10 *semplici* regole che mi hanno cambiato la vita

Summary

Dieses Video präsentiert zehn Regeln, die das Leben verändern können. Es beginnt mit der Wahl zwischen einfachen und schwierigen Entscheidungen und betont, dass man sich auf die Zukunft konzentrieren und die Intuition nutzen sollte. Die Regeln umfassen die Liebe zum Prozess, die Selbstmotivation, die Verantwortung für eigene Entscheidungen und Schutzmaßnahmen. Es wird betont, dass man seine Zeit und Produktivität durch das Konzentrieren von Aufgaben steigern kann. Die Regeln rufen dazu auf, sich als eigenständige Unternehmen zu betrachten und täglich nach Verbesserungen zu suchen. Die Regeln sollen helfen, ein besseres, erfolgreicheres und glücklicheres Leben zu führen.

Takeaways

• 🛤️ Die erste Regel: Wähle jetzt eine schwierige Entscheidung, und dein Leben wird später leichter werden. Entscheide dich für eine leichte Entscheidung, und du wirst später Schwierigkeiten haben.
• 🤔 Regel Nummer zwei: Wenn du Zweifel hast, ist die Antwort meistens Nein. Unser Intuition kennt oft die beste Wahl und kann uns davor bewahren, falsche Entscheidungen zu treffen.
• 💖 Regel Nummer drei: Liebe den Prozess mehr als das Endresultat. Wenn du dich dem Prozess widmet und die Aktivitäten und Gewohnheiten liebst, die zu deinem Ziel führen, wird das Ergebnis eine natürliche Folge sein.
• 🏃 Regel Nummer vier: Du musst nicht auf Motivation warten. Handele auch ohne Motivation, und sie wird dir folgen, wenn du anfängst, Dinge zu tun.
• 🛡️ Regel Nummer fünf: Die Regel der 3P (Permesso, Potere, Protezione) hilft, unangenehme Situationen zu verändern und uns selbst zu schützen.
• 📚 Regel Nummer sechs: Batching ist ein effektives Zeitmanagement-Tool. Gruppiere ähnliche Aufgaben in einem Zeitfenster, um Produktivität zu steigern.
• 💼 Regel Nummer sieben: Arbeite als ob du für deine eigene, imaginäre Firma arbeitest. So kannst du deine Karriere und deine Ziele im Auge behalten, unabhängig von den Zielen deines Arbeitgebers.
• 🔄 Regel Nummer acht: Um dein Leben zu verändern, musst du mindestens eine Handlung ändern, die du täglich wiederholst. Gewohnheiten sind die Grundsteine unserer persönlichen Entwicklung.
• 🚫 Regel Nummer neun: Überspringe nie zwei Tage hintereinander. Bei der Entwicklung von Gewohnheiten ist Konstanz entscheidend, um eine kontinuierliche Verbesserung zu gewährleisten.
• 💯 Regel Nummer zehn: Konzentriere dich täglich darauf, dein Bestes zu geben, und das bedeutet, das Beste für jeden einzelnen Tag zu sein. Der Wille, täglich zu verbessern, ist der Schlüssel zum Fortschritt.

Q & A

Was ist der Hauptgedanke hinter der Aussage 'Scelte facili vita difficile, scelte difficili vita facile'?

Dieser Satz, der von dem Gymnast Gregorek stammt, betont, dass manchmal schwierige Entscheidungen im Hier und Jetzt dazu führen, dass das Leben in der Zukunft einfacher wird, während die Auswahl der bequemen Option zu langfristigen Schwierigkeiten führen kann.

Was ist die erste Regel, die das Leben des Sprechers wirklich verändert hat?

Die erste Regel ist, dass wenn man eine schwierige Wahl im Hier und Jetzt trifft, das Leben in der Zukunft einfacher sein wird, im Gegensatz dazu, wenn man sich für die bequeme Wahl entscheidet, wird das Leben später schwieriger.

Was bedeutet die Regel 'Se hai dubbi, la risposta è no'?

Diese Regel besagt, dass wenn man sich unsicher ist oder Zweifel hat, die beste Antwort fast immer 'Nein' ist. Dies folgt dem Instinkt und dem Herzen, anstatt durch rationale Überlegungen oder Analysen gefesselt zu sein.

