『人の機嫌を取らない力』HSPさんが人のことばかり考えなくなる7項目
Summary
TLDR良田アドバイザーは、人々の機嫌をとらないように、依存を避ける方法について解説しました。まず、不機嫌な人から距離を置くことが重要です。自分の機嫌を自分で取るようになり、相手の機嫌をとる必要がなくなるのです。また、相手に意識を向けさせないように、別の話題に集中させたり、共通の敵を作ることで、不機嫌な感情を緩和させることができます。さらに、不機嫌な人の原因を理解し、それに応じた対処をすることで、問題を解決する可能性も高まります。最後に、自分が原因ではないと認識し、相手が不機嫌な理由を把握することが、ストレスを軽減する効果があります。これらのアドバイスを実践することで、繊細な人々が自己防衛的になることなく、相手との良好な関係を築くことができます。
Takeaways
- 🚫 不機嫌な人から離れる:不機嫌な人に近づかなければ、依存的に機嫌を取られることがなくなります。
- 👀 様子を見る:一時的に問題を放置することで、相手も自分自身の機嫌を取り戻す余裕ができます。
- 🧐 自分に意識を向かれない:不機嫌な人にターゲットされないように、他のことに意識を向けさせると良いです。
- 🎶 全く別の話題に移行:不機嫌な気持ちから離れるために、別的话题に移行することで相手の気分転換を促すことができます。
- 🍽 空腹や眠気を解消:不機嫌の原因が生理的な要因にある場合は、それらを解消することで機嫌を良くできる可能性があります。
- 🕒 時間を置いて連絡:感情的な問題がある場合は、時間を置いてから再度連絡することで相手の気持ちが落ち着いている可能性があります。
- 🤔 自分が原因ではないと認識:不機嫌な状態の相手に対して、自分が原因であると錯覚しないでください。
- 🏃 忙しいふりをすること:自分を忙しいと見せることで、相手の不機嫌に対して無関心であるように見せることができます。
- 🤝 良好な人との関係を築く:良好な人との関係を築くことで、不機嫌な人に対して安心感を得ることができます。
- 🌟 自分を守る術を用意する:何かしらの理由を持っておくことで、不機嫌な人に対して自分を守ることができます。
- 🌈 可能性を与える:相手に対して行動を促すのではなく、可能性を与えることで相手が自分なりの機嫌を取る方法を見つけることができます。
Q & A
不機嫌な人から離れるというアドバイスの根拠は何ですか?
-不機嫌な人は自分の気持ちを整理する必要があり、離れることで相手は自分自身で機嫌を取り戻す余裕ができます。また、離れることで相手が依存しにくく、自分を機嫌良くするための責任を押し付けることを防ぐことができます。
自分に意識を向かれないようにするためには、どのようなアプローチが有効ですか?
-相手の意識を別のことに向けさせることで有効です。例えば、テレビを見たり、別の人との話題を持ち出したりすることができます。これにより、相手が自分から遠ざかり、不機嫌さをぶつけることを防ぐことができます。
不機嫌な人の機嫌を取る代わりに、どのようなアプローチをとることができますか?
-不機嫌な人の機嫌を取る代わりに、相手の好みや興味に合った話題や活動を提案することで、気分転換を促すことができます。また、相手がリラックスできるような状況を提供し、ネガティブな気持ちに集中しないようにすることができます。
不機嫌な状態の原因を特定しないようにするにはどうすればよいですか?
-不機嫌な状態の原因を特定しないようにするには、相手の不機嫌さを自分自身に関連付けないことが必要です。また、相手が不機嫌な理由を理解し、それに応じた対処を提案することが大切です。
時間が経てば不機嫌な状態が解消される理由は何ですか?
-時間が経てば、不機嫌な状態が解消される理由は、感情的な面々が時間と共に鎮静化するためです。特に寝て起きると、不機嫌な感情は大体解消されます。また、相手が抱える課題や不満が時間によって解決される場合もあります。
不機嫌な人の機嫌を取る際に避けるべきことは何ですか?
