyi notlar alabilirsiniz sınav kaygısını
giderebilir ya da süper güçlü hafızanızı
geliştirebilirsiniz Eğer bir iş
yapıyorsanız Belki daha iyisini
yapabilir daha üretken olabilir Ve bunun
sonucunda daha fazla para
kazanabilirsiniz herkes fazla para
kazanmak ister değil mi Ama gerçekten
anlamanızı istediğim şey şu Her şey
nasıl düşündüğünüzle başlar birçok
insanın yatağa stresli girdiğini
görüyorum ve bu nedenle endişeli ve
huzursuz uyanırlar bunun günümüz
toplumunda büyük bir sorun olduğunu
düşünüyorum çünkü kendimiz hakkında iyi
düşünmediğimiz zaman iyi
hissetmiyoruz iyi hissetmediğimiz zaman
da iyi iş çıkar
Bu yüzden size öğretmek istediğim şey
düşüncelerinizi nasıl kontrol edeceğiniz
ve zihninizi çok yüksek verimli güçlü
bir bilgisayarı programl adığı gibi
nasıl programlayın dır Bu yüzden size bu
şeyi öğretmeden önce Aslında hayatınızda
her gün sizi programlam olan bir şeyi
kendinize zaten söylediğinizi bilmenizi
istiyorum doğduğunuz andan beri Aslında
hipnotize edilmiş bir programlamaya
maruz kaldınız programlamaya sadece
toplum tarafından değil sadece din
tarafından değil sade
reklamcılar sadece yaşıtların
ebeveynlerin tarafından değil aı zam
kendiniz tarafından da maruz kaldınız
yani Zaten kendinize bir düşünce yaratan
bir şey
söylüyorsunuz ve bu düşünce kendiniz
hakkında bir his yaratır ve bu his Daha
sonra bir eylem yaratır Ayrıca bu
vücudunuzu da etkileyebilir Aslında
gerçekten düşündüğümüz şeye
dönüşüyoruz bu dış programı Ortan
kaldırmanın ve kendimizi prl bağımızı
ğen hissetme başlamak için daha iyi
düşünmeye başlamanın daha iyi bir iş
çıkarmak için daha iyi hissetmeye
başlamanın zamanı gelmiştir ve bu
gerçekten
mümkündür Şimdi size nasıl düşündüğünüz
bir hale gelebileceğiniz öğreteceğim bu
yüzden bir anlığına beni takip etmenizi
istiyorum ellerinizi tutun Tıpkı bu
şekilde birbirine
kenetleyin güzel iki işaret parmağınızı
aynı şekilde dışarıya doğru çıkartın
harika bunu yaparken Herkesin bir an
için bana bakmasını istiyorum şimdi
birden 3'e kadar sayacağım 3E kadar
saydığımda 3 şey yapmanızı istiyorum ve
Endişelenmeyin bu sizi uyutmayacak ya da
bir büyü yapmayacak 3 dediğimde işaret
parmaklarınızı ayırmanızı onlara
bakmanızı ve sonra sesimi dinlemenizi
istiyorum bunu yaptığınızda Kesinlikle
harika bir şeyin gerçekleştiğini
göreceksiniz hazırlanın başlıyoruz 1 2 3
parmaklarınızı ayırın onlara bakın
birbirine dokunmak üzereler lıza bağlı
iki lastik bandın onları birbirine daha
da yakınlaştırması nasıl olacağını hayal
edin mıknatısların parmaklarınıza
bağlanmasının onları daha da
yakınlaştırması nasıl bir şey olduğunu
hayal edin birbirlerine dokunana kadar
daha yakın ve daha yakın parmaklarınızın
arasındaki boşluk giderek küçülüyor
şimdi beyler bayanlar ellerinizi
ayırabilirsiniz garip bir duygu olduğunu
biliyorum ama ellerinizi böyle sallayın
güzel Bu sizin için işe yaradıysa o
zaman hipnotize edildiniz İşte bu Hepsi