Wie kann man seine Entscheidungen besser treffen?

Man kann bessere Entscheidungen treffen, indem man die Intuition und Emotionen berücksichtigt, kombiniert mit einer rationalen Analyse. Dies schließt ein, schnelle, instinktive Entscheidungen zu treffen, die durch die Evolution unseres Gehirns geformt wurden.

Was ist die dritte Regel, die das Leben des Sprechers verändert hat?

Die dritte Regel ist es, sich in den Prozess zu verlieben und nicht nur im Endresultat. Es geht darum, die Aktivitäten, die einen Ziel erreichen, zu lieben und zu genießen, anstatt nur das Endziel anzustreben.

Was ist der Rat, wenn man keine Motivation hat?

Die vierte Regel ist, auch ohne Motivation zu handeln. Dadurch wird man unerschütterlich und die Motivation kommt oft, wenn man anfängt, die Dinge zu tun.

Was bedeuten die '3P' in Bezug auf die persönliche Entwicklung?

Die '3P' beziehen sich auf 'Permesso' (Erlaubnis), 'Potere' (Macht) und 'Protezione' (Schutz). Sie bedeuten, dass man sich erlauben sollte, unangenehme Situationen zu ändern, über die nötige Macht verfügt, um diese zu ändern, und sich selbst schützen muss.

Was ist das Geheimnis hinter der effektiven Zeitmanagement und Produktivität?

Das Geheimnis besteht darin, ähnliche Aktivitäten in sogenannten 'Batches' zu gruppieren, um die Effizienz zu steigern und den Fokus auf eine Aufgabe zu konzentrieren, anstatt sie über den ganzen Tag verteilt zu machen.

Was ist die Bedeutung der 'Andrea Giuliodori Spa' in dem Kontext?

Die 'Andrea Giuliodori Spa' ist eine imaginäre Firma, die verwendet wird, um zu betonen, dass man, selbst wenn man für eine andere Firma arbeitet, immer für seine eigene 'Firma' arbeitet und sich auf persönliches Wachstum und Karrierewege konzentrieren sollte.

Wie wichtig sind Gewohnheiten für persönliches Wachstum?

Gewohnheiten sind von entscheidender Bedeutung, da sie die Grundsteine des persönlichen Wachstums bilden. Regel Nummer acht betont, dass Veränderungen im Verhalten notwendig sind, um ein echtes Wachstum zu erleben.

Was ist der Hauptsatz hinter 'Niemals zwei Tage hintereinander überspringen'?

Dieser Satz betont die Bedeutung der Konstanz und der Gewohnheiten. Wenn man ein Training oder eine Tätigkeit überspringt, sollte man nie zwei Tage hintereinander überspringen, um negative Gewohnheiten nicht zu festigen.

Was bedeutet es, 'jeden Tag 100% zu geben'?

Dies bedeutet nicht, dass man jeden Tag die gleiche Menge an Arbeit leisten muss, sondern dass man sich entschließt, das Beste in sich zu finden, unabhängig vom Tag oder den Umständen. Es geht um die Einstellung und den Willen, täglich das Beste von sich selbst zu geben.

Outlines

00:00

😀 Regeln für ein erfolgreiches Leben

Der erste Absatz spricht über die 10 Regeln, die das Leben verändern und dabei helfen, Ziele zu erreichen. Die Diskussion umfasst die Wichtigkeit schwieriger Entscheidungen, die zu leichteren Zeiten führen, und die Verwendung des Intuits bei Entscheidungen, die das Herz und den Verstand in Konflikt bringen. Der Fokus liegt auf der Notwendigkeit, sowohl rationale Analyse als auch emotionale Faktoren bei der Entscheidungsfindung zu berücksichtigen. Der Abschnitt betont auch die Liebe zum Prozess und nicht nur zum Ergebnis, was bedeutet, dass Freude im Hier und Jetzt gefunden werden kann, ohne auf das Endziel warten zu müssen.

