ELIMINA LA INFLAMACIÓN INTESTINAL Y EVITA LA PERMEABILIDAD DE TU INTESTINO CON ESTOS SECRETOS
Summary
TLDREste video educativo explica el concepto del 'intestino permeable', un trastorno médico que puede causar una amplia variedad de síntomas y enfermedades. Se discute cómo factores como la dieta, el estrés y el uso indebido de medicamentos pueden afectar la permeabilidad intestinal, y se ofrecen soluciones para mejorar la salud intestinal, incluyendo cambios en la alimentación, suplementos y estrategias de reducción del estrés.
Takeaways
- 🔎 El intestino permeable es un fenómeno real y ampliamente estudiado, no es una 'payasada' como algunos podrían pensar.
- 🧬 La permeabilidad intestinal normal es necesaria para la digestión, pero un aumento en esta permeabilidad puede llevar a la enfermedad.
- 🌐 Para entender el intestino permeable, es crucial conocer la fisiología normal del intestino delgado, incluyendo la barrera mucosa, microbiota y las uniones estrechas entre las células intestinales.
- 🚫 Factores como una dieta pobre, el uso de antibióticos, antiácidos, analgésicos y estrés crónico pueden dañar la barrera intestinal y aumentar su permeabilidad.
- 🔍 El diagnóstico del intestino permeable puede realizarse mediante pruebas de azúcares específicos en la sangre y orina, así como pruebas de sensibilidades alimentarias.
- 🌱 Una dieta rica en fibra, probióticos y prebióticos, y alimentos que contengan glutamina pueden ayudar a reparar el intestino y reducir su permeabilidad.
- 🍲 El uso de suplementos como la glutamina y el zinc, así como la ingesta de caldo de huesos, pueden ser útiles para la recuperación de la barrera intestinal.
- 🤔 El intestino irritable es un conjunto de síntomas que pueden tener múltiples causas, incluyendo el intestino permeable, pero son dos condiciones distintas.
- 📈 Se estima que alrededor del 20% de la población en América Latina pueda tener algún nivel de aumento en la permeabilidad intestinal, lo que indica que es un problema de salud pública de gran relevancia.
- 🌟 La salud del intestino no solo es crucial para la digestión, sino que también está relacionada con la salud del cerebro, la piel, los ojos, el pulmón y otros órganos, lo que subraya la importancia de mantener un tracto gastrointestinal saludable.
Q & A
¿Qué es el intestino permeable?
-El intestino permeable es un trastorno en el que la permeabilidad del intestino delgado aumenta, lo que permite que macromoléculas y bacterias pasen al torrente sanguíneo, lo que puede provocar una respuesta inmunitaria y varios síntomas de malestar.
¿Por qué es importante entender la diferencia entre el intestino siempre permeable y un aumento en su permeabilidad?
-Es importante entender que, aunque el intestino siempre tiene cierta permeabilidad para permitir la absorción de nutrientes, un aumento en su permeabilidad puede llevar a la entrada de sustancias nocivas en la sangre, provocando enfermedades.
¿Cuál es la relación entre el intestino permeable y el intestino irritable?
-El intestino irritable es un conjunto de síntomas que pueden ser causados por múltiples factores, incluyendo un intestino permeable. Sin embargo, no todos los casos de intestino irritable están relacionados con un aumento en la permeabilidad intestinal.
¿Qué factores pueden causar un aumento en la permeabilidad intestinal?
-Los factores que pueden causar un aumento en la permeabilidad intestinal incluyen una dieta pobre en nutrientes, el consumo de antibióticos, estrés crónico, infecciones, y la ingesta de ciertos alimentos como gluten y lácteos de vaca.
¿Cómo se diagnostica el intestino permeable?
-El diagnóstico del intestino permeable puede realizarse mediante pruebas de lactulosa o azúcar, que miden la presencia de estos carbohidratos en la sangre o la orina, lo que indica si están pasando a través de las uniones entre las células intestinales.
¿Qué alimentos o suplementos se recomiendan para mejorar la permeabilidad intestinal?
-Se recomiendan alimentos ricos en glutamina, como el caldo de huesos, y suplementos como la glutamina, los probióticos y prebióticos, así como el magnesio y el zinc para mejorar la permeabilidad intestinal.
¿Cómo afecta el estrés crónico la permeabilidad intestinal?
