¿Tengo un trastorno mental?
Summary
TLDREl 10 de octubre se conmemora el Día de la Salud Mental, un evento crucial para destacar que entre 400 y 800 millones de personas sufren de trastornos psicológicos. A lo largo de la historia, se han atribuido diversas causas a estos trastornos, desde posesiones demoníacas hasta desequilibrios químicos. Con el tiempo, se han desarrollado tratamientos más humanos y se han identificado más de 300 tipos de trastornos mentales. La OMS estima que una de cada seis personas experimentará algún trastorno mental en su vida. Los factores que pueden causar trastornos incluyen predisposiciones genéticas, traumas y entornos sociales. La salud mental no es solo la ausencia de enfermedad; es una condición humana que abarca una gama de estados emocionales. Se aconseja buscar ayuda profesional si se experimentan síntomas persistentes que afectan la vida diaria.
Takeaways
- 📅 El 10 de octubre se celebra el Día de la Salud Mental, un evento importante para concientizar sobre los problemas psicológicos.
- 🌟 Se estima que entre 400 y 800 millones de personas sufren de algún tipo de trastorno psicológico.
- 🎓 Platts es una plataforma de educación en línea que enseña habilidades para el éxito en la economía digital.
- 🌐 Las culturas han interpretado las perturbaciones mentales de diversas maneras a lo largo de la historia.
- 🧠 Hipócrates fue uno de los primeros en relacionar la capacidad de pensar con el cerebro y hablar sobre la importancia de los fluidos corporales.
- 🏥 Durante la Edad Media, se creía que los problemas mentales eran causados por posesiones demoníacas o la influencia de la luna.
- 🏥 El Renacimiento vio la creación de hospitales que a menudo encerraban a personas con discapacidades mentales junto con criminales y prostitutas.
- 🧪 Philippe Pinel, considerado el padre de la psiquiatría, fue pionero en ofrecer explicaciones médicas y en mejorar el trato de los pacientes.
- 🌱 A pesar de los avances, el estigma asociado con los trastornos mentales persiste, pero se reconoce la necesidad de tratamiento y apoyo.
- 🌟 La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que una de cada seis personas experimentará algún trastorno mental en su vida.
- 🔬 Se han identificado cerca de 300 trastornos mentales diferentes, clasificados en siete categorías principales.
- 🔄 Los trastornos mentales no tienen una causa única; pueden ser el resultado de una combinación de factores genéticos, biológicos, psicológicos y sociales.
- 🆘 Si se experimenta una dificultad persistente en las actividades diarias o si hay pensamientos de autolesión, es importante buscar ayuda profesional.
- 💪 Practicar la resiliencia mental es fundamental para superar las adversidades y mantener la salud mental.
- 👫 Cultivar relaciones cercanas y comunicarse con familiares y amigos es esencial para el apoyo y la mejora de la salud mental.
- 🌱 La neurodiversidad es el reconocimiento de que las mentes varían y que cada individuo tiene su propia configuración única.
Q & A
¿Por qué es importante celebrar el Día de la Salud Mental el 10 de octubre?
-Es importante porque entre 400 y 800 millones de personas en el mundo sufren de algún tipo de trastorno psicológico, lo que hace necesario aumentar la conciencia sobre la salud mental.
¿Cómo han tratado las diferentes culturas los trastornos mentales?
-Las culturas han tenido diversas aproximaciones: algunas tribus creían que eran causados por espíritus malignos, mientras que otras veían a personas que entraban en trance como chamanes. Los griegos atribuyeron los trastornos mentales al desbalance de fluidos corporales.
¿Qué aportó Hipócrates a la comprensión de los trastornos mentales?
-Hipócrates fue uno de los primeros en localizar en el cerebro la capacidad de pensar y atribuyó los trastornos mentales al desbalance de fluidos corporales.
¿Cómo se trataba a las personas con trastornos mentales en la Edad Media?
