Wundergewürz NELKEN: 1x täglich und ihr Körper wird sie lieben!

Summary

In diesem Video erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Vorteile von Nelken. Das Gewürz wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin geschätzt und wirkt entzündungshemmend, schmerzlindernd, blutverdünnend und verdauungsregulierend. Besonders das ätherische Öl der Nelke, das wertvolle Pflanzenstoffe wie Eugenol enthält, wird für seine antibakteriellen und schmerzlindernden Eigenschaften geschätzt. Das Video erklärt auch, wie Nelken bei Zahnschmerzen, Husten, Erkältungen und Verdauungsproblemen helfen können. Zum Abschluss wird ein einfaches Rezept für einen gesunden Nelkentee vorgestellt, der viele dieser Vorteile in einem Getränk vereint.

Takeaways

• 😀 Nelken (Cloves) sind seit Jahrtausenden ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Medizin und bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.
• 😀 Nelken haben entzündungshemmende, schmerzstillende und verdauungsfördernde Eigenschaften.
• 😀 Die ätherischen Öle in Nelken (ca. 15%) enthalten wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe wie Eugenol, Thymol und Zimtaldehyd, die antibakterielle und antivirale Wirkung haben.
• 😀 Eugenol in Nelken wird oft als natürliches Antibiotikum bezeichnet und ist besonders hilfreich bei der Bekämpfung von Akne und Zahnfleischentzündungen.
• 😀 Nelken wirken nicht nur entzündungshemmend, sondern können auch bei der Schmerzlinderung helfen, z.B. bei Zahnschmerzen oder Gelenkschmerzen.
• 😀 In der ayurvedischen Lehre wird die Nelke zur Beruhigung von *Pitta* und *Kapha* eingesetzt, den beiden Prinzipien für Verdauung und Struktur im Körper.
• 😀 Nelken sind als Antioxidantien wirksam und können Zellschäden durch freie Radikale verhindern.
• 😀 Eine kleine Nelke im Mund kann bei Zahnschmerzen oder Zahnfleischentzündungen Wunder wirken, indem sie ihre ätherischen Öle freisetzt.
• 😀 Nelken werden nicht nur als Gewürz in der Küche verwendet, sondern auch in Tees, Massageölen und als natürlicher Bestandteil für Gesundheitsdrinks.
• 😀 Für die Zubereitung eines Nelkentees wird empfohlen, 3 Nelken, eine Prise Vanillepulver und heißes Wasser zu verwenden und den Tee etwa 8 Minuten ziehen zu lassen, bevor man ihn mit Honig oder Zitronensaft verfeinert.

Q & A

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Nelkentee?

Nelkentee wirkt entzündungshemmend, schmerzstillend, blutverdünnend und reguliert die Verdauung. Er hilft auch bei der Behandlung von Zahnschmerzen, Husten und Magenverstimmungen.

Warum sind Nelken in der ayurvedischen Medizin so wichtig?

Nelken sind im Ayurveda ein seit Jahrtausenden verwendetes Heilmittel. Sie werden gegen eine Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, wie Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Sinusitis, Verdauungsstörungen und Erkältungen.

Welche Inhaltsstoffe in Nelken haben gesundheitliche Vorteile?

Nelken enthalten wertvolle ätherische Öle, insbesondere Eugenol, Carvacrol, Thymol und Zimtaldehyd. Diese Substanzen haben antibakterielle, antivirale, schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften.

Wie wirkt Eugenol, der Hauptbestandteil in Nelken?

Eugenol wirkt antibakteriell, antiviral, schmerzstillend und entzündungshemmend. Es wird sogar als natürliches Antibiotikum betrachtet und kann bei der Behandlung von Akne und anderen entzündlichen Erkrankungen helfen.

Welche weiteren gesundheitlichen Vorteile bietet die Verwendung von Nelken?

Neben der schmerzlindernden Wirkung unterstützen Nelken auch die Verdauung, helfen bei der Bekämpfung von Husten und Asthma, und wirken gegen bakterielle und virale Infektionen.

Wie bereitet man Nelkentee zu?

Für Nelkentee benötigt man 3 Nelken, eine Prise Vanillepulver und 2 ml Wasser. Das Wasser wird zum Kochen gebracht, dann werden die Nelken und das Vanillepulver hinzugefügt und 8 Minuten ziehen gelassen. Der Tee kann mit Honig, Zitrusfrüchten oder Zimt verfeinert werden.

Gibt es Warnhinweise bei der Einnahme von Nelken?

Nelken sollten in Maßen verwendet werden, da sie sehr intensiv sind. Man sollte sie nicht auf nüchternen Magen einnehmen und Alkoholiker sollten Nelken meiden. Eine zu hohe Dosis kann unerwünschte Nebenwirkungen haben.

Wie wirken Nelken bei Arthrose?

Nelken und andere Gewürze wie Zimt und Anis können zur Schmerzlinderung bei Arthrose beitragen, indem sie entzündungshemmend wirken und die Gelenke besser durchbluten. Allerdings sollten sie nicht als alleinige Behandlung verwendet werden.

Warum sind Nelken ein natürlicher Radikalenfänger?

Nelken enthalten viele Antioxidantien, die als Radikalenfänger wirken. Diese schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale und unterstützen die allgemeine Gesundheit.

Wie können Nelken in der täglichen Ernährung verwendet werden?

Nelken können in der täglichen Ernährung als Gewürz in Currys, Linsengerichten, Backwaren und Tees wie Chai verwendet werden. Sie können auch als Gesundheitsdrink oder in Form von Nelkenöl für Massagen genutzt werden.