05:03

🚀 Produktivität und Zeitmanagement durch 'Batching'

Der zweite Absatz konzentriert sich auf die Verbesserung der persönlichen Produktivität und Zeitmanagementtechniken durch das Konzept des 'Batching'. Hierbei handelt es sich um die Fähigkeit, ähnliche Aktivitäten innerhalb eines bestimmten Zeitfensters zu bündeln, was zu einer erhöhten Effizienz führt. Beispiele für die Anwendung von Batching reichen von der Beantwortung von E-Mails über die Planung von Tätigkeiten bis hin zur Vorbereitung von Mahlzeiten. Der Absatz erklärt, wie man tägliche Aktivitäten bündelt, um Zeit für wichtigere Angelegenheiten zu sparen.

10:03

💼 Arbeit als Selbstunternehmer und persönliche Entwicklung

Der dritte Absatz behandelt die Arbeitswelt und wie man seine Karriere und sein Wachstum als unabhängiges Unternehmen ansieht. Es wird betont, dass es wichtig ist, sich selbst als einen Dienstleister oder Kunden der Arbeitsplatzunternehmen zu sehen, anstatt Teil einer großen Familien zu sein. Dies hilft dabei, den Fokus auf den eigenen Karrierepfad zu legen und die eigenen Interessen zu fördern, auch wenn es um die Ausrichtung mit den Zielen der Arbeitgeber geht. Die Betonung liegt auf der Selbstverantwortung und der kontinuierlichen persönlichen Entwicklung.

🔄 Die Bedeutung von Gewohnheiten für persönlichen Wachstum

Der vierte Absatz betont die Rolle von Gewohnheiten im Hinblick auf persönliches Wachstum und Wandel. Es wird gesagt, dass Veränderungen im Leben nur durch Veränderungen von alltäglichen Verhaltensmustern erreicht werden können. Der Absatz fordert dazu auf, schlechte Gewohnheiten aufzugeben und positive neue zu erlernen, die einem auf dem Weg zu den eigenen Zielen voranbringen. Es geht um die Notwendigkeit, sich für Veränderung zu entscheiden und diese Veränderungen durch Verhaltensänderungen zu realisieren.

🏋️‍♂️ Konsequente Gewohnensbildung und tägliche Anstrengung

Der fünfte Absatz konzentriert sich auf die Konsistenz beim Aufbau von Gewohnheiten und die Bedeutung der täglichen Anstrengung. Hier wird empfohlen, nicht zwei Tage hintereinander eine gewisse Aktivität oder ein Training zu überspringen, um eine negative Gewohnheit zu vermeiden. Stattdessen sollte man sich der Fähigkeit und des Willens bewusst sein, sein Maximum täglich zu geben, und dies ist von Tag zu Tag unterschiedlich. Der Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung der mentalen Einstellung und des Willens, sein Bestes zu geben, unabhängig vom Ergebnis.

Keywords

💡Lebensverändernde Entscheidungen

Dieser Begriff bezieht sich auf die Wahl schwerer Entscheidungen im heutigen Leben, um zukünftige Herausforderungen zu erleichtern. Im Video wird betont, dass solche Entscheidungen dazu beitragen, später im Leben ein einfacheres Leben zu führen, im Gegensatz zu bequemen Entscheidungen, die zu größeren Schwierigkeiten führen können.

💡Intuition

Das Intuition ist ein zentrales Konzept im Video, das auf unsere innere Stimme hinweist, die uns oft die richtige Entscheidung zeigt, selbst wenn es uns nicht logisch erscheint. Im Kontext des Videos wird empfohlen, dem Intuition zu vertrauen, insbesondere wenn es um Entscheidungen geht, die unsere Herzen und nicht nur unsere Köpfe betreffen.

💡Prozessliebe

Prozessliebe bezieht sich auf die Freude am Prozess der Verfolgung eines Zieles anstatt nur am Endresultat. Im Video wird betont, dass das Verlieben in den Prozess, wie z.B. die Entwicklung von Gewohnheiten und Verhaltensweisen, zu langfristigen Erfolgen führt und uns glücklicher macht, indem wir uns in der Gegenwart freuen.

💡Motivation

Motivation ist ein Schlüsselbegriff im Video, der das Gefühl beschreibt, das uns antreibt, etwas zu tun. Es wird erklärt, dass man manchmal handeln muss, auch wenn man sich nicht motiviert fühlt. Durch Handeln kann die Motivation entstehen, was wiederum zu einer positiven Dynamik führt.

