Cómo un samurái perezoso resolvió la procrastinación | Musashi Miyamoto

Summary

El guion de este video explora cómo aplicar las enseñanzas del samurái Miyamoto Musashi a la vida moderna para superar la procrastinación. Se discuten conceptos como la disciplina, la concentración plena y la adaptabilidad para aumentar la productividad. Además, se enfatiza la importancia de vivir en el presente y superarse a uno mismo, alineándose con Musashi's filosofía de una mente clara y libre de distracciones, para encontrar el poder personal y la autenticidad en un mundo que a menudo se siente desconectado de los valores personales.

Takeaways

• 😀 Miyamoto Musashi fue un samurái, filósofo y estratega cuyas enseñanzas aún son relevantes hoy en día.
• 📚 Musashi destacó por sus ideas filosóficas plasmadas en sus obras 'El Libro de los Cinco Anillos' y 'El Libro de la Tierra Vacía'.
• 🤺 La disciplina es clave para superar la procrastinación, y Musashi enfatizó la importancia de la práctica constante y el enfoque en objetivos claros.
• 🎯 Establecer una intención clara y tener un objetivo definido es fundamental para alcanzar la disciplina y superar la procrastinación.
• 🧘 El concepto de 'musin' o 'mente sin' de Musashi se refiere a una mente libre de pensamientos, lo cual es esencial para la concentración y la productividad.
• 🏞 Musashi vivió un estilo de vida minimalista, creyendo que una vida simple conduce a menos distracciones y una mente más clara.
• 💡 La atención plena y la simplicidad en la vida ayudan a reducir la procrastinación y a mejorar la productividad.
• 🔄 La adaptabilidad y la flexibilidad son cruciales para mantener la productividad a largo plazo y evitar la rutina.
• 🌱 Musashi creía en la importancia de la superación personal continua y vivir en el momento presente, lo que se alinea con las prácticas modernas de atención plena.
• 🌟 El poder personal es una reserva interna de confianza y autoaprobación que se desarrolla a través de la autenticidad y la defensa de los valores personales.
• 🛣 El viaje hacia el poder personal implica alinearse con el verdadero yo, cultivar la fuerza interna y actuar según los propios valores, más allá de las expectativas sociales.

Q & A

¿Quién era Miyamoto Musashi?

Miyamoto Musashi fue un ronin japonés, conocido como el mejor samurái de todos los tiempos y un profundo filósofo que escribió sobre sus ideas en libros como 'El libro de los cinco anillos' y 'El libro de la tierra vacía'.

¿Por qué es relevante escuchar las enseñanzas de Musashi hoy en día?

Las enseñanzas de Musashi son relevantes porque sus ideas filosóficas y su comprensión profunda del mundo siguen teniendo sentido incluso 300 años después, ofreciendo soluciones atemporales para problemas modernos como la procrastinación.

¿Cuál es la relación entre la disciplina y la procrastinación según Musashi?

Musashi creía que la disciplina es esencial para combatir la procrastinación. La disciplina comienza con establecer una intención clara y un objetivo definido, y se mantiene mediante la práctica constante y el enfoque en esos objetivos.

¿Qué significa el concepto de 'musin' o 'no mente' en el contexto de Musashi?

El 'musin' o 'no mente' es un estado en el que la mente está libre de pensamientos y completamente inmersa en el momento presente y en la tarea en cuestión, ayudando a evitar la procrastinación y a mantener el enfoque.

¿Cómo recomendaba Musashi combatir los pensamientos de procrastinación?

Musashi recomendaba prepararse adecuadamente para la tarea, evitar distracciones y comenzar inmediatamente. Al enfrentar y continuar trabajando a pesar de los pensamientos de procrastinación, estos pensamientos desaparecerán lentamente.

¿Cómo puede el minimalismo ayudar a reducir la procrastinación según Musashi?

Musashi llevaba un estilo de vida minimalista, evitando el exceso material. Creía que una vida más simple conducía a menos distracciones y a una mente más clara, lo que facilita mantener el enfoque en las tareas importantes.

¿Qué importancia tiene la adaptabilidad en la filosofía de Musashi?

