RESUMEN ATLETISMO - Educación Física
Summary
TLDREl atletismo es un deporte de competición individual o por equipos que abarca una amplia variedad de pruebas. Este video ofrece una introducción al atletismo, explorando desde las carreras de velocidad, como los 100 y 200 metros lisos, hasta las pruebas de vallas, mediofondo, fondo y relevos. Además, se destacan los diferentes tipos de saltos y lanzamientos, incluyendo el salto de longitud, el triple salto, el salto de altura y el salto con pértiga, así como los lanzamientos de peso, martillo, jabalina y disco. Finalmente, se mencionan las pruebas combinadas, el heptatlón para mujeres y el decatlón para hombres, subrayando la importancia de la completitud atlética para triunfar en estas disciplinas que evalúan la habilidad en múltiples eventos.
Takeaways
- 🏃♂️ El atletismo es un deporte de competición individual o por equipos, compuesto por una gran variedad de pruebas que se realizan tanto en pista cubierta como al aire libre.
- 🏛 La historia del atletismo se remonta a los Juegos Olímpicos de los antiguos griegos, iniciados en el año 776 a.C., siendo el pentatlón una de las pruebas más destacadas.
- 🏅 Pierre de Coubertin复兴了现代奥运会,自1896年起每四年在不同城市举办,展示各种田径项目。
- ⚡ Las carreras de velocidad incluyen eventos como los 100 metros lisos, 200 metros lisos y 400 metros lisos, donde los atletas corren a máxima velocidad.
- 🤸♀️ Las carreras de vallas varían según el género, con 100 metros vallas para mujeres y 110 metros vallas para hombres, y también incluyen distancias de 200 metros y 400 metros vallas.
- 🏋️♂️ Los mediofondistas deben regular su velocidad en carreras que varían entre 600 y 3000 metros, requiriendo un buen manejo del ritmo y estrategia.
- 🏃♀️ Las carreras de fondo incluyen eventos como los 5000 metros, 10000 metros, el cross country y el maratón de 42 kilómetros.
- 🤝 Los relevos son las únicas pruebas de atletismo que se realizan en equipo, generalmente consisten en carreras de 4x100 metros y 4x400 metros.
- 🚶♂️ La carrera de marcha es una disciplina en la que los atletas compiten en distancias de 5, 10, 20, 50 kilómetros, y se diferencia por no implicar vuelo ni carrera tradicional.
- 🤸♂️ Los saltos incluyen el salto de longitud, triple salto, salto de altura y salto con pértiga, cada uno con técnicas específicas para maximizar la distancia saltada.
- 🥁 Los lanzamientos constan del lanzamiento de peso, martillo, jabalina y disco, donde los atletas buscan propulsar objetos pesados lo más lejos posible.
- 📊 Las pruebas combinadas, como el heptatlón para mujeres y el decatlón para hombres, evalúan la completitud atlética de los participantes en una serie de eventos dispersos en dos días.
Q & A
¿Qué tipo de carreras de velocidad se mencionan en el guión?
-Se mencionan las carreras de 100 metros lisos, 200 metros lisos y 400 metros lisos.
¿Quién es el atleta que tiene el récord mundial en los 100 y 200 metros lisos?
-Usain Bolt es el atleta que tiene el récord mundial en los 100 y 200 metros lisos.
¿Cuál es la principal diferencia entre las carreras de 100 metros vallas para mujeres y 110 metros vallas para hombres?
-La principal diferencia es la altura de las vallas y la distancia, que en el caso de los hombres son 110 metros y 107 centímetros de altura, mientras que en el caso de las mujeres son 100 metros y la misma altura de las vallas.
¿Cómo se realiza el paso de un atleta a otro en las carreras de relevos?
-El paso de un atleta a otro en las carreras de relevos se realiza a través de la transferencia de un testigo, que es un palito de hierro o plástico, normalmente con un peso ligero, cuando el receptor ha comenzado a correr.
¿Qué distancias están incluidas en las carreras de fondo más populares?
-Las distancias más populares en las carreras de fondo incluyen los 5000 metros y 10.000 metros, el cross country y el maratón de 42 kilómetros y 195 metros.
¿Cuál es la diferencia técnica entre las carreras de velocidad y las de mediofondo?