-En la Edad Media, las personas con trastornos mentales eran etiquetadas como locos y se creía que estaban poseídos por demonios o influenciados por la luna. Eran encerrados y en ocasiones sometidos a operaciones para remover supuestas piedras en el cerebro.
¿Qué cambios trajo el Renacimiento en el tratamiento de los trastornos mentales?
-Durante el Renacimiento, las personas con trastornos mentales fueron excluidas de las ciudades y encerradas en hospitales junto a delincuentes y otros marginados. Aunque se empezaron a aplicar algunos tratamientos, muchos de ellos eran crueles, como las camisas de fuerza.
¿Qué contribuciones hizo Philippe Pinel al tratamiento de los trastornos mentales?
-Philippe Pinel, considerado el padre de la psiquiatría, ofreció las primeras explicaciones médicas de los trastornos mentales y los clasificó en cuatro tipos: manía, melancolía, mutismo y demencia. Aunque promovió un mejor trato hacia los pacientes, aún se les mantenía en manicomios.
¿Cuáles son los tipos más comunes de trastornos mentales según la OMS?
-Los tipos más comunes de trastornos mentales incluyen trastornos de ansiedad, de la alimentación, del estado de ánimo, de personalidad, psicóticos, de abuso de sustancias y los causados por traumas. La depresión y la ansiedad son los más prevalentes.
¿Qué factores pueden causar trastornos mentales?
-Los trastornos mentales no tienen una causa única. Pueden deberse a predisposiciones genéticas, lesiones cerebrales, exposición a sustancias, experiencias traumáticas o vivir en entornos sociales opresivos. Aunque se ha asociado con desbalances químicos en el cerebro, no es la causa definitiva.
¿Cuándo es recomendable buscar ayuda profesional para un trastorno mental?
-Es recomendable buscar ayuda si las perturbaciones emocionales, conductuales o de pensamiento afectan las actividades cotidianas, si los pensamientos incitan al daño propio o a otros, o si se experimentan confusión, problemas de memoria, dificultad para concentrarse o sentimientos de culpa persistentes.
¿Qué es la resiliencia mental y cómo se puede desarrollar?
-La resiliencia mental es la capacidad psicológica de superar dificultades. Se puede desarrollar cultivando relaciones cercanas, planteando metas alcanzables, tomando decisiones en situaciones adversas, cuidando la alimentación y el ejercicio, evitando pensamientos negativos, y ayudando a otros.
Outlines
📅 Día de la Salud Mental
El 10 de octubre se conmemora el Día de la Salud Mental, un evento importante dado que se estima que entre 400 y 800 millones de personas sufren de algún trastorno psicológico. La historia de la percepción y tratamiento de los trastornos mentales ha sido diversa y compleja, desde interpretaciones mágicas y religiosas en diferentes culturas, hasta enfoques médicos como la teoría de los cuatro humores de Hipócrates. A lo largo de la historia, se han utilizado términos como 'loco' y 'lunático', y se han aplicado tratamientos desde la extracción de 'piedras del cerebro' hasta la separación de pacientes violentos de los no violentos. A pesar de los avances, persiste el estigma y los trastornos mentales afectan a una de cada seis personas, con cerca de 300 tipos clasificados en siete categorías principales. La Organización Mundial de la Salud (OMS) subraya que no hay una causa única para los trastornos mentales, y que pueden ser el resultado de múltiples factores, desde predisposiciones genéticas hasta experiencias traumáticas.
🛡️ Manejo y Prevención de Trastornos Mentales
Si se experimenta una falta de días buenos, dificultades en la conducta o en la realización de actividades diarias, o si se tiene la idea de hacerse daño, puede ser indicativo de un trastorno mental. Se sugiere buscar ayuda profesional y no esperar hasta que la situación sea grave. La salud mental no implica estar siempre alegre y productivo, y es normal tener días malos o episodios de enojo. Para prevenir trastornos mentales, se recomienda fomentar la resiliencia, establecer metas, enfrentar situaciones adversas, aceptar resultados no deseados, evitar la rumiación y el remordimiento, cuidar la salud física a través de ejercicio y una buena alimentación, y expandir la mente a través de actividades creativas y la meditación. También es importante apoyar a aquellos que pueden estar sufriendo, reconociendo la neurodiversidad y evitando la discriminación.
