¿Sabes cual es el PH de tu cuerpo?
Summary
TLDREl potencial de hidrógeno, conocido como pH, es una medida fundamental que indica la acidez o alcalinidad de una sustancia. La importancia de mantener un pH equilibrado en el cuerpo humano no debe ser subestimada, ya que un pH demasiado ácido puede llevar a enfermedades y un envejecimiento acelerado de las células. La digestión también depende del pH, ya que los ácidos en el estómago son esenciales para digerir alimentos, mientras que las glándulas Brunner en el intestino intentan alcalinizar la comida para una mejor absorción de nutrientes. Una dieta pobre en alimentos alcalinosos puede llevar a una acumulación de ácido en el cuerpo, afectando la función del hígado y el sistema inmunológico, y fomentando la proliferación de parásitos. Los refrescos de cola, como Coca-Cola y Pepsi, son ejemplos de productos altamente ácidos que contribuyen a un cuerpo ácido. El video subraya la importancia de evitar alimentos que acidifican y consumir aquellos que ayudan a alcalinizar el cuerpo para mantener la salud y prevenir enfermedades.
Takeaways
- 🧪 El potencial de hidrógeno (pH) es una medida de la concentración de iones de hidrógeno en una sustancia, indicando su acidez o alcalinidad.
- 📊 La escala del pH va desde 1 (ácido) hasta 14 (alcalino), siendo 7中性, y cualquier cosa por debajo de 7 se considera ácido.
- 🩺 La sangre y el cuerpo humano están ligeramente alcalinos, y es importante mantener este equilibrio para la salud.
- ⚖️ Un organismo ácido puede ser propicio para el desarrollo de numerosas enfermedades, y nuestro cuerpo necesita un pH equilibrado para que las células funcionen adecuadamente.
- 🍲 La digestión requiere un ácido como el ácido clorhídrico en el estómago, pero también es importante alcalinizar los alimentos en el intestino para una correcta absorción de nutrientes.
- 🚫 Una dieta alta en alimentos ácidos, como harinas refinadas, fritos o comida basura, puede contribuir a la pérdida de sodio en el estómago y a problemas como la gastritis o úlceras.
- 💊 Los antiácidos basados en bicarbonato de sodio son efectivos porque reaccionan con el ácido clorhídrico, ayudando a aliviar el estómago ácido.
- 🚿 Una mala alimentación puede llevar a que nuestro cuerpo se vuelva más ácido, lo que puede resultar en la producción de amoniaco en el hígado y enfermedades como la diabetes y la hipertensión.
- 🌡 Un exceso de ácido en el cuerpo, o acidosis, puede favorecer la proliferación de virus, bacterias y hongos, que se desarrollan mejor en un entorno ácido.
- 🛡️ Un pH alcalino ayuda a mantener a raya a los patógenos, mientras que un entorno ácido los permite reproducirse y causar enfermedad.
- 🍎 Para mantener un cuerpo saludable, es importante evitar alimentos que lo acidifiquen y consumir alimentos que lo alquilinizan, equilibrando así el pH del cuerpo.
Q & A
¿Qué es el potencial de hidrógeno o PH?
-El potencial de hidrógeno, o PH, es una medida que indica la concentración de iones de hidrógeno en una sustancia, midiendo su acidez o alcalinidad. No es un elemento químico, sino una escala numérica que va desde 1 a 14, siendo 1 el extremo ácido y 14 el extremo alcalino.
¿Cómo afecta el PH en el cuerpo humano?
-El PH es crucial para la salud, ya que la sangre y el cuerpo en general son ligeramente alcalinos. Un organismo ácido puede ser propicio para numerosas enfermedades y acortar la vida de nuestras células, lo que puede acelerar el proceso de envejecimiento.
¿Por qué es importante medir el PH del cuerpo como lo hacemos con la temperatura o el peso?
-Es importante medir el PH porque una desviación de los niveles normales puede indicar un riesgo para la salud, de la misma manera que una subida de temperatura corporal puede indicar una enfermedad.
¿Cómo afecta el PH en el proceso digestivo?
-El PH juega un papel crucial en la digestión. El ácido clorhídrico en el estómago ayuda a digerir los alimentos, y luego en el intestino, las glándulas de Brunner segregan un compuesto alcalino para ayudar a la absorción de nutrientes.
¿Qué sucede si consumimos alimentos muy ácidos?
-La ingesta de alimentos muy ácidos puede llevar a una pérdida de sodio en el estómago, exponiendolo a posibles problemas como la gastritis, el ardor de estómago y las úlceras. Además, una dieta ácida puede aumentar la producción de amoniaco en el hígado, contribuyendo a enfermedades como la diabetes y la hipertensión.