-不機嫌な人の機嫌を取る際に避けるべきことは、相手が不機嫌な状態で攻撃的になることを刺激しないことです。また、相手が原因と思われないように、自分を相手の不機嫌さと関連付けない態度をとることも重要です。
不機嫌な人の機嫌を取るための自己防衛的な行動とは何ですか?
-不機嫌な人の機嫌を取るための自己防衛的な行動とは、自分が原因ではないと明確に認識し、不安感を軽減することで、相手の不機嫌さを刺激しないアプローチです。また、自分と相手の間に発生している状況を深く考え、相手が不機嫌な理由を理解することが含まれます。
不機嫌な状態の人が自分を責めないためには、何を意識する必要がありますか?
-不機嫌な状態の人が自分を責めないためには、自分が原因ではないことを意識し、相手の不機嫌さと無関係であると認識する必要があります。また、もし自分が原因であった場合でも、相手に問題点を伝えることで対処し、相手の伝え方にも問題があると認識する必要があります。
不機嫌な人の機嫌を取る際に忙しいふりをすることの効果は何ですか?
-不機嫌な人の機嫌を取る際に忙しいふりをすることで、自分は相手の不機嫌さに関与しないという意識を相手に与えることができます。これにより、相手が自分自身で機嫌を取る方法を見つけることが促進され、依存を防ぐ効果があります。
不機嫌な人の機嫌を取る際に、なぜ相手にとっての良好な人を相談役にすべきか?
-不機嫌な人の機嫌を取る際に、相手にとっての良好な人を相談役にすることで、相手が愚痴ったりストレスを解消する機会を提供できます。また、良好な人と接することで相手は安心感を得られ、自己防衛的な機嫌取りをしないで済む可能性があります。
不機嫌な状態の人が自分自身で機嫌を取る方法を見つけるためには、何が必要ですか?
-不機嫌な状態の人が自分自身で機嫌を取る方法を見つけるためには、相手が自分に対して依存しない状況を作ることが大切です。また、相手が自分自身で問題を解決し、機嫌を取る方法を見つけるよう促進する環境を整えることが必要です。
Outlines
😀 不機嫌な人との距離をとること
良田アドバイザーは、不機嫌な人と距離を置くことが大切だとアドバイス。不機嫌な人は依存し、周囲に不機嫌をぶつけることになる。自分自身が機嫌を取り戻す方法を学び、不機嫌な状態を人に見せず、自分自身で状況を改善することが重要です。
😐 自分に意識を向けず、相手の注意を其他地方に
不機嫌な人を放置し、自分には意識を向けずに、他の話題や行動に注意を向けさせる方法が提案されています。例えば、職場で上司が不機嫌ならば、他の社員がいる状況で話題をそらすことで、自分に焦点が当たることを避けることができます。
😌 不機嫌の原因に対処する
不機嫌の原因を特定し、対処することが提案されています。空腹や睡眠不足が原因なら、食事を提供することで機嫌を良くできる可能性があるとされています。また、相手がリラックスできるような状況を提供し、好みのものや音楽を与えることで、不機嫌を和らげる方法もあります。
😟 不機嫌な人の感情を時間と共に鎮静化させる
感情的な問題は時間が経つことで鎮静化することが多いです。特に、寝て起きると不機嫌な感情が解消されることが多いです。不機嫌な状態の人が課題を抱えていなければ、周りが何をしても無駄であるとアドバイスされています。
😓 自分が原因ではないと認識すること
不機嫌な人の感情に対して、自分が原因ではないと認識することが大切です。不満やストレスが原因で攻撃的な態度を取ることがあるが、自分自身がその原因ではないと理解し、相手の伝え方の問題と認識することが重要です。
😑 不機嫌な人に対して忙しそうな態度をとること
不機嫌な人に対して、自分は忙しそうな態度をとることで、干渉されない可能性があります。忙しそうであれば、相手が不機嫌をぶつけてもあまり効果がないと感じ、自然と距離が置かれるとアドバイスされています。