Musashi enfatizaba la importancia de la adaptabilidad y la flexibilidad, sugiriendo que uno debe estar dispuesto a ajustar su enfoque y estrategias según las circunstancias para evitar la procrastinación y mantener el progreso continuo.

¿Cuál es el enfoque de Musashi sobre vivir en el momento presente?

Musashi ponía un gran énfasis en vivir en el momento presente y en la superación personal continua. Creía que estar presente hoy es la victoria sobre uno mismo de ayer y que este enfoque mejora la productividad y la atención plena.

¿Cómo se relaciona el concepto de 'Poder Personal' con las enseñanzas de Musashi?

El 'Poder Personal' se refiere a la autoconfianza y la capacidad de actuar de acuerdo con los propios valores, independientemente de las presiones externas. Las enseñanzas de Musashi sobre la autoconciencia y la autenticidad son fundamentales para cultivar este poder.

¿Qué estrategias recomienda el video para mantener la productividad a largo plazo?

El video recomienda ser adaptable, estar abierto a nuevos enfoques, y ajustar el curso según sea necesario. Además, sugiere vivir en el momento presente, practicar la atención plena y mantener un estilo de vida minimalista para reducir distracciones y aumentar la concentración.

Outlines

00:00

🗡️ La Filosofía del Samurai Sin Hogar

Este párrafo introduce a Miyamoto Musashi, un samurái errante y filósofo, conocido por sus enseñanzas que aún son relevantes hoy en día. Se centra en cómo Musashi, a pesar de ser un ronin sin maestro, llegó a ser considerado el mejor samurái japonés de todos los tiempos. El video promueve la idea de aplicar sus indoloros y atemporales métodos para superar la procrastinación y aumentar la productividad. La sección también presenta la importancia de ser disciplinado y cómo Musashi, a través de su práctica constante, logró su habilidad y éxito en los duelos, sugiriendo que la disciplina comienza con una intención clara y un objetivo bien definido.

05:02

🧘 La Mente Clara y la Productividad

En este párrafo se discute cómo Musashi abordó la procrastinación y la importancia de mantener la mente fría y enfocada en el objetivo. Se menciona el concepto de 'musin' o 'mente sin', que se refiere a una mente libre de pensamientos y completamente presente en la tarea a mano. Se sugiere que para alcanzar un estado de flujo y superar la procrastinación, es crucial no darle espacio al enemigo (las distracciones y pensamientos negativos) y moverse rápidamente hacia el espacio de trabajo. Además, se enfatiza la práctica de la atención plena y la fluidez en las tareas para reducir el exceso de pensamiento y promover la acción inmediata.

10:03

🏞️ El Minimalismo y la Conciencia

Este segmento explora el estilo de vida minimalista de Musashi y cómo llevar solo lo necesario puede conducir a menos distracciones y una mente más clara. Se argumenta que una vida simple puede ayudar a mantenerse enfocado en lo esencial y que el minimalismo puede ser una herramienta efectiva para mejorar la productividad y la atención plena. El párrafo también comparte la experiencia personal del narrador sobre cómo reducir las distracciones en su entorno ayudó a mejorar su capacidad de concentración y productividad.

15:05

🛤️ Adaptabilidad y Flexibilidad en la Rutina

En este apartado, se discute cómo Musashi creía en la importancia de tener múltiples estrategias para alcanzar un objetivo y la adaptabilidad para cambiar de enfoque cuando sea necesario. Se sugiere que mantenerse flexible y abierto a nuevas tácticas puede evitar la procrastinación y el agotamiento mental que puede venir de seguir la misma rutina por largos períodos de tiempo. El párrafo también enfatiza la importancia de no convertirse en un robot enfocado únicamente en las metas, sino en vivir en el momento presente y superarse a uno mismo.

20:06

🌟 El Poder Personal y la Autenticidad

El último párrafo se centra en el concepto de Poder Personal, que es la confianza y capacidad para actuar según nuestros propios valores y creencias, más allá de las expectativas sociales. Se presenta como un contraste con el poder social basado en la validación externa. Se motiva a los individuos a cultivar su fuerza interna a través de la autoaprobación, la meditación, la reflexión y el apoyo de su entorno. El segmento concluye con una reflexión de Nietzsche sobre la importancia de ser dueño de uno mismo y la lucha por mantenerse auténtico frente a las presiones de la sociedad.

