【眼精疲労】私が市販の目薬を絶対に使わない理由【ドラッグストア】
Summary
TLDR本動画では、市販の目薬を使用しない理由について説明しています。メンソール系や血管収縮剤を含む市販目薬は、一時的な軽減を感じさせるものの、実際の眼疲労の緩和には効果が乏しく、過度使用には依存症や目の健康を損なうリスクがあると指摘されています。代わりに、ホットアイマスクや適切な休憩を取ることで目の疲れを緩和することが提案されています。
Takeaways
- 👀 市販の目薬は、眼疲労を癒やす効果がなく、気のせいで効果を感じる可能性がある。
- 💧 メンソール系の目薬は、一時的な軽快感をもたらすが、依存性を持つ可能性がある。
- 🚫 市販の目薬には、刺激をもたらす成分が含まれているため、目の炎症を悪化させる可能性がある。
- ❌ 多くの市販目薬には防腐剤が含まれており、頻繁な使用は目の健康に悪影響を及ぼす可能性がある。
- 🌡️ 血管収縮剤を含んだ目薬は、一時的に充血をとる効果はあるが、長期的な使用はドライアイや慢性結膜炎を引き起こす可能性がある。
- 🏥 眼科医が処方する目薬は、特定の目の症状や病状に適した成分を含んでおり、適切な使用は意義がある。
- 💊 市販の目薬は、安易な目的で使用するべきではなく、眼科医の診断に基づいた適切な治療が望ましい。
- 🛑 1日5回以上の頻繁な使用は避け、目安は1日4回程度の使用を推奨する。
- 🛀 熱毛巾を用いた目への温かい圧迫やホットアイマスクは、目の疲れを取り除くための有効な方法である。
- 🌙 適切な睡眠と目を休める時間が、眼疲労の回復に最も効果的である。
Q & A
市販の目薬を使用しない理由は何ですか?
-市販の目薬には良くない成分が多く含まれており、特にメンソール系、暴富剤、血管収縮剤などの成分が目に良くないとされています。
メンソール系の目薬はなぜ避けるべきですか?
-メンソール系の目薬は一時的に軽快感をもたらすが、実際の眼疲労の緩和には効果がなく、依存を引き起こす可能性があるためです。
市販の目薬に含まれる暴富剤とは何ですか?
-暴富剤とは抗酸、塩化ベンザルコニウム、クロロブタノールなどの防腐剤のことで、頻繁な使用は目の健康を損なう可能性があります。
血管収縮剤を目薬に含める理由は何ですか?
-血管収縮剤は充血を一時的に収縮させて目が赤くないように見えるようにするが、根本的な問題を解決しないため、長期的な使用は避けるべきです。
ドライアイの人にはどのような目薬が処方されますか?
-ドライアイの人には人工涙液などの適切な処方薬が与えられることが多いです。
目薬を頻繁に使用するリスクは何ですか?
-頻繁な目薬の使用は目の表面の栄養成分を洗い流して、目の健康を悪化させる可能性があります。
市販の目薬を使用しない場合、どのような方法で目をリフレッシュさせることが推奨されますか?
-ホットコンプレスやホットアイマスクを使用して血行を良くし、適度な休息をとることが推奨されます。
目薬を1日何回使用するのが適切ですか?
-目安としては1日4回程度に制限し、時間を開けて使用することが目安です。
目薬の使用を避けるためのおすすめの方法は何ですか?
-目を休める、適度な水分を摂取する、環境の湿度を保つ、定期的な眼科検診を行うなどがあります。
市販の目薬を避ける理由として述べられていないが、他の理由はありますか?