😌 自分を守る術として、他のことに集中する
自分を守るために、他のことに集中し、不機嫌な人の干渉を受けにくくする戦略が提案されています。例えば、ガソリンがなくなっていることを理由に外出し、相手の不機嫌さに注意を向けずに済む方法です。
😉 自分が原因でないと安心感を高める
自分が原因でないことを認識し、他の人と的良好な関係を築くことで安心感を高めることが提案されています。また、相手にとっての良好な人として相談役を提供することで、不機嫌な人の感情を和らげることができる可能性があります。
Mindmap
Keywords
💡機嫌を取る
💡依存
💡放置
💡自己防衛
💡感情的な面
💡時間
💡問題解決
💡自己意識
💡話題を変える
💡ストレス解消
💡HSP
Highlights
基本的に不機嫌な人から離れる、一度様子を見ることが大切
不機嫌な人は依存してくる傾向があり、自分自身で機嫌を取ることが重要
離れることで相手も自分もホットでいて、状況が改善される可能性がある
不機嫌な人の近くにいなければ、相手は自分自身で機嫌を取る方法を見つける
自分に意識を向けさせない、他のことに集中させる方法がある
共通の敵を作ることで、相手の不機嫌を軽減することができる
不機嫌な状態の相手に対して全く別の話題に誘導することで、気分転換を促す
相手の好みに合ったものや音楽を提供することで、不機嫌を解消できる
不機嫌の原因を理解し、それに対処することで相手の機嫌を取る必要性を減らす
時間が経過することで、相手の不機嫌が解消されることがある
相手が不機嫌な理由を理解し、自分自身が原因でないことを認識することが重要
相手が不機嫌な状況でも、自分は忙しそうに見せることで相手の不機嫌に対する期待を下げることができる
自分と相手の間に発生している状況を深く考えることで、相手の不機嫌に対する依存を減らす
相手が不機嫌なときは、自分が原因ではないと思い込まないことが肝心
相手が不機嫌な状況であっても、自分は良好な人として振る舞い、相手に安心感を与える
相手にとっての良好な人を相談役として利用することで、相手の不機嫌を解消できる
自分と相手が持っている別の人脈を活用することで、相手の不機嫌を解消する可能性がある
相手が不機嫌な状況でも、自分は冷静でいること、そして相手の不機嫌に対する期待を下げることが重要
Transcripts
HSPアドバイザーの良田
です今日はですねHSPさんが人の機嫌を
思わず取らなくなる方法こういうお話をし
ていきたいなと思います皆さんもですね不
機嫌な方がいるとなんとかその人の機嫌
取らなきゃっていう風になってないですか
ねそうすると相手は依存してきてもっと
機嫌取ってよっていう風にされるんですね
ですのでそうしないために人の機嫌をです
ねある程度放置できるような内容そういう
ことをお伝えしていきますので最後までお
役立ていただければなと思いますまず1つ
目不機嫌な人からは基本的に離れ
るっていうことですこれはですね一旦様子
を見るっていう風に置き換えても大丈夫
ですというのもですね人の機嫌ってその人
が取らなきゃいけないですそうじゃない
から不機嫌を他の人に出すんですね自分で
自分の機嫌ようになればご機嫌な自分を
作って人の前に立つことができますでも
そうじゃなかった場合に不機嫌な自分を
見せて機嫌を取ってもらうってするんです
よだから不機嫌な状態を人に見せなきゃっ
てなるんですねだからあなたがその不機嫌
な人の近くにいる限り相手は機嫌とってよ
機嫌とってよていう風になっちゃうわけ
ですよ一方であなたが離れればずっと不
機嫌でいるって嫌なわけですねだからま
なんか食べようかなとかテレビ見ようかな
とか会社でもちょっと気分転換しようかな
仕事に注力しようかなていう風で自分なり