bu kadar insanların hipnoz hakkında bir
korkuya sahip olduklarını bunun Aslında
Şeytanın İşi zihin kontrolü olduğunu
düşündüklerini
görüyorum uyku veya baygın olma durumu
olduğunu düşünüyorlar ama her gün günde
birkaç kez hipnoza girersiniz Araba
kullanıyorsanız Şunu bir düşünün
gideceğiniz yere doğru sürüyorsunuz
birdenbire dalıyorsunuz gideceğiniz yere
varıyorsunuz ve Oraya nasıl vardığınız
bile hatırlamıyorsun değil mi buna yol
hipnozu
denir bir de şuna ne dersiniz cep
telefonundan mesaj yazan bir gördünüz
yürüyorsunuz o kişi o mesaja çok
odaklanmış durumda onlarla konuşmaya
başlıyorsunuz ama dedikleriniz hakkında
hiçbir fikirleri yok değil mi hipnoz
budur hipnoz sadece doğal değiştirilmiş
bir bölge Odak durumudur ve şimdi size
onu nasıl etkili ve verimli
kullanacağınızı öğreteceğim geceleri
uykuya dalarken doğal bölge durumuna
doğal bir alıcı durumuna geçiyoruz ve
Tıpkı Az önce yaptığınız bir egzersiz
gibi onu yaparken bir şey hakkında
düşündünüz ve gerçekleşti
düşüncelerinizin bedensel işlevlerin ve
eylemleriniz de uyumlu hale geldiğini
görüyorsunuz aynı şey gece uyurken de
geçerlidir uykuya daldığını doğal algı
duruma geçersiniz O yüzden diyorum ki bu
durumu kullanalım gece uykuya dalarken
son 5 dakika boyunca yarın ne olacağı ya
da gelecek hafta ne olacağı hakkında
endişelenmek yerine daha iyi olmak için
neyi başarmak istediğinizi düşünmenizi
istiyorum Sizin ideal haliniz nasıl
olacağına dair kafanızda küçük bir film
oynatmanın şimdi ideal haliniz size
biraz korkutucu geliyorsa sadece yarının
Nasıl olmasını istediğinizi yarının
nasıl geçmesini istediğinizi düşünün
Aksi takdirde sizi strese sokacak bir
şeyiniz varsa diyelim ki bir iş
terfisine veya bir iş görüşmesine
gidiyorsunuz belki okulda bir test
sınava veya quize
gireceksiniz doğal ve normal olarak bu
konuda strese gireceğinizi
düşünüyorsunuz kendinizin yarınki halini
gece uyurken izleyin düşünceniz de o iş
görüşmesine başınızı dik tutarak girin
ve o işe girmeniz sizin için nasıl bir
şey olacağını hayal
edin okulda bir sınava giriyorsanız O
sınav odasına girdiğinizi elinizden
gelen en iyi şekilde sınavı çözdüğünüzü
bunu neler bildiklerinizi göstermek için
bir fırsat olarak kullandığınızı ve
başarılı olduğunuzu bilerek dışarı
çıktığınızda hayal edin bu resimleri
zihninizde formüle etmeye başladığınızda
işlerin bu şekilde gitme olasılığı daha
yüksektir gece uykuya dalarken o Odak
bölgesi durumuna geçersiniz bu halde
arkadaş Bugün size söylüyorum Hadi bunu
kullanalım kendimiz hakkında daha iyi
düşünmeye başlayalım ve daha iyi
düşünmeye başladığımızda daha iyi
hissetmeye başlayacağız daha iyi
hissetmeye başladığımızda daha iyisini
yapmaya başlayacağız bu tekniği geceleri
yaparsanız ve sadece 5 dakikanızı alır
Ama bu sadece gerçekten daha iyisini
yapmak isteyenler içindir değil mi Yani
sizden yapmanızı istediğim şey sadece
bunu uygulamaktır deneyin bir ritüel
