Curso online desarrollo de la competencia: flexibilidad

Summary

En este video, se explora cómo los cambios en nuestra vida, como un nuevo trabajo o la llegada de un hijo, afectan nuestra adaptación y bienestar. Se enfatiza la importancia de la flexibilidad, entendida como la capacidad de adaptarse a nuevas circunstancias y actitudes. A través de esta formación, se invita a reflexionar sobre las resistencias al cambio y se proponen estrategias para fomentar una mentalidad más abierta y flexible. La habilidad de adaptarse no solo mejora nuestra respuesta ante situaciones cambiantes, sino que también nos permite ver oportunidades en medio de la adversidad.

Takeaways

• 😀 Reflexiona sobre los cambios vividos en los últimos 5 años, como cambios laborales o personales.
• 😀 Los cambios son inevitables y seguirán ocurriendo en nuestras vidas.
• 😀 La naturaleza de los cambios afecta cómo los percibimos, ya sea de forma positiva o negativa.
• 😀 Muchas circunstancias de cambio están fuera de nuestro control, pero nuestra respuesta sí está en nuestras manos.
• 😀 La actitud ante el cambio puede ser negativa o positiva, dependiendo de nuestra perspectiva.
• 😀 La flexibilidad es clave para adaptarse a nuevas situaciones y cambios en la vida.
• 😀 Las personas flexibles pueden aprender y ver las cosas tal como son, no como desearían que fueran.
• 😀 La rigidez mental puede ser un freno al cambio; es importante identificarla y trabajar en ella.
• 😀 Se ofrecen alternativas para desarrollar la flexibilidad ante los cambios.
• 😀 La formación busca ayudar a descubrir y superar resistencias al cambio.

Q & A

¿Qué tipos de cambios se mencionan en los últimos cinco años?

Se mencionan cambios como el cambio de trabajo, el nacimiento de un hijo, mudanzas, nuevas herramientas de comunicación, nuevos compañeros y jefes, y la implantación de nuevos procesos de trabajo.

¿Cómo pueden afectar los cambios a nuestra vida?

Los cambios pueden tener un impacto positivo o negativo, y su naturaleza puede influir en su efecto, ya sea de manera global o puntual.

¿Qué aspectos de los cambios podemos controlar?

Podemos controlar la rapidez o lentitud con la que nos adaptamos a los cambios, así como nuestra actitud frente a ellos.

¿Qué actitud se sugiere tener frente a los cambios?

Se sugiere adoptar una actitud proactiva, buscando las oportunidades que ofrecen los cambios en lugar de ver solo lo negativo.

¿Cuál es la importancia de la flexibilidad?

La flexibilidad es clave para adaptarse a nuevas circunstancias y tiempos, permitiendo modificar actitudes y comportamientos según sea necesario.

¿Cómo se define la flexibilidad en el contexto del cambio?

La flexibilidad se define como la capacidad de adaptarse a las circunstancias cambiantes, aprendiendo a ver las cosas como son, no como desearíamos que fueran.

¿Qué características tienen las personas flexibles?

Las personas flexibles son capaces de aprender y adaptarse, lo que les permite manejar mejor situaciones cambiantes.

¿Qué se busca con esta formación online?

Se busca ayudar a las personas a descubrir las resistencias al cambio y a trabajar en su flexibilidad.

¿Qué se entiende por rigidez mental?

La rigidez mental se refiere a la resistencia al cambio, que puede limitar nuestra capacidad de adaptación.

¿Qué alternativas se proponen para mejorar la flexibilidad?

Se propondrán diversas estrategias y prácticas para desarrollar la flexibilidad y manejar mejor los cambios en nuestras vidas.