EL JUEGO DEL CAMBIO | Te Sorprenderás Cuando Esto Comience a Suceder | Dr. Joe Dispenza

Summary

Este video script aborda la importancia de controlar la mente y cómo nuestros pensamientos y emociones moldean nuestra realidad. Se enfatiza en la necesidad de ser conscientes de nuestras palabras y creencias, y cómo cambiarlas puede transformar nuestra vida. Presenta técnicas para superar hábitos y perspectivas limitantes, y nos inspira a adoptar una mentalidad positiva y proactiva para crear un futuro más brillante y satisfactorio.

Takeaways

• 🧠 La mente tiene el poder de modelar nuestra realidad, por lo que controlarla es fundamental para cambiar nuestra vida.
• 🔄 Nuestras emociones y pensamientos hacia las personas y situaciones nos están creando nuestro presente y futuro.
• 💭 Aumentar nuestro nivel de energía y enfocarnos en metas futuras positivas nos ayuda a elevar nuestro estado de ánimo y a manifestar esos futuros.
• 🧘 La meditación es una herramienta poderosa para entrenar nuestro cerebro y mantener un estado emocional elevado.
• 🚫 Evitar palabras que generen energía negativa, como 'espero', 'necesito' y 'no puedo', y reemplazarlas con afirmaciones positivas.
• 💡 Creer en nuestra capacidad y valor propio es esencial para atraer abundancia y éxito en nuestra vida.
• 🌞 Enfrentar desafíos y situaciones difíciles puede ser la llamada de la atención del alma para que reconsideremos nuestra vida y emprendamos un cambio.
• 🔄 Cambiar hábitos y reacciones automáticas requiere práctica y conciencia, pero al hacerlo, nos convertimos en directores de nuestra propia vida.
• 🌈 Practicar metacognición, o pensamiento sobre el pensamiento, nos ayuda a salir de patrones habituales y a tomar decisiones conscientes.
• 🛌 Las meditaciones matutinas y nocturnas pueden reprogramar nuestro subconsciente mientras dormimos, mejorando nuestra calidad de vida.
• 🌟 Al cambiar nuestro lenguaje interno y externo, comenzamos a ver sincronicidades y coincidencias positivas en nuestra vida.

Q & A

¿Por qué es importante controlar nuestra mente según el transcript?

Controlar nuestra mente es fundamental porque nuestros pensamientos y sentimientos afectan nuestra realidad exterior. Si reaccionamos de manera similar a situaciones o personas en contextos similares, reafirmamos la misma realidad. El control mental nos ayuda a ser más grandes que nuestro entorno y a cambiar nuestra perspectiva para crear un futuro mejor.

¿Qué se sugiere que hagamos para cambiar nuestra realidad?

Para cambiar nuestra realidad, se sugiere comenzar a ser más conscientes de nuestros pensamientos y emociones, y trabajar en la autorregularión para encontrar el momento presente y calmar nuestro cuerpo. A través de la meditación, podemos entrenar nuestro cerebro a mantener un estado elevado y sentir que nuestro futuro exitoso ya ha sucedido, lo que nos ayuda a no estar atrapados en la espera de que algo externo arregle nuestro interior.

¿Qué es la metacognición en neurociencia?

La metacognición en neurociencia se refiere a la capacidad de salir de los patrones habituales de pensamiento y actuar de manera consciente y diferente. Es un momento de reflexión donde podemos observar cómo hemos estado pensando, actuando y sintiendo a lo largo de los años, lo que nos permite comenzar a cambiar nuestra vida de manera efectiva.

¿Por qué las situaciones difíciles son necesarias para el cambio personal?

Las situaciones difíciles, como una crisis, una enfermedad o una pérdida, son necesarias para el cambio personal porque actúan como un llamado de atención para el alma, forzándonos a reconsiderar nuestras vidas y a tomar decisiones que nos lleven a un futuro diferente y mejor.

¿Cómo podemos cambiar nuestros patrones de pensamiento y comportamiento?

Podemos cambiar nuestros patrones de pensamiento y comportamiento enfocándonos constantemente en una nueva visión y practicando diariamente la meditación para reforzar nuestra creencia en un futuro mejor. También es importante asumir la responsabilidad de invertir en nosotros mismos y desafiar nuestros cuerpos y entornos para no caer en viejos hábitos.

¿Qué es la ley de atracción y cómo funciona?

La ley de atracción es un principio que sugiere que la energía que irradiamos al universo es la que regresará hacia nosotros. Funciona en base a nuestra energía vibracional, y solo la energía que emitimos hacia afuera es la que volverá hacia nosotros. Por lo tanto, si estamos en una energía de privación y desesperanza, eso es lo que atraeremos a nuestra vida.

¿Qué tres palabras se sugiere que eliminemos de nuestro vocabulario diario para mejorar nuestra vida?

Se sugiere que eliminemos las palabras 'espero', 'necesito' y 'no puedo' de nuestro vocabulario diario porque estas palabras tienen un impacto negativo en nuestra vida y están bloqueando las manifestaciones positivas para que no se hagan realidad.

¿Cómo podemos reemplazar la palabra 'espero' por algo más positivo?

Podemos reemplazar la palabra 'espero' con 'sé', cambiando frases como 'Espero tener éxito' por 'Sé que tengo éxito'. Esto nos ayuda a irradiar una energía de certeza y abundancia en lugar de la energía negativa y de privación que viene con la palabra 'espero'.

¿Qué se sugiere que hagamos en lugar de decir 'necesito'?

En lugar de decir 'necesito', se sugiere que focalicemos en las cosas que ya tenemos en nuestra vida y comencemos a irradiar positividad basándonos en ellas. Asegurándonos de que somos una personaificación de la energía vibracional de abundancia y satisfacción.

¿Por qué es importante eliminar la palabra 'no puedo' de nuestro vocabulario?

Eliminar 'no puedo' de nuestro vocabulario es importante porque esa palabra refleja una creencia de incapacidad y negatividad que nos limita y nos impide alcanzar nuestro potencial. En cambio, debemos adoptar una mentalidad de posibilidades infinitas y decir 'yo puedo' para abrirnos a nuevas oportunidades y lograr nuestros objetivos.

¿Cómo podemos prepararnos para un día mejor y más intencional?

Podemos prepararnos para un día mejor y más intencional al comenzar nuestra mañana sin sumergirnos inmediatamente en las notificaciones del teléfono, sino tomando un momento para establecer un tono positivo para el día. Practicamos meditaciones matutinas y nocturnas para reprogramar nuestro subconsciente y nos enfocamos en ser la mejor versión de nosotros mismos durante todo el día.