-En las carreras de velocidad, los atletas corren a máxima velocidad y hacen un sprint, mientras que en las de mediofondo deben regular su velocidad y realizar cambios de ritmo para evitar agotarse antes de tiempo. La acción de rodillas suele ser menos pronunciada, la zancada más corta y el ángulo hacia adelante del cuerpo menos acusado en las carreras de mediofondo.
¿Cómo se lleva a cabo el salto de longitud en atletismo?
-El salto de longitud se lleva a cabo en una pista que termina en un foso de arena. El atleta recorre la pista a máxima velocidad y al llegar a la línea salta, tratando de maximizar la distancia recorrida.
¿Qué es el triple salto y cómo se diferencia del salto de longitud?
-El triple salto es una disciplina en la que el atleta realiza tres saltos consecutivos en lugar de uno, como en el salto de longitud. El resultado es la distancia total recorrida en los tres saltos.
¿Cómo se realiza el lanzamiento de martillo en atletismo?
-El lanzamiento de martillo implica que el atleta gire una bola pesada adosada a un alambre metálico por encima y por debajo de su cabeza hasta alcanzar velocidad y luego la suelta hacia arriba y adelante en un ángulo de 45 grados.
¿Cuáles son las pruebas que componen el heptatlón femenino y el decatlón masculino?
-El heptatlón femenino consta de 100 metros vallas, 200 metros lisos, lanzamiento de peso, salto de altura, salto de longitud, lanzamiento de jabalina y 800 metros lisos. El decatlón masculino incluye 100 metros lisos, salto de longitud, lanzamiento de peso, salto de altura, 400 metros lisos, 110 metros vallas, lanzamiento de disco, salto con pértiga, lanzamiento de jabalina y 1500 metros lisos.
¿Qué habilidades deben tener los atletas que compiten en pruebas combinadas como el heptatlón o el decatlón?
-Los atletas que compiten en pruebas combinadas deben ser atléticos completos, es decir, deben ser competentes en una amplia variedad de disciplinas, que incluyen carreras, saltos, lanzamientos y obstáculos, para obtener una buena puntuación general.
Outlines
😀 Introducción al Atletismo
Se inicia el tema 3 con una introducción al atletismo, destacando su importancia como estudio y competición individual o por equipos. Se menciona la diversidad de pruebas y la distinción entre carreras de velocidad, vallas, obstáculos, mediofondo, fondo, relevos, marcha, saltos y lanzamientos. La historia del atletismo también es abordada, desde sus orígenes en los Juegos Olímpicos de los antiguos griegos hasta los modernos, y se destaca la relevancia de los Juegos Olímpicos en Atenas en 1896 por Pierre de Coubertin.
🏃 Carreras de Velocidad y Vallas
Se profundiza en las carreras de velocidad, destacando a atletas como Usain Bolt y las distancias de 100, 200 y 400 metros lisos. Se describe el proceso de salida y la importancia de la velocidad máxima en el sprint. Además, se abordan las carreras de vallas, con diferencias entre géneros en las distancias de 100 metros para mujeres y 110 metros para hombres, y se muestra cómo los atletas interactúan con los obstáculos sin penalización.
🏃♂️ Carreras de Mediofondo y Fondo
Se examina el rango de distancias en carreras de mediofondo, desde 600 hasta 3.000 metros, y se destacan las estrategias de ritmo y la inteligencia para no agotarse temprano. Se comparan con las carreras de velocidad y se describen las características técnicas de los corredores. Las carreras de fondo, incluyendo los 5000 metros, 10.000 metros, el cross y el maratón, también son descritas, con énfasis en la distancia total del maratón.
🤸♀️ Saltos y Lanzamientos
Se presentan los diferentes tipos de saltos: salto de longitud, triple salto, salto de altura y salto con pértiga, cada uno con sus técnicas específicas y el proceso de ejecución. Se destaca la importancia de la técnica y el entrenamiento para evitar lesiones. También se exploran los lanzamientos, incluyendo el lanzamiento de martillo, peso, jabalina y disco, con explicaciones sobre cómo se realiza cada uno y las reglas asociadas.
🏅 Pruebas Combinadas: Heptatlón y Decatlón
Se describen las pruebas combinadas del atletismo, el heptatlón para mujeres y el decatlón para hombres, con detalles sobre las pruebas que componen cada evento y cómo se lleva el registro de puntos. Se enfatiza la importancia de la completitud atlética y la capacidad de los atletas para obtener una buena puntuación en todas las pruebas, ya que suele ser el atleta más completo el que gana.