に別の行動に置き換えていくことができる
んですねそうすると相手が多少なりとも
自分で自分の機嫌取れるんですよだから
あなたが一緒にいるから機嫌取らなきゃっ
て思うんですけどあなたも一旦離れること
によって様子を見ることによってまあ相手
を意識しなくなりますよね不機嫌な人人が
近くにいるから自己防衛的に嫌だから機嫌
取らなきゃってなるわけですでも見なかっ
たり相手から刺激を受けなければもう
そもそも意識することもないんですよ
そして1時間2時間経ってあったら機嫌が
良くなってるっていうことも珍しくない
わけですもちろんま絶対じゃないですけど
でも距離を取ることによって相手も自分で
機嫌が取れて自分もホットできてていう風
に済む可能性が出てくるわけですだから
まずは機嫌の悪い方からは相手の機嫌を
どうやって取ろうではなくてちょっと
そっとしておこうちょっと様子を見よう
こういう風にするといいんですねそれが
例えば配偶者の方だったらとりあえず自分
が買い物に行くとか散歩に行くとかこう
いうことで解決する可能性もありますので
一旦ですね不機嫌な人を様子にするここ
から始めてみて欲しいなと思います続けて
2つ目自分に意識を向かせないってこと
です不機嫌な方はま機嫌取ってよってなっ
てるのので不機嫌をぶつけようとするわけ
ですそして不機嫌を人にぶつけることに
よってああ楽になったってなるわけですよ
その時にあなたが不機嫌な人の近くにいて
あなたがターゲットにされると不機嫌さを
ぶつけられるわけですだからですね相手に
他のものを意識させちゃうといいんですよ
例えばですねえ会社で上司が気分やで機嫌
悪いだった場合に上司と自分だけだったら
自分に保先向きますよねでも例えば他の人
がいっぱいいるとか他にもですね自分と
全く違うこと例えば顧客さんで苦手な人と
かがいてもこの顧客さん苦手だよねって
みんな言ってるとしてその顧客さんの話題
とか出せばその上司の不機嫌差が今その
場所にいない顧客さんに集中するっていう
ことはあるわけですまそれはそれでどう
なのってことですけどとりあえず自分たち
がま先にならないそういう状況ですり替え
ていったりとか相手の怒りを別のところに
向けさせるこんなことを試してみる価値は
あるんですねだからご家族だった場合にま
自分が色々言われるよりもテレビつけて
おけば例えばテレビの誰かに対してずっと
文句言ってるっていう可能性はあります
それはそれで嫌ですけど自分になんか言わ
れるよりはマシじゃないですかそしてそう
やって相手に別のものを与えておいてから
自分は出かける準備をするとかあと相手の
人生化を待って会話をするとかそういう風
にしていけばいいよっていうことですその
ためにはま共通の敵みたいなのを作ると
いいんですよその敵っていうのも特定の
人物だと印象が悪いですけど例えば天気と
かあとはですねえ今日の気温とかまこう
いうことばっかりだと難しいですけどでも
こうやって相手に感情がないようなもの
そういうものとかに向けさせてしまえば
それほど問題はなかったりします一度この
方法もお試しいただければなと思います
そして3つ目これもおすすめなんですけど
全く別の話題にすり生いちゃうっていう
ことです相手は今不機嫌であってその不
機嫌な気持ちの脳の状態になってるわけ
です例えばそれが空腹が原因だったら機嫌
悪いんだけどとりあえずなんか食べさせれ
ば機嫌良くなっていく可能性があるわけ
ですよ寝不足だった場合にま寝不足って
もちろん寝たらある程度解消するわけです
けどしばらく放置しないとどうしようも
ないですよねあなたが機嫌を取るんであれ
ば相手がちょっとリラックスできるような
状況とかゴロンとできるような状況にして
おいてそっとしておくっていうことです他
にも相手の好みのものとかを与えたり相手