-El estrés crónico puede alterar la conexión entre el cerebro y el intestino, afectando la producción de ácido en el estómago y alterando la microbiota, lo que a su vez puede aumentar la permeabilidad intestinal.
¿Qué es la microbiota intestinal y cómo está relacionada con el intestino permeable?
-La microbiota intestinal es la comunidad de bacterias, hongos, parásitos y virus que viven en el intestino. Un desequilibrio en la microbiota puede contribuir a un aumento en la permeabilidad intestinal.
¿Cuáles son las consecuencias de tener un intestino con alta permeabilidad?
-Las consecuencias de tener un intestino con alta permeabilidad pueden incluir una respuesta inmunitaria exagerada, fatiga, depresión, aumento del riesgo cardiovascular, y la关联 de varias enfermedades autoinmunes.
¿Cómo se relaciona el intestino permeable con otras condiciones de salud?
-El intestino permeable ha sido asociado con condiciones como el lupus, la artritis reumatoidea, la diabetes tipo 1, enfermedades tiroideas, problemas de memoria y concentración, y otros trastornos.
Outlines
😀 Intestino Permeable: Mitos y Realidad
Este primer párrafo aborda el concepto de intestino permeable, desmitificando la idea de que es un tema sin fundamento científico. Se explica que, aunque el intestino siempre ha sido permeable, un aumento en su permeabilidad puede llevar a enfermedades. Se menciona la extensa investigación en este campo, incluyendo el trabajo del grupo de investigación de Alesio Fasano en Harvard. Se destaca la importancia de mantener una mente abierta para aprender sobre nuevos paradigmas y se hace una llamada a la acción para que el espectador busque información sobre 'intestinal permeability' en línea, encontrando cientos de artículos que demuestran su seriedad. Además, se plantea una serie de preguntas sobre el intestino permeable, como sus causas, consecuencias, enfermedades relacionadas, y posibles soluciones a través de la alimentación y suplementos. Finalmente, se menciona la prevalencia del intestino permeable en América Latina y se alude a la falta de diagnóstico oportuno debido al desconocimiento médico sobre el tema.
😨 Consecuencias y Causa del Intestino Permeable
En el segundo párrafo, se profundiza en las consecuencias del aumento de permeabilidad intestinal, que puede llevar a respuestas inmunológicas excesivas y afectar a múltiples órganos, estando relacionado con cánceres, enfermedades autoinmunes y otros problemas de salud. Se discuten las causas del intestino permeable, incluyendo una dieta rica en azúcares refinados, harinas refinadas, ultraprocesados, aceites inflamatorios, gluten transgénico, y lácteos con caseína A1. También se mencionan factores como el uso indebido de antibióticos, antiácidos, analgésicos, infecciones y estrés crónico. Se destaca la importancia de la conexión entre el intestino y otros tejidos del cuerpo a través de diferentes ejes, y cómo el estrés crónico puede afectar la función intestinal. Se sugiere que el diagnóstico del intestino permeable puede realizarse a través de pruebas de azúcar o lactulosa, y se hace hincapié en la necesidad de prestar atención a esta condición para transformar hábitos y mantener un cuerpo sano.
🛠 Diagnóstico y Tratamiento del Intestino Permeable
El tercer párrafo se enfoca en el diagnóstico y tratamiento del intestino permeable. Se describen pruebas de sensibilidades alimentarias y cómo las reacciones pueden aparecer mucho tiempo después de la exposición, lo que hace que el intestino permeable sea una condición seria que merece atención. Se diferencia el intestino permeable de otras afecciones intestinales, como el síndrome de intestino irritable, que es una serie de síntomas con causas variadas. Se sugiere que el intestino permeable puede ser parte de las causas de estos síntomas. Se ofrecen recomendaciones para reparar el intestino, como eliminar aceites vegetales, ultraprocesados, gluten de panadería y lácteos de vaca, y se enfatiza la importancia de reducir el estrés y mejorar la conexión entre el intestino y el cerebro. Se mencionan suplementos como la glutamina, probióticos, prebióticos, y sales de zinc para ayudar a recuperar la barrera intestinal y mejorar la función estómago-intestinal. Finalmente, se subraya la importancia de tener un tracto gastrointestinal sano y se alienta a los espectadores a compartir la información y seguir el canal para recibir más contenido útil.
