You don’t like yourself? Create a new version of yourself

Summary

このビデオでは、自己改善と変化のプロセスに焦点を当てています。自分を好きでないなら、別のバージョンの自分を作り、それに向かって行動を起こすことが重要です。目標に向かう過程こそが最も価値のある部分であり、他人や環境に頼るのではなく、自分の手で人生を変える必要があります。批判や自己疑念に打ち勝ち、宇宙や神の導きを信じることで、自分の最高のバージョンに成長する方法を紹介しています。

Takeaways

• 😀 自分を変えるためには、他の人に依存せず、自己改善の過程を大切にすること。
• 😀 自分を好きでないなら、新しいバージョンの自分を作り上げるべきで、行動に移すことでその自分を実現できる。
• 😀 完璧な自分を想像し、その理想の自分に近づくための目標を立てて行動する。
• 😀 自分を変えるには、悪い日も受け入れ、全体の過程を楽しむことが大切。
• 😀 物事は結果だけではなく、その過程が幸せをもたらすので、目標に向かう道のりを楽しむべき。
• 😀 自分の目標や夢を話す前に、行動で示すことが重要。
• 😀 家族や周囲から理解や支援を得られない場合、それが自分の成長を妨げることになるが、他人の理解を待たずに行動することが必要。
• 😀 自分の目標や計画を他人に話す前に、まずそれを実現し成果を見せるべき。
• 😀 恐れや不安を乗り越え、神や宇宙に信頼を置き、ポジティブなアファメーションで自信を高める。
• 😀 自分にとっての最高のバージョンを目指すためには、毎日の小さな選択が重要で、自己改善を継続していく必要がある。

Q & A

なぜ自分を変えずにそのままでいるべきだと言うアドバイスは悪いのでしょうか？

リズは、自分を変えずにそのままでいるべきだというアドバイスが現実的ではないと考えています。世界はあなたに何も負うことはなく、成長と自己改善は積極的に自分を変えることから始まるからです。

リズが推奨する「高いバージョンの自分」とは何ですか？

リズは、自分が目指す理想的な自分、すなわち「高いバージョンの自分」を作り、その自分になりきって行動することを推奨しています。目標を設定し、その目標に向かって自分を変える過程が重要だと強調しています。

「高いバージョンの自分」になるためには、どのような具体的な行動が必要ですか？

具体的には、毎日ジムに行く、健康的な食事を選ぶ、目標に向かって努力を惜しまないといった行動が必要です。リズは、自分が高いバージョンの自分であればどうするかを考え、それに従って行動しています。

リズはなぜ自分を改善するために「別のバージョンの自分」を作ることを提案していますか？

リズは、自己改善を目指す上で、理想的な自分を演じることで、自信を持ち、行動を起こすことができると信じています。自分を変えるためには、行動を変えることが重要だと考えているからです。

リズは自分の「高いバージョン」の自分をどのように描いていますか？

リズは、自分の高いバージョンを明確に描いています。彼女は、健康的で筋肉をつけた自分、社交的で自信を持った自分を想像し、その姿に近づくために行動しています。

自分を改善する過程で直面する「悪い日」とは何ですか？

「悪い日」とは、やる気が起きない、感情的に落ち込む日など、自己改善の過程で必ず訪れる困難な時期です。リズは、そんな日々も大切な学びの一部であると捉えており、その過程を楽しむことが成長に繋がるとしています。

リズが自分を改善するために取り入れている精神的な支えとは何ですか？

リズは神への信頼を強調しており、祈りや感謝の気持ちを持つことが、自分を改善するために非常に重要だと信じています。自分の願いを神に伝え、その実現を信じることで心の支えを得ています。

リズが「悪い目」を信じる理由は何ですか？

リズは、「悪い目」（邪視）を信じています。彼女は自分の目標や夢を公に話すことが、他人の否定的なエネルギーや嫉妬を引き起こす可能性があると考え、成功する前にその話を避けるべきだと述べています。

リズはなぜ自分の目標を公にすることを避けるのでしょうか？

リズは、目標を公にすることで、他人のネガティブなエネルギーや批判を受けることを避けるため、成功するまで自分の計画をあまり話さない方が良いと信じています。彼女は、行動で結果を示すことを大切にしています。

リズが自己改善を進める上で最も大切にしていることは何ですか？

リズは、自己改善の過程を愛し、そのプロセスを楽しむことを大切にしています。成功や目標達成のために必要なのは、毎日の小さな努力の積み重ねであり、その過程を楽しむことで最終的な成功を得ることができると考えています。