Mindmap
Keywords
💡Salud mental
💡Desorden psicológico
💡Trastornos mentales
💡Neurotransmisores
💡Resiliencia mental
💡Electroshock
💡Lobotomía
💡Neuro diversidad
💡Manicomios
💡Desordenes del estado de ánimo
Highlights
El 10 de octubre se celebra el Día de la Salud Mental, un evento importante dado que se estima que entre 400 y 800 millones de personas sufren de algún tipo de trastorno psicológico.
Platts, una plataforma de educación en línea, presenta este video para enseñar habilidades para triunfar en la nueva economía digital.
Las culturas han interpretado las perturbaciones mentales de diversas maneras, desde la posesión por espíritus malignos hasta la consideración de chamán para aquellos que escuchan voces o entran en trance.
Los griegos creían que los problemas mentales eran causados por un desequilibrio de cuatro fluidos corporales, una teoría que data de Hipócrates.
Durante la Edad Media, se comenzó a usar el término 'loco' para describir comportamientos anómalos, atribuyéndolos a posesiones demoníacas o influencias lunares.
Michel Foucault señala que, hasta la Edad Media, se consideraba que los 'locos' tenían algún tipo de sabiduría, aunque en la mayoría de los casos eran maltradados.
En el Renacimiento, se creó el legendario concepto de las 'naves de los locos', embarcaciones que llevaban a personas con discapacidades mentales y las abandonaban.
Philippe Pinel, padre de la psiquiatría, fue pionero en ofrecer explicaciones médicas de los trastornos y en distinguir entre manía, melancolía, mutismo y demencia.
A pesar de que Pinel abogaba por mejorar el trato de los pacientes, estos seguían encerrados en manicomios y sometidos a tratamientos como las heladas y la camisa de fuerza.
Samuel Tuke separaba a los pacientes violentos de los pacíficos y promovía un trato moral, con recompensas y castigos según el comportamiento del paciente.
Hasta mediados del siglo 20, se practicaban terapias como la electroshock y las lobotomías, pese a que el estigma asociado a los trastornos mentales aún persistía.
La OMS calcula que una de cada seis personas puede sufrir alguna enfermedad mental en su vida, y se han catalogado cerca de 300 trastornos diferentes.
Los trastornos más comunes son los relacionados con la depresión y la ansiedad, seguidos por la demencia y el déficit de atención.
Se estima que los problemas de salud mental llevan al suicidio de 8,000 personas al año, una tasa superior a las muertes por homicidios y guerras.
Los trastornos mentales no tienen una causa única; se ha descubierto una correlación con la falta de neurotransmisores, pero no se ha demostrado que el desequilibrio químico sea la causa.
Los factores que pueden causar un trastorno mental incluyen predisposiciones genéticas, lesiones cerebrales, exposición a sustancias, experiencias traumáticas y entornos sociales opresivos.
Si se experimentan días持续性低落, dificultades para realizar actividades diarias o pensamientos suicidas, se debe buscar ayuda profesional.
La salud mental no significa estar alegre todo el tiempo; es normal experimentar una variedad de emociones y estados de ánimo.
Para evitar trastornos mentales, los expertos recomiendan practicar la resiliencia mental, que implica la capacidad de superar dificultades.
Se sugiere cultivar relaciones cercanas, establecer metas realistas, tomar decisiones en situaciones adversas, y cuidar la salud física y mental a través de ejercicio y alimentación saludable.
La expresión artística y la meditación pueden ayudar a procesar emociones, mientras que ayudar a otros tiene efectos positivos en la salud y resiliencia mental.
Platts ofrece más de 700 cursos en áreas como programación, marketing, diseño, producción y emprendimiento, fomentando el aprendizaje continuo.