Mindmap
Keywords
💡Intestino permeable
💡Microbiota intestinal
💡Uniónes estrechas o tight junctions
💡Diagnóstico
💡Estrés crónico
💡Suplementos
💡Intestino irritable
💡Alimentación
💡Enfermedad celíaca
💡Sensibilidades alimentarias
Highlights
Intestino irritable y permeable son términos que a veces se confunden pero son conceptos distintos.
El intestino siempre tiene alguna permeabilidad, pero cuando aumenta puede generar enfermedad.
La permeabilidad intestinal aumentada ha sido ampliamente estudiada y existe una gran cantidad de literatura al respecto.
El profesor Alesio Fasano de la Universidad de Harvard ha liderado investigaciones en este campo.
La permeabilidad intestinal se puede investigar buscando 'intestinal permeability' en PubMed.
El intestino delgado tiene filtros especiales como una capa de moco, inmunoglobulinas y microbiota.
Las 'tight junctions' son uniones entre las células intestinales que regulan la permeabilidad.
El daño en la microbiota, moco o microvellosidades puede conducir a un aumento en la permeabilidad intestinal.
La permeabilidad intestinal aumentada puede estar relacionada con múltiples enfermedades y síntomas en el cuerpo.
Se estima que alrededor del 20% de las personas en América Latina puedan tener algún nivel de permeabilidad intestinal aumentada.
La dieta, el estrés crónico y el uso indebido de medicamentos son factores que pueden aumentar la permeabilidad intestinal.
La sensibilibilidad alimentaria puede ser un indicador de una alta permeabilidad intestinal.
Las pruebas de sensibilidad alimentaria pueden revelar reacciones inmunológicas que ocurren horas después de la ingesta.
La diferencia entre el intestino permeable y el intestino irritable radica en que el primero es un diagnóstico y el segundo es una serie de síntomas.
Para mejorar la permeabilidad intestinal se pueden utilizar suplementos como la glutamina y la fibra prebióticos.
El estrés balanceado y una buena función estomágica son claves para la recuperación de la permeabilidad intestinal.
Una dieta adecuada, rich en alimentos que favorezcan la salud intestinal, es fundamental para prevenir y tratar la permeabilidad intestinal aumentada.
Transcripts
intestino irritable intestino permeable
colon irritable gastritis reflujo gases
enfermedad celíaca sensibilidades
alimentarias alergias alimentarias será
que todos estos términos tienen algo que
ver o será que se sobreponen entre ellos
pero en este video quiero hablarte de
Qué es el intestino permeable hay muchas
personas que dicen que eso hablar de
permeabilidad intestinal es casi como si
fuera como una payasada porque el
intestino siempre es permeable y en eso
te compro el punto pero es que una cosa
es que el intestino sea siempre
permeable y otra cosa es que su
permeabilidad aumente para un nivel que
me pueda generar enfermedad y esto ha
sido ampliamente estudiado en muchos
grupos de investigación en el mundo
Incluso el grupo de mi profesor alesio
fasano en la universidad de Harvard
Lleva años investigando esto pero tú
puedes ingresar en este momento a pmet y
Buscar por el término en inglés
intestinal permeability y vas a
encontrar cientos o miles de artículos
hablando del tema y no creo que miles de
artículos hablando del tema sea porque
se estén equivocando Entonces vamos a
ver cómo Esto es algo absolutamente real
partamos de una base yo No aprendí esto
en la universidad lo tuve que aprender
muchos años después estudiando porque
siempre hay que mantener la mente
abierta para seguir aprendiendo y no
creer que los antiguos paradigmas son
cosas que se van a mantener para siempre
porque justamente eso nos permite seguir
evolucionando para el beneficio de todos
para el beneficio de los pacientes para
el beneficio por supuesto de ustedes que
siguen esta comunidad Entonces a las
preguntas como Qué es el intestino
permeable Qué causa el intestino
permeable Cuáles son las consecuencias
de tener un intestino con una alta
permeabilidad con Qué enfermedades se
relaciona Qué alimentos puedo yo incluir
en mi alimentación para dañar mi
intestino o para prevenirlo o para
curarlo qué suplementos puedo empezar yo
a utilizar para ayudarme a corregir la
permeabilidad intestinal Esto es algo
que sí se puede corregir o es algo que
no se puede corregir Esto es algo que se
relaciona con alergias en la piel con
alergias en el cuerpo será que sí tiene