が好きだと思うものを何かこう与えて
そしてそうやって好きだっていう気持ちの
方にすり替えちゃうこういう方法もあっ
たりしますだから違った刺激とかを与えて
みるといいんですよね相手がですね家の中
でなんかイライラしてるだった場合に
ちょっと自分たちの世代の懐かしい
メロディーを何かで流してみるとまCMと
かでもいいんですけどそうするとふとした
時にあの曲何だっけとかって思うわけです
たったこれだけでそうやって気分が
イライラしてる状態からあれ何だっけって
脳の状態になるんですよこうやって
ネガティブな気持ちに対して全く別のもの
を与えてあげることによってその嫌な
気持ちに集中しづらくなるんですねこれ
大体自分に使うんですけど人にも使える
わけですよだからこうやって相手がですね
今不機嫌な状態だからこそ相手が機嫌良く
なるようなそういうですね人物とかですね
音楽とかそういうものをちょっと流して
みるそんな方法を取って欲しいと思います
これ一見すると自分が機嫌取ってるように
見えるんですけど自分が積極的に行動し
てるわけではないですよねただそういう
内容を刺激として相手に与えてるだけなの
で労力としてはすごく少ないですよあとは
特にこれ配偶者さんとかで多いんですけど
不機嫌の原因ってだんだん見えてくるん
ですね人によって特徴があるんですよ
さっき空腹ってお話をしました寝不足も
そうだし朝がいつも不危険とかあと夜寝る
前が不期限って方も出るわけですそうなっ
た場合は時間が解決したりとか食べさせて
あげれば解決するわけなんでそういう風に
問題を即解決するそんな方向性に向けてみ
るっていうのもですねお試しいただければ
なと思いますまただ今のその空腹のお話だ
と結局自分が物を与えて相手の機嫌取っ
てるじゃんっていうイメージになりますよ
ねまただこれも面白くて相手が不機嫌なん
ですけど自分で自分の機嫌取れない方って
その不機嫌の原因をを理解しようとしない
んですよお腹減るといつも不機嫌でしょっ
て何回言ったって相手は空腹になった時に
空腹が原因の不機嫌って思ってないんです
ねその時に一口食べるとこれだったって
気づくわけですだからあくまで気づかせて
あげるっていうことですよねきっかけとし
てそういうイメージで取り組むとちょっと
楽になりますのでまこういう考え方でお
試しいただければと思いますそして4つ目
これ友達とかでも使えるんですけど時間を
置いてから連絡するっていうことです
まこういう人の不機嫌さとかえあとはです
ね怒りとかもそうなんですけど感情的な面
って時間と共に鎮静がするんですね特に
ですね寝たら大体解消します寝てもずっと
不機嫌だし四時中不機嫌だった場合にそれ
はもう機嫌取る取らないって問題じゃない
んですよ相手が何かしら課題を抱えていて
不満とか恨みつらみとかそれを相手が解消
しない限り周りが何しても無駄なんですね
そういう内容はだからベッド課題があ
るって考えた方がいいですだからですね
一時的な不期限だった場合に相手は時間が
立てば解決してるっていうことが多いん
ですねそうなった場合によく勘違いし
やすいのがその不期限やめてよって言っ
ちゃうことですこれはですねまHSPさん
に限らずついつい不機嫌に対して嫌だから
なんでそんな不機嫌なのって言っちゃう今
あるんですよでもそれを言うと相手は今不
機嫌な状態ですから火に油を注ぐような
ことになっちゃうんですよね一方でその
敏感性持ってるHSPさんの場合
その不機嫌さがすごく嫌なので空気的にだ
からもう自分が嫌だから仕方なくって考え
ちゃう方もいると思うんですよでもその時
に後で会話をしたり交流する方がすぐに
冷静に話せる可能性があるんですね今不
機嫌差がある場合に冷静じゃはないんです
よその時にいろんな行動しても攻撃され
たりとか感謝も返ってこないですよね
