Perfecciona la técnica de tu lanzamiento. ( baloncesto)

DUNKEROS

16 Apr 201910:11

Summary

TLDREn este video, se abordan técnicas para mejorar el tiro en baloncesto, comenzando por entender la postura y el agarre del balón. Se destacan conceptos clave como la identificación de los polos del balón, la importancia del movimiento sincrónico al lanzar y cómo utilizar el tablero en tiros en desestabilidad. Además, se enfatiza que la práctica constante es crucial para mejorar la efectividad del tiro, sugiriendo un objetivo de lanzar cientos de tiros al día. La combinación de técnica y práctica es fundamental para el desarrollo de un buen tirador.

Takeaways

🏀 Entender los polos del balón es crucial para mejorar el giro y la trayectoria del tiro.
👌 La mano izquierda solo sostiene el balón; la mano derecha es la que dirige el tiro.
🔄 El muñequero es fundamental, representando casi el 60% de la ejecución del tiro.
👣 La posición de los pies debe ser estable, con un pie adelante para mayor control y fuerza.
🚀 El movimiento al lanzar debe ser continuo, sincronizando el salto y el tiro para maximizar la potencia.
🎯 En situaciones de inestabilidad, es recomendable utilizar el tablero para asegurar el tiro.
⚖️ La técnica y la práctica deben ir de la mano; la práctica supera a la técnica en el desarrollo de habilidades.
📊 Se sugiere establecer metas diarias de tiros (300-400) para mejorar la efectividad.
🤔 No comparar tu estilo de juego con el de jugadores profesionales; cada uno tiene un nivel y dedicación diferente.
💡 La repetición y la consistencia son clave para convertirte en un mejor tirador en baloncesto.

Q & A

¿Cuál es la importancia de entender los polos del balón en el tiro?
-Los polos del balón influyen en cómo gira al lanzarlo. Un giro adecuado facilita que el balón corte el viento y siga una trayectoria más continua.
¿Cómo debe posicionarse la mano izquierda al agarrar el balón?
-La mano izquierda debe sostener el balón sin influir en la dirección del tiro; su función es simplemente estabilizarlo.
¿Por qué es crucial el movimiento sincrónico al lanzar?
-El movimiento debe ser continuo; al dividirlo en partes, se pierde fuerza y precisión en el tiro.
¿Qué rol juega el muñequeo en la ejecución del tiro?
-El muñequeo es esencial, representando casi el 60% de la ejecución del tiro. Debe realizarse correctamente para lograr una buena salida del balón.
¿Qué se debe hacer en situaciones de desestabilidad al lanzar?
-En situaciones de desestabilidad, es recomendable utilizar el tablero, ya que es una alternativa más segura para anotar.
¿Por qué es importante practicar una cantidad determinada de tiros al día?
-La práctica constante, como lanzar 300-400 tiros diarios, es fundamental para mejorar la efectividad del tiro, más allá de la técnica.
¿Cómo se debe alinear los pies al realizar un tiro?
-Se recomienda tener un pie adelante y el otro a la mitad, lo que ayuda a la estabilidad y a generar fuerza durante el lanzamiento.
¿Cuál es la relación entre la técnica y la práctica en el tiro?
-Una buena técnica sin práctica no es suficiente; la repetición constante permite que la práctica supere a la técnica, mejorando el rendimiento.
¿Qué diferencia hay entre lanzar un tiro libre y un jumper?
-Lanzar un tiro libre es más sencillo porque se realiza desde una posición estable, mientras que un jumper implica mayor control y estabilidad.
¿Por qué se menciona que la palma de la mano no tiene fuerza en el tiro?
-La palma no tiene músculos fuertes; la fuerza debe provenir de los dedos y la muñeca para un tiro efectivo.