que ver con algún otro síntoma o será
que esto es algo que solamente sufren
algunas poquitas personas porque quiero
que sepas que en América Latina se
estima que más o menos el 20% de las
personas puedan tener algún nivel de
intestino permeado o de aumento en la
perme habilidad intestinal y yo creo que
el número es muchísimo más alto porque
la cantidad de personas que se quedan
sin un diagnóstico oportuno es demasiado
alta porque todavía hay mucho
desconocimiento de este tema en el mundo
médico porque de nuevo como te digo es
un tema que incluso muchos médicos dicen
que es algo que no existe cuando es algo
que es absolutamente claro y la
literatura es absolutamente Clara antes
de seguir Recuerda que si le das Like al
video YouTube nos ayuda a que más
personas encuentren estos videos y
acuérdate si no lo has hecho suscribirte
al Canal y activar la campana para que
siempre te podamos contar cuando hagamos
videos nuevos Entonces estás listo para
saber si esto es un invento una
enfermedad de moda un invento de Carlos
Jaramillo que está haciendo para
simplemente tratar de crearse o
inventarse algo o Esto es algo que tiene
información científica seria detrás
hablemos al respecto Entonces vamos a
explicar primero esto De dónde viene y
partamos de cuál es la fisiología normal
el intestino delgado Para yo poder
asimilar tengo que tener unos filtros
muy especiales primer filtro es una capa
de moco que donde están unos factores
inmunes se producen unas cosas que inmun
hog globulinas hay unas una serie donde
están las bacterias intestinales lo que
conocemos como la microbiota que es
bacterias hongos parásitos y virus que
están ahí alojadas debajo están las
microvellosidades las células
intestinales lo que se llama el
enterocito están ahí debajo y estas
tienen unas uniones entre sí que se
llaman las uniones estrechas en inglés
las llaman tight junctions que viene
entre célula y célula como un radura
aquí que está así pegadito una cerradura
que está aquí y debajo yo tengo una capa
inmunológica esas son mis tres capas de
Barrera recordemos que ese tejido
inmunológico es el tejido inmunológico
más grande del cuerpo 70 por de la red
inmunológica del cuerpo la tenemos ahí
alojada por qué porque es lo que me
comunica más con el mundo externo es lo
que yo estoy metiendo que me puede
generar o mucho bien o mucho mal ahora
Este paso entre célula y célula siempre
está cerrado porque lo que yo asimilo
como alimento pasa a través de la célula
no pasa entre las dos células porque
entre las dos células solamente me puede
pasar agua glucosa y algo de
electrolitos pero de resto lo que viene
de los carbohidratos de las grasas de
las proteínas va a pasar a través de la
célula es muy importante porque eso
quiere decir que el intestino sí es
permeable a moléculas pequeñas que él es
capaz de identificar después de que yo
ya las he digerido él permea a través de
eso y tanto el moco como esta Barrera
como la red inmunológica lo reconocen
como algo con lo que se puede hacer algo
un pedazo de brócoli un pedazo de pollo
lo que sea muy chiquitico partido en
aminoácidos ya viene y se puede asimilar
perfecto Qué pasa si por diferentes
factores yo daño mi capa de arriba daño
todo ese moco altero mi microbiota hago
que las microvellosidades se atrofien se
inflamen y estas uniones se abran te
imaginas Qué puede pasar con esta red
inmunológica se prenden las alarmas se
genera un exceso de respuesta
inmunológica como respuesta a esto eso
es el aumento en la permeabilidad
intestinal lo que a veces llamamos
intestino permeable pero lo que queremos
hablar es que es un aumento en la
permeabilidad normal patológica porque
en través de esas uniones van a empezar
a pasar restos de bacterias hongos
parásitos químicos tóxicos plásticos
restos de alimentos no procesados que
esta red inmunológica va a empezar a
disparar respuestas como ajeno Y
recuerda que el intestino tiene
conexiones del eje intestino cerebro
intestino folículo piloso intestino piel
intestino ojo intestino epitelio
respiratorio superior intestino pulmón
intestino sistema reproductivo tracto
urogenital en hombres y en mujeres las
conexiones del intestino con el el resto
de los tejidos linfoides del cuerpo es
íntima y ha sido descrita desde hace
muchísimos años si yo altero la
permeabilidad de mi intestino y el
aumento voy definitivamente a generar un