📚 Conclusión del Tema del Atletismo
Se cierra el tema del atletismo con un resumen de los diferentes aspectos abordados, desde la introducción hasta las pruebas combinadas. Se invita a la audiencia a revisar el tema cuando lo deseen y se ofrece ayuda en caso de dudas, con un saludo final y música de fondo.
Mindmap
Keywords
💡Atletismo
💡Carreras de velocidad
💡Carreras de vallas
💡Carreras de mediofondo
💡Carreras de fondo
💡Carreras de relevos
💡Carrera de marcha
💡Saltos
💡Lanzamientos
💡Pentatlón
💡Decatlón y Heptatlón
Highlights
El atletismo es un deporte de competición individual o por equipos, con la mayoría de las pruebas siendo individuales excepto las carreras de relevos.
Las competiciones de atletismo pueden celebrarse tanto en pista cubierta como al aire libre, siendo los Juegos Olímpicos una de las competiciones más importantes al aire libre.
La pista de atletismo mide aproximadamente 400 metros, con forma ovalada y normalmente compuesta por 8 calles.
El atletismo es uno de los deportes más antiguos, con sus primeras competiciones organizadas en los Juegos Olímpicos de los griegos en el año 776 a.C.
El pentatlón, una prueba combinada en los antiguos Juegos Olímpicos, incluía lanzamiento de disco, jabalina, carrera, salto de longitud y lucha libre.
Usain Bolt es reconocido por mantener los récords mundiales en los 100 metros y 200 metros lisos.
Las carreras de vallas varían según el género, con 100 metros vallas para mujeres y 110 metros vallas para hombres.
Las carreras de mediofondo, que cubren entre 600 y 3.000 metros, requieren una estrategia de ritmo y resistencia.
Las carreras de fondo, como los 5000 metros y 10.000 metros, así como el maratón de 42 kilómetros, son pruebas de resistencia y velocidad耐力.
Las carreras de relevos son las únicas pruebas de equipo en atletismo, donde se utiliza un testigo (palito de hierro o plástico) para la entrega.
La carrera de marcha es una disciplina en la que los atletas compiten a una velocidad entre el caminar y el correr, con pruebas de 5, 10, 20, 50 kilómetros.
Los saltos en atletismo incluyen el salto de longitud, triple salto, salto de altura y salto con pértiga, cada uno con técnicas específicas.
El salto de longitud se realiza en una pista con un foso de arena, en el que los atletas buscan maximizar su distancia de salto.
El salto de altura utiliza una colchoneta para amortiguar la caída, con atletas saltando sobre una barra colocada a diferentes alturas.
El triple salto es una disciplina en la que los atletas realizan tres saltos consecutivos en una sola secuencia.
El salto con pértiga es una prueba en la que los atletas utilizan una pértiga para aumentar su alcance y superar una barra.
Los lanzamientos en atletismo incluyen el lanzamiento de peso, martillo, jabalina y disco, cada uno con su propia técnica y reglas.
El heptatlón es una prueba combinada femenina que se lleva a cabo en dos días y consiste en siete pruebas distintas.
El decatlón es la prueba combinada masculina, que también se extiende sobre dos días y consta de diez pruebas diferentes.