そして不期限についてもお互いにやっぱり
いつも不期限なんて嫌なので
コミュニケーションとって良い方向にし
ようって思うじゃないですかでも相手が不
機嫌な状態はもう不機嫌な状態なので何
言っても無駄なんですねあとはですね相手
が勝手に不機嫌になってるのに何か自分が
悪いのかなって錯覚することもあるんです
よそういうのも非常に良くないんですね
ですのでまず相手が不機嫌な状態で
ピリピリしてる場合にあ今ピリピリしてる
ねちょっと私いない方がいいねぐらいに
行ってささっと出かけちゃったりえ他の
部屋に行ったりするといいんですよねで
少し時間が経ってからどう落ち着いた
ぐらいに聞く方がよっぽど相手もですね
あの話しやすくなってたりしますま時間が
解決しないケースもありますけどこうやっ
て時間を見た方が相手がですね色々考えて
鎮静化していくっていう可能性があるわけ
ですそういう可能性に目を向けていくと
自分が絶対に機嫌取らなきゃっていうの
から解消しやすくなりますので友達とかで
もあるんですよ友達でもですねなんか不
機嫌だったり喧嘩越しにしてくるって
ケースあるんですよでそういう時に
LINEとかでも無理に送ったり私なんか
したって聞く必要ないんですねそれを聞き
たいんなら教通の地人に情報集めてもらう
方がよっぽどいいと思います相手に対して
ぶつけると不機嫌な状態なんでそれで色々
言われるんですよだから一旦相手はそっと
しといてそれでまあ1日とか2日経って
から連絡するとか改めて会ってみるとか
そういう風にするとケロっとと元に戻って
たりするんですよ自分が原因じゃないって
いうこと本当に多いですのでこの錯覚も
ですねご注意いただければなと思います
そして5つ目今のお話重要なんでもう1回
なんですけど自分が原因と思い込まないっ
ていうことです大体不期限になるとですね
怒りとか攻撃が出てくるんですねそれはま
不満があるとかま単純にですねイライラし
てるからストレス解消したいっていうのが
出てくるわけですよそしてこういう攻撃性
についてついつい自分が原因かなって思っ
ちゃうHSPさん本当に多いんですねま
これはですねHSPイコールじゃないん
ですけどただま感が強くてそして共感し
やすくて人の気持ちに振り回されやすい点
はあるんですねそして自分と相手の間に今
どういう状況が発生してるのかそういうの
を深くですね考えるっていう性質もある
わけですそうすると相手か不機嫌じゃない
ですかそれで自分と関連付けちゃうわけ
ですよあこのことに違いないとか昔のこれ
かなとかまで思っちゃう方いるんですよで
もですねそんなことはないわけです今この
瞬間相手が不機嫌なだけであって昔の何か
出来事とかがだったらその時に不期限に
なってるわけですよ今この瞬間っていう
ことは今何かが発生してるわけですでも今
何かしてるわけでないなら相手は勝手に
自分で不機嫌になってるだけですそれに
ついて自分の荒探しなんてしなくていい
わけですよそしてもし自分に原因があった
としても不機嫌にならなくていいわけです
その問題についてちゃんと伝えたりすれば
よくてそれは相手が嫌味を出してるのと
一緒ですだから相手の伝え方の課題が出て
いるっていうことなんですよこうやって
自分だけじゃなくて自分と相手とかそう
いう風に見ていかないとああ自分が悪いん
だいつも機嫌取らないといけないんだって
なっちゃうわけですよね恋愛とかでもいつ
も尽くしちゃうような人いますけどそう
いうことをすると相手は機嫌取ってくれる
んだと思うので不機嫌をもっと出すように
なるわけですよあなたが機嫌取らないんで
あれば相手は自分なりに機嫌を取るような
方法を見つけていくんですねそれができ
ないんならあなたと一緒ににいても機嫌
取ってもらえないんで他の人で機嫌取って
やろうって思うだけなんですよまよくそれ