-はい、市販の目薬には他の化学添加物も含まれる場合があり、それらは目に適合しない可能性があるため、避ける理由になることもあります。
Outlines
👀 市販の目薬を使わない理由
本段落では、市販の目薬を使わない理由について説明しています。市販の目薬にはメンソール系の成分や血管収縮剤など、実際には目の健康に良くない成分が含まれていると指摘されています。特にメンソール系は一時的な軽快感をもたらすものの、眼疲労を癒す効果はなく、依存症を引き起こす可能性があると警告されています。また、防腐剤や血管収縮剤の使用についても問題視されており、これらの成分は長期間にわたって使うと目の健康を損なう可能性があるとされています。
🚫 市販の目薬のリスク
第二段落では、市販の目薬に含まれる防腐剤や血管収縮剤のリスクについて詳しく説明されています。防腐剤は頻繁な使用によって目の表面を傷つける可能性があるとされ、血管収縮剤は充血を一時的に隠すものの、根本的な問題を解決しない上にリバウンド効果で症状を悪化させる可能性があります。また、血管収縮剤の常用はドライアイや慢性の結膜炎を引き起こす原因になり得ると警告されています。適切な眼科の診断と処方された目薬の使用が推奨されています。
🙌 目の疲れを癒すおすすめの方法
最後の段落では、市販の目薬を使わずに目の疲れを癒す方法についてアドバイスが提供されています。ホットコンプレスやホットアイマスクを使用することで血行を良くし、目を休めるよう勧められています。また、自然な方法で目の健康を保つことが重要であり、市販の目薬を安易に使用するのではなく、適切な医療のアドバイスを受けることが推奨されています。
Mindmap
Keywords
💡市販の目薬
💡メンソール系
💡血管収縮剤
💡防腐剂
💡ドライアイ
💡眼疲労
💡ホットアイマスク
💡依存
💡リバウンド
💡処方薬
Highlights
市販の目薬は使わない理由を説明する
市販の目薬にはメンソール系の成分が含まれており、眼疲労を癒す効果はない
市販の目薬には防腐剤が含まれていることが多く、目の健康に良くない
防腐剤が入っていない使い切りタイプの目薬も存在するが、多くの市販目薬には防腐剤が含まれている
血管収縮剤が含まれている市販の目薬は一時的に充血を改善するが、長期的には逆効果となる
眼科で処方される目薬にはメンソール系の成分が入っていない
メンソール系目薬は刺激を感じることで眼疲労が取れた気になるが、それは気のせいであり、依存性がある
メンソール系の目薬を頻繁に使うことで、目の健康に悪影響を及ぼす可能性がある
防腐剤は目の周囲を被れさせたり、角膜を傷つけたりする可能性がある
血管収縮剤を使用するとリバウンド効果で充血が悪化することがある
血管収縮剤の使用はドライアイや慢性の結膜炎の原因となる可能性がある
充血は目の健康を守るための自然な反応であり、無理に収縮させるのは良くない
眼科で適切な診断を受け、処方された目薬を使用するのが最も安全
目が疲れたときは温かいタオルを目に当てて血行を良くする方法が効果的
ホットアイマスクの使用も目を休めるために良い方法とされる
Transcripts
はいこんにちはえ今回なんですけれどもま
タイトルにもある通り私が市販の目薬を
使わない理由っていうテーマでお話しさせ
ていただこうと思うんですけどまドラッグ
ストアとかに行くとま市販の目薬っって
ありますよねなんか垂らしてねうわ来たっ
てねよくあるメンソール系のやつとかま
岩成疲労に聞きますよとかまパソコンとか
スマホとかいじってま目が疲れるとえそれ
に聞きますよとかねまいろんな市販の目薬
っってあるわけなんですけど僕ね今全く
使わないんですよ昔ねちょっと使ってた
時期はあるんですよまテレビCMとかで
やってねうわ来たってやつとかねあれやる
となんか軽量感があって気持ちいいじゃ
ないですかでも今全く使ってないですね
市販の目薬え使うことないしあとま例えば
眼科にね何か目に異常があって
眼科にかかってそこで目薬処方されればま