olarak yapın yani beyler bayanlar bu
egzersizi yaptığınızda işe yarıyor bu
egzersizi yaptıktan ve gece ritüel
haline getirdikten sonra yaklaşık 2
hafta içinde daha güçlü daha ilham
verici daha Kendinizden Emin ve daha
motive hissetmeye başlayacağınızı fark
edeceksiniz Belki daha iyi notlar
alacaksınız Belki daha fazla para
kazanacaksınız Belki daha fazla işi çok
daha kolay ve daha hızlı yapacaksınız
aynı tekniği Sporcular iş adamları
aklınıza gelen ünlüler hepsi
kullanıyorlar sıradan bir gözlemciye
hipnoz insanları uyutuyor muu gibi
görünebilir Ancak bu egzersizi yaparak
asıl yaptığınız şey zihninizin bir
bölümünü
[Müzik]
uyandırmaktadır zizi uyandırabiliriz ve
zihniniz uyandıkça belki de yaşadığınız
dünyayı bile
değiştirebilirsiniz Ç Grup insanı alıp
bir basketbol sahasına getirdiler ve
onlara ü basket atışı yaptırdılar ve ne
kadarın attıklarını gördüler Ve sonunda
yaptıkları şey a b ve c gruplarına
farklı talimatlar vermeleri A grubuna
dediler ki önümüzdeki 30 gün boyunca
günde bir saat pratik yapmanızı
istiyoruz sahaya çıkın ve serbest
atışları çalışın b grubuna dediler ki
sahaya çıkmanızı istemiyoruz yine de her
gün ama topa dokunmadan antrenman
yapmanızı istiyoruz sadece zihninizde
pratik yapmanızı istiyoruz kendinizi
görün kendinizi Başarılı bir şekilde
serbest atışlar atarken gözünüzde
canlandırın ve son olarak C grubuna
gittiler ve dediler ki sizin pratik
yapmanızı istemiyoruz Önümüzdeki 30 gün
boyunca Basketbolu düşünmeyin bile
basket futbol topuna dahi Dokunmayın 30
gün boyunca takip ettiler ve şaşırtıcı
sonuçlar gördüler her gün Sahada bir
saat antrenman yapan A grubu % 24
gelişti Çünkü pratik gelişmeyi sağlar
pratik gelişmeyi sağladı ve atışlarını %
24 geliştirdiler basketbola dokunmayan
ve Basketbolu aklına bile getirmeyen C
grubunda gelişme olmadı pratik yoksa
gelişme de yok yine de çarpıcı olan B
grubu
sahaya çıkmayanlar spor ayakkabılarını
giymeyenler topu şut atmayanlar sadece
akıllarından Başarılı bir şekilde
gerçekleştirdiler ve % 23 oranında
geliştiler sahaya pratik yapmak için
giden insanlardan sadece % bir daha az
demek istediğim bu zihninizin güçlü
olduğunun kanıtıdır birçok sporcunun
kendilerini başarı yaşarken
onlar sadece fizik eğitimi görmüyorlar
sonucu önceden görmek için zihinsel
olarak da kendilerini eğitiyorlar yani
Bu dersle yapmanızı istediğim şey
görselleştirme sanatını
[Müzik]
uygulamanızdan andan yatağa gittiğiniz
ana kadar sizin için sınırsız başarılı
bir gün nasıl olurdu çünkü zihninizde
görebiliyorsanız gözünüzle de
görebilirsiniz Çünkü canlı bir şekilde
hayal ettiğiniz şey provasını
yapıyorsunuz Meydan okumalık şeylerden
bir tanesi birçok İnsanın hayatta
istemedikleri sonuçları elde etmek için
Görselleştirmek tekrar
[Müzik]
Görselleştirmek her şeyi korktukları her
şeyi görselleştirici
şu tarihte şu kişiyle buluşacakları
zaman başarısız olma konusunda zihinsel