Transcripts
[Música]
hola muy buenas vamos a hablar sobre el
tema 3
el atletismo os servirá esta explicación
de un modo de estudio
vamos a empezar
[Música]
hablaremos sobre una breve introducción
la historia del atletismo a modo muy muy
muy reducido las carreras de velocidad
hablaremos sobre las carreras de vallas
y obstáculos carreras de mediofondo
carreras de fondo dante relevos que son
las únicas que se realizan por equipos
la carrera de marcha los tipos
diferentes de saltos los lanzamientos y
por último hablaremos de las pruebas
combinadas tanto el decatlón como lentas
long
empezamos con una breve introducción el
atletismo como sabemos es un deporte de
competición individual o por equipos
mayormente la mayoría de las pruebas son
individuales excepto las carreras de
relevos tanto el 4% como el 4 por 200
que son por equipos
evidentemente abarca
un gran número de pruebas y se pueden
celebrar tanto en pista cubierta como al
aire libre como las pruebas más
importantes se celebran al aire libre
los juegos olímpicos son al aire libre
nosotros nos vamos a centrar en ese tipo
de competición las competiciones de
pista cubierta que suelen ser más
pequeñas las medidas de la pista no nos
vamos a centrar en ellas
como sabéis la pista de atletismo mide
unos 40 unos 400 metros y tiene forma
ovalada normalmente son 8 calles las que
componen la pista de atletismo aunque
algunas veces en los juegos olímpicos'
viendo otras competiciones hemos visto
que hay 9 calles pero normalmente 8
hablamos sobre la historia
[Música]
el atletismo en la forma organizada de
deporte más antiguo que existe y se
viene celebrando desde hace miles de
años las primeras competiciones
organizadas fueron los juegos olímpicos
que iniciaron los griegos en el 776
antes de cristo- éstos actualmente los
denominamos antiguos juegos olímpicos de
acuerdo la prueba más importante de este
evento era el pentatlón
el pentatlón era una prueba combinada
en la cual se realizaba el lanzamiento
de disco un lanzamiento de jabalina
carrera
salto de longitud y lucha libre
hoy en día se han recuperado los juegos
olímpicos desde 1896 en atenas gracias a
pierre de coubertín
lo que denominamos juegos olímpicos
modernos como sabéis aquí tenemos la
imagen de pierre de coubertín se
realizan cada 4 años los juegos
olímpicos en una ciudad diferente de
acuerdo
se llevan celebrando desde 1896 hasta la
actualidad se han celebrado cada cuatro
años excepto durante las dos guerras
mundiales del 14 al 19 39 45 debido al
conflicto que habían
en muchas partes del planeta
empezamos con la carrera de velocidad
de velocidad son las carreras cortas
como podéis apreciar luego en el vídeo
los atletas que corren estas disciplinas
tanto los 100 metros lisos a los 200
metros lisos y los 400 metros lisos son
atletas bastante fuertes como sabéis
aquí está usain bolt
que tiene tanto el récord de 100 metros
lisos como el récord del mundo de 200
metros lisos en la persona actualmente
más rápida del mundo cuando actualmente
y en la historia no ha habido nadie más
rápido de él
con distancias cortas o relativamente
cortas que se corren pues en sprint es
decir a la máxima velocidad la partida
es decir la salida se realiza desde unos
tacos que suelen ser de hierro
y la voz de bueno es el pistoletazo se
impulsan en los tacos y realizar la
salida de las de pistas cubiertas son 50
metros lisos y 60 metros lisos pero no
nos vamos a centrar en ella
como vemos en esta foto aquí se aprecia
una salida en la cual corre entre
jamaicanos y 4 estadounidenses
normalmente suelen ser las potencias
mundiales en velocidad los dos países
tanto eeuu como jamaica
y vamos a ver un vídeo en el cual se
produce se realiza el récord del mundo
actual
aunque que consiguió usain bolt
bajando de los 980 990 que se realizaban
en ese momento a los 9 58 a los 100
metros lisos vamos a ver el vídeo
salida muy buena salida por la calle 13
como vemos normalmente los atletas
favoritos
suelen correr siempre en las pistas en
las calles centrales
seguimos con las diapositivas como hemos
visto
corrían en este caso nueve atletas
porque había nueve calles seguimos con
las carreras de vallas las carreras de
vallas tienen un aspecto fundamental que
son
carreras diferentes para el sexo
masculino como para el femenino
tenemos la carrera de 100 metros vallas
que corren en la categoría femenino y
110 metros vallas que corren la
categoría masculina el por qué es fácil
y sencillo normalmente los hombres
suelen ser