それを使うってことはねえあるかもわかん
ないんだけどまドラッグストアとかで市販
のは使わないわけですねで同じように眼科
のお医者さんも市販の目薬っってまず使わ
ないんですよでこれなんでかって言うとね
ま色々要因があるんですけれどまあ良く
ないんですよ市販の目薬ってまあなかなか
ねこれ大きな声で言えないんですけれどま
まテレビでねこういうあの発言する人って
まずいないんですよねていうのはテレビっ
ていうのはスポンサーアってのテレビ番組
であってま大抵ね製薬会社とかドラッグ
ストアがスポンサーになっててま目薬の
CMとかよくやってるわけですよねだから
テレビではねあの市販の目薬良くないです
よってこと言えないんですけれどま今回ね
医学的に市販の目薬が良くないっていう
ことをですねお話しさせていただこうと
思うんですけどあの市販の目薬ってね良く
ない成分が含まれてるんですま主に3つ
ありましてまずメンソール系のねあの
スキッとするやつあれよくないですあの
成分良くないですあとは市販の目薬ってね
暴富剤が含まれてるんですあれも良くない
ですま防腐剤が含まれていないあの使い
切りタイプのものもあります防風剤無添加
って書いてあるものがあってまそれは防風
剤入ってないんですけど多くのねこういう
使い切りじゃないこういうサイズのやつ何
回も何回もさし使うやつは防腐剤が入っ
てるんですねあとは血管収縮剤えこれも
良くないですまそれぞれについて詳しく
説明しようと思うんですけどまず
メンソール系あれねスーっとして軽量感が
あってすごい気持ちいいんですよねで
パソコンとかスマホいじって目が疲れた後
にあのメンソール系のスってやつうわあ来
たってねあのね刺激あのすごい気持ちいい
んですよで癖になるんですよあれ効いた
感じするんですよねもういかにもが性疲労
に聞いたってこれは眼疲労良くなるぞって
感じします眼疲労が取れる感じしますけど
え実際にはねあのスーっていうメンソール
はですね眼疲労を癒す効果は全くないです
あれで眼疲労が取れた気になるのは気の
せいですはい気持ちの問題ですであの
メンソールはあの入れる必要ないですで
眼下で処方される目薬にああいう
メンソール系のものが入ってるってことは
まずないですというのは必要がないから
ですはいでむしろ入れない方がいいと僕は
思いますはいていうのはまずあのスキッと
するやつあれでね依存しちゃうんですよね
なんかスマホいじって目が疲れた時にや
やるとねなんかすごい疲れが取れた気に
なるんです気のせいでてなるとね1日何回
も何回もねあれを刺しちゃうってことが
あるんですけどま基本的にねああいう目薬
って1日何回も使うのってよくなくてまあ
大体1日4回ぐらいまでにしましょうと
時間開けて4回ぐらいにしましょうとで5
回以上刺しちゃうとま目の表面の栄養成分
までなあの洗い流してしまってかって目の
健康に良くないのであれが気持ちよくて1
日何回も刺しちゃうのは良くないですねま
依存してね必要以上に使っちゃうって人い
ますねで確かにああいう岩正疲労に効くっ
ていう目薬本当に岩正疲労に効く成分も
含まれてる含まれていますあとま岩正疲労
以外でもね目の栄養成分みたいなものがね
含まれてるものありますまビタミンB軍と
かねビタミンB6えb12B2とかあとは
アミノさあとネオスチグミンとかねそう
いうあの本当に聞く成分もあるん入っては
いますけれどあのメンソール系はね
あんまり良くないですよねで基本的にあれ
刺激があるんで何か目に炎症があってる
ある場合腫れてる場合なんかはその刺激に
よって炎症がね余計広くなっちゃうって
いうこともありますよねうんていうのが
ありますまずメンソール系良くないです
あとはね市販の目薬防布剤がね入ってるん
ですよねほとんどのものは入ってるわけで
あって防布剤っていうのは具体的に言うと
ま抗酸とか塩化ベンザルコニウムとかあと
クロロブタノールとかですねそういうもの
が入ってるわけですで暴富剤ってねその