Keywords

💡Samurái

Samurái es un término japonés que se refiere a los guerreros de la clase media en Japón, conocidos por su honor, disciplina y habilidades marciales. En el video, el samurái Miyamoto Musashi es presentado como un ejemplo de excelencia y sabiduría, cuyas enseñanzas siguen siendo relevantes hoy en día.

💡Procrastinación

La procrastinación es el acto de posponer o demorarse en hacer algo que requiere ser hecho, a menudo llevando a la inacción o a la realización de tareas menos importantes. El video trata sobre cómo Musashi aborda este tema, sugiriendo métodos para superarla y aumentar la productividad.

💡Disciplina

La disciplina es la capacidad para mantener el control sobre uno mismo y seguir adelante con tareas a pesar de las tentaciones o obstáculos. En el contexto del video, Musashi enfatiza la importancia de la disciplina para alcanzar la excelencia y superar la procrastinación.

💡Miyamoto Musashi

Miyamoto Musashi fue un famoso samurái, estratega y filósofo japonés del siglo XVII. El video destaca su legado y cómo sus enseñanzas pueden ser aplicadas para mejorar la vida moderna, especialmente en la lucha contra la procrastinación.

💡Práctica

La práctica se refiere a la repetición de un comportamiento o actividad para mejorar la habilidad o la eficiencia en ella. Musashi creía que la excelencia en cualquier campo requiere una práctica constante y rigurosa.

💡Intención

La intención es la determinación o el propósito que se tiene al hacer algo. El video menciona que establecer una intención clara es fundamental para la disciplina y para alcanzar los objetivos personales.

💡Musin (Mente sin)

Musin, o 'mente sin', es un concepto que Musashi usó para describir un estado de mente libre de pensamientos distrayentes, en el que uno se concentra completamente en la tarea actual. El video sugiere que alcanzar este estado puede ayudar a superar la procrastinación.

💡Atención plena

La atención plena, o mindfulness, es la práctica de estar completamente presente y consciente en el momento actual, sin分散注意力 en pensamientos o preoccupations. El video la presenta como una técnica para mantener la concentración y reducir la procrastinación.

💡Minimalismo

El minimalismo es un estilo de vida que busca reducir las posesiones y actividades a lo esencial, con el objetivo de minimizar las distracciones y enfocar la mente en lo importante. Musashi era un proponente del minimalismo, y el video lo menciona como una forma de vida que puede aumentar la productividad.

💡Adaptabilidad

La adaptabilidad es la capacidad de cambiar o ajustarse a las circunstancias nuevas o inesperadas. En el video, Musashi ve la adaptabilidad como una cualidad clave para mantenerse en el camino hacia los objetivos, incluso cuando se enfrentan a obstáculos.

💡Poder Personal

El Poder Personal se refiere a la confianza y la capacidad de actuar de acuerdo con los propios valores y creencias, sin depender de la validación externa. El video lo presenta como un concepto central para encontrar la fuerza interna y superar la desalineación con las normas sociales.

Highlights

El samurái sin hogar, Miyamoto Musashi, es una figura relevante para la procrastinación, a pesar de vivir hace 300 años.

Musashi fue un ronin, samurái errante, y también un filósofo profundo cuyas enseñanzas aún son aplicables hoy en día.

Las enseñanzas de Musashi sobre la vida y la superación personal son universales y atemporalmente valiosas.

La disciplina es clave para superar la procrastinación, y Musashi enfatizó la importancia de la práctica constante.

Establecer una intención clara y un objetivo definido es el primer paso para alcanzar la disciplina, según Musashi.

La procrastinación puede ser combatida a través de la práctica y la concentración en el objetivo, evitando los obstáculos.

El concepto de 'musin' o 'no mente' se refiere a una mente libre de pensamientos que se enfoca en el presente.