💡3P Regel

Die 3P Regel, bestehend aus Permission (Erlaubnis), Power (Macht) und Protection (Schutz), ist ein Konzept, das im Video als Methode vorgestellt wird, um mit unangenehmen Situationen umzugehen. Sie hilft, sich selbst zu erlauben, Situationen zu ändern, die Macht zu haben, diese Änderungen durchzuführen, und sich selbst zu schützen und zu pflegen.

💡Batching

Batching ist ein Zeitmanagement-Technik, bei der ähnliche Aktivitäten in Blöcken zusammengefasst werden, um Effizienz zu steigern. Im Video wird dies als Geheimnis der persönlichen Produktivität präsentiert, indem es erklärt, wie man durch das Gruppieren von Aufgaben in bestimmten Zeitfenstern mehr erledigen kann.

💡Eigenes Unternehmen

Das Konzept des 'eigenen Unternehmens' impliziert, dass man sich selbst als einen Unternehmer oder eine Firma betrachtet, die ihre Fähigkeiten und Dienstleistungen an verschiedene Arbeitgeber vermarktet. Im Video wird empfohlen, sich auf die eigene Karriereentwicklung zu konzentrieren und als 'Eigentümer' seines eigenen Schicksals zu denken.

💡Verhaltensänderung

Verhaltensänderung ist ein grundlegender Begriff im Video, der die Notwendigkeit unterstreicht, Verhaltensweisen zu ändern, um das Leben zu verbessern. Es wird betont, dass dauerhafte Veränderungen im Leben nur durch Veränderungen von Gewohnheiten und Verhaltensmustern erreicht werden können.

💡Konsistenz

Konsistenz ist ein Schlüsselbegriff, der die Bedeutung einer regelmäßigen und unaufhörlichen Bemühung hervorhebt. Im Video wird gesagt, dass man ein Training oder eine Tätigkeit für einen Tag überspringen kann, aber niemals auf zwei aufeinanderfolgende Tage, um eine schlechte Gewohnheit zu vermeiden und Konsistenz beizubehalten.

💡100% Einsatz

Der Ausdruck '100% Einsatz' bezieht sich auf die Entscheidung, jeden Tag das Beste von sich selbst zu geben, unabhängig von den Umständen. Im Video wird betont, dass dies nicht bedeutet, dass man jeden Tag dieselben Ziele erreichen muss, sondern dass man sich entschließt, das Maximum an Bemühungen in jedwedem Moment zu leisten.

Highlights

Le prime 10 regole che possono cambiare la tua vita e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

La scelta tra la vita facile e quella difficile: una scelta difficile ora può rendere la vita più facile in futuro.

Se hai dubbi, la risposta è 'no'. L'intuito spesso sa cosa è meglio per noi.

L'importanza di seguire il cuore e l'intuito piuttosto che solo la logica analitica.

Innamorarsi del processo e non solo del risultato finale per raggiungere i nostri obiettivi.

L'idea di non aspettare la motivazione per iniziare, ma agire nonostante l'assenza di motivazione.

La regola delle 3P: Permesso, Potere, Protezione per gestire situazioni difficili.

La tecnica del batching per aumentare la produttività, concentrando attività simili in un unico blocco di tempo.

L'importanza di considerarsi un fornitore o cliente di una propria azienda immaginaria per concentrarsi sulla propria crescita professionale.

Cambiare almeno un'azione quotidiana per migliorare la vita e le abitudini.

L'importanza della costanza e dell'assenza di interruzioni di due giorni di fila per mantenere le buone abitudini.

La regola di concentrarsi sul dare il 100% ogni giorno, ma con un 100% che può essere diverso a seconda del giorno.

L'influenza delle emozioni e dell'energia del giorno su ciò che rappresenta il 100% di sforzo per quel giorno.

La volontà e la predisposizione al miglioramento sono più importanti del risultato specifico raggiunto.

L'invito ai viewers a condividere le regole che hanno trovato utili per la loro vita e per il raggiungimento dei loro obiettivi.

L'importanza di iscriversi al canale per ricevere contenuti utili per il futuro.

