Cómo hacer un cambio de mano con reverso | Baloncesto

Summary

En este video aprenderás a realizar un cambio de mano con reverso, una técnica fundamental en baloncesto para cambiar de dirección mientras proteges el balón del defensor. Se detallan tres pasos clave: primero, coloca los pies y reduce la distancia con el defensor mientras haces un bote fuerte. Luego, gira sobre el pie izquierdo para rodear al defensor y coloca el pie derecho. Finalmente, cambia de mano y recupera el balón con la mano opuesta mientras mantienes el bote bajo para mayor control. La práctica constante alternando manos ayudará a dominar este movimiento.

Takeaways

• 😀 Coloca los pies correctamente al realizar el cambio de mano con reverso para proteger el balón del defensor.
• 😀 Bota el balón mientras reduces la distancia con el defensor y coloca el pie izquierdo entre los pies de tu adversario.
• 😀 Mantén tu cuerpo perpendicular al defensor con el hombro izquierdo adelantado.
• 😀 Realiza un bote fuerte para asegurar que el balón se pegue a tu mano antes de hacer el reverso.
• 😀 Rodea al defensor pivotando sobre el pie izquierdo y colocando el pie derecho para alejarte de él.
• 😀 Cambia de mano mientras giras y acompaña el balón con la mano derecha cerca del pie derecho.
• 😀 Recoge el balón con la mano izquierda tras el bote para continuar protegiéndolo.
• 😀 Bota lo más bajo posible durante el giro para hacerlo con mayor rapidez y control.
• 😀 Una vez hayas dejado atrás al defensor, acelera y cambia de dirección para avanzar.
• 😀 Si bota con la mano izquierda, invierte el sentido de la rotación y los apoyos de los pies.
• 😀 Para practicar el movimiento, recorre el campo haciendo reversos alternando entre ambas manos.

Q & A

¿Cuál es el propósito de realizar un cambio de mano con reverso en baloncesto?

El cambio de mano con reverso permite cambiar de dirección mientras se protege el balón del defensor, manteniendo el control y evitando que el defensor lo robe.

¿Cuáles son los tres pasos clave para realizar un cambio de mano con reverso?

Los tres pasos clave son: 1) Colocar los pies y reducir la distancia con el defensor mientras se bota el balón, 2) Rodear al adversario con un pivote sobre el pie izquierdo, y 3) Realizar el cambio de mano al girar, recuperando el balón con la mano contraria.

¿Cómo deben colocarse los pies cuando se bota el balón con la mano derecha?

Cuando se bota con la mano derecha, el pie izquierdo debe colocarse entre los pies del defensor, y el cuerpo debe quedar perpendicular a él con el hombro izquierdo adelantado.

¿Qué se debe hacer antes de realizar el reverso?

El último bote antes de realizar el reverso debe ser fuerte para que el balón se pegue a la mano, lo que facilita el cambio de dirección.

¿Qué se debe hacer al rodear al defensor durante el cambio de mano con reverso?

Se debe pivotar sobre el pie izquierdo para darle la espalda al defensor y colocar el pie derecho girando lejos del alcance del defensor.

¿Cómo se realiza el cambio de mano al girar?

Al girar, se debe acompañar el balón con la mano derecha, botando cerca del pie derecho, y luego recuperar el balón con la mano izquierda tras el bote.

¿Cuál es la importancia de botar el balón lo más bajo posible durante el giro?

Botar el balón lo más bajo posible durante el giro ayuda a completar el movimiento con mayor rapidez, protegiendo mejor el balón del defensor.

¿Qué debe hacer el jugador una vez ha dejado atrás al defensor?

Una vez haya dejado atrás al defensor, el jugador debe acelerar y cambiar de dirección para continuar avanzando con el balón.

¿Qué debe hacer si se bota el balón con la mano izquierda?

Si se bota con la mano izquierda, se deben invertir los pasos anteriores, cambiando el sentido de la rotación y el apoyo de los pies.

¿Cuál es una buena forma de practicar el cambio de mano con reverso?

Una buena forma de practicar este movimiento es recorrer el campo haciendo reversos alternando entre la mano dominante y la otra.