La atención plena y la fluidez en las tareas pueden reducir la procrastinación y promover la acción inmediata.

El minimalismo en el estilo de vida de Musashi ayudaba a reducir distracciones y a mantener una mente clara.

La adaptabilidad y flexibilidad son fundamentales para mantener la productividad y evitar la rutina.

Musashi creía en la importancia de tener múltiples estrategias para alcanzar un objetivo.

La superación personal continua y vivir en el momento presente es fundamental, tal como lo enfatizó Musashi.

La autenticidad y la singularidad del individuo son poderosas herramientas para encontrar tu poder personal en una sociedad que a menudo se siente perdida.

El poder personal se basa en la confianza en uno mismo y la capacidad de actuar según tus propios valores, más allá de las presiones externas.

Cultivar el poder personal implica mejorar la autoconciencia a través de la meditación, la autorreflexión y el apoyo de personas que respeten tu individualidad.

La singularidad del individuo es un regalo que hay que celebrar y no simplemente tolerar, y es la fuente de tu poder personal.

El viaje hacia el poder personal es una expresión máxima de ser dueño de uno mismo, según Friedrich Nietzsche.

Transcripts

un samurái sin hogar es la última

persona que uno esperaría descubrir

sobre la procrastinación especialmente

alguien de hace 300 años mamoto musashi

un hombre con el que muchos de ustedes

quizás ya estén familiarizados era un

ronin un samurái errante sin maestro no

era solo el mejor samurái japonés de

todos los tiempos también fue un

filósofo profundo que descubrió muchos

de los problemas de la vida que todavía

enfrentamos hoy en día en este video

aprenderá Cómo aplicar las enseñanzas de

miyamoto musashi a su propia vida

deshágase de la procrastinación con sus

métodos indoloros y atemporales

multiplica tu productividad por 10

asegúrate de mirar hasta el final Para

no perderte ninguna información

relacionada con tus luchas personales

ahora antes de saltar a lo que dijo

exactamente

musashi Quizás te preguntes por qué

deberías escuchar a este Samurai sin

hogar en primer lugar hay tantos otros

videos modernos que abordan este

problema musashi se hizo conocido ante

todo por sus ideas filosóficas que

detalló en sus libros el libro de los

cinco anillos y el libro de la tierra

vacía en ese momento había muchos otros

grandes samuráis en Japón pero todavía

estamos hablando de musashi hoy en día

porque sus enseñanzas tienen sentido

incluso 300 años después en un mundo que

se ve completamente diferente él fue un

genio que entendió profundamente el

mundo y un visionario por lo que no solo

estás escuchando a un samurái al azar

estás aprendiendo de una de las Mentes

más grandes que alguna vez caminaron por

la tierra siempre que queremos

deshacernos de la procrastinación la

primera solución de la que todos hablan

es volverse

disciplinados es más fácil decirlo que

hacerlo Qué significa ser disciplinado

cómo se llega allí y cómo se mantiene la

disciplina Esto es algo de lo que habló

musashi en profundidad dijo que solo

puedes luchar de la manera en que

practicas Pero qué tiene eso que ver con

deshacerte de la

procrastinación es el mismo principio

que se aplica a cualquier cosa que valga

la pena hacer en la vida para que

musashi se convirtiera en el mejor

Samurai de la historia y ganara más de

60 duelos requería práctica

implacable sin práctica su racha

ganadora probablemente ni siquiera

hubiera

comenzado lograr esta disciplina

comienza con establecer una intención

Clara en tu mente y tener un objetivo

muy claro para musashi el objetivo era

ser recordado como el mejor Samurai un

gran táctico y sobrevivir a cualquier

Duelo era literalmente una cuestión de

vida o muerte por lo que siempre tenía

que estar Bajo su control nuestros

objetivos pueden ser diferentes pero

tenemos que visualizarlos completamente

y ver el camino que debemos tomar para

llegar allí ya sea que quieras lograr

más dinero obtener mejores

calificaciones o incluso hablar una

relación necesitas comenzar con un plan

establecer viñetas claras sobre lo que

debe hacerse y luego seguir adelante Es

realmente lo que significa la disciplina

capacitación continua para una meta

establecida trabajar sin un destino

claro se convierte en una tarea ardua

pero cuando sabes exactamente lo que

estás buscando y cómo llegar allí la

disciplina surge

naturalmente se trata de practicar

consistentemente y mantenerte enfocado

en tus objetivos

tal como lo hizo

musashi ahora que hemos visto como

musashi definió la disciplina debemos

considerar los obstáculos que