がTwitterの愚痴とかになったりし
ますけどまでもそれは自分に補作が向いて
いないっていう点ではまだ安心なわけです
だから何でも自分が原因って考えないこと
なんですよそしてもし自分が何かしたんだ
としてもそれは相手のNGって全部見え
ないわけですだから相手はちゃんとそれ
やめてって言ったらいいわけですよでも
それを言わないことにも問題がありますの
で自分からまわざわざ私何かしたって危機
に行く必要はないわけですそのうちに相手
が行ってくるかもしくは他の人から教えて
もらうかそういう風に事実が発覚してから
改めて対応を決めればいいっていうこと
ですよねだからそうやって不機嫌な人に
対して絶対に自分がっていう風に関連付け
をしなくていいっていうことですこれも
ですね大事にして欲しいなと思います
そしてぶつ他のことで忙しくするってこ
ですこれ結構有効なんですよ特にまこの不
機嫌についてご家族とかのパターンが多い
と思います例えば旦那さんがですねすごく
不機嫌とかっていう時があると思うんです
よそうなった時にま不機嫌を出してるんだ
から不機嫌をですね何かこう解消して欲し
いって思ってたりとかあとはまそっとして
欲しいって思いつつもかって欲しいって
思ってたりまいろんな心理が考えられる
わけですよそうなった時に不機嫌さを特に
周りにぶつけてくる場合は明らかに機嫌
取ってよって言ってるわけですねでも
こちらがすごく忙しそうだったらどうです
かねその時に相手が機嫌取れて言ってきた
としてもこっちはもっと忙しい理由がある
ので放置になりますそして忙しそうにし
てると相手も不機嫌さをこう見せても
あんまり効果がないなっていうような感覚
になっていくわけですよだから多少こちら
が忙しかったり他事をしていく方が良かっ
たりするんですよねそれは例えばやっぱ
出かけることがあって出かける準備をする
とかもそうだしあとはどうしても今日やら
なきゃいけないことがあるとそのために
ちょっとパパッと準備してるんだみたいな
郵便局に出すものあるんだみたいなそう
いうようなものを用意しておくといいん
ですよねそしていつでもこうやって何かし
なきゃいけないでもいつでもできるんだ
けど本当はでもそういうようなものを用意
しとくと自分を守る術になるんですよ
例えばあの車のあガソリンもう全然なかっ
たでもあそこ安いからすぐ行かなきゃとか
ですねあそこの買い物今日安いからセール
ですぐ行かなきゃとかそんなことだって
急いでる理由にはなるわけです相手がどう
思ったとしてももうすぐ行かなきゃいけ
ないのよっていう風に行かなきゃっていう
意識ばっかりにしていれば相手はもう入っ
てく余裕がないわけですよ余地がそして
倉庫してるうちに相手は勝手にちょっと
鎮静化したり落ち着いたりしますのでこう
やってこっちがのんびりしたりすると干渉
される可能性があるわけです干渉できない
ような素ぶりをしちゃうこういうことも
有効だったりしますので一案としてお試し
いただければなと思いますそして1番最後
あなたの見方と話すっていうことですま敵
ではないっていう方でも大丈夫ですこれは
ですね今不安だから相手の機嫌取ろうと
するわけですよその不安感っていうのは
自分が原因かなとか嫌われるんじゃないか
なとか怒鳴られるんじゃないかなとかこう
いうことなんですよねですので自己防衛的
に機嫌を取るっていうことが出るわけです
けどだったら自分が安心になれば機嫌を取
るっていうことがないわけですよ自分が
原因じゃないと明確であるとかですねあと
は他の人と一緒だから自分はなんか言われ
ないだろうとかっていうことですでも上司
が今不機嫌で自分だけだった場合に上司
から何言われるかわかんないじゃないです
かでも他の人と一緒にいると上司が何か
言ってきたとして他の方聞いてるわけです
