Cómo liberar tu voz | Aprende a utilizar el Lax Vox

Summary

En este video, se explica cómo una simple botella con agua y un tubo, conocido como CHS Box, puede ser una herramienta fundamental en el entrenamiento vocal. Creado en Finlandia en 1991 por la rehabilitadora vocal Marketta, el CHS Box ayuda a mejorar la resonancia y el tono muscular de la voz, fortaleciendo tanto las cuerdas vocales como la laringe. Se utiliza para rehabilitación vocal, preparación antes de cantar, y también como un entrenamiento vocal para fortalecer músculos específicos. El uso adecuado del CHS Box, bajo la supervisión de un profesional, es clave para evitar lesiones y optimizar los resultados.

Takeaways

• 😀 El uso del CHS Box, una botella con agua y un tubo, puede ser una herramienta valiosa para mejorar la técnica vocal y el entrenamiento vocal.
• 😀 El CHS Box fue creado en Finlandia en 1991 por Marketta, una rehabilitadora vocal, inicialmente para la rehabilitación vocal, pero con el tiempo se descubrió que también tiene beneficios para cantantes saludables.
• 😀 El término 'voz libre' (box) se refiere a una voz sana y estética que puede usarse sin riesgo de lesiones a largo plazo, siempre que se utilice correctamente.
• 😀 Para usar el CHS Box, basta con tener una botella con un poco de agua y un tubo de gas, que se introduce en el agua a una profundidad de aproximadamente 2 cm.
• 😀 El uso correcto del CHS Box ayuda a mejorar la resonancia y el control de la columna de aire durante la fonación.
• 😀 Al hacer ejercicios con el CHS Box, se puede observar la burbuja en el agua como reflejo de la estabilidad de la espiración y el control de la respiración.
• 😀 Usar el CHS Box mejora la capacidad de resonancia de la voz, proporcionando una mejor sensación de vibración en las mejillas, lo que indica un uso adecuado del sonido.
• 😀 El CHS Box también ayuda a tonificar los músculos vocales, fortaleciendo tanto los músculos laríngeos como el músculo principal de la cuerda vocal (tiro de élite).
• 😀 Además de la rehabilitación vocal, el CHS Box se utiliza como calentamiento vocal antes de cantar o hablar por largos períodos, ayudando a relajar los músculos de la laringe.
• 😀 Se recomienda el uso del CHS Box para promover el enfriamiento y estiramiento de los músculos vocales después de cantar o hablar, similar al enfriamiento después de una rutina de ejercicios.
• 😀 El entrenamiento con el CHS Box permite trabajar de manera específica sobre ciertos grupos musculares vocales, mejorando la técnica vocal de forma más eficaz, como si se entrenara con pesas en el gimnasio.
• 😀 Es esencial utilizar el CHS Box bajo la supervisión de un experto para evitar lesiones y asegurar que se utilice correctamente en los ejercicios vocales.

Q & A

¿Qué es el CHS Box y cómo se utiliza?

El CHS Box es una herramienta que se utiliza para el entrenamiento vocal, la cual consta de una botella con agua y un tubo (como una manguera de gas). Se introduce el tubo en el agua y se utiliza de forma que los dientes rodeen el tubo y los labios lo cubran internamente. Esta técnica ayuda a mejorar el control de la respiración y la resonancia vocal.

¿De dónde proviene el CHS Box?

El CHS Box fue inventado en Finlandia en 1991 por Marketta, una rehabilitadora vocal, inicialmente con fines de rehabilitación vocal, pero con el tiempo se descubrió que tiene beneficios también para cantantes y personas que no están necesariamente lesionadas.

¿Qué significa 'voz libre' en el contexto del CHS Box?

'Voz libre' se refiere a una voz sana y estéticamente agradable que se puede usar sin correr el riesgo de dañarse a mediano o largo plazo. El CHS Box ayuda a entrenar la voz para que sea más libre, tanto en su técnica como en su salud vocal.

¿Cuál es el principal beneficio de usar el CHS Box en el entrenamiento vocal?

Uno de los principales beneficios es que mejora la capacidad de resonancia y el control respiratorio. El CHS Box funciona como un espejo que refleja lo que está ocurriendo internamente con la columna de aire durante la fonación, ayudando a estabilizar la burbuja de aire que se crea al respirar y producir sonido.

¿Cómo ayuda el CHS Box a mejorar la resonancia vocal?

El CHS Box aumenta la capacidad de resonancia al trabajar la espiración. Durante la emisión del sonido, se puede sentir una vibración en las mejillas, lo cual indica que la resonancia se está gestionando correctamente.

¿Qué efectos tiene el CHS Box sobre los músculos de la laringe?

El CHS Box mejora el tono muscular de los músculos de la laringe, incluyendo los músculos laríngeos minúsculos y las cuerdas vocales. Esto ayuda a que los músculos se fortalezcan, se hagan más ágiles y mejoren su rendimiento durante el canto o habla.

¿El CHS Box tiene algún efecto sobre el rango vocal?

Sí, el uso regular del CHS Box mejora la parte aguda de la voz, especialmente el mecanismo vocal 2 (7 de dominante), lo que contribuye a fortalecer el registro de voz más alto y a mejorar la calidad general del sonido.

¿Es adecuado usar el CHS Box solo en personas con problemas vocales?

No, el CHS Box no es solo para personas con problemas vocales. Aunque fue creado inicialmente para la rehabilitación vocal, también es útil para cantantes y personas que deseen entrenar su voz de manera constante para mejorar su técnica, control respiratorio y resonancia.

¿Cómo se debe utilizar el CHS Box para evitar lesiones vocales?

Es crucial que el uso del CHS Box sea supervisado por un profesional para evitar el uso incorrecto, que podría causar lesiones. Al igual que un ejercicio físico, es necesario tener una guía experta para realizar los movimientos de manera segura y efectiva.

¿Cuándo es recomendable usar el CHS Box antes o después de cantar?

El CHS Box puede ser utilizado tanto antes como después de cantar. Antes de cantar, funciona como un calentamiento vocal para preparar la voz. Después de cantar, actúa como un enfriamiento, ayudando a relajar los músculos de la laringe y promoviendo su recuperación.