en general más altos que las mujeres
tienen la zancada mayor por lo tanto la
separación de los diez obstáculos que
hay en la carrera pues el mayor al ser
la fan cada mayor tiene que separarlos
más por lo tanto ahí tenemos los 110
metros vallas masculinos y los 100
metros vallas femeninas en cambio las
otras dos pruebas 200 metros vallas y
400 metros vallas se realizan tanto en
categoría masculina como genérica
como vemos aquí en la imagen las bayas
no se saltan se pasan los atletas
arrojan las bayas muchas veces las tiran
sin penalización alguna en la carrera
como pasan la valla tan cerca están
cerca y apurando tanto para no perder
tiempo
pues muchas veces se arriesgan a tirar
la valla como vemos aquí la valla tiene
107 centímetros de altura algunas de
algunas referencias 406 pero vamos a
quedarnos con este dato 107 centímetros
de altura y vamos a ver un vídeo en el
cual
[Música]
se aprecia
[Música]
como las atletas pasan las mallas
esto es del campeonato mundial de que
celebramos en 2013
[Aplausos]
donde un ruso llegó a la final
y aquí tenemos el favorito
johnson que han ganado varias veces cada
uno richardson james y consigue el
título aquí se metería en este grupo de
stop
el deporte en directo
veis aquí se aprecian bien los tacos de
salida como son agnósticos
se apoya un bien cada uno de los tacos
y yo creo que es una de las finales más
abiertas no
a ver la marca a ver la marca
oliver hizo 1305 en series y tiene la
marca del año con 30 través quería ver
un sub 13
mejor del mundo 260 diarias
arranca la finada vamos ahí todos muy
emparejados en la primera valla por la
parte inferior ahí viene aries beyer con
jason richard de tención a bolívar que
va adelante quiere ganar el título de
campeón del mundo de vital y ver en la
letra de la calle 9 según ha contado ha
tirado en cinco vallas
de las 10 que ayer
los últimos años con muchas lesiones
después de haber visto las pasan casi
sin inmutarse
la carrera que va a ser un código con
todo el norteamericano pero el atleta
ruso parece ser que se ha metido
continuamos con la exposición pasamos a
las carreras de mediofondo las carreras
de mediofondo cubren entre 600 y 3.000
metros y se conocen como carreras de
media distancia medio fondo las más
populares son las que tenemos aquí 800
metros lisos 1500 metros lisos y 3000
metros los mediofondistas deben regular
su velocidad cuidadosamente para evitar
que las exhaustos es decir cansarse
antes de tiempo no son carreras de
velocidad en las que se hace un sprint
sino que aquí intervienen los cambios de
ritmo los atletas tienen que ser
inteligentes para saber leer bien la
carrera y saber cuándo tienen que
cambiar de acuerdo
en qué se diferencian estas carreras a
las carreras de velocidad es muy fácil
la carrera de correr más apropiada es
porque la acción de rodillas suele ser
menos pronunciada a parte de la zancada
es más corta y el ángulo hacia adelante
del cuerpo es menos acusado normalmente
cuando vas a tope en velocidad inclinada
más el cuerpo hacia delante en este caso
van más perdidos
por último en las carreras tenemos las
carreras de fondo las más populares son
las de 5000 metros 10.000 metros tenemos
el cross que suele ser el campo a través
y el maratón
que se compone de 42 km ser en realidad
42 mil 190 metros o ciento
si 195 metros 42 mil 195 metros pero
bueno nos vamos a quedar con el dato de
42 kilómetros de acuerdo
pasamos a las carreras de relevos en la
carrera de relevos son las únicas que se
realizan por equipos normalmente son 4%
metros y 4% las más populares como vemos
aquí en la imagen lo que se pasa de un
miembro a otro es un testigo es un
palito de hierro o de plástico
normalmente con un peso ligero vamos a
ver un vídeo en el cual el equipo de
jamaica consigue el récord del mundo
en el 4%
5
con visión
[Música]
[Aplausos]
y finalmente en extinción
normalmente el testigo pasa del corredor
que lo entrega el que lo recibe cuando
este último ya ha comenzado a correr
ahora lo veremos
[Aplausos]
empieza a correr a entender civiles
testigos
para que la inercia la vida y la vida
o sea
[Música]
realizar este acto con ellos
[Aplausos]
y esta gente
este quería el mundo estaba en 36 10
y para gestionar en otro en 37 casos
[Aplausos]
y tenemos
y continuamos
las carreras de mancha es una modalidad
en la cual no existe fase de vuelo en la
zancada no se puede correr propiamente
sino que es también un andar rápido es
una mezcla entre andar y correr se queda
a medio camino las más conocidas son las