Transcripts
cada 10 de octubre se celebra el día de
la salud mental lo que es muy importante
porque se calcula que entre 400 y 800
millones de personas tienen algún tipo
de desorden psicológico así que es
prudente preguntarnos tengo un trastorno
mental
[Música]
este vídeo es presentado por platts y la
plataforma de educación online que te
enseña todas las habilidades para
triunfar en la nueva economía digital
[Música]
diferentes culturas han tratado las
perturbaciones del razonamiento la
emoción y la conducta de diferentes
maneras para algunas tribus la causa de
cierto trastorno violento era que la
persona estaba poseída por algún
espíritu maligno mientras que en otros
grupos si alguien era propenso a oír
voces o entrar en trance se le nombraba
a chamán y se volvía un puente hacia el
mundo espiritual para los griegos los
problemas mentales eran causados por el
desbalance de cuatro fluidos corporales
hipócrates fue de los primeros en
localizar en el cerebro la habilidad de
pensar en la edad media' se empieza a
usar el término loco para designar a
todos los que se comportaban fuera de lo
normal se pensaba que se trataba de
posesiones demoníacas o por la
influencia de la luna por eso se les
llamaba lunáticos y algunos médicos
creían que la causa era que a los
pacientes se les había formado una
piedra en el cerebro y se les hacían
operaciones para sacarlas michel
foucault dice que hasta esa época se
pensaba que los llamados locos tenían
algún tipo de sabiduría especie
a veces era cierto pero la verdad es que
en la mayoría de los casos la gente con
trastornos era maltratada en el
renacimiento se les excluye de las
ciudades y se crean hospitales donde más
que tratar de que mejoraran eran
encerrados junto con los delincuentes
las prostitutas y los alcohólicos se
cuenta la leyenda de las naves de los
locos en donde embarcaban a personas con
discapacidades mentales de todo tipo y
los abandonaban a su suerte es hasta el
siglo 18 cuando philippe pinel padre de
la psiquiatría ofrece las primeras
explicaciones médicas y comienza a
distinguir los trastornos en cuatro
tipos manía melancolía mutismo y
demencia y aunque aboga por mejorar el
trato de los pacientes se les sigue
encerrando en manicomios y en sus
tratamientos aplicados a las heladas y
la recién inventada camisa de fuerza
samuel tuc separan a los pacientes
violentos de los pacíficos e insiste en
darles un trato moral que incluye comida
y ropa y tratar a cada
según su conducta premios para los que
se portan bien y castigos para los que
no las personas con trastornos han sido
objeto de tortura hasta bien entrado el
siglo 20 cuando todavía eran comunes la
terapia de electroshock y las lobotomías
aunque el estigma aún no ha desaparecido
actualmente se está tratando de entender
que las personas con desórdenes mentales
no son nosotros sino nosotros la oms
calcula que una de cada seis personas
padecerá alguna enfermedad mental en
algún momento de su vida y se han
catalogado cerca de 300 trastornos
diferentes clasificados en siete tipos
trastornos de ansiedad desórdenes de la
alimentación desórdenes del estado de
ánimo desórdenes de personalidad
desórdenes psicóticos desórdenes de
abuso de sustancias y desórdenes
causados por traumas los más comunes son
los relacionados con la depresión y la
ansiedad seguidos por la demencia y el
déficit de atención se estima que los
problemas de salud mental llevan al
suicidio a 8
mil personas al año una cada cuarenta
segundos eso es más que las personas que
mueren por homicidios y guerras pero qué
causa los trastornos mentales no tienen
una causa única se ha descubierto que
hay una correlación entre ciertos
trastornos y alguna falta de
neurotransmisores en el cerebro pero no
se ha demostrado que el desbalance
químico sea la causa de la enfermedad
mental un trastorno mental se puede
ocasionar por muchos factores desde
predisposiciones genéticas hasta
lesiones cerebrales o la exposición a
algunas sustancias pero también haber
vivido experiencias traumáticas o de
