The “Hot Shot Rule” To Help You Become a Better Leader | Kat Cole | TED

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28 Apr 202507:49

Summary

TLDRこのスピーチでは、自信と成長を築くための実践的なアプローチが紹介されています。話者は、自信は行動を通じて培われ、習慣的に行動することが重要だと強調します。特に、困難な時期だけでなく、順調な時期にも自己改善を求めることが必要だと述べ、母親から学んだ教訓や自身の経験を共有。さらに、‘ホットショット・ルール’という手法を実践し、定期的に自己を振り返り、行動に移すことで成長を促進することができると強調します。

Takeaways

😀 自信とは他者の能力や資質への信頼であり、行動を通じて築かれるものです。
😀 自信を高めるためには、まず行動を起こすことが重要です。行動を繰り返すことで自信が育まれます。
😀 大きな自信を持つことよりも、小さな行動を重ねていくことが、成長と自信に繋がります。
😀 満足している時にこそ、自己改善の必要性を意識し、成長を目指すことが大切です。
😀 自分が成長するためには、周りからのサポートや指導だけでなく、自己コーチングの実践が有効です。
😀 自分をより良くするために、尊敬する人物を想像し、その人ならどう行動するかを考えて行動します。
😀 「ホットショットルール」は、尊敬する人の視点で自分の役割を見直し、行動を起こす習慣です。
😀 自分の行動を他人に伝えることで、責任感と成長意欲が強化されます。
😀 毎週行う自己反省と行動の実践が、52回の改善につながり、結果的に大きな変化を生むことができます。
😀 自己改善を続けることで、チームや周囲から信頼され、行動力のあるリーダーとして認識されるようになります。
😀 過去のパターンに縛られず、新しい行動を起こすことで成長し、自信を高めることができるのです。

Q & A

自信とは何ですか？
-自信とは、他者の能力や資質に対する信頼や確信のことです。私たちは、その信頼を他者の行動を通じて知ります。つまり、自信は行動によって構築されます。
自信を高める最良の方法は何ですか？
-自信を高める最良の方法は、行動を起こすことです。積極的に行動し、その過程で経験を積むことで、自信は自然に育まれます。
行動を起こすために自信が必要ですか？
-多くの人は行動するためには自信が必要だと考えますが、実際には行動が先であり、その結果として自信がついてきます。
どのようにして自己成長を促進できますか？
-自己成長を促進するためには、常に新しい行動を取り、学び続けることが重要です。挑戦を避けず、改善し続けることで成長できます。
困難な時に行動することと、平穏な時に行動することの違いは何ですか？
-困難な時は選択肢が少ないため、行動を起こしやすいですが、平穏な時に行動するのは難しく、自己満足や習慣が行動を妨げることがあります。
コンプレイセンス（自己満足）を乗り越えるためにはどうすればいいですか？
-コンプレイセンスを乗り越えるためには、日々の行動で自己を律することが大切です。自分の成長を続けるために、定期的に振り返りと意図的な行動を行うことが効果的です。
「ホットショットルール」とは何ですか？
-「ホットショットルール」とは、自分の役割や状況を他の人がどのように考えるかを想像し、その視点から一つの改善策を見つけ出し、24時間以内に実行に移すという自己改善の実践法です。
「ホットショットルール」の実践で得られる具体的な成果は何ですか？
-この実践を通じて、行動を早めることができ、自己責任感やチームの信頼を築くことができます。毎週少しずつ実行することで、結果として52の改善を実現できます。
自己改善を続けるために必要な心構えは何ですか？
-自己改善を続けるためには、反省、意図的な行動、そして実行を繰り返すことが重要です。特に、成長のために小さな行動を積み重ねることが成功への鍵となります。
自分自身を励ますために使える具体的なテクニックはありますか？
-自分を励ますために使えるテクニックとしては、尊敬する人物を想像し、その人物が自分の立場にいたらどう行動するかを考え、その行動を実行に移すことが有効です。