Transcripts

queste 10 regole ti cambiano la vita e

ti aiutano a centrare i tuoi

[Musica]

obiettivi scelte facili vita difficile

scelte difficili vita facile questa

famosa frase del ginnasta Jersey

gregorek è stata nella mia vita una

sorta di guida GPS ogni volta che

cercavo una scorciatoia mi ritrovavo a

procrastinare oppure avevo la tentazione

di scegliere il piacere immediato a

scapito della mia felicità a lungo

termine questa frase mi ha ricordato una

semplice regola la prima regola che mi

ha cambiato davvero la vita se farò una

scelta difficile adesso la mia vita sarà

più facile più tardi se al contrario

sceglierò di fare una scelta facile

comoda adesso la mia vita sarà poi più

difficile regola numero due Se hai dubbi

la risposta è no lo so lo so molte

persone non sono d'accordo con questa

regola ma la ver è che il nostro intuito

spesso la sa lunga è un po' come se il

nostro intuito sapesse esattamente che

cosa capiterà quando sentiamo che c'è

una sorta di contrasto incoerenza lotta

tra la mente e il cuore probabilmente è

il caso di ascoltare il nostro cuore

quindi se non siamo del tutto sicuri se

c'è un progetto che non ci entusiasma

davvero Se c'è una proposta che in

qualche modo non ci Attiva C'è qualcosa

di strano c'è qualcosa che non ci

convince la risposta giusta in quei casi

è quasi sempre No questa regola In

realtà mi ha aiutato molto nella vita in

passato mi ascoltavo poco in passato

tendevo ad essere molto più analitico

molto più ingegnere cercavo di

analizzare i pro i contro fare i calcoli

corretti ma alla fine mi sono reso conto

che le migliori scelte che ho preso

nella vita sono state le scelte che ho

preso con l'intuito con il cuore se

vogliamo utilizzare una espressione

romantica Il punto è che quello che ho

imparato più tardi nella vita è l'unione

di questi aspetti quindi imparare ad

analizzare gli aspetti razionali gli

aspetti legati ai calcoli alle analisi

di una determinata decisione di una

determinata situazione ma poi ascoltarci

ascoltare le nostre emozioni perché

abbiamo dentro di noi 100000 anni di

evoluzione che ci hanno insegnato a

prendere delle decisioni veloci

istantanee e spesso anche le decisioni

giuste la terza regola è una delle mie

preferite in assoluto e mi ha cambiato

davvero la vita ovvero imparare ad

innamorarmi del processo più che del

risultato finale ogni volta che

definiamo un obiettivo quello che noi

vogliamo ottenere in realtà è l'outcome

il risultato finale vogliamo guadagnare

una certa cifra vogliamo passare un

certo esame vogliamo ottenere una certa

promozione vogliamo avere una certa

trasformazione fisica Il problema è che

se non ci innamoriamo del processo che

ci porta ad ottenere quel risultato

difficilmente otterremo quel risultato

se al contrario ci innamoriamo delle

abitudini dei comportamenti delle

attività che in qualche modo generano

quel risultato e siamo disponibili a

giocare questi giochi infiniti a tempo

indeterminato I risultati saranno una

naturale conseguenza è molto più

importante quindi trovare quelle

attività quelle passioni quegli Hobby

quegli interessi di cui ci possiamo

innamorare che porteremo avanti anche

gratuitamente perché se ci innamoriamo

del processo Beh innanzitutto siamo

felici nel momento presente non dobbiamo

aspettare l'ottenimento di un

determinato risultato per essere felici

siamo felici semplicemente perché

abbiamo la possibilità di praticare

quell'attività In più c'è il vantaggio

che innamorando del processo diventeremo

talmente bravi che raggiungere

determinati risultati sarà una

conseguenza un effetto collaterale

positivo di Questo innamoramento regola

numero quattro non devi aspettare la

motivazione per iniziare ad nell'ambito

della crescita personale si parla spesso

di motivazione Come tornare ad essere

motivati qui trovi anche un video che

abbiamo realizzato proprio con dei

suggerimenti Pratici per ritrovare la

motivazione ma il punto è che a volte

dobbiamo agire nonostante la motivazione

Anzi se Impariamo ad agire anche quando

non siamo motivati Beh lì diventiamo

davvero inarrestabili quindi impara ad

agire anche quando non sei motivato

anche perché la motivazione Magicamente

vien agendo la motivazione ti arriva nel

momento in cui inizi a farle le cose

Questa è la quinta regola che mi ha

cambiato la vita mi ha migliorato la

vita ed è la regola delle 3P ovvero

permesso potere protezione quando mi

sono ritrovato in delle situazioni

sgradevoli in delle situazioni in cui mi

sentivo ansioso stressato frustrato

ricordarmi la regola delle 3P è stata

fondamentale nel momento in cui ci diamo

il permesso ovvero ricordiamo a noi

stessi che abbiamo la possibilità di

cambiare delle situazioni che non ci

stanno bene che dobbiamo cambiare delle

situazioni che non ci stanno bene nel

momento in cui ci diamo il potere di

cambiarle Quindi siamo in grado

ricordiamo noi stessi che siamo in grado

abbiamo le capacità la forza di poter

cambiare certe situazioni e in quegli

stessi contesti ci ricordiamo Di

proteggerci quindi di prenderci cura di

noi di staccare di rilassarci di

prendere dei momenti per rigenerarci nel

momento in cui facciamo queste tre cose

ci diamo il permesso Ci diamo il potere

di cambiare Ci proteggiamo ci sentiamo

molto meglio un po' come se diventassimo

quei genitori premurosi che magari non

abbiamo avuto nell'infanzia dei genitori

che si prendono cura di noi e ci dicono

esattamente cos'è utile cos'è sano per

noi nel momento in cui ci troviamo ad

affrontare delle situazioni difficili

piccola interruzione se stai adorando I

video del canale YouTube di

efficacemente Beh adorerai la newsletter

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anni la condivido ogni lunedì con

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Code e Adesso torniamo al video regola