olarak prova yaparlar ve akıllarında
pratik yapıyorlar işte kilit nokta
sınırsız gününüzü
[Müzik]
Görselleştirmek gününüzü mükemmel
anınızı Görselleştirmek onu hayal
etmenizi
görselleştirmenin ve sonra bunun için
günlük çalışma yapmanızı istiyorum
Böylece kısa sürede bile meydana gelen
değişiklikler sizi oldukça şaşırtacaktır
tüm hayatımızın %
[Müzik]
195'e nedenle yoksul insanlar yoksul
zengin insanlar zengin
kalıyor Matrix bir kurgu filmi değil
aslında gerçekleri anlatan bir belgesel
bu kanıtlanmış bir gerçektir ki her
insan Yaşamının ilk 7 yılında hipnoz
sistemini indirir 7 yaşın altındaki bir
çocuğun beyni daha düşük titreşim
frekansına sahiptir Bu nedenle 7 yaş
altı çocukların bilinç üstünden daha
düşük titreşimleri vardır buna teta
dalgası denir veya teta hayal gücüdür
işte bu nedenle çocuklar çamurdan kekler
yapıp evcilik oynarlar bu onlara
gerçekmiş gibi gelir bir süpürgeyi alıp
onu at gibi görerek oynayabilir İşte bu
teta Hayal gücüdür teta aynı zamanda
[Müzik]
hipnozdan önce herhangi bir program
yoksa neyin farkına varabilir Bu yüzden
Doğa bize ilk yılda yaşamak için gerekli
programları yükler Peki bunu nasıl mı
yükler bunu sana izletek yükler aileni
çevreni kardeşlerini izlersin ve zamanla
Bu programlara sahip olursun bir bebeğe
bunları öğretmen gerekmez kendisi 7
yaşına kadar öğrenecektir bu aslında
yeni bir bilgi değil meşhur zengin Baba
yoksul Baba kitabında basitçe şunu der
Eğer yoksul bir aileden geliyorsan Tüm
hayatım boyunca çabalayıp yine de
başarısız olabilirsin fakat zengin bir
aileden geliyorsan hayatın boyunca aptal
da olsan başarabilirsin bu nasıl
düşündüğün ile alakalı değil
bilinçaltına indirilmiş programla
alakalıdır doğru hamleleri farkında
olmadan yapıyorlar fakat bilinç üstüne
baktığınız zaman Aptal gibi görünüyorlar
aynı şey yoksul insanlar için de geçerli
Umut kırıcı aileden gelen inanç
sistemleri vardır bunu yapamazsın Hayat
zordur işler hep zor olmak zorunda Sen
kendini ne zannediyorsun Eğer programın
buysa günün % 195'e kendini sabote
ediyorsun demektir bu kanıtlanmıştır ki
hayatımızın %
195'e % 5'i bilinçli zihinle hareket
ediyorsun yani sen yaşadığını düşünsen
de hayatın büyük oranda senin dışında
hareket ediyor ve Aslında insanlar bunu
400 yıl önce bile keşfetmişlerdir
7 yaşına kadar bir çocuğu bana verin
Size büyük bir insan olarak geri vereyim
Bunu insanlar 400 yıl boyunca söyledi ve
Aslında farkındaydılar ilk 7 yıl
programlama dönemiydi ve hayatın % 195'e
Bu ilk 7 yıldaki programlardan geliyordu
işte çözümü geçmişte ne olduğuna bakıp
çözmek zorunda değilsin Sadece Hayatına
bak ve nerede zorluk çektiğini gör Çünkü
nerede zorluk çekiyorsan program bunu
desteklemiyor demektir ve İşte bu
programları şu şekilde değiştirebilirsin
bilinçüstü işlevseldir birçok yoldan
öğrenebilir kişisel gelişim kitabı
okuyarak seminere giderek farkındalık
kazanır fakat bilinçaltı bu şekilde