inevitablemente aparecerán en Nuestro

camino y cóm configurar rápidamente

nuestra mente para ignorarlos y

centrarnos únicamente en Nuestro

objetivo la procrastinación son

esencialmente esos obstáculos el enemigo

son los pensamientos que se arrastran en

nuestras Mentes cada vez que queremos

hacer algo si deseas estudiar podrías

pensar estudiaré mañana no tengo ganas

hoy si quieres comenzar una nueva

actividad secundaria para ganar más

dinero tu mente podría decirte para qué

molestarse las posibilidades de éxito

son escasas pensemos en esto por un

segundo lidiamos con estos pensamientos

a través de un principio llamado musin o

no mente es un estado en el que la mente

está libre de pensamientos y existe

puramente en el momento presente

completamente inmersa en la tarea en

cuestión probablemente hayas

experimentado musin en algún momento de

tu vida cuando estabas tan concentrado

en lo que estabas haciendo que ni

siquiera notaste el Tic Tac del reloj

mientras pasaban las horas y simplemente

trabajabas en un estado de flujo Esto es

lo que musashi quiso decir con que en el

vacío está la virtud y no hay sabiduría

maligna el principio de existencia tiene

existencia como tiene existencia el

espíritu es la nada llegar a este estado

es bastante sencillo en primer lugar no

le des al enemigo la oportunidad de

atacar si sabes que tienes trabajo que

hacer no te quedes en la cama viendo

videos de Instagram o videos de Youtube

de antemano ahí es cuando el enemigo

entra sigilosamente Levántate y muévete

a tu espacio de

trabajo si quieres ir al gimnasio

Prepara tu ropa de gimnasio y ve si

quieres estudiar Configura tu estación

de estudio tira tu teléfono a otra

habitación y comienza al estudiar

inicialmente te enfrentarás a las voces

de esos demonios Pero a medida que vean

que continúas trabajando desaparecerán

lentamente el problema surge cuando

cedes demasiado pronto musashi también

recomendó otras técnicas para mantenerte

concentrado practicando la atención

plena y logrando un estado de fluidez

puede ayudar a reducir el pensamiento

excesivo y promueve la acción inmediata

en las tareas cuando visualizas pones tu

mente en el espacio correcto todos los

días permaneces en esa mentalidad es

como comer comida chatarra si comes mal

es posible que no sientas los efectos de

inmediato pero en los días siguientes

sentirás lo mismo Apuesta por la

atención plena es posible que no sientas

los beneficios de inmediato Pero más

adelante verás como todas esas voces de

procrastinación han

desaparecido si realmente quieres que la

atención plena funcione 10 veces mejor y

te resulte más fácil podemos considerar

otra táctica de musashi que te ayudará a

pensar ligeramente en ti mismo y

profundamente en el mundo

musashi llevaba un estilo de vida

minimalista llevando solo lo necesario y

evitando el exceso material creía que

una vida más simple conducía A menos

distracciones y a una mente más clara

por eso lo llamamos sin hogar y Samuray

vagabundo vivió en la naturaleza la

mayor parte de su vida necesitaba el

último Gadget de productividad para

mantener su mente enfocada se apegó a lo

básico lamentablemente no podemos

renunciar a esas cosas ahora mismo

porque hemos crecido demasiado

acostumbrados a nuestra forma de vida

pero cuantas más cosas personas y

distracciones tienes a tu alrededor más

difícil es concentrarte tuve el mismo

problema hace un tiempo cuando comencé

este canal siempre tuve problemas para

escribir los guiones no porque no lo

hiciera sino porque no podía

concentrarme en escribir mi habitación

estaba llena de cosas computadoras

portátiles luces rgb a veces música mi

escritorio estaba lleno de elementos

aleatorios y siempre me distraían Oh un

fidget spinner eso es genial no tenía

una oficina era solo una habitación en

mi casa la gente pasaba constantemente

por mi habitación interrumpiéndome

preguntándome cosas al azar puedes

imaginar lo difícil y el tiempo que me

tomó hacer las cosas sin importar cuán

concentrado y consciente intenté ser

todo estaba cortado lejos de las

distracciones es por eso que elegí

escribir cosas en la mañana cuando todo

está en silencio si es posible en una

habitación con mucha luz natural y

hacerlo mientras mi mente estaba fresca

no llena de cosas que sucedieron durante

el día el minimalismo Es realmente útil

especialmente dado que vivimos en un

mundo donde todo sobreestimula nuestro

cerebro lo que dificulta concentrarse en

las cosas durante periodos de tiempo más

prolongados es realmente un atajo hacia

el éxito y es increíble como musashi