de 5 y 10 kilómetros las de 20
kilómetros y las de 50 kilómetros en los
juegos olímpicos normalmente las que se
ven son 20 kilómetros y 50 kilómetros
marcha la carrera de 20 kilómetros la
corren tanto la categoría masculina como
la femenina y la de 50 kilómetros en
marcha sólo la corre en la categoría
masculina
los saltos en el atletismo bueno tenemos
cuatro tipos de saltos tenemos el salto
de longitud el triple salto el salto de
altura y el salto con pértiga vamos a
ver cada uno de ellos de manera más de
técnica
el salto de longitud se realiza
en una pista con cayendo a un foso de
arena en el cual el atleta recorre la
pista a máxima velocidad y al llegar a
la línea salta aquí podemos apreciar las
fases del vuelo hasta llegar
a la arena si vemos en la imagen la
técnica es bastante importante porque se
realiza una postura un poco especial por
así decirlo para caer y apurar al máximo
la distancia recorrida en el bueno vamos
a ver un vídeo en el cual se aprecia un
atleta saltando
a los nueve meses
[Aplausos]
vemos la fase de carrera
[Aplausos]
[Aplausos]
la fase de carrera y al llegar a la
línea salto
[Aplausos]
algunos en clase me preguntaba y si se
hacían daño al caer evidentemente la
arena bueno estos están más que
acostumbrados a caer porque llaman
entrenando toda la vida para esto pero
la arena
y no es dura es blanda por eso hay una
es un foso de arena y nuevos ejes ni
suelo ni colchoneta ni nada simplemente
no se hacen daño porque caen sobre
blando
si pasamos al salto de altura como vemos
el salto de altura es otra modalidad del
atletismo en el cual se salta una
distancia cayendo sobre una colchoneta
el listón pues dependiendo de la
categoría suele estar más alto o menos
alto aquí vemos la técnica de salto
actual llamada facebook en la cual
antiguamente se realizaba en otros tipos
de saltos con otras técnicas diferentes
más bien tijeras cosas así hasta que se
descubrió esta técnica y ahora llevando
utilizando pues todos los atletas
normalmente todos o casi todos porque
está considerada actualmente la mejor
forma de saltar el lic avaya bueno listo
vemos un vídeo en el cual se aprecia
como la carrera en el salto de altura es
una carrera
realizando una curva
y vemos cómo se coloca de espaldas ante
el listón mira la curva y salta de
espaldas por el fruto
vamos a volver a verlo
carrera en curva
y una vez colocado de espaldas salta
siempre se salta el impulso es sobre una
pierna sobre dando
y seguimos con el triple salto el triple
salto es uno de los más
raro por así decirlo porque se suele ver
- vemos en la imagen de abajo como el
atleta realiza tres saltos
y la distancia recorrida en esos tres
saltos en la distancia final el
resultado del atleta es interesante ver
el vídeo porque son unos saltos muy
característicos y una que con una
técnica determinada en la cual el primer
salto suele ser muy pronunciado el
segundo más o menos
de forma media y el tercero es el que
caen sobre el foso de arena vemos en la
imagen la técnica
del primero el segundo salto
hacemos el vídeo
en este vídeo se va a ver a cámara lenta
como la fase de carrera
cojo una velocidad importante y al
llegar a la línea aquí realiza un primer
salto vemos qué parte que va a caer pero
no un primer salto apoya un segundo
salto ahí vemos la técnica y en este ya
cae alfonso un tercer salto
no podría ser el salto de longitud
y hace unos 16 metros y tiempo
vale explicado el triple salto vamos a
pasar al último de los saltos
es el salto con pértiga el salto con
pértiga puesto un vídeo disipa lleva
en el salto con pértiga el atleta
recorre una distancia cogiendo una
pértiga con sus dos manos y al llegar al
punto de apoyo apoya la pértiga se
impulsa como vemos en la imagen hasta
rebasar el listón
vamos a ver el vídeo
vemos la carrera
o levanta sus rodillas mirada al frente
[Aplausos]
vamos a volver a verlo
levanta rodillas mirada al frente apoya
la
el día
vale
seguimos con los tipos de lanzamientos
en el atleti no tenemos el lanzamiento
de peso el lanzamiento de martillo el
lanzamiento de jabalina y por último el
lanzamiento de disco
vamos a ver el lanzamiento de martillo
pero lanzadores de martillo compiten
lanzando una bola pesada adosada a un
alambre metálico con un asidero en el
extremo agarrando el asa con las dos
manos y manteniendo quieto en los pies
el atleta hace girar la bola en un
círculo que pasa por encima y por debajo
de su cabeza hasta la altura de las
rodillas cuando el martillo alcanza