よそれが証拠になるから問題化したりとか
できるんですねこういうのが安心感になり
ますそしてあなたにとっての味方を
いっぱい作っておけば不機嫌な人に対して
ちょっと愚痴ったりもできるんですよあの
人いつも不機嫌だねとか今日もあれなのか
なとかこういう会話すると自分が原因じゃ
ないよねっていうのを改めて再認識したり
できるんですよそして会話の中でオキシ心
が発生しますのでそれでホッしたりとか
することができるわけですねあとこれと似
た方法で相手にとっての良好な人を相談役
として相手につけちゃうって方法もあり
ますだから上司が今不機嫌な時に上司と
すごく仲が良かったりなんか上司がですね
その上司とすごく仲がいい人がいるとして
その方とちょっと休憩行ってもらうとか
意外にこういうことで上司が愚痴ったりし
て解消するっていうことがあるんですよだ
からいつでも自分も良好な人そしてその
気分屋の人も良好な人がいてそういう方と
接点を持つ方が安心感になっていくって
いうのを知って欲しいんですよねそれが
例えば家族だった場合に家族感が
コミュニケーションが取れていない仲が
悪いだとしんどいわけですよそうならない
ようにやっぱりお互いに別の人間関係とか
別のサードプレス持ってくといいんですよ
ね人によっては例えばゴルフが好きで
ゴルフの打ちっぱなし行くとすぐ解消しし
てくるとかそういうパターンの方もいる
わけですだったら例えば相手の機嫌が悪い
時に今日すごく天気いいしあそこのゴルフ
の打ちっぱなし今日なんか安いみたいだ
よっていう風に相手に生きなよって言うん
じゃなくて情報を与えるわけですよそう
すると相手はまあ行こうかなとかって思っ
たりする可能性がありますので全部可能性
なんですけどでも今の状態でずっとその
ままより可能性を与える方が楽じゃない
ですかだからこうやって相手に対して行動
をちょっと伝えてあげるそんなようなこと
をですねお試しいただければと思いますま
今日もですね7つのことをお話しましたま
今日のまとめとしてはですねまずま不機嫌
な人から離れようってことですついつい
こう機嫌取ろうとしちゃうんですよ特に
HSPさんからのご相談聞いてると自己
防衛的とかもそうだし相手がちょっと怖い
感じになるから安心のために機嫌取ろうと
する方多いわけですでもそうするから依存
されたり不機嫌ぶつけられるんですよです
のでもう自分の理由作って一旦ちょっと出
するそれで様子を見るっていうことですよ
ねこの様子を見る一時的に問題をそっとし
ておくっていう方法が分かるとそれで解決
する可能性が出てくるわけですま全部は
無理としてもそれでどうですかね5回に1
回でも解決したらすごく楽になじゃない
ですかこういう5回に1回解決するって
いうものを複数持てばそのうちに問題が
軽くなってま平気かなって思えるように
なるわけですこういう風にですね太陽策を
いっぱい増やしていくっていうことお試し
いただければと思います以上でですね今日
はですねHSPさんに向けてまついつい
機嫌を取っちゃう時に試して欲しいこと
色々アドバイスをしてきましたこのこは
チャンネルでは主に繊細な方HSPさんに
向けてですね皆さんの悩みを解決するよう
な内容をですね日々お届けしております
またメンバーシップの方ではですね月日本
の限定動画とあと短時間動画でま他では
なかなかお話ししてない家族とか夫婦とか
そういうようなこともですね最近多く収録
して投稿しようとしておりますまこの辺り
もですね学びになったりしますので皆さん
もですね色々概要欄の方からチェックして
いただければなと思い
ます以上今日はこんなところで終わります
ねここチャンネルの亮太でし
[音楽]
た
DET
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