entendía estas cosas hace cientos de

años sabía que manteniendo la vida

simple puede mantener una mente Clara y

concentrarse en lo que realmente importa

así que toma una página del libro de

musashi ordena tu espacio minimiza las

distracciones y concéntrate en lo

esencial descubrirás que tu

productividad y atención plena mejoran

dram

ahora que entendemos Cómo eliminar la

procrastinación y de hecho hacer las

cosas veamos Cómo podemos mantener este

impulso durante el mayor tiempo posible

idealmente para siempre si logramos

mantenernos productivos durante tres o

cuatro meses pero luego nos detenemos

debido a las interrupciones de la vida

terminaremos de nuevo en la línea de

salida musashi dijo que Debes entender

que hay más de un camino hacia la cima

de la montaña él creía en aar las

estrategias según las circunstancias y

permanecer abierto a diferentes enfoques

mantenerse adaptable y flexible en su

enfoque de las tareas puede evitar la

procrastinación cuando las cosas no

salen según lo planeado si hacemos las

mismas cosas durante largos periodos de

tiempo nuestra mente se adaptará y

fácilmente podemos caer en una rutina

aburrida que agota nuestro espíritu

musashi entendió bien esto y enfatizó la

adaptabilidad si tu viaje con una meta y

un método específico para lograr ese

objetivo pero en el camino aprendes

nuevos métodos más eficientes estar

abierto a esos cambios puede evitar el

regreso de la procrastinación y el

pensamiento excesivo la flexibilidad es

clave para mantenerse En la cima

piénsalo como un río que fluye entre

rocas en lugar de atacarlos debes ser

así un río adaptable y flexible siempre

dispuesto a ajustar tu rumbo para seguir

avanzando y que esto siga funcionando

para nosotros a largo plazo necesitamos

adoptar este principio si descubres que

una estrategia en particular ya no

funciona No tengas miedo de cambiar las

cosas tal vez hayas estado usando un

método de estudio específico durante

meses pero estás empezando a sentirte

obsoleto prueba algo nuevo tal vez una

ubicación diferente una nueva

herramienta de estudio o un horario

variado Recuerda que objetivo es seguir

progresando y a veces Eso significa

tomar un camino diferente al que

planeaste

originalmente la vida está llena de

giros inesperados Y ser adaptable te

ayudará a afrontar estos cambios sin

perder el impulso Así que mantente

flexible mantente abierto a nuevos

enfoques y Sigue avanzando pero aquí hay

Otro aspecto que debes tener en cuenta

no quieres convertirte en un robot que

ve todo como si estuviera en una

película o desde la perspectiva de un

tercero si optimizas toda tu vida para

lograr el éxito y hacer las cosas

terminarás siendo esclavo de tus

objetivos y Esa no es la idea de la vida

necesitas lograr esas metas para mejorar

tu vida no concentrarte solo en las

metas y hacer que tu vida en general

sufra Así que estar más presente hoy es

la victoria sobre ti mismo de ayer

mañana es tu Victoria sobre los hombres

menores el énfasis de musashi en vivir

en el momento presente y la superación

personal continua se alinea con las

prácticas modernas de atención plena

alguna vez te has sentido como una pieza

de rompecabezas tratando de encajar en

el rompecabezas equivocado No importa

cuánto lo intentes tus bordes

Simplemente no se alinean con el mundo

que te

rodea recuerdo un momento parado en una

multitud bulliciosa todos moviéndose al

unísono Aparentemente en armonía con un

ritmo que simplemente no podía

Escuchar era como ver un baile para el

cual no me enseñaron los pasos me di

cuenta de que era diferente no de una

manera extravagante u obvia sino en los

silenciosos susurros de mis pensamientos

los sutiles latidos de mi corazón que

parecían tocar un ritmo

diferente Esta no es solo Mi historia

podría ser la tuya también es la

historia de innumerables personas que se

sienten fuera de sincronía con la

sociedad en la que viven en una sociedad

que a menudo se siente equivocada al

priorizar los valores y las metas

erróneas de hoy nos sumergimos en una

exploración profunda pero esencial Cómo

puedes aprovechar tu fuerza única para

ser poderoso en una sociedad que la

mayoría de las veces se siente débil o

perdida Cómo te mantienes fuerte cuando

las corrientes que te rodean están

constantemente tratando de arrastrarte

en una dirección en la que no quieres

yer no solo estamos hablando de encajar

o destacar se trata de descubrir tu

poder intrínseco un poder que no solo de

desafía las normas sociales sino que las

redefine en tus

términos habiendo preparado el escenario

para nuestro viaje hacia el

[Música]

[Música]