velocidad
el lanzador gira sobre sí mismo dos o
tres veces para acelerar aún más la bola
del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia adelante en un ángulo de
45 grados si el martillo no cae en el
terreno de un arco de 90 grados
el lanzamiento no es válido de ahí vemos
la red y el hueco cada lanzador realiza
tres intentos pasando los siete mejores
a la siguiente tanda de otros tres
lanzamientos vamos a ver el vídeo en el
cual
un atleta
realiza el lanzamiento de martillo
vemos los giros
vale
se mueve
vamos a pasar a la siguiente tipo de
lanzamiento tenemos el lanzamiento de
peso en el cual
en el cual el objetivo es propulsar una
sólida bola de metal a través del aire a
la máxima distancia posible el peso de
la bola en categoría masculina es 17 con
26 kilos y de 4 kilos en femenina en la
primera fase de la prueba el atleta
sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro como vemos en la imagen
poniendo la bola debajo de la barbilla
el competidor avanza semi agachado para
adquirir la fuerza y velocidad que
transmitirá a su lanzamiento el empuje
se hace desde el hombro con un solo
grafo y no se puede llevar el peso
detrás del hombro cada competidor tiene
derecho a tres lanzamientos los siete
mejores son los que pasan a la siguiente
ronda
vamos a ver
un vídeo
sobre el lanzamiento de peso también hay
que decir que si el atleta se sale del
círculo que vemos a continuación el
lanzamiento es nulo
vamos a volver a verlo
vemos
vale
a continuación tenemos el lanzamiento de
jabalina la jabalina es como una lanza
que se utilizaba antiguamente para cazar
vamos a ver un vídeo
en el que vemos a un atleta ruso arte
ruso o checo
by la jabalina
[Música]
y la jabalina es un palo alargado como
he dicho antes
con la punta metálica que tiene una
longitud mínima de 260 centímetros para
los hombres de 220 centímetros para las
mujeres y un peso mínimo de 800 gramos
para los hombres y 600 para las mujeres
los lanzadores deben permanecer en la
pista y no tocar o pasar la línea de
lanzamiento los participantes hacen tres
lanzamientos y los siete mejores pasan a
la siguiente etapa
pasamos al lanzamiento de disco
el tratamiento de disco
es un plato cuando el disco es un plato
con el borde y el centro de metal que se
lanza desde un círculo que tiene un
diámetro de 2.5 metros en la competición
masculina el disco esto que vemos aquí
pesa 2 kilos y en la femenina un kilo
vamos a ver como el atleta sujeta el
disco plano contra los dedos y el
antebrazo del lado del lanzamiento lo
gira sobre sí mismo rápidamente y lanza
el disco al aire tras realizar una
adecuada extensión del brazo vamos a ver
un vídeo
[Música]
vamos a volver a ver la pantalla
completa
desde el principio miramos
la técnica
es
ok
por último
en el sistema del atletismo vamos a
hablar hablar sobre las pruebas
combinadas en las pruebas combinadas
tenemos el heptatlón femenino solo lo
participa categoría femenina y el
decatlón solo participa en categoría
masculina en el heptatlón
se realizan las pruebas durante dos días
en el primer día se realizan las 100 los
100 metros vallas como el femenino ya
sabemos que son ciencias para masculino
serían 110 100 metros vallas los 200
metros lisos el lanzamiento de peso y el
salto de altura el segundo día se
realiza el salto de longitud lanzamiento
de jabalina los 800 metros lisos
al final de los dos días se ve la
puntuación que han recibido todos los
atletas en cada una de las pruebas se ve
cuál ha sido el atleta más completo que
ganará el escalón
igual que el heptatlón tenemos el
decatlón
en el cual participa la categoría
masculina también son dos días que se
pretende conseguir la totalidad de los
10.000 puntos
en un primer día se realizan cinco
pruebas y en un segundo día otras cinco
por eso se llama decathlon el primer día
son 100 metros lisos salto de longitud
lanzamiento de peso salto de altura y
los 400 metros lisos un segundo día son
110 metros vallas lanzamiento de disco
salto como práctica lanzamiento de
jabalina y por último los 1500 metros
lisos como vemos el atleta que suele
ganar el decatlón es el atleta más
completo sin conseguir
una buena puntuación en cada una de las
pruebas diferentes lanzamientos saltos
carreras carreras con obstáculos
en fin
suele ganar siempre un atleta más
completo y esto es todo tenemos el tema
3 atletismo podéis verlo cuando queráis
en cualquier duda que saben dónde estoy
un saludo
[Música]
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