abuso o incluso vivir en un entorno
social opresivo ciertas culturas
propician más el desarrollo de unos
trastornos que de otros y cómo saber si
tengo un desorden mental primero que
nada no te alarmes todos tenemos días
tristes episodios de enojo o momentos en
los que nos falla la memoria o la
atención tener salud mental no significa
estar alegre y productivo todo el tiempo
la condición humana incluye todos
estados mentales y de ánimo entonces
cuando deberías buscar ayuda si te
parece que llevas mucho tiempo sin días
buenos o si las perturbaciones de tu
conducta tus emociones o tus
pensamientos te dificultan sus
actividades cotidianas o si tienes
pensamientos que te incitan a hacerte
daño a ti oa los demás es posible que
tengas un trastorno mental busca
acompañamiento profesional pero no te
esperes a que las cosas sean tan graves
no hay una frontera precisa que separe a
una mente sana de una con un trastorno
se trata de un gradiente continuo y no
tiene nada de malo visitar a un
psicólogo si sientes confusión o
dificultad para concentrarte falta de
ánimos para realizar actividades que
antes disfrutaba exceso de
preocupaciones o sentimientos de culpa
si sientes que te separas de la realidad
o ves cosas que no existen si tienes
problemas para entender las situaciones
o para solucionar los problemas si
tienes dificultades con tu manera de
comer o de beber si no puedes dormir o
duermes demasiado si se te dificulta
manejar tu
y agresividad que puedo hacer para
evitar tener un trastorno de este tipo
los expertos aconsejan practicar la
resiliencia mental es decir la capacidad
psicológica de superar las dificultades
como lo logramos aquí hay ocho
sugerencias una cultiva relaciones con
familiares y amigos cercanos acepta su
apoyo y propicia la comunicación con
ellos dos plantearte metas posibles y
realiza actividades que puedas hacer
cada día para avanzar hasta alcanzar las
tres si encuentras situaciones adversas
toma decisiones y actúa las cosas rara
vez se resuelven solas incluso si tu
decisión no fue acertada tendrás la
satisfacción de haber hecho lo que
pudiste 4 ante las crisis míralas como
asuntos que puedes superar si sus
resultados no son lo que esperabas
aprende a aceptarlos ya darles un
significado 5 si notas que tus
pensamientos derivan hacia el
remordimiento o el reproche para los
y busca algo más en que pensar una cosa
es analizar errores y otra caer en la
rue mi nación que lleva a la depresión 6
cuídate aliméntate de manera saludable y
realiza ejercicio un estudio encontró
que quienes se ejercitaban tenían hasta
un 42% menos días malos que quienes eran
sedentarios y busca actividades que
disfrutes 7 expande tu mente expresarte
artísticamente por ejemplo a través de
la música o la escritura puede ayudarte
a procesar tus emociones practicar la
meditación también puede tener efectos
muy positivos 8 ayúdate ayudando
se ha reportado que involucrarte en
actividades como la ayuda comunitaria o
apoyar a los menos favorecidos tiene
efectos favorables en la salud y
resiliencia mental y si conoces a
alguien con alguna perturbación mental
no lo discrimine visítalo escúchalo
ofrécele tu apoyo no se trata de excluir
a nadie como en la edad media'
recuerda que no hay una distinción
tajante que divida a personas saludables
de quienes tienen un desorden incluso se
podría decir que los términos enfermedad
o trastorno mental no son tan útiles
actualmente se habla de neuro diversidad
el reconocimiento de que ninguna mente
es idealmente normal
todos tenemos variaciones que nos hacen
ser únicos y todos tenemos derecho a
buscar ayuda para sentirnos mejor sin
que nos llamen locos
curiosamente quiere seguir aprendiendo
conoce platz y tiene más de 700 cursos
sobre programación marketing diseño
producción y emprendimiento aprende con
expertos de cada industria y en realidad
esa idea que tienes o dedícate a lo que
más te apasiona entra a platz y puntocom
curiosamente y recibe un mes gratis para
que nunca pares de aprender
関連動画をさらに表示
5.0 / 5 (0 votes)