Брайан Трейси - Через 21 ДЕНЬ Вы Увидите НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ! Эта ПРИВЫЧКА Изменит Вашу Жизнь!

INSTARDING МОТИВАЦИЯ НА УСПЕХ
27 Feb 202005:39

Summary

TLDRВ этом видео скрипте рассказывается о пяти правилах, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Начните свой день с хороших мыслей, прочитайте вдохновляющие материалы, перепишите свои цели, планируйте свой день и начинайте с самых важных задач. Также слушайте образовательные аудио программы в машине и развивайте чувство срочности. Следуйте этим правилам 21 день, и ваше качество жизни улучшится.

Takeaways

  • 🌞 Начните каждый день за два часа до того, как вам нужно быть где-либо, и потратьте первый час на себя.
  • 🏋️‍♂️ Выполняйте утреннюю зарядку перед умственными упражнениями.
  • 📚 Проводите полчаса-час на чтение мотивационных, вдохновляющих или обучающих материалов.
  • 📝 Записывайте 10-15 своих текущих целей, как будто вы уже их достигли.
  • 🔄 Переписывайте свой список целей каждый утро, чтобы усилить их в сознании.
  • 📅 Планируйте свой день заранее, определяя приоритеты и распределяя задачи по значимости.
  • 🏃‍♂️ Начинайте с выполнения самой важной задачи, чтобы встать на поток продуктивности.
  • 🚗 Пока вы едете на машине, слушайте образовательные аудио программы вместо радио.
  • 🔥 Развивайте чувство срочности, чтобы увеличить свою энергию и производительность.
  • 🔄 Регулярно повторяйте эти практики в течение 21 дня для закрепления новых положительных привычек.

Q & A

  • Что означает термин '20 однодневные мысленная диета'?

    -Это название диеты, которая основана на привычках, которые помогут начать каждый день с правильных мыслей и настроить на положительные свершения.

  • Какой эффективной формулы автор рекомендует использовать?

    -Автор рекомендует формулу, которая помогла ему и тысячам других людей стать успешными, и предлагает использовать её в течение 21 дня.

  • Какое первое правило для улучшения утра?

    -Пробуждаться минимум за два часа до того, как нужно быть где-либо, и потратить первый час на себя.

  • Что значит 'зарядка' в контексте правила номер два?

    -Зарядка - это любые физические упражнения, которые делаются перед умственными упражнениями или началом дня.

  • Что рекомендуется делать за полчаса или час перед включением телевизора или радио?

    -Прочитать что-то мотивационное, вдохновляющее или обучающее, чтобы получить положительную информацию и энергию на весь день.

  • Какой информации следует употреблять, чтобы подобрать настроение на день?

    -Положительная, здоровая и полезная информация, соответствующая той жизни, которую вы хотите иметь.

  • Что предполагает правило номер три?

    -Писать 10-15 своих основных целей в настоящем времени, как будто вы их уже достigli, и переписывать их каждый утро.

  • Какой важный фактор помогает в достижении целей?

    -Переписывание целей каждый утро удвоило доходы и изменило жизнь людей, которые посещали семинары автора.

  • Что нужно делать после переписывания целей?

    -Планировать день, написав все задачи, которые необходимо выполнить, и распределить их по значимости и важности.

  • Почему нельзя начинать с мелких задач?

    -Надо начинать с самых важных задач, чтобы сконцентрироваться на них и завершить их до выполнения мелких задач.

  • Что означает 'поток' в контексте выполнения главной задачи?

    -Поток - это состояние, когда вы способны выполнить намного больше заданий, быть более креативными, позитивными и энергичными.

  • Какой рекомендации дает автор для тех, кто едет на машине?

    -Слушать образовательные аудио программы вместо радио, чтобы постоянно развиваться и подпитывать мозг качественной информацией.

  • Что значит 'чувство срочности' в контексте рекомендаций автора?

    -Чувство срочности означает максимально быстро двигаться от одного задания к другому, чтобы увеличить энергию и контроль над жизнью.

  • Как долго рекомендуется действовать по этим правилам, чтобы увидеть изменения?

    -Автор рекомендует действовать по этим правилам в течение 21 дня, чтобы увидеть значительные изменения в жизни.

Outlines

plate

このセクションは有料ユーザー限定です。 アクセスするには、アップグレードをお願いします。

今すぐアップグレード

Mindmap

plate

このセクションは有料ユーザー限定です。 アクセスするには、アップグレードをお願いします。

今すぐアップグレード

Keywords

plate

このセクションは有料ユーザー限定です。 アクセスするには、アップグレードをお願いします。

今すぐアップグレード

Highlights

plate

このセクションは有料ユーザー限定です。 アクセスするには、アップグレードをお願いします。

今すぐアップグレード

Transcripts

plate

このセクションは有料ユーザー限定です。 アクセスするには、アップグレードをお願いします。

今すぐアップグレード
Rate This

5.0 / 5 (0 votes)

関連タグ
Мысленная диетаУспехМотивацияЦелиПроизводительностьСамодисциплинаУспешные привычкиЖизненные измененияМотивационные статьиСамовыражение
英語で要約が必要ですか?