autoempaques diseñada para encajar

perfectamente en cada giro de engranaje

aprendiendo al

unísono Pero qué pasa si sientes que no

eres parte de esta máquina los valores y

comportamientos que promueve se sienten

ajenos a tu verdadero yo imagina la

sociedad como un gran rompecabezas cada

pieza cortada para adaptarse a un

espacio específico sin embargo te

sientes como una clavija redonda forzada

a entrar en un agujero

cuadrado no importa cuánto lo intentes

tus bordes no se alinean con las formas

predefinidas que te

rodean esta desconexión no solo es

incómoda sino que es un desalineamiento

mental entre tus valores personales y la

Norma que la sociedad

sostiene esta sensación de

desalineamiento es como nadar contra una

corriente

poderosa la corriente social fluye en

una dirección llevando consigo ideales y

expectativas sobre el éxito la felicidad

y la identidad pero tu intuición tu

brújula interior te señala hacia otra

parte es una lucha constante una

sensación de estar fuera de lugar como

si estuvieras viviendo en un guion

escrito para otra persona no se trata

solo de rebelión o de ser diferente por

el simple hecho de ser diferente se

trata de un sentimiento profundamente

arraigado de que los valores que

aprecias y los principios que dan

sentido a tu vida no siempre coinciden

con los anuncios publicitarios de una

vida exitosa que la sociedad sigue

vendiendo esta desalineación conduce a

una pregunta crucial cómo encuentras tu

poder en un mundo donde te sientes como

un extraño cómo te mantienes firme tus

creencias y valores cuando parecen estar

en desacuerdo con el mundo que te rodea

mientras navegamos por estas aguas

Recuerda que el viaje para encontrar tu

poder en una sociedad débil comienza con

la comprensión de esta desconexión

fundamental profundicemos en el lado

personal de esta lucha piensa en un

momento de tu vida en el que te sentiste

como un paria en una sala llena de gente

para mí fue durante un evento

corporativo todos a mi alrededor estaban

emocionados por las últimas tendencias

de negocios y cambios en el mercado de

valores pero allí me sentía como un

espectador en un espectáculo que nunca

tuve intención de ver intenté mezclarme

asintiendo y sonriendo pero por dentro

sentí una profunda sensación de

desconexión la agitación emocional era

intensa había frustración no solo con la

situación sino conmigo mismo por no

encajar había confusión preguntándome si

había algo malo en mí por no compartir

el entusiasmo con común y en el fondo

estaba este deseo persistente de

conformarme para ser parte del grupo

para no ser el

extraño tal vez sentiste lo mismo en una

reunión social o un evento familiar

donde la conversación y los valores a tu

alrededor parecían

extraños tal vez se trataba de éxito

material elecciones de vida

convencionales o simplemente puntos de

vista generales de la vida que no

resonaban con tus creencias

fundamentales pero aquí es donde la

narrativa cambia este sentimiento de

impotencia y desconexión no es un

callejón sin salida es un punto de

inflexión El Poder real duradero y

Genuino viene desde dentro no se trata

de conformarte a lo que la sociedad

espera de ti se trata de alinearte con

tu verdadero yo se trata de darte cuenta

de que la fuerza que buscas no está en

el mundo está dentro de ti Esperando ser

reconocida y desatada esta

transformación comienza en el momento en