やっぱり目に良くないですね特に頻繁に
使うとま目の周囲が被れてしまったりとか
あるいは角膜を傷つけてしまったりとか
ですねえそういうことがありますで特に
メンソール系が入ってるとそれを必要以上
にね1日5回以上さしちゃうとやっぱり
暴富剤による害もありますなのでどうして
も市販の目薬で防腐剤気になるんだったら
ま防具剤良くないんですけどま使い切り
タイプのね防風剤無天下のものを使うと
いいと思いますま特にドライアイの方
なんかであの眼科でもねそういう処方さ
れるものあると思うんだけどま1時間か
かかるのが大変だっていう場合は市販の
ものを使う場合はま使い切りタイプの無
天下をのものを使うことをお勧めしますね
あと最後血管収縮剤ま血管収縮作用のある
目天願薬ってね市販のものいっぱいあるん
ですよそれなんでかって言うと目が充血し
て赤くなった時えあれは血管が拡張して
充血して赤くなってるんですけどまその時
に血管収縮作用の入ってるものえ転換する
とその住血が取れてね綺麗になるんです
表面がとなるとその状態見てああ効いて
るっていう感じになるんですよねちなみに
血管収縮剤っていうのは塩酸ナファゾリン
とか塩酸テトロヒドロゾア塩酸
フェニレフリンとかねまそういったものな
んですけどあれはですね目にとって良く
ないですねっていうのはそのそもそも充血
して血管が拡張してるっていうのは生体が
ですね反応して血管拡張させているわけな
んですよ結構を促して目のねあの疲労を
回復させようとえしてるとかあるいは何か
ね感染症があって拡張しているとかですね
結縁になってるとかねえそういうのもその
必要があってですね血管拡張してるわけ
ですよ生態が反応性にね体を守ろうとして
起きてるわけであってあのそれを無理やり
血管収縮剤でその血管を収縮させてですね
住血を取るっていうのはあの目にとって逆
に良くないっていうことがね多いんですよ
その回復を阻害してることになるんですね
なのであの良くないですよとでで血管収縮
剤使ってね一時的に収縮して住血が取れた
としてもその作用が切れるとですね
リバウンドで前より住血が悪化するって
いうこともありますしそういった血管収縮
剤を常用してますとそれが原因でドライ
アイになったりとかあと慢性の結膜円に
なったりっていうこともありますのでまあ
良くないですよとうんそもそもえ血管拡張
すること自体に意味があるのででなんか
あれはね使って住血が取れてね効いたって
いう感じになるまそれ自体がですねま
あんまり意味のないことなので良くない
ですよとはいということでございますなの
でま眼科に何か目の病気でねかかった時ま
例えばドライアイだったら人工累積とか
出されるしあと花粉症の場合とかあと感染
症の場合なんかはそれに適した目薬が処方
されるわけであって本当に眼科のお医者
さんが適切な診断してくれて適切な目薬を
処方されるっていうのは意義があるんです
けどまあなんとなくなく目が疲れるとか
あの眼疲労を取る目的でとかなんとなく
気持ちがいいからってい安易な目的で市販
のですねまあ意味のない逆効果のあの天顔
薬を使ってもですねまあ意味ないんでま
使わない方がいいですよっていうのが僕の
アドバイスでございますはいていうのがえ
今回の僕のお話なんですけれなので
やっぱりスマホとかPCいじってですね目
疲れますよ僕もしちれるんですけどそれを
ねあのスキッとしたね転換薬で気を
紛らわせてかって逆効果になるぐらいだっ
たらまゆっくりお風呂に使って僕なんか
その時にですねあのタオルをねあかくして
それを目に当ててね血行を良くするとで
それからゆっくり眠って目を休めるまこれ
が一番効果がありますんでまそのホット
アイマスクとかねああいうのも悪くないと
思いますけどそれによってその接触付とか
になるとかなければま僕は悪くないんじゃ
ないかなって思いますはいというのが今回
の私のお話です参考にしてくださいご視聴
ありがとうございました
5.0 / 5 (0 votes)