daño en múltiples órganos que se puede
manifestar con condiciones en todo el
cuerpo se ha relacionado con cánceres
enfermedades autoinmunes de todo tipo
lupus artritis reumatoidea diabetes tipo
un de enfermedades tiroideas problemas
para la memoria la concentración
depresión fatiga crónica aumentan el
riesgo cardiovascular aumento de peso es
o lo que quieras se ha relacionado con
la permeabilidad intestinal y la
literatura es extremadamente amplia
ahora bien qué me causa el intestino
permeable porque ya nos dimos cuenta que
esto es en serio qué me lo causa
entonces hay factores que vamos a
empezar a trabajar para saber dónde
identificarlo y también saber que esto
no viene solamente de la Alimentación
pero empecemos por la alimentación la
dieta estándar americana una dieta alta
en azúcares refinados en harinas
refinadas en ultraprocesados en aceites
vegetales inflamatorios pero también una
dieta alta en gluten en gluten
transgénico que si no has visto Nuestro
video del gluten es absolutamente genial
para que entiendas Cómo se relaciona con
este tema y te lo dejo aquí una dieta
alta en gluten transgénico que es el
gluten que tenemos casi siempre en
occidente porque el gluten que no ha
sido modificado al parecer no produce el
mismo problema daña esas uniones la
caseína a1 de los lácteos de la vaca
daña esas uniones la caseína a2 que lo
podemos encontrar en la cabra en la
oveja y en algunos tipos de ganado que
ya se encuentran ahorita al parecer no
tiene este tipo de relación otras cosas
como el uso indiscriminado de
antibióticos daña la microbiota daña el
moco permea el intestino el uso
indiscriminado y por mucho tiempo de
Omeprazol lansoprazol esomeprazol
ranitidina o antiácidos daña el estómago
una falta de ácido en el estómago daña
la microbiota y el daño en la microbiota
permea el intestino el uso de
analgésicos de manera Crónica
analgésicos como ibuprofeno naproxeno
daña el intestino y lo permea
infecciones bacterianas parasitarias
virales que que barran con la microbiota
Porque produzcan mucha diarrea pueden
permear el intestino cualquier factor
que me lleve a la disbiosis a la pérdida
el balance y el equilibrio en mi serie
microorganismos me puede permear el
intestino hay otra que es muy importante
y es el estrés el estrés crónico Me
altera la conexión entre mi cerebro con
mi intestino del sistema parasimpático y
hace que mi intestino funcione mal no
produzca suficiente ácido y lo mismo si
yo no produzco suficiente ácido altero
la microbiota altero el balance y si yo
altero eso permeo el intestino y quién
vive con estrés crónico todo el mundo
por eso yo hace un tiempo me atreví a
escribir un libro que se llama el
milagro antiestrés donde explico
justamente Cómo todo esto es real Qué
podemos hacer para solucionarlo ahora
cómo lo vamos a diagnosticar Entonces el
diagnóstico todavía es algo que se sigue
estudiando mucho Porque no hay un
estándar absoluto diagnósticos se pueden
hacer de la siguiente manera Hay una
prueba que se puede hacer con azúcar o
con lactulosa donde uno mira el paso de
algún azúcar que son tipos de
carbohidratos simples que yo en teoría
no debería encontrar en tanta
concentración en sangre o en tanta
concentración en orina Porque si yo lo
encuentro en orina quiere decir que
entro por la boca pasó por el intestino
pasó por la sangre se filtró en el riñón
y yo lo eliminé en la orina si yo no lo
encuentro en la orina quiere decir que
las uniones están bien cerraditas si yo
lo encuentro en la orina quiere decir
que las uniones están abiertas y ese
carbohidrato ese azúcar simple está
pasando como quiere por cualquier parte
Entonces esto es bien importante sin
embargo como te digo pues esto no lo
hacen en todo el mundo y no se practica
en todos los pacientes otra prueba que
ha ganado mucho mucha atención a lo
largo de los últimos años son las
pruebas de sensibilidades alimentarias
donde me testean a mí contra 100 200 450
lo que sea alimentos y miran qué tanta
reacción inmunológica tengo entre más
reacciones yo tenga que mi intestino
está seguramente mucho más permeado
haciendo que yo ante muchos alimentos
convencionales empiece a tener una alta
reacción y uno podría decir pero a mí no
me cabe mals nada bueno quiero contarte
esto las reacciones que se presentan por
sensibilidades alimentarias por el
intestino perme no se presentan
