#50: 7 Dos & 7 Don´ts für bessere Rhetorik und erfolgreichere Kommunikation

Summary

In der 50. Episode des Podcasts *Lebendige Rhetorik* teilt Oliver Walter sieben wichtige Do's und Don'ts für erfolgreiche Kommunikation und Rhetorik. Er betont, wie Nervosität, oder Lampenfieber, als Energiequelle genutzt werden kann, statt sie zu verdrängen, und erklärt, wie kleine Worte wie 'aber' und 'obwohl' große Wirkung auf die Zuhörer haben. Walter empfiehlt, Perfektionismus zu vermeiden, da er oft kontraproduktiv ist und unnötige Energie kostet. Außerdem wird das Pareto-Prinzip hervorgehoben: 80 % der Ergebnisse können mit 20 % des Aufwands erzielt werden. Die Episode fordert die Zuhörer auf, sich weiter mit den Themen Rhetorik und Kommunikation auseinanderzusetzen.

Takeaways

• 😀 Lampenfieber ist eine natürliche Reaktion, die auch bei erfahrenen Sprechern und Künstlern immer noch auftritt, aber es kann als Energiequelle genutzt werden.
• 😀 Bewegung hilft, das Adrenalin nach einer nervösen Phase abzubauen, z.B. durch Treppensteigen oder Hüpfen.
• 😀 Lampenfieber kann positiv genutzt werden, um die Leistung zu steigern und sich auf Präsentationen oder Auftritte vorzubereiten.
• 😀 Perfektionismus ist oft hinderlich und kann viel Energie kosten, ohne die gewünschten Ergebnisse zu liefern.
• 😀 Das Pareto-Prinzip (80% des Ergebnisses mit 20% des Aufwands) gilt nicht nur für Rhetorik, sondern für viele Lebensbereiche.
• 😀 Die Wahl der richtigen Worte beeinflusst die Wirkung deiner Kommunikation – z.B. kann 'aber' eine andere Wirkung haben als 'und' oder 'obwohl'.
• 😀 Wiederholungen sind wichtig, um Gelerntes zu verfestigen und das Verständnis zu vertiefen.
• 😀 Zuhörer sollten sich bewusst auf bestimmte Themen konzentrieren, die sie besonders ansprechen, um diese weiter zu vertiefen.
• 😀 Lampenfieber ist keine Schwäche, sondern eine natürliche Reaktion, die in vielerlei Hinsicht sogar vorteilhaft sein kann.
• 😀 Rhetorische Fähigkeiten können durch das ständige Üben und Anwenden in realen Situationen kontinuierlich verbessert werden.
• 😀 Der Speaker empfiehlt, sich bei der Arbeit an der eigenen Kommunikation nicht zu sehr auf Perfektion zu fixieren, um authentisch zu bleiben.

Q & A

Was ist die zentrale Botschaft des Podcasts über Lampenfieber?

Die zentrale Botschaft ist, dass Lampenfieber nicht vollständig eliminiert werden muss, sondern als Energiequelle genutzt werden kann. Auch nach vielen Auftritten bleibt Lampenfieber bestehen, aber es wird positiv genutzt, anstatt als Problem wahrgenommen zu werden.

Wie kann man Lampenfieber vor einem Auftritt abbauen?

Um Lampenfieber abzubauen, empfiehlt es sich, körperliche Aktivitäten wie Treppensteigen oder auf der Stelle hüpfen zu machen. Diese Bewegung hilft, das überschüssige Adrenalin abzubauen und sich wieder wohlzufühlen.

Warum sollte man nicht immer um jeden Preis perfekt sein?

Perfektionismus kostet viel Energie und ist oft hinderlich. Das Pareto-Prinzip zeigt, dass 80% des Ergebnisses mit nur 20% des Aufwands erreicht werden können. Perfektionismus wirkt außerdem unauthentisch und kann kontraproduktiv sein.

Was besagt das Pareto-Prinzip und wie kann es in der Kommunikation angewendet werden?

Das Pareto-Prinzip besagt, dass 80% des Ergebnisses mit 20% des Aufwands erreichbar sind. In der Kommunikation bedeutet das, dass man sich auf die wichtigsten Aspekte konzentrieren sollte, anstatt alles perfekt zu machen, was oft zu unnötigem Aufwand führt.

Welche Rolle spielen kleine Wörter wie 'aber' und 'obwohl' in der Kommunikation?

Kleine Wörter wie 'aber' und 'obwohl' haben eine große Wirkung auf die Wahrnehmung einer Aussage. 'Aber' kann einen negativen Eindruck hinterlassen, während 'obwohl' eine neutralere oder positive Wirkung hat. Der gezielte Einsatz dieser Wörter kann die Kommunikation beeinflussen.

Wie kann man das Lampenfieber für sich positiv nutzen?

Indem man das Lampenfieber als eine natürliche Reaktion akzeptiert und es als Energiequelle nutzt, kann man die Nervosität in etwas Positives verwandeln. Viele Bühnenkünstler und Musiker machen das bereits und freuen sich auf das Gefühl der Nervosität, das sie antreibt.

Warum sind Wiederholungen wichtig, um Gelerntes zu verfestigen?

Wiederholungen sind wichtig, weil sie helfen, das Gelernte im Langzeitgedächtnis zu verankern. Durch das wiederholte Anhören und Bearbeiten von Themen kann das Wissen tiefer verinnerlicht werden.

Was sind die Hauptthemen der Podcast-Folge, die sich mit den '7 Do's und Don'ts' befasst?

Die Hauptthemen der Folge sind Strategien zur Verbesserung der Kommunikation, wie die Nutzung von Lampenfieber als positive Energiequelle, der Verzicht auf Perfektionismus, und der bewusste Einsatz von bestimmten Wörtern, um die Wirkung der Kommunikation zu beeinflussen.

Wie werden die Hörer in der Folge zur Interaktion aufgefordert?

Die Hörer werden eingeladen, ihre Lieblingsfolge des Podcasts zu teilen und an einem Gewinnspiel teilzunehmen, bei dem sie Bücher zu Themen wie Poetry Slam und Vaterschaft gewinnen können.

Was ist das 'Väterkomplexe'-Projekt und wie steht es im Zusammenhang mit dem Podcast?

Das 'Väterkomplexe'-Projekt ist ein weiterer Podcast, der sich mit dem Thema Vaterschaft beschäftigt. Der Host, Oliver Walter, ist zusammen mit zwei anderen Vätern daran beteiligt. Das Projekt wird als Ergänzung zu seinem Hauptpodcast vorgestellt und behandelt die Herausforderungen des Vaterseins.