öğrenmez bilinçaltı temel olarak iki
şekilde öğrenir hipnoz ile tıpkı ilk 7
yılda olduğu gibi Peki ilk 7 yıldan
sonra nasıl değiştireceksin tekrar
ederek pratik yaparak kemere takar
takmaz araba sürmeyi öğrenemezsin
arabayı sürerek pratik yapmalısın
alfabeyi öğrenirken kaç kez A'dan Z'ye
Saydın hatırlıyor musun baştan sona
saymaya çalışarak kaç kez tekrar ettin
Bir kere tamamladığında artık başa dönüp
saymana gerek kalmaz Yani iki şekilde
bilinçaltını değiştirebilirsin bir
hipnoz 2 tekrar ile ve bu tekrar
hakkında söylenmiş popüler bir söz var
gerçekleşene kadar Öyleymiş gibi davran
Yani eğer mutlu biri değilsen ve mutlu
olmak istiyorsan sürekli ben mutluyum
diyebilirsin Mutlu görünmüyorsun Deseler
bile bilinçaltın tekrar ile ben mutluyum
sözünü kabul ederse mutlu olursun
Buradaki en önemli nokta tekrar etmektir
buzdolabınızın üstüne yapıştırdığınız
notları genelde hatırlamazsın ama
sürekli tekrar ettiğiniz bir şeyi de
unutmazsınız önemli kısım tekrarı bir
alışkanlık haline getirmek ve
gerçekleşene kadar onu tekrar et
[Müzik]
bilimsel olarak kanıtlandı milyonerlerin
gizlice kullandığı
şey omurilikle birbirine bağlanan beynin
tabanında retiküler aktivasyon sistemi
adı verilen bir bölge bulunur
reas herhangi bir zamanda hangi
düşünceye odaklanması gerektiğine karar
veren bir Süzgeç görevi görür Bu Süzgeç
sistemi bizim için gerekli Çünkü her
saniye beynimize doğru akan yaklaşık 8
Milyon bilgi Kırıntısı bulunur Bunları
süzmek için bir yol olmalı reas Google
gibidir milyonlarca internet sitesi
bulunur fakat siz anahtar bir kelime
yazarak ilgilenmediklerini elekten
geçirirsiniz bunu beynin bilinçli
düşüncenin bekçisi olarak da
düşünebilirsiniz öyleyse bazı mesajların
geçip diğerlerinin girmesine engel olan
şey nedir o anda sizin için önemli olan
ve şu anda odaklandığınız şey
Eğer od ağınız Kayalık dağlarda bir ev
satın almaksa bu sistem size o evi
almanıza yardımcı olacak düşünceleri
otomatik olarak Süzer buna size Yardım
edebilecek olan insanlar bunu
gerçekleştirecek fırsatlar veya
ihtiyacınız olabilecek kaynaklar da
dahildir bu hedeflerinizi ne kadar
aklınızın üstünde tutarsanız bilinçaltı
zihninizin onlara ulaşmanız için o kadar
çalışacağı anlamına geliyor işte bu
yüzden her gün hedeflerinizi bir kağıda
yazmak istenilen neticeyi gözünüzde
canlandırmak ve düzenli olarak
olumlamalar söylemek çok önemli bunları
yapmak bilinçaltı zihninizin Sizin için
önemli olan şeye odaklanmasını sağlamaya
gerçekten yardımcı olur kafada
canlandırma bilinçaltı zihnin yaratıcı
güçlerine ulaşır bu hedeflerinize
ulaşmanızda yardımcı olmak için bilinçli
zihnin 724 çalışmasına olanak sağlar
gözünüzde canlandırmalı sürece size
yardımcı olacak kaynakları elde
edemezsiniz Ayrıca düşüncelerinizin 6da
bei bilinçaltı düşüncelerdir
kaynaklarınız 6 alıda beşini görmezden
gelmek istemezsiniz değil mi büyük
başarı elde etmek istiyorsanız
