The Side Effects of the Hormones in Milk

Summary

El video analiza cómo el consumo de productos lácteos y carne puede influir en los niveles de hormonas sexuales en humanos. Se destaca que las mujeres vegetarianas presentan niveles significativamente más bajos de estrógenos, lo que podría explicar la menor incidencia de cáncer de mama. Además, se muestra que la ingesta de leche de vaca eleva rápidamente los niveles de estrógeno y progesterona en hombres y niños, mientras disminuye la testosterona. Se enfatiza que las hormonas presentes en la leche no están reguladas por los sistemas de retroalimentación humana, lo que podría contribuir al acné, al cáncer de próstata y a otros problemas hormonales, sugiriendo un vínculo entre la dieta y diversas condiciones de salud.

Takeaways

• 😀 Las mujeres que consumen carne tienen niveles más altos de estrógeno en la sangre en comparación con las vegetarianas.
• 😀 Las mujeres vegetarianas tienen niveles de estrógeno un 45% más bajos, lo que puede contribuir a una menor incidencia de cáncer de mama.
• 😀 Las vegetarianas excretan entre 2 y 3 veces más estrógenos en sus heces debido a una mayor ingesta de fibra.
• 😀 La mayor cantidad de fibra en las dietas vegetarianas ayuda a eliminar el exceso de estrógenos del cuerpo.
• 😀 Los productos lácteos contienen altos niveles de estrógenos y progesterona debido a que la leche proviene de vacas preñadas.
• 😀 La manipulación genética de las vacas lecheras permite que produzcan leche durante casi todo su embarazo, lo que aumenta los niveles hormonales en la leche.
• 😀 El consumo de leche puede estar relacionado con un mayor riesgo de cánceres hormonodependientes, como el cáncer de próstata.
• 😀 Las personas que consumen productos lácteos tienen tasas de gemelos más altas, lo que sugiere un efecto hormonal importante de la leche.
• 😀 En un experimento, hombres y niños que consumieron 1 litro de leche en menos de 10 minutos experimentaron un aumento en los niveles de estrógeno y una disminución de la testosterona.
• 😀 Los niños que bebieron leche también experimentaron un aumento en los niveles de estrógenos, incluida la estrona, el estradiol y el estriol, dentro de una hora.
• 😀 El 5alpha-P, un precursor directo de la testosterona, presente en la leche, puede estar vinculado al acné y al cáncer de próstata.
• 😀 No existen estudios controlados que permitan comparar la leche con productos sin hormonas, por lo que la evidencia sobre los efectos hormonales sigue siendo incierta.

Q & A

¿Por qué las mujeres vegetarianas tienen niveles más bajos de estrógeno en comparación con las que comen carne?

Las mujeres vegetarianas tienden a excretar de dos a tres veces más estrógenos en sus heces debido a una mayor ingesta de fibra y un mayor volumen fecal, lo que ayuda a eliminar el exceso de estrógeno del cuerpo.

¿Qué papel juega la fibra en la regulación del estrógeno en el cuerpo?

La fibra aumenta el volumen fecal, lo que permite eliminar más estrógenos del cuerpo y, por lo tanto, reducir los niveles circulantes de estrógeno.

¿Cómo afecta el consumo de productos lácteos a los niveles hormonales en humanos?

Los productos lácteos contienen estrógenos y progesterona provenientes de vacas embarazadas. Al consumir leche, los niveles de estrógenos y progesterona en sangre pueden aumentar rápidamente, mientras que la testosterona puede disminuir.

¿Qué evidencias se observan en hombres y niños al consumir un litro de leche de vaca?

En hombres, se observó un aumento en los niveles de estrona y progesterona, y una caída en la testosterona dentro de una hora. En niños, los niveles de estrona, estradiol, estriol y un metabolito de progesterona se triplicaron aproximadamente en el mismo tiempo.

¿Qué es 5alpha-P y qué efectos puede tener?

5alpha-P (5alpha-pregnenediona) es una hormona presente en la leche de vaca que es precursora de un tipo de testosterona que puede contribuir al acné y potencialmente promover el cáncer de próstata.

¿Por qué el sistema endocrino humano no puede regular los estrógenos provenientes de la leche?

El sistema endocrino humano no evolucionó bajo la influencia de hormonas externas de alimentos, por lo que no existe un mecanismo de retroalimentación para controlar el exceso de estrógenos provenientes de productos lácteos.

¿Cómo se relaciona el consumo de carne y productos lácteos con el riesgo de cáncer de mama?

El consumo de carne y lácteos aumenta los niveles de estrógeno en sangre, lo cual puede elevar el riesgo de cáncer de mama, mientras que las dietas basadas en plantas, al reducir estrógenos, podrían ofrecer protección.

¿Por qué los vegetarianos excretan más estrógeno que los no vegetarianos?

Porque tienen una ingesta de fibra más alta, lo que incrementa la cantidad de heces y facilita la eliminación del exceso de estrógeno del cuerpo.

¿Qué diferencia hay entre los efectos de la soja y la leche de vaca en hombres?

Aunque la soja contiene fitoestrógenos, estos normalmente no tienen efectos feminilizantes en los hombres, mientras que la leche de vaca contiene estrógenos reales que sí pueden alterar los niveles hormonales masculinos.

¿Por qué la leche moderna contiene niveles tan altos de hormonas?

Debido a prácticas modernas como la manipulación genética y la producción de leche durante casi todo el embarazo de las vacas, lo que aumenta significativamente los niveles de estrógenos y progesterona en la leche.

¿Cuál es la hipótesis unificadora sobre los efectos de los hormonas de origen lácteo?

La hipótesis sugiere que los hormonas provenientes de la leche de vaca, que no están sujetas a retroalimentación natural, podrían ser responsables de condiciones diversas como acné, cáncer de próstata y otros trastornos hormonales.