¿Cómo puede un cuerpo ácido afectar a nuestro sistema inmunitario?
-Un cuerpo ácido puede favorecer la proliferación de virus, bacterias y hongos, ya que estos parásitos viven mejor en un entorno ácido. Un sistema inmunitario sano mantiene a estos patógenos a raya, pero si el cuerpo se vuelve más ácido, el sistema inmunitario puede verse sobrepasado y colapsar.
¿Cuáles son los efectos de una mala alimentación en el cuerpo?
-Una mala alimentación, particularmente una alta ingesta de alimentos ácidos, puede llevar a una acidosis en el cuerpo. Esto puede causar una serie de problemas de salud, incluyendo diabetes, hipertensión, problemas de memoria y una debilidad general del sistema inmunitario.
¿Cómo pueden los refrescos de cola afectar el PH del cuerpo?
-Los refrescos de cola tienen un PH muy bajo, de alrededor de 2.5, lo que los hace mucho más ácidos que el vinagre. La ingesta regular de bebidas tan ácidas puede contribuir significativamente a un cuerpo ácido y sus efectos negativos en la salud.
¿Qué pasaría si alguien tomara un litro de vinagre al día?
-Tomar un litro de vinagre al día sería extremadamente dañino para el cuerpo, ya que el vinagre tiene un PH muy bajo, cercano a 2.9, lo que lo hace mucho más ácido que la lluvia. Esto causaría un grave desequilibrio ácido-alcalino en el cuerpo y posiblemente daño a los tejidos y órganos.
¿Cómo se puede equilibrar el PH del cuerpo para mantener la salud?
-Se puede equilibrar el PH del cuerpo evitando alimentos altamente ácidos y consumiendo alimentos que alcalinicen el cuerpo. Un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada son fundamentales para mantener un PH corporal saludable.
¿Por qué es importante conocer los alimentos ácidos y alcalinos?
-Conocer los alimentos ácidos y alcalinos es importante porque nos ayuda a tomar decisiones informadas sobre nuestra dieta, lo que a su vez influye en el equilibrio de nuestro PH corporal y en nuestra salud general.
¿Cómo pueden ayudar los alimentos alcalinos en el cuerpo?
-Los alimentos alcalinos ayudan a neutralizar el exceso de ácido en el cuerpo, lo que contribuye a mantener un PH corporal saludable. Además, pueden mejorar la absorción de nutrientes y fortalecer el sistema inmunitario.
Outlines
🧪 El PH y su importancia en la salud
Este primer párrafo aborda la importancia del potencial de hidrógeno, conocido comúnmente como PH, en la salud humana. Se explica que el PH no es una sustancia sino una medida de la concentración de iones de hidrógeno en una sustancia, que indica su acidez o alcalinidad. La escala del PH va del 1 al 14, siendo el 1 muy ácido y el 14 muy alcalino. Se destaca que la sangre y el cuerpo humano tienen un PH ligeramente alcalino y que un desequilibrio puede llevar a enfermedades. Además, se menciona cómo la alimentación puede afectar al PH del cuerpo y cómo ciertos alimentos, como los refrescos de cola, pueden ser más ácidos que el vinagre y tener efectos negativos en la salud.
🌡 Impacto del PH en la digestión y el sistema inmunológico
El segundo párrafo profundiza en cómo el PH afecta el proceso digestivo y la capacidad del cuerpo para combatir patógenos. Se describe que los alimentos deben ser digeridos con ácido clorhídrico en el estómago antes de poder ser alcalinizantes en el intestino para ser adecuadamente absorbidos. Se alerta sobre los efectos negativos de una dieta ácida, que puede disminuir la capacidad del estómago para protegerse y puede llevar a problemas como la gastritis y las úlceras. Además, se discute cómo un cuerpo ácido puede favorecer la proliferación de virus, bacterias y hongos, y cómo un PH alcalino puede ayudar a mantener el sistema inmunitario fuerte y evitar enfermedades. Se cuestiona la ingesta de grandes cantidades de productos ácidos como refrescos de cola, que son más ácidos que el vinagre, y se invita a la audiencia a ser consciente de los alimentos que consumen y su impacto en el PH corporal.
Mindmap
Keywords
💡Potencial de hidrógeno
💡pH
💡Acido clorhídrico
💡Glándulas de Brunner
💡Amoníaco
💡Acidosis
💡Alimentos acidificantes
💡Alimentos alcalinos
💡Electrolytos
💡Envejecimiento acelerado
💡Refrescos de cola
Highlights
El potencial de hidrógeno, conocido como pH, es una medida de la concentración de iones de hidrógeno en una sustancia.