numero 6 qui parliamo di produttività

personale e gestione del tempo il vero

segreto è fare batching Che cosa

significa il batching È un'espressione

inglese che indica la capacità di

accorpare tutta una serie di attività

all'interno di un certo slot temporale

vi faccio un esempio per capirci

possiamo svolgere determinate attività

in maniera frammentata quindi fare

l'attività a ogni singolo giorno

l'attività B ogni singolo giorno

l'attività C ogni singolo giorno e in

questo modo avremo una certa

produttività riusciremo ad ottenere

determinati risultati se al contrario

accorp piamo delle attività simili tra

loro che comunque hanno uno stesso

contesto hanno uno stesso obiettivo e

richiedono le stesse competenze le

stessa concentrazione la nostra

produttività personale tende ad

aumentare Possiamo accorpare tutte le

attività a in un unico giorno tutte le

attività B in un unico giorno e tutte le

attività C nel terzo giorno in questo

caso ripeto la nostra produttività tende

ad aumentare vediamo degli esempi

concreti invece di rispondere ai

messaggi alle email in maniera

frammentata durante tutto il giorno

dedica un'ora un'ora e mezza Magari nel

pomeriggio in cui fai solo

quell'attività Quindi rispondi

semplicemente all'email Idem per delle

riunioni o per qualsiasi altra attività

prova quindi ad immaginare come poter

applicare la regola del batching nella

tua vita puoi cucinare in batching

Quindi ad esempio preparare diversi

pasti durante il weekend puoi fare tante

altre attività amministrative in

batching accorpare queste attività ti

aiuterà a risparmiare un sacco di tempo

e quindi creare il tempo per quelle

attività che poi ti fanno star bene

regola numero 7 Questa l'ho imparata

Quando sono entrato nel mondo del lavoro

ed è la seguente l'unica azienda che

tiene davvero a te è l'Andrea giuliodori

Spa l'Andrea giuliodori Spa non esiste È

un'azienda immaginaria però è un'azienda

che ho sempre avuto nel retropensiero

anche quando lavoravo come dipendente

ricordare a me stesso che lavoravo per

questa azienda immaginaria che era la

mia azienda per Ale era il modo migliore

per approcciarmi al mondo del lavoro nel

momento in cui lavoriamo in un'azienda

anche la migliore Azienda del mondo i

nostri interessi non sempre sono

allineati con quelli dei capi dei

proprietari degli Imprenditori e così

via Dobbiamo quindi ricordarci vedere

noi stessi come dei fornitori o dei

clienti di queste aziende non come parte

di Una grande famiglia non esistono

grandi famiglie aziendali dobbiamo

concentrarci sul nostro percorso di

carriera dobbiamo concentrarci su ciò

che è positivo per noi cercando di

essere i migliori professionisti

possibili ma non dimentichiamo mai che

stiamo lavorando per la nostra azienda

immaginaria regola numero otto se vuoi

cambiare vita devi cambiare almeno

un'azione che Ripeti ogni giorno le

abitudini sono i blocchi fondamentali i

mattoni fondamentali della nostra

crescita personale è impensabile l'idea

di cambiare realmente vita e non sto

parlando di vincite al superen Lotto o

fughe in qualche isola caraibica ma sto

parlando di quei cambiamenti veri ovvero

i cambiamenti interiori Non possiamo

cambiare noi stessi Non possiamo

cambiare i nostri risultati la nostra

vita se non cambiamo almeno un nostro

comportamento abitudinario che portiamo

avanti di giorno in giorno vuoi cambiare