inmediatamente como las alergias se
presentan mucho tiempo después pueden
aparecer 12 horas 24 horas 36 72 horas
después de la exposición Entonces esto
es una condición a la que en serio le
deberíamos prestar la atención que se
merece no para generar miedo para
generar conciencia generar conciencia de
transformación de hábitos que nos
permitan tener un cuerpo sano entonces
podrías preguntarte Cuál es la
diferencia entre el intestino permeable
y el intestino irritable o irritado Y es
que el intestino irritado es un conjunto
de síntomas que aparecen que se pueden
manifestar de muchas formas en muchas
personas por muchas causas la causa de
dos personas puede ser completamente
diferente así se les manifiesta igual
entonces intestino permeable es un
diagnóstico intestino irritable es una
serie de síntomas que agrupan un montón
de gente con causas distintas debemos
trabajar por las causas debemos ir a
mirar si la causa de esa persona está el
intestino permeable como parte de sus
causas Entonces ya sabiendo cuál Cuáles
son esas causas que vamos a hacer
Tenemos un diagnóstico o una sospecha
clínica de que esto puede estar pasando
Okay afuera aceites vegetales afuera
ultraprocesados afuera gluten de
panadería comercial afuera lácteos de
vaca que vamos a hacer para reparar el
intestino empezamos por el estrés
balancear el eje intestino cerebro
meditación respiración relajación
magnesio especialmente glicinato de
Magnesio colina para mejorar toda esa
conexión con la producción de
acetilcolina vamos a mejorar el estómago
si no tenemos buen ácido en el estómago
no vamos a mejorar si quieres saber cómo
mejorar tu estómago tejo este video que
tiene millones de visitas Porque mucha
gente ha aprendido en casa Cómo
recuperar la función del estómago
adecuada Tenemos que tener un buen ácido
en el estómago y para eso lo hacemos
justamente con esa conexión pero también
lo logramos con encimas digestivas y con
cosas como el agua de limón para ir
mejorando justamente de manera
progresiva o con agua con un poco de
vinagre de manzana importantísimo saber
que no tienes una úlcera en el esófago
en el duodeno o en el estómago Porque si
no está contraindicado esto muy
importante saber y que sepas y que
puedas hacerte una endoscopia antes de
tiempo antes de iniciar cualquier
práctica de estas para reparar como tal
el intestino la glutamina que es un
aminoácido absolutamente genial nos
ayuda a recuperar la unión de esa
Barrera esas tight junctions nos va a
ayudar a volverlas a unir por supuesto
dar probióticos nos va a ayudar y por
supuesto los prebióticos provenientes de
la fibra de las frutas de las Nueces de
las semillas de las leguminosas de los
vegetales nos va a ayudar un montón
alimentos ricos en glutamina que tú
puedes decir yo Dónde consigo la
glutamina el concentrado de caldo de
huesos es absolutamente genial si
quieres más información sobre el caldo
de huesos te dejo este video que ha sido
muy famoso lo he visto mucha gente en
donde han aprendido todos los beneficios
del concentrado de caldo huesos que es
absolutamente genial compuestos como El
zinc que nos ayudan mucho a trabajar en
el estómago pero ayudan mucho a trabajar
la parte de la inmunidad intestinal y a
recuperar también las uniones
intestinales Entonces ya para terminar
Recuerda que tener un intestino sano es
una joya tener un intestino sano es un
tesoro pero no solamente un intestino un
tracto gastrointestinal sano desde la
boca el estómago el intestino delgado la
función de la vesícula del páncreas del
colon de todo que esté funcionando bien
porque todo depende de diferentes
factores Y esto es algo que tú y yo
podemos trabajar adecuadamente Pero
sabiendo que todo esto no son mitos no
son inventos es absoluta ciencia son
factores que están comprobados y en los
cuales trabajando nuestro intestino no
solamente va a mejorar la relación con
una puntual que quizás tengamos hoy Si
no vamos a prevenir la conexión de ese
intestino patológica con cualquier otra
condición que podría desarrollar
Recuerda si quieres que esta información
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siempre que hacemos un nuevo video de
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juntos podemos seguir trabajando podemos
seguir haciendo comunidad nos vemos
pronto
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