que cambias tu

perspectiva en lugar de buscar la

validación externa de tu valor y tus

elecciones comienzas a cultivar tu

fuerza interna comienzas a valorar más

tu propia aprobación que la aprobación

de los demás se trata de comprender que

encajar no es el objetivo ser

auténticamente uno mismo si lo es ahora

que hemos explorado el impacto personal

de sentirse desconectado de las normas

sociales profundicemos en el aspecto

educativo de nuestro viaje comprender El

Poder Personal es una reserva interna de

confianza en uno mismo la conciencia de

uno mismo y la capacidad de actuar de

acuerdo con los propios valores y

creencias independientemente de las

presiones

externas es un marcado contraste con el

poder social que a menudo se basa en la

validación externa posiciones de

autoridad y estatus social El Poder

Personal se trata de la influencia no

del control se trata de resiliencia no

de dominio la historia y la filosofía

están repletas de figuras que encarnan

El Poder Personal piensa en Sócrates que

se mantuvo firme en sus creencias a

pesar de la oposición de la sociedad

ateniense o en Rosa parks cuya negativa

a ceder su asiento fue un acto de Poder

Personal que cataliz un

movimiento estos individuos no derivaron

su poder de títulos o aprobación social

sino que vino desde dentro de una

convicción profunda en sus valores y

acciones comprendiendo lo que es el

Poder Personal hablemos de cómo puedes

cultivarlo en tu propia vida cambios de

mentalidad abraza la creencia de que tu

valor es inherente y no otorgado por la

sociedad reconoce que encajar no es el

objetivo vivir auténticamente si lo es

hábitos diarios practica la atención

plena o la meditación para mejorar la

autoconciencia reserva tiempo para la

autorreflexión lleva un diario de tus

pensamientos y experiencias desarrolla

un sistema de apoyo apoyo rodearte de

personas que respeten y apoyen tu

individualidad participa en actividades

que refuercen tus valores y creencias

defiende tus convicciones aprende a

decir no a las cosas que entran en

conflicto con tus valores practica la

asertividad expresa tus creencias y

valores con confianza y respeto el

camino hacia el Poder Personal está

respaldado por la autoconciencia y la

autenticidad requiere el coraje de

defender tus convicciones incluso cuando

van contra a la corriente Recuerda que

no se trata de desafiar Por el simple

hecho de desafiar se trata de alinearte

con tu verdadero yo ahora quiero alentar

a cada uno de ustedes a abrazar su

singularidad las cualidades que te hacen

diferente no son solo peculiaridades que

hay que tolerar son regalos que hay que

celebrar son la fuente de tu Poder

Personal recuerda que en una sociedad

que a menudo se siente perdida o

equivocada tu singularidad no es solo un

faro de esperanza es un testamento a la

fuerza del espíritu humano tu viaje

hacia el Poder Personal no se trata solo

de encontrar tu lugar en el mundo sino

de crear un espacio donde tu verdadero

yo pueda prosperar déjame dejarte con un

pensamiento del Gran filósofo friedrich

nietzsche el individuo siempre ha tenido

que luchar para evitar ser abrumado por

la tribu si lo intentas a menudo te

sentirás solo y a veces asustado pero

ningún precio es demasiado alto para

pagar por el privilegio de ser dueño de

de ti mismo tu viaje hacia el Poder

Personal es la máxima expresión de ser

dueño de ti mismo