bilinçaltı zihninizin sizin için nasıl
çalışmasını sağlayacağınız öğrenmeniz
gerek gözünüzde canlandırmak bilinçaltı
zihninizi bu kaynakları aramaya odaklar
İşte bu yüzden sezgilerinize içinizdeki
sese ve sezgilerinize güvenmeniz gerek
içinizdeki sesi her dinlediğinizde
Aslında bilinçaltınızın dışarıdaki
olayların harekete geçmek için uygun
olduğunu tespit etmiştir bilinçaltı
hafızanız tümü Size uygun bir fırsat
zaplamak önemli ölçüde değişmeye
başlayacaktır sabah uyandığınızda
kendinizi hedeflerinize ulaşmanızda
yardımcı olacak harika fikirlerle dolu
bir şekilde uyanır vaziyette
bulacaksınız hayallerinizin
gerçekleşmesinde yardımcı olabilecek
insanlarla tanışmaya başlayacaksınız
olumlu olayları çeken bir mıknatıs gibi
olacaksınız insanlar şanslı olduğunuzu
düşünmeye başlayacak Aslında fiziksel
olarak beyin hücreleriniz hayallerinizi
gerçekleştirmeniz size yardımcı
olmalarını Sağ bileğinizi biliyor
muydunuz çok fazla tutku ve Duygu
kullanarak bir
[Müzik]
olumlamayla zda yeni nöral Yollar oluşur
yoğun duygusal deneyimler Aslında daha
fazla nöral bağlantılar ve daha güçlü
hafıza ve o düşüncenin muhafaza
edilmesine yol açan beyin nöronlarının
dendritler üzerindeki dikenli
protuberans lın gelişimini uyarır bunu
yapmak sizi hayalleri gerçekleştirme
makinesine dönüştürecek düşündüğünüz şey
ve davranışlarınız ortaya çıkar fakat
odaklanmak anahtar görevi arz eder Eğer
bir hedef odaklanır ve vazgeçmezsen bunu
gerçekleştirme olasılığınız % 195 olur
Eğer ik hedefe odaklanırsanız bu
olasılık % 65'e düşer 3 hedefe
odaklanırsanız Eğer % 25 olacaktır tek
bir amaç Gütmek neden oldukça kritik
gördünüz mü kendinize inanmak ister
misiniz İnanlar bilalı zihinde gelişir
başarabileceğine inanmıyorsanız
bilinçaltı zihninizi programlayarak bu
inançları değiştirmeniz gerek en son
yapılan beyin araştırması aynı
açıklamaları tutkulu bir şekilde sürekli
tekrar etmenin nihayetinde inanç olarak
alevlenebilir
[Müzik]
kişiler başarınız için büyük önem arz
eder kendinize Ne söylediğiniz ve
kimlerle ilişki kurduğunuz ne çeşit
nöral Yollar geliştirdiğiniz
belirleyecek ne çeşit nöral Yollar
kuruyorsunuz Bu Yollar sizi başarıya mı
yoksa başarısızlığa mı götürecek bu size
kalmış o yüzden hemen şu anda başlayın
hedeflerinizi not almak başarının sizin
için nasıl bir şey olacağını belirgin
bir şekilde hayal etmek ve Aynanın
karşısına geçip tutkulu bir şekilde
inizi gerçekleştireceğiniz söylemek için
günlük olarak zamanlama yapın ki
gerçekleştirmeniz çok
[Müzik]
olası
i
Посмотреть больше похожих видео
21 Days Challenge - How to reprogram your Mind for Success | by Him eesh Madaan
How to Change a Paradigm | Bob Proctor
Learn How To Control Your Mind (USE This To BrainWash Yourself)
The Power of Your Subconscious Mind by Dr. Joseph Murphy Audiobook | Books Summary in Hindi
3 Ways To Re-Program Your Mind
How I Only Studied 2 hours a Day in Medical School
5.0 / 5 (0 votes)