El pH es semejante a otras medidas como el metro o el grado Celsius, y no es un compuesto químico.
La escala del pH va desde 1 a 14, siendo 1 el más ácido y 14 el más alcalino.
Un pH por debajo de 7 indica una sustancia ácida, mientras que uno superior a 7 indica una sustancia alcalina.
La sangre y el cuerpo humano en general son ligeramente alcalinos, lo que es esencial para la salud.
El organismo humano está diseñado para corregir constantemente el equilibrio de pH.
Un cuerpo ácido puede abrir la puerta a numerosas enfermedades y acortar la vida de nuestras células.
La digestión requiere un ácido, como el ácido clorhídrico, para digerir los alimentos.
Los alimentos ácidos pueden contribuir a la pérdida de sodio en el estómago y causar problemas como la gastritis.
Los antiácidos basados en bicarbonato de sodio son efectivos contra el ácido clorhídrico.
Una mala alimentación puede llevar a un cuerpo más ácido, lo que puede resultar en enfermedades como la diabetes y la hipertensión.
La acidosis, o exceso de ácido en el cuerpo, puede causar la proliferación de virus, bacterias y hongos.
El sistema inmunitario mantiene a raya a los parásitos, pero un entorno ácido favorece su crecimiento.
Un cuerpo alcalino ayuda a prevenir la proliferación de patógenos y mantiene un sistema inmunitario saludable.
El consumo de alimentos acidificantes, como los refrescos de cola, puede ser más dañino que beber vinagre.
Los refrescos de cola tienen un pH de 2.5, lo que los hace mucho más ácidos que el vinagre.
Evitar alimentos acidificantes y consumir alimentos que alcalinice el cuerpo es la solución al problema del pH.
Se proporcionarán enlaces en el vídeo y la descripción para conocer los alimentos más ácidos y alcalinos.
Transcripts
protege pocos conozcan que es el
potencial de hidrógeno pero si en vez de
usar el nombre completo utilizó sus
siglas es posible que os suene a todos
ya que el potencial de hidrógeno no es
otra cosa que el famoso ph
bienvenidos al arrecife
el ph no es una sustancia un compuesto o
un elemento químico no es otra cosa que
una medida como lo es el metro la
pulgada el kilo la milla o los grados
celsius pero que mide el ph
el ph es el encargado de medir la
concentración de iones de hidrógeno en
una sustancia siendo la escala más baja
la que presentará más concentración de
iones y siendo la más alta la que menos
contendrá dicho de otra forma
mide la acidez y alcalinidad de una
sustancia
esta escala va desde el 1 al 14 siendo
el 1 la sustancia más ácida y el 14 la
más alcalina cualquier sustancia por
debajo de 7 se considera ácida
y de la misma forma que medimos nuestra
temperatura nuestro peso o nuestra
altura es imprescindible medir nuestro
ph todos sabemos que pasar de 37 o 38
grados de temperatura corporal indica
una enfermedad y que si la temperatura
se acerca a los 40 estamos en riesgo por
eso cuando algo va mal lo primero que
hacemos es ponernos el termómetro
sin embargo en la mayoría de los casos
desconocemos totalmente cuál es nuestro
ph y de la misma forma que una subida de
temperatura pone en riesgo nuestra salud
una bajada de nuestro ph puede
igualmente ponernos en riesgo y es que
nuestra sangre es ligeramente alcalina
al igual que el resto del cuerpo y así
debe de ser hasta tal punto que nuestro
organismo corrige permanentemente dicho
equilibrio lo malo es que nosotros en
vez de ayudas lo a grabamos
un organismo ácido es una puerta para
numerosas enfermedades las células sin
ir más lejos necesitan de un ph
equilibrado para que los electrolitos
hagan su función de nutrición de las
mismas un ph ácido acortar a la vida de
nuestras células con lo cual
aceleraremos nuestro proceso de
envejecimiento
pero no acaban aquí los problemas de
tener un cuerpo ácido este es solo uno
de ellos ya que en algo tan cotidiano
como comer está presente nuestro ph para
poder digerir cualquier alimento
necesitamos un ácido en este caso el
ácido clorhídrico que es el que se
encuentra en nuestro estómago una vez
que los alimentos son digeridos pasan al
intestino para que sean absorbidos los
nutrientes dado que los alimentos vienen
de un proceso extremadamente ácido es en
el intestino donde se intenta
alcalinizar el alimento para ser
absorbido correctamente las encargadas
de ello son las conocidas glándulas
brunner que segregan un compuesto
alcalino como el sodio
un cuerpo ácido mermaría la capacidad de
estas glándulas para generar dichos o de
