15 привычек, что сделают твою жизнь лучше

Summary

В видео скрипте автор делится своими простыми привычками и принципами, которые улучшают его жизнь и могут сделать вашу тоже. Он рекомендует цифровизировать свою жизнь, записывая задачи и привычки в электронные таблицы, чтобы улучшить память и продуктивность. Вторым принципом является запись собственного набора правил и принципов жизни, которые помогут вам быть честными, не лгать и не допускать обмана над собой. Автор также подчёркивает важность самосовершенствования, ограничения в использовании социальных сетей, поддержания социальных связей, выхода за пределы зоны комфорта, любви, планирования времени и разрешения конфликтов. Он также настаивает на том, что нет ничего плохого в наслаждениися жизнью, если это делает вас счастливыми, и что не следует привязываться к материальным вещам. В заключение, он подчёркивает важность целеустремлённости и не сдачися перед трудностями.

Takeaways

• 🔢 Уменьшите нагрузку на память, используя электронные таблицы и приложения для отслеживания задач и привычек.
• 📝 Создайте список правил и принципов жизни, чтобы укрепить свои границы и дисциплину.
• 🚫 Основывайтесь на честности и избегайте лжи как к себе, так и к другим.
• 🍔 Разрешите себе иногда нарушать свои собственные правила, но только в качестве дополнения, а не постоянного образа жизни.
• 📱 Ограничьте использование социальных сетей и отключите уведомления вечером, чтобы улучшить качество сна и жизни.
• 🤝 Поддерживайте социальные связи, используя социальные сети для общения и сохранения воспоминаний.
• 🚀 Берите на себя риски и выходите за рамки зоны комфорта, чтобы достигать роста и развития.
• 💖 Изучайте любовь как всеобъемлющую эмоцию, которую следует выражать не только к партнеру, но и к близким людям.
• ⏰ Соблюдайте график и планируйте свой день, учитывая не только работу, но и отдых и сон.
• 🧘‍♂️ Решайте проблемы и конфликты, не допуская их обострения и разрешайте их через диалог.
• 🌞 Сфокусированы на хорошем, что у вас есть, и на том, что вы можете сделать, чтобы улучшить свою жизнь.
• 📊 Оценивайте стоимость своего времени и жизни, делая разумные выборы в плане расходов и времени.
• 🛍️ Не привязывайте себя к материальным вещам и фокусируйтеся на эмоциях и воспоминаниях.
• 🎯 Сосредоточьтесь на собственной жизни и достижениях, не сравнивая себя с другими.
• 💪 Никогда не сдавайтесь, учитесь на ошибках и продолжайте действовать, чтобы достичь своих целей.

Q & A

Что автор рекомендует сделать для улучшения жизни с помощью цифровых инструментов?

Автор рекомендует дигитализировать свою жизнь, то есть переводить важные элементы своей рутины в формат электронных таблиц и других учетных приложений для отслеживания задач, привычек и т.д.

Какую жизненную привычку автор называет своим 'цифровым пристрастием'?

Автор называет своим 'цифровым пристрастием' привычку записывать каждое задание, идею или наблюдение в Google Sheets, Notion и Google Календаре для лучшей организации и запоминания.

Почему автор считает важным написать свои жизненные принципы и правила?

Автор считает, что запись своих жизненных принципов и правил помогает ему лучше принимать решения, быть честным с собой и окружающими, а также подкрепляет дисциплину и границы.

Какие жизненные правила автор включил в свой список?

В список правил автор включил: никогда не лгать, не допускать обмана над собой, не разговаривать с токсичными людьми, уверенно говорить 'нет', не курить и не пить в избытке.

Чем автор называет Fullstack Developer курс на Python от Skillfactory и как он помогает в карьере?

Автор называет курс Fullstack Developer на Python от Skillfactory инструментом для создания полноценного веб-сайта, приложения или бота. Курс обучает писать код на Python, предоставляет много практики и помогает создать портфолио для трудоустройства.

Почему автор считает, что честность и открытость делают жизнь проще?

Автор считает, что честность и открытость упрощают жизнь, так как они позволяют не тратить энергию на изготовление оправданий, создание алиби и страх перед непредвиденными ситуациями.

Как автор подходит к управлению социальными сетями и как это влияет на его жизнь?

Автор устанавливает ограничения на использование социальных сетей, включая чёрно-белый фильтр вечером для снижения искушения просматривать видео. Он также рекомендует использовать социальные сети для общения и сохранения воспоминаний, а не для пустой прокрутки.

Какие риски автор считает необходимыми для личностного роста?

Автор считает, что риски, такие как переезд в другой город, новые знакомства или открытие своего бизнеса, необходимы для роста и развития личности.

Чем автор занимается для поддержания своего расписания и как это помогает в его жизни?

Автор поддерживает расписание, включая повторяющиеся задачи и события, используя календарь на своем телефоне. Он строго следит за своим режимом сна, считая его основным источником энергии.

Как автор подходит к разрешению конфликтов и проблем в личных и профессиональных отношениях?

Автор устанавливает принцип не оставлять конфликты нерешёнными, разрешая их через диалог в тот же день, когда эмоции уравновешиваются. Он также минимизирует общение с токсичными людьми, которые не готовы к разрешению конфликтов.

Какие жизненные ценности автор предлагает рассматривать при принятии решений?

Автор предлагает рассматривать ценности времени, условий жизни, эмоций и опыта, а также материальное состояние при принятии решений, чтобы определить, что приносит пользу и что наносит ущерб.

Почему автор считает, что не стоит привязываться к материальным вещам?

Автор считает, что материальные вещи должны служить человеку, а не наоборот, и не стоит жертвовать временем, здоровьем или миром душевным ради вещей.

Как автор поддерживает фокус на своей жизни и как это влияет на его успех?

Автор не обращает внимания на то, что кто-то имеет лучшее, сосредоточившись на собственных достижениях и уверенности в себе. Он не сравнивает себя с другими и учит из опыта других, чтобы расти и развиваться.

Почему автор говорит 'Никогда не сдавайся' и как это связано с его жизненной философией?

Автор говорит 'Никогда не сдавайся', потому что для него это ключ к достижению целей и реализации жизненных планов. Он уверен, что если человек не сдается и учится на ошибках, он может преодолеть любые препятствия и достичь успеха.