vita cerca di immaginare Quali sono le

cattive abitudini che devi lasciare

andare e quali sono le buone abitudini

che puoi instaurare che ti possono in

qualche modo acc bagnare verso quegli

obiettivi che hai sempre desiderato

realizzare E a proposito di abitudini

regola numero 9 mai saltare due giorni

di fila se vuoi imparare ad essere

costante la Costanza è fondamentale nel

nostro percorso di crescita personale

Prova a seguire questa semplice regola

ti puoi concedere di saltare un giorno

un allenamento una sessione di studio o

quel che vuoi magari perché hai una

giornata storta perché non ti senti al

100% Perché sei semplicemente demotivato

ma cerca di non saltare mai più di due

giorni di fila perché se salti due

giorni di fila stai di fatto instaurando

una nuova abitudine e quella nuova

abitudine È una cattiva abitudine ovvero

è l'abitudine di non portare avanti quel

comportamento che ti eri ripromesso

quindi Ok saltare un giorno ma mai due

giorni di fila e siamo arrivati alla

decima ed ultima regola che mi ha

cambiato la vita questa regola Forse è

la più importante in assoluto Eppure è

quella che viene più spesso fraintesa da

chi mi segue ogni volta che la condivido

la regola è questa ogni giorno

concentrati sul dare il 100% perché

viene fraintesa Perché le persone

pensano che ogni giorno devi spingere

ogni giorno devi cercare in qualche modo

di raggiungere determinati obiettivi

devi stancarti devi costringerti a f

delle cose che magari non ti vanno di

fare non è questo dare il 100% significa

che ogni giorno abbiamo delle

possibilità diverse Ci sono giorni in

cui siamo più riposati più energici più

motivati più focalizzati e giorni in cui

invece dobbiamo ascoltare di più la

nostra parte emotiva o in generale

abbiamo delle emozioni negative che ci

stanno portando verso il basso In ognuna

di queste giornate c'è un 100% che è

diverso a quel 100% lo possiamo

raggiungere in ogni singola giornata

quello che conta di più quindi è questa

predisposizione questa decisione questa

volontà di cercare di dare il massimo in

ogni giorno anche se quel Massimo è

diverso di giorno in giorno questa

predisposizione al miglioramento questa

volontà di migliorare noi stessi di

cercare di esprimere appieno il nostro

potenziale è quello che ci cambia

davvero la vita più del risultato che

raggiungeremo In alcuni periodi della

nostra vita quel 100% probabilmente non

farà un'enorme differenza ma aver avuto

questa volontà questo desiderio comunque

di migliorare ci aiuterà poi ad

esprimere appieno questo nostro

potenziale quando finalmente saremo

pronti a cambiare radicalmente la nostra

vita bene mi auguro che questo video ti

sia piaciuto fammi sapere magari nei

commenti Se anche tu hai seguito delle

regole nella tua vita che ti sono state

particolarmente utili che sono state

funzionali al raggiungimento dei tuoi

obiettivi o semplicemente che ti hanno

fatto vivere meglio vivere più sereno

vivere con maggior felicità e come al

solito Se non l'hai ancora fatto

iscriviti al canale ci sarebbe

estremamente utile anche perché stiamo

prep and dei super contenuti per il

futuro abbiamo bisogno di presentare ai

nostri ospiti futuri ti ho fatto un

piccolo spoiler un canale che abbia

tanti seguaci che quindi sia per loro

interessante Grazie mille per l'aiuto

che ci vorrei dare e noi ci rivediamo al

prossimo video

[Musica]

Ciao Y