Signs that Your Relationship Is Falling Apart

Summary

El Padre Mike Schmidt reflexiona sobre el concepto de 'stonewalling', un comportamiento negativo en las relaciones que consiste en ignorar emocionalmente a la otra persona, ya sea mostrando indiferencia o evitando el contacto visual. Basándose en las investigaciones del Dr. John Gottman, quien identificó este fenómeno como uno de los 'Cuatro Jinetes del Apocalipsis', el Padre Mike subraya cómo este acto de desinterés puede afectar profundamente las relaciones. Como seguidores de Cristo, nos llama a mirar y amar a los demás con la mirada compasiva de Jesús, sin caer en la indiferencia emocional.

Takeaways

• 😀 El Dr. John Gottman es un pionero en el estudio de las expresiones faciales humanas y las relaciones de pareja.
• 😀 Gottman descubrió que las expresiones faciales para emociones básicas son universales, sin importar la cultura o el contexto.
• 😀 Las cuatro características que predicen la ruptura de una relación, conocidas como 'Los Cuatro Jinetes del Apocalipsis', son: defensividad, bloqueo emocional (stonewalling), críticas y desdén.
• 😀 La defensividad es cuando una persona se pone a la defensiva, tratando de justificar su comportamiento o echar la culpa a la otra persona.
• 😀 Las críticas son comentarios negativos dirigidos hacia el carácter de la otra persona, como '¿por qué siempre eres tan tarde?' o 'nunca me haces caso'.
• 😀 El desdén es una forma de desprecio, que se muestra a través de expresiones faciales o lenguaje corporal, y es una de las señales más destructivas en una relación.
• 😀 El 'stonewalling' o bloqueo emocional es cuando una persona se cierra emocionalmente y evita interactuar o mostrar respuestas emocionales.
• 😀 El bloqueo emocional es peligroso porque es difícil de identificar y explicar, lo que hace que sea más común y difícil de corregir.
• 😀 El contacto visual es una forma fundamental de mostrar amor y conexión, y cuando se evita, puede significar que uno no está dispuesto a comprometerse emocionalmente con la otra persona.
• 😀 Como cristianos, se nos llama a amar a los demás de manera activa, lo que incluye ver y responder a las personas con empatía, en lugar de recurrir al bloqueo emocional o al desprecio.

Q & A

¿Qué es la microexpresión según el Dr. John Gottman?

Las microexpresiones son pequeñas reacciones faciales involuntarias que reflejan emociones humanas básicas. El Dr. John Gottman las estudió y mapeó, identificando cómo los seres humanos de diferentes culturas expresan emociones como alegría, disgusto, desprecio y tristeza de manera similar.

¿Cuáles son los 'Cuatro Jinetes del Apocalipsis' en las relaciones, según Gottman?

Los Cuatro Jinetes del Apocalipsis son cuatro comportamientos negativos que, según Gottman, indican el fin de una relación. Son: defensividad, desprecio, crítica y bloqueo emocional (stonewalling).

¿Qué es el 'stonewalling' y cómo se manifiesta?

El 'stonewalling' es un comportamiento en el que una persona se desconecta emocionalmente de la otra durante una conversación. Se manifiesta a través de la falta de respuesta emocional o la evitación de contacto visual, como si la otra persona no existiera.

¿Por qué el 'stonewalling' es tan dañino en una relación?

El 'stonewalling' es dañino porque hace que la otra persona no se sienta vista ni escuchada, lo que puede generar sentimientos de aislamiento y desamor. Este comportamiento bloquea la conexión emocional necesaria para una relación saludable.

¿Cómo se diferencia el 'stonewalling' de otros comportamientos negativos como la defensividad o la crítica?

A diferencia de la defensividad o la crítica, que son respuestas activas a los conflictos, el 'stonewalling' es pasivo. La persona que 'stonewallea' no responde ni reacciona, lo que lo hace más difícil de identificar y manejar.

¿Qué relación existe entre el 'stonewalling' y el deseo humano de ser visto y amado?

El 'stonewalling' niega el deseo humano fundamental de ser visto y amado, ya que implica evitar la conexión emocional. Las personas que experimentan 'stonewalling' pueden sentirse ignoradas, lo que perjudica la relación afectiva.

¿Cómo puede el 'stonewalling' afectar no solo las relaciones románticas sino también otras interacciones humanas?

El 'stonewalling' no se limita a relaciones románticas; puede ocurrir en cualquier interacción humana, como entre amigos, compañeros de trabajo o familiares. Es una forma de evitar la comunicación emocional, lo que puede generar malentendidos y distanciamiento en cualquier tipo de relación.

¿Qué importancia tiene el contacto visual en las relaciones interpersonales, según el video?

El contacto visual es crucial porque transmite la sensación de que la otra persona está siendo vista y valorada. Evitarlo, como ocurre con el 'stonewalling', puede hacer que la otra persona sienta que no importa o que no se le ama.

¿Cómo se puede transformar una relación al decir no al 'stonewalling' y al practicar el amor cristiano?

Transformar una relación implica rechazar el 'stonewalling' y, en su lugar, ofrecer un amor activo, que se expresa a través del contacto visual, la empatía y la comprensión. Al igual que Jesús amaba a las personas mirándolas con amor, los cristianos están llamados a hacer lo mismo en sus relaciones.

¿Qué puede suceder en una relación si uno de los miembros comienza a practicar el 'stonewalling'?

Cuando una persona comienza a practicar el 'stonewalling', la relación puede volverse fría y distante. El otro miembro puede sentirse rechazado y no escuchado, lo que puede llevar a una mayor desconexión emocional y, eventualmente, al fin de la relación.