orgánico y tendrían que tirar de las
reservas del estómago
consecuencia al quitar sodio del
estómago desprotegemos a este de la
acción del ácido clorhídrico cuyas
consecuencias serían gastritis ardor de
estómago y con el tiempo úlcera
por eso ciertos alimentos como harinas
refinadas fritos o comida basura en
general producen ardor de estómago
porque son muy ácidos y contribuyen a la
pérdida de sodio de nuestro estómago por
eso son tan efectivos los antiácidos
sobre todos los basados en bicarbonato
de sodio porque el bicarbonato al
reaccionar con el ácido clorhídrico
pero esto sólo es el principio si
insistimos con una mala alimentación
dejamos que nuestro cuerpo se vuelva más
ácido todavía con lo cual nuestro
organismo no tiene más remedio que
reaccionar y como lo hace pues
lógicamente si no recibe sustancias
alcalinas del exterior las crea y para
ello crea concretamente amoniaco
amoniaco que se genera en el hígado
este amoniaco está pensado para salir
del paso hasta que volvamos a los
niveles de ph correcto ya que a lo largo
de la historia el ser humano nunca ha
tenido una alimentación tan ácida como
la de hoy día y el cuerpo humano no
prevé esa situación y está maníaco
segregado de forma continua puede
ocasionar diabetes hipertensión
problemas de memoria y en muchos casos
pero la acidosis que así se conoce el
exceso de ácido en nuestro cuerpo
origina otro problema añadido la
proliferación de virus bacterias y
hongos
por qué pues porque estos parásitos
viven mejor en un medio ácido esto es
muy fácil de entender todos tenemos
encima bacterias virus y hongos pero
nuestro sistema inmunitario los mantiene
a raya
pero qué pasa si nos volvemos ácidos os
voy a poner un ejemplo
un trozo de carne o pescado tiene
bacterias
si ese pescado o esa carne la metemos
dentro de una nevera no va a perder esas
bacterias pero el frío impide que se
desarrollen por lo que el alimento se
mantendrá más o menos tiempo sin
pudrirse pero qué pasa si sacamos esa
carne o pescado y la dejamos fuera de la
nevera a temperatura ambiente pues como
habréis comprobado las bacterias están a
gusto y se multiplican se multiplican
hasta tal punto que acaban pudriendo el
alimento pues eso es lo que pasa con los
patógenos de nuestro organismo que en un
medio ácido se encuentran bien y se
reproducen mientras que en un medio
alcalino se mantiene y eso es lo que
hace un ph alcalino mantenerlo y evitar
que proliferen es nuestra nevera
particular
cuando esto no sucede nuestro sistema
inmunitario se desborda y acaba
colapsando y enfermando
eso explica por qué cuando tomamos
muchos dulces o pizza o similar estamos
más cansados del habitual como sin
energía esto es debido porque estamos
sacrificando el cuerpo y haciendo que
nuestro sistema inmunitario trabaje más
de lo normal está el cansancio las
llagas o enfermedades como la
candidiasis
como veis lo de tomarse en serio en
nuestro nivel de ph no es ninguna broma
y es que un cuerpo ácido es un cuerpo
enfermo y un cuerpo alcalino un cuerpo
afortunadamente la solución al problema
es muy sencilla basta con evitar los
alimentos acidificantes y tomar
alimentos que alcaliniza en el cuerpo
no voy a hablar de cuáles son los
alimentos más alcalinos y más ácidos
porque ya lo he hecho en trabajos
anteriores pero para los que no lo
habéis visto os voy a dejar tanto en el
vídeo como en la descripción del mismo
los enlaces que os llevarán a los
alimentos más ácidos y los alimentos más
alcalinos para que los podáis conocer y
actuar en consecuencia
para finalizar os voy a hacer una
pregunta el vinagre es uno de los
productos más ácidos con un ph cercana a
29 mucho más ácido que la propia lluvia
ácida que está en un 5 de ph mi pregunta
es sencilla pues tomarías un litro de
vinagre qué pasaría si lo hiciereis como
se resentiría el cuerpo
se acidifica haría
supongo que tenéis que las las
respuestas y estáis tranquilos porque
pensáis que a nadie se le ocurre tomar
algo tan acidificante como un litro de
vinagre al día pero os equivocáis muchos
de vosotros tomáis a diario una
sustancia mucho más ácida que el
mismísimo vinagre
se trata de la coca-cola pepsi o similar
y es que los refrescos de cola tienen 25
de ph sólo un punto y medio más que el
ácido en la batería de vuestro coche
espero que esta información sirva para
concienciar a la gente y os invito